U nas zapłacisz kartą
Jak skutecznie pozbyć się strupów - 10 sposobów na szybkie i bezpieczne leczenie
Strupki w nosie u dzieci
U dziecka strupy w nosie powstają często na skutek mechanicznego podrażnienia śluzówki. Dzieci mają tendencję do wydłubywania z nosa zaschniętej wydzieliny, przy czym często nieświadomie uszkadzają śluzówkę lub wprowadzają do wnętrza jamy nosowej zanieczyszczenia i drobnoustroje. Problem może więc narastać – im więcej strupków, tym bardziej wzmożona tendencja dziecka do ich wydłubywania i kolejne podrażnienia.
Ponadto dzieci bardziej narażone są na nieżyty czy występowanie alergii wziewnych, a ich śluzówka jest delikatniejsza niż u osób dorosłych i podatna na szybsze przesuszenie. Aby temu zapobiec, można (głównie w sezonie grzewczym) zadbać o właściwe nawilżenie pomieszczeń, w których przebywa dziecko, stosując np. różnego rodzaju nawilżacze lub rozkładając na grzejnikach mokre ręczniki.
Kiedy problem nie ustępuje samoistnie przez dłuższy czas, powinno się skonsultować go z pediatrą. Może okazać się, że w nosie lub zatokach rozwinął się stan zapalny wymagający odpowiedniej terapii.
Bibliografia
- Preparaty nawilżające błonę śluzową nosa i gardła, https://www.pzss.org.pl/assets/files/biblioteka-trenera/2015/04_2015_szandruk-skrzypiec-szelag-szelag-preparaty-nawilzajace-blone-sluzowa-nosa-i-gardla.pdf, data dostępu: 21.07.2021
- Zastosowanie izotonicznego roztworu NaCl u chorych z ostrym zapaleniem błony śluzowej nosa i zatok przynosowych, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030665711706278
- Jak zwiększyć skuteczność działania donosowych glikokortykosteroidów?, https://www.journalsmededu.pl/index.php/alergoprofil/article/view/171/143, data dostępu: 21.07.2021
- Wachnicka-Bąk, A., Lipińska-Opałka, A., Będzichowska, A., Kalicki, B., & Jung, A. (2014). Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych–jedno z najczęstszych zakażeń górnych dróg oddechowych. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 10(1), 25-31.
- Woszczek, G., et al.
Przyczyny strupów w nosie
Strupy czy drobne strupki w nosie to dolegliwość, z którą boryka się wielu ludzi. Co sprawia, że jest ona tak powszechna? Otóż strupy takie mogą powstawać pod wpływem bardzo wielu czynników, a mianowicie wszystkich tych, które przyczyniają się do zwiększenia produkcji wydzieliny.
Wśród nich najczęstszymi są:
- wszelkie nieżyty nosa, w tym pospolity katar,
- alergie wziewne,
- stany zapalne, np. zapalenie zatok,
- krwotoki z nosa,
- suche powietrze,
- podrażnienia lub mechaniczne uszkodzenia śluzówki.
Najczęściej strupy w nosie jest to po prostu zaschnięta krew lub ropna wydzielina. Wzmożone wytwarzanie wydzieliny powoduje jej odkładanie na ściankach jamy nosowej i zasychanie. Dzieje się tak, szczególnie w nocy, kiedy nos nie jest na bieżąco oczyszczany. Dlatego większość pacjentów narzeka na dyskomfort przede wszystkim rano, po przebudzeniu.
Powodem powstawania zakażeń i owrzodzeń w jamie nosowej bardzo często bywają wprowadzane do niej mechanicznie bakterie i inne drobnoustroje. Szczególnie narażone na podobne sytuacje są dzieci, które mają tendencję do wkładania do nosa nie tylko palców, ale też nierzadko przedmiotów.
Zwiększone ryzyko infekcji wewnątrz nosa występuje również w przypadku spadku odporności.
Maseczka i napój z drożdży na pryszcze
Jednym z domowych sposobów na pryszcze jest kuracja drożdżami, które można pić w formie roztworu wodnego, a także nakładać na twarz w postaci maseczki. Jeśli osoba zmagająca się pryszczami zdecyduje się na pierwszą opcję, w drożdże warto zaopatrzyć się w aptece lub wybrać wyciąg z drożdży piwowarskich. Drożdże należy zalać zimną, przegotowaną wodą i osłodzić je. Mieszaninę należy schładzać przez parę godzin w lodówce, a następnie pić ok. 1 szklankę na dobę. Kurację w formie pitnej należy prowadzić maksymalnie przez 10 dni.
