U nas zapłacisz kartą
Jak złagodzić swędzenie skóry przy alergii - Skuteczne sposoby na ulgę
Jak zmniejszyć objawy alergii wziewnej
Objawy alergii wziewnej takie jak kichanie, łzawienie oczu, katar sienny, alergiczne zapalenie spojówek i inne, mogą pojawiać się przez cały rok, lub tylko sezonowo – zależy to od alergenu, który powoduje reakcję uczuleniową. Co możesz zrobić, by je złagodzić?
- Dopasuj wystrój mieszkania do rodzaju alergii. Mając alergię na kurz (roztocza) lepiej unikać zasłon i firanek, a także tapicerowanych mebli: to rezerwuary kurzu. Dużo bezpieczniejsze będą wtedy rolety lub żaluzje (ale uwaga – je również trzeba regularnie czyścić). Z kolei przy alergii na pyłki zasłony i gęsto tkane firany mogą ograniczyć choć częściowo napływ alergenów do mieszkania – należy je jednak często prać.
- W domu włączaj oczyszczacz powietrza. To urządzenie, które powinna mieć każda osoba z alergią wziewną, wyposażone w system filtrów, na których osadzają się cząsteczki smogu i innych zanieczyszczeń, a także alergeny: kurz (i roztocza), pyłki roślin, drzew, traw, naskórek zwierząt itp.
- Na dworze chroń się przed pyłkami. Jeśli wiesz, na jakie z nich masz uczulenie, korzystaj z kalendarza pylenia roślin, który pomoże zawczasu przewidzieć, kiedy zaatakuje cię alergia. Zazwyczaj pierwsze rośliny zaczynają pylić w lutym i na początku marca, zaś w kwietniu i w maju pylą najsilniej. W okresie pylenia warto oczywiście unikać lasów, łąk, skwerów z kwitnącymi kwiatami, ale jeśli to niemożliwe, nie wahaj się okryć nosa i ust maseczką antysmogową z filtrem HEPA, która zatrzyma większość pyłków.
- Regularnie sprzątaj mieszkanie – to ważne zwłaszcza przy alergii na kurz (roztocza), usuwając na mokro kurz i zanieczyszczenia również ze wszystkich zakamarków.
- U osób uczulonych na roztocza objawy alergii często nasilają się nocą lub rano, co jest związane z faktem, że te żyjątka mnożą się we wnętrzach materacy, kołder i poduszek. Warto więc nałożyć na materac i na pościel specjalne pokrowce przeciw roztoczom. Sama pościel powinna zaś być antyalergiczna, ze sztucznym wypełnieniem. I pokrowce, i pościel należy prać (pościel raz na tydzień). - W okresie pylenia ogranicz spacery i zrezygnuj z uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Warto natomiast wyjść na spacer po deszczu.
- W okresie pylenia po powrocie do domu zmień ubranie i weź prysznic. W ten sposób ograniczysz swój kontakt z pyłkami, które osadziły się na skórze i na tkaninach.
- Alergicy uczuleni na pyłki, ale mieszkający ze zwierzętami powinni również pamiętać, że w okresie pylenia na sierści pupila, który wychodzi na spacery, również mogą osadzać się pyłki – zwierzę należy wtedy regularnie kąpać.
- Mądrze zaplanuj wakacje i wybieraj miejsca na wakacyjny wyjazd.
Alergia skórna – czym jest?
Alergia skórna to zespół objawów w postaci wysypki, zaczerwienienia, obrzęku, pęcherzy i innych zmian skórnych, pojawiających się w następstwie kontaktu z alergenem. Za powstawanie schorzenia odpowiedzialna jest nadwrażliwość układu immunologicznego. Przejawia się ona tendencją do nadreaktywnej odpowiedzi na bodźce zewnętrzne, które w normalnych warunkach nie wywołują żadnej reakcji u zdrowych ludzi. Schorzenia skórne powstające na tle alergicznym można podzielić na:
Zmiany skórne to częsty przejaw reakcji alergicznej organizmu, ale mogą pojawić się także w przebiegu różnych innych schorzeń. Oprócz podłoża alergicznego powodem wystąpienia objawów skórnych może być np. podrażnienie substancjami chemicznymi, działanie czynników fizycznych, uszkodzenie mechaniczne lub długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV.
Swędzenie skóry: choroby dermatologiczne
Swędzenie towarzyszy większości dermatoz. Pojawia się w przypadku grzybicy, łuszczycy, chorób wirusowych, do których zaliczamy np. ospę wietrzną, a także zakażeń pasożytniczych m.in. świerzbu.
I w tym przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem, który zdiagnozuje przyczynę swędzenia oraz dobierze odpowiednie leczenie. Pomocniczo można stosować domowe sposoby na swędzenie, do których zaliczamy np.:
- przemywanie skóry naparem z dziurawca, rumianku lub fiołka trójbarwnego,
- smarowanie zmian olejkiem z drzewa herbacianego (po wcześniejszym rozcieńczeniu olejem bazowym),
- zimne okłady.
W przypadku zakażeń grzybiczych ulgę przynosi ocet jabłkowy, który po naniesieniu na skórę łagodzi świąd oraz ogranicza rozwój drobnoustrojów. Warto także pamiętać o zdrowym stylu życia oraz eliminacji czynników, które sprzyjają pogorszeniu stanu skóry.