U nas zapłacisz kartą
Jak skutecznie pokonać alergię i cieszyć się życiem bez ograniczeń
Pokonaj alergię pokarmową - wskazówki dla osób cierpiących na tę dolegliwość
Alergie pokarmowe są coraz bardziej powszechne i mogą stanowić poważny problem dla wielu osób. Często ludzie nie są świadomi, że ich objawy zdrowotne są spowodowane alergiami pokarmowymi i zamiast szukać pomocy medycznej, próbują sobie z nimi poradzić sami.
Zidentyfikuj swoje alergeny
Pierwszym krokiem do pokonania alergii pokarmowych jest zidentyfikowanie alergenów, które powodują objawy alergii. Aby to zrobić, musisz uzyskać odpowiednie testy od alergologa, aby określić, na co jesteś uczulony.
Unikaj alergenów
Kiedy już zidentyfikujesz swoje alergeny, ważne jest, aby unikać pokarmów je zawierających. Można je również zastąpić innymi pokarmami, które nie wywołują objawów alergii. Wybieraj więc produkty świadomie i uważnie czytaj etykiety.
Zmień swoje nawyki żywieniowe
Często to, co jemy, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli masz alergie pokarmowe, warto zwrócić uwagę na swoje nawyki żywieniowe. Dieta bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna i chude białka, takie jak kurczak i ryby, pomoże wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć objawy alergii pokarmowej.
Zastosuj dietę eliminacyjną
Jeśli trudno jest zidentyfikować alergeny, dieta eliminacyjna może pomóc w dokładnym określeniu, na co jesteś uczulony. Dieta eliminacyjna polega na wyeliminowaniu z diety pokarmów, które mogą powodować objawy alergii, a następnie stopniowym ponownym ich wprowadzaniu, aby pomóc w identyfikacji, które pokarmy powodują alergię.
Leki
W niektórych przypadkach objawy alergii pokarmowej są na tyle poważne, że konieczne może być zastosowanie leków. Leki przeciwhistaminowe, kortykosteroidy i adrenalina są skuteczne w zmniejszaniu objawów alergii, ale ich stosowanie powinno być zawsze omówione z lekarzem.
Edukacja i informacje
Dobra edukacja i informacja o alergiach pokarmowych jest niezbędna dla osób z alergiami pokarmowymi. Wiedza na temat alergii, jej przyczyn i metod leczenia może zminimalizować ryzyko wystąpienia objawów alergii i pomóc ludziom w radzeniu sobie z nimi. Warto czytać książki, artykuły, informacje w Internecie i rozmawiać z innymi osobami mającymi problemy z alergią pokarmową, aby uzyskać wsparcie i informacje.
Metody alternatywne
Niektóre metody medycyny alternatywnej (homeopatia, akupunktura, biorezonans) cieszą się dużym powodzeniem wśród chorych na alergię. Należy podkreślić, iż są to metody kontrowersyjne, o niepotwierdzonej skuteczności (a zwykle są kosztowne), w odróżnieniu od zalecanych przez ekspertów leków. Metody te nie są zalecane przez ekspertów Polskiego Towarzystwa Alergologicznego w leczeniu alergii.
Zobacz także
Leczenie alergii na jad owadów Immunoterapia alergenowa jest jedynym sposobem przyczynowego leczenia alergii na jad owadów żądlących i zabezpieczenia przed zagrażającą życiu ogólnoustrojową reakcją alergiczną.
Immunoterapia alergenowa (odczulanie) Na czym polega kwalifikacja do immunoterapii? Czy immunoterapię można stosować w każdym wieku? Jak postępować w trakcie immunoterapii? U których chorych immunoterapia jest przeciwwskazana?
Alergia a kontrolne wizyty u lekarza Podczas kontrolnych wizyt lekarskich alergolog skupia się na ocenie objawów zgłaszanych przez chorego.
Alergia na ROZTOCZE. Jak pozbyć się roztoczy?
Alergia na roztocze to problem, który dotyka dziś ok.6.000.000 Polaków, bardzo często dotyczy też dzieci. Masz alergię przez cały rok, która nasila się w sezonie grzewczym? To mogą być roztocze! Zobacz, jakie są najczęstsze objawy alergii na roztocze i jakie są sposoby na pozbycie się mikrobów z mieszkania!
Spis treści
Zgodnie z aktualnymi badaniami (ECAP prof. Bolesław Samoliński 2008) dodatnie testy alergiczne ma 40% społeczeństwa polskiego. 30% (12 mln) to objawowi alergicy, u których alergia wyraża się nieżytem nosa, astmą lub zmianami skórnymi.
Aż 50% (6 mln) to osoby uczulone na roztocze kurzu domowego. Roztocze są więc statystycznie w populacji polskiej równie często uczulającym alergenem jak trawy.
Niewidoczne dla oka roztocze są obecne głównie w kurzu domowym, szczególnie cenią sobie naszą pościel (materace, poduszki), ale również dywany, zasłony, tapicerowane meble czy pluszowe zabawki. Żywią się złuszczonym naskórkiem ludzkim i zwierzęcym, a ich odchody są głównym źródłem alergenów będących przyczyną uczulenia.
Leczenie alergii
Chociaż alergia towarzyszy nam często przez długie lata, właściwe leczenie pozwala na złagodzenie jej objawów i normalne życie. Zaniedbanie terapii może natomiast prowadzić do powikłań (np. nawracających napadów astmy) lub pogłębiania się alergii (np. rozwoju astmy u chorego na alergiczny nieżyt nosa).
Należy stanowczo podkreślić, iż chory nie powinien sięgać po leki przeciwalergiczne bez konsultacji z lekarzem. Wiele preparatów dostępnych jest bez recepty, ale ich stosowanie na własną rękę może prowadzić do groźnych działań niepożądanych.
Okres stosowania leczenia przeciwalergicznego zależy od nasilenia objawów i rodzaju alergii (np. w ostrej pokrzywce zwykle wystarcza doraźne podanie leków, ale w astmie – zwłaszcza ciężkiej – leki trzeba brać stale). Zwykle po opanowaniu objawów przechodzi się na leczenie podtrzymujące jak najmniejszymi dawkami leków.
Z reguły dąży się do miejscowego podawania leków – donosowo, wziewnie, do worka spojówkowego i na skórę. Zaletą takiego podawania leków jest możliwość uzyskania dużego miejscowego stężenia i uniknięcie ogólnoustrojowych działań niepożądanych. Ponadto początek działania leków miejscowych, np. obkurczającego naczynia krwionośne, jest zwykle szybszy niż podanego doustnie. Natomiast u chorych z alergią dotyczącą skóry lub z wieloma chorobami alergicznymi (np. astmą i alergicznym nieżytem nosa) konieczne może być zastosowanie leku doustnego – w pierwszym przypadku np. leku przeciwhistaminowego, w drugim przeciwleukotrienowego. Także w przypadku objawów zagrażających życiu czy silnego zaostrzenia alergii lepiej podać leki ogólnie, np. dożylnie.
Najczęściej stosowane w chorobach alergicznych metody postępowania (w tym immunoterapię) przedstawiono w artykule: Lista leków stosowanych w chorobach alergicznych
Uwaga! Zapoznanie się z zamieszczoną tam tabelą nie zastępuje wizyty lekarskiej – dawkowanie i wskazania dla określonych leków ustala lekarz prowadzący.