Aby wykonać drożdżową maseczkę, należy zaopatrzyć się w drożdże piekarnicze, rozgnieść je z niewielką ilością ciepłej wody i odstawić na ok. 10 minut. Później nałożyć na zmiany skórne i trzymać przez ok. 30 minut, po czym dokładnie zmyć drożdże ciepłą wodą. Zaleca się stosowanie maseczki co 2 dni, przez ok. 4–5 tygodni. Przed rozpoczęciem obu form kuracji warto się upewnić, czy osoba cierpiąca na pryszcze nie ma uczulenia na drożdże. Nie powinni jej stosować chorzy na cukrzycę, zapalenia stawów oraz niewydolność nerek.
Jak leczyć strupki w nosie?
Co robić, kiedy strupy w nosie odnawiają się i zalegają zbyt długo, powodując przewlekły dyskomfort? Warto wtedy wesprzeć regenerację śluzówki odpowiednimi metodami. Jednak co na tę dolegliwość będzie najskuteczniejsze – maść, krople a może płukanie zatok?
Maść na strupki w nosie może okazać się bardzo skuteczna. Czym najlepiej je smarować? To zależy przede wszystkim od podłoża problemu. Pacjenci, u których pojawił się stan zapalny śluzówki, powinni zgłosić się do lekarza, który może zalecić stosowanie maści z antybiotykiem.
Maść, ze względu na swą tłustą konsystencję, przynosi ukojenie, ponieważ natłuszcza śluzówkę i tym samym wspiera gojenie uszkodzeń.
Krople do nosa na strupki mogą okazać się skuteczne lub wręcz pogłębić problem, w zależności od ich składu. Niektóre krople, spraye i aerozole przynoszą chwilową ulgę, niwelując obrzęk i udrożniając przewodu nosowe (np. te z dodatkiem pseudoefedryny), ale na dłuższą metę przyczyniają się do wysuszenia śluzówki, narażając ją na dodatkowe uszkodzenia.
Dlatego przy powstających strupach stosowanie ich może prowadzić do pogorszenia stanu. Gojenie przyspieszyć mogą natomiast krople o właściwościach nawilżających, np. te z dodatkiem ektoiny. Dodatkową zaletą tej substancji są jej właściwości przeciwzapalne i ochronne.
Skutecznie łagodzi podrażnienia o różnym podłożu, ale szczególnie efektywna wydaje się w przypadku problemów o źródle alergicznym. Sama ektoina jest też zwykle bardzo dobrze tolerowana przez pacjentów.
Płukanie zatok przynosowych przyniesie ulgę, kiedy zalegające strupy są wynikiem problemu z zatokami, np. stanu zapalnego. Roztwór soli fizjologicznej nawilża śluzówkę i skutecznie oczyszcza zatoki oraz samą jamę nosową m.in. z odkładającej się na jej ścianach, zaschniętej wydzieliny. Warto jednak stosować je rozważnie, z wyważoną częstotliwością.
Skurcze łydek a niedobór elektrolitów
Skurcz łydek bardzo często jest związany z niedoborem elektrolitów w płynach ustrojowych: magnezu, potasu i wapnia. Właśnie te pierwiastki biorą udział w skurczu mięśni – magnez wspomaga przewodnictwo nerwowe, potas odpowiada za funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego, a wapń bierze bezpośredni udział w mechanizmie skurczów mięśni. Jeśli ich poziom w organizmie jest zaburzony, mogą pojawić się objawy, takie jak skurcz łydek. Na stężenie tych pierwiastków duży wpływ mają nawyki żywieniowe. Jeśli dieta obfituje w dużą ilość alkoholu, kawy, a małą ilość wody i produktów spożywczych zawierających je (np. pestki, orzechy, kakao, rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty zbożowe, pomidory, banany, winogrona), organizm może wyrażać ich brak właśnie skurczami łydki, zarówno w nocy, jak i kilkudniowymi. Utracie tych pierwiastków sprzyja także przyjmowanie leków m.in. przeczyszczających, moczopędnych i odchudzających.
Jeśli zastanawiasz się, jak rozmasować skurcz łydki, to warto zacząć od zmiany pozycji. Następnie delikatnie wykonaj masaż – zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara. Staraj się także rozciągnąć nogę, np. poprzez spacer po pokoju bądź – jeśli nie jesteś w stanie chodzić – postaraj się chwycić dłonią za palce u stóp i pociągnij ku górze. Pomocne będą także ciepłe kompresy i kąpiel. Aby skurcze z łydek zniknęły, należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, właściwe nawyki żywieniowe bogate w mikro i makroelementy, witaminy i błonnik, regularną aktywność fizyczną, a także unikanie długiego przebywania w jednej pozycji oraz chodzenia w butach na wysokim obcasie. Regularne i nawracające skurcze łydek należy skonsultować ze specjalistą.
Skurcze mięśni - rodzaje, przyczyna, o czym świadczą? Dowiesz się tego z filmu:
