U nas zapłacisz kartą
Jak zapobiec wypadaniu włosów - Skuteczne metody i porady
Jak powstrzymać wypadanie włosów przy Hashimoto?
Przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto najważniejsze jest leczenie farmakologiczne oraz tzw. dietoterapia.
Leczenie farmakologiczne
Przy zdiagnozowanej chorobie Hashimoto zalecane jest przyjmowanie leków zawierających lewotyroksynę, czyli syntetyczny substytut hormonów tarczycowych. Dawka soli sodowej lewoskrętnej tyroksyny powinna zostać dobrana indywidualnie przez lekarza na podstawie wykonanych badań laboratoryjnych.
Po wdrożeniu odpowiedniego leczenia objawy związane z niedoczynnością tarczycy, w tym wypadanie włosów i pogorszenie ich ogólnej kondycji, powinny ustąpić. Dodatkowo farmakoterapia redukuje stany zapalne organizmu, które również odpowiadają za nadmierną utratę kosmyków.
Uwaga: W przypadkach łysienia zalecamy konsultację u specjalisty – trychologa.
Dietoterapia
Dietoterapia może złagodzić dolegliwości związane z Hashimoto, a także pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie i odporność. Przede wszystkim warto postawić na zbilansowany jadłospis, który będzie zapobiegać niedoborom i stanom zapalnym.
Wielu dietetyków zaleca zastosowanie diety bezglutenowej, która może obniżać przeciwciała niszczące tkankę tarczycową. Warto zwrócić uwagę także na spożycie białka, które jest jednym z głównych budulców każdej komórki naszego ciała, w tym włosów – w postaci keratyny.
Niezbędnym elementem w diecie osób zmagających się niedoczynnością tarczycy powinno być żelazo, które pośrednio uczestniczy w syntezie hormonów tarczycy. Jego niedobór przyczynia się m.in. do zwiększonego wydzielania TSH, a także do niedotlenienia tkanek prowadzącego do osłabienia mieszków włosowych.
W prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy ważny jest również selen biorący udział w metabolizmie hormonów tarczycy. Niedobór selenu skutkuje obniżeniem stężenia hormonu T3 we krwi. Badania naukowe wskazują również, że przyczynia się także do wypadania włosów.
Codzienna pielęgnacja włosów
Dużą rolę odgrywa codzienna pielęgnacja włosów. Składa się ona z dwóch zasadniczych czynności: mycia i odżywiania. Powinieneś zaopatrzyć się w szampon, a także w odżywkę lub maskę. Pomocne może okazać się serum. Pamiętaj, aby nie przesadzić z ilością produktów do pielęgnacji. Nadmiar nie przyniesie lepszych lub szybszych efektów. Ponadto zwracaj uwagę na skład kosmetyków. Muszą być w nim obecne witaminy, pierwiastki, naturalnej olejki i wyciągi z roślin. Unikaj preparatów z silikonami i alkoholem etylowym.
Możesz postawić na domowe kosmetyki na wypadanie włosów. Ich wykonanie jest bardzo proste. Potrzebujesz jedynie składników, które odżywiają i wzmacniają włosy. Są to m.in.: miód, drożdże, jajka, siemię lniane, oleje roślinne. Bardzo popularne są maseczki drożdżowe na włosy oraz maseczki z żółtek.
Doskonale sprawdzają się ziołowe płukanki. Powinieneś używać ich po każdym myciu włosów. Dzięki temu składniki obecne w roślinach wnikają w skórę głowy. Płukankę możesz wykonać z naparu z rumianku, melisy lub pokrzywy.
Wypadanie włosów a łupież
Okazuje się, że za wypadanie włosów odpowiedzialny może być także łupież. To choroba skóry głowy, która nieleczona może doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Łupież polega na nadmiernym złuszczaniu skóry głowy. Wpływ na jego wystąpienie może mieć wiele czynników, m.in. zaburzenia hormonalne skutkujące nadprodukcją łoju, podrażnienie skóry głowy, niewłaściwa pielęgnacja (zarówno zbyt rzadkie jak i zbyt częste mycie włosów), klimatyzacja, częste przebywanie w przegrzewanych pomieszczeniach, stres, dieta, a także obecność w nadmiarze grzybów z gatunku Malassezia. To właśnie ten gatunek drożdżaków w głównej mierze odpowiada za powstawanie łupieżu na skórze głowy.
W przypadku skóry głowy możemy mówić o łupieżu suchym (zwykłym) oraz tłustym. O ile ten pierwszy jest uciążliwy i w dużej mierze stanowi przede wszystkim problem natury estetycznej, to właśnie łupież tłusty jest odpowiedzialny za wzmożoną utratę włosów.
Łupież tłusty może rozwinąć się z nieleczonego łupieżu zwykłego. Ponadto może występować w przypadku osób, których skóra głowy posiada duże tendencje do przetłuszczania. Przebieg tej choroby jest przewlekły i ma ona charakter nawrotowy. Ponadto mogą towarzyszyć jej świąd i pieczenie. Jego główną oznaką są jednak żółtawe łuski, które mocno przylegają do skóry głowy. Pod nimi często rozwija się stan zapalny, który często prowadzi do osłabienia a w następstwie wypadania włosów.