U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby leczenia potnic - Odkrywamy najlepsze metody
Co jest szkodliwe dla wątroby?
- Nadmiar alkoholu. [5]
- Palenie papierosów. [6]
- Narkotyki i inne substancje uzależniające.
- Przetworzona żywność (półprodukty, konserwanty, substancje słodzące i barwniki).
- Nadmiar soli. [7]
- Niezdrowe tłuszcze. [8]
Nadmiar alkoholu jest szkodliwy dla wątroby, to już wiemy. Ale jaka ilość mieści się jeszcze w normie, a co już przekracza granicę? Podaje się, że rozsądna dzienna ilość to około 10 gramów alkoholu dla kobiety i 20 gramów dla mężczyzny. To około 1 dcl dobrego wina i 0,5 l piwa.
Palenie wprawdzie obciąża przede wszystkim płuca, ale wątroba jest na muszce zaraz po nich. Wątroba zajmuje się rozkładaniem nikotyny, którą wprowadzasz do swojego organizmu. Jest to więc dla niej niepotrzebne przeciążenie.
Na przykład nawet leki mogą reprezentować kategorię narkotyków w przypadku nadmiernego zażywania. Niestety te toksyczne substancje mają ogromny wpływ na wątrobę. Generalnie zawsze powinniśmy się zastanowić, czy sięgać po klasyczny lek, który nie jest zalecany przez lekarza. Czy z bólem głowy poradzimy sobie, sięgając po tabletkę, czy np. wychodząc na spacer i dbając o odpowiednie nawodnienie?
Przyczyny wyprysku potnicowego
Do najczęstszych przyczyn wystąpienia potnicy (wyprysku potnicowego) zaliczyć można:
- kontakt z metalami – szczególnie takimi, jak: chrom, nikiel, kobalt, które mogą wywołać wyprysk. Często są one obecne w zakładach pracy. Elżbieta Szczepaniak i Janusz Prokop w publikacji “Wyprysk kontaktowy” wykazują także, że wystąpienie potnicy może wynikać z kontaktu z pierwszymi porcjami wody z kranu.
- uogólniony odczyn alergiczny – źródeł potnicy można upatrywać w uogólnionym odczynie alergicznym. Wyprysk potnicowy może być efektem ekspozycji na alergen, który wywoływał już wcześniej alergię,
- odczyn idowy – w wyniku odległej reakcji alergicznej na grzyby znajdujące się w organizmie może wystąpić potnica,
- palenie papierosów – u nałogowych palaczy przebieg choroby jest zaostrzony,
- przyczyny idiopatyczne – czynnik wywołujący chorobę może być nieznany.
Jak wspierać jej zdrowie?
Powszechnie wiadomo, że alkohol nie wpływa korzystnie na wątrobę, a wręcz przeciwnie. Nie mówimy tu oczywiście o jednej lampce wina czy kuflu piwa, chodzi o większe ilości, które są szkodliwe dla organizmu. Alkohol jest toksyczny dla wątroby i może powodować różne choroby wtórne, takie jak nadciśnienie, wahania hormonalne, marskość wątroby i wiele innych.
Nie musisz być abstynentem, ale staraj się ograniczać alkohol.
To nie żaden banał, to fakt. Sport, nawet jeśli tylko rekreacyjny, może wzmocnić i naturalnie dotlenić wątrobę. Większość osób zaleca energiczny spacer lub spokojny bieg, wędrówki czy pływanie.
Woda to podstawa. Ponieważ nasze ciało składa się w większości z wody, jest ona niejako lekarstwem numer jeden. Jeśli odpowiednio nawadniamy organizm, to funkcjonuje on lepiej i wszystkie procesy przebiegają niejako „samoczynnie”. Oprócz czystej wody spróbuj herbat ziołowych, które wspomagają pracę wątroby – świetny jest na przykład ostropest plamisty.
Raz na jakiś czas dobrze jest dać wątrobie i całemu organizmowi odpocząć i złapać oddech, a do tego właśnie służy detoksykacja. Oczywiście najlepszą opcją jest prowadzenie takiego stylu życia, który nie szkodzi wątrobie w ogóle, ale dodanie do tego od czasu do czasu detoksykacji jest bardziej niż wskazane. Organizm może w ten sposób odpocząć i w efekcie może pracować wydajniej.