U nas zapłacisz kartą
Jak zapobiec wypadaniu włosów - Skuteczne metody i porady
Wypadanie włosów – czy można je zatrzymać?
Wypadanie włosów to proces, który można zatrzymać. Aby jednak było to możliwe, należy przede wszystkim poznać przyczynę, która za nim stoi. Dlatego też jeśli zaobserwujemy, że nasze włosy wypadają w większych ilościach niż zwykle, przede wszystkim powinniśmy udać się do specjalisty, który po przeprowadzeniu wywiadu postawi prawidłową diagnozę i zaproponuje odpowiednie leczenie, jeśli takie będzie konieczne.
W walce z wypadaniem włosów ważną rolę odgrywa dieta, suplementacja oraz stosowanie preparatów na porost włosów. Pomocne mogą okazać się także niektóre zabiegi, np. mezoterapia igłowa.
Aby uniknąć wypadania włosów, oprócz odpowiedniej i zbilansowanej diety, powinniśmy zadbać także o nasze samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. Pomocne mogą okazać się np. techniki radzenia sobie ze stresem, które warto praktykować, lub psychoterapia.
Jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?
Łysienie u kobiet, ale też u mężczyzn, jest poważnym problemem. Nie tylko prowadzi ono do pogorszenia wyglądu, a tym samym samopoczucia (i do innych skutków psychologiczno-społecznych). Jest także sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Mogą to być zaburzenia hormonalne, niedobory witamin i minerałów lub niektóre choroby przewlekłe (np. autoimmunologiczne lub dermatologiczne). Aby skutecznie poradzić sobie z wypadaniem włosów, powinieneś poznać przyczynę tego stanu.
Przy nadmiernym wypadaniu włosów wskazana jest wizyta u lekarza dermatologa lub trychologa. Tylko poznanie przyczyny pozwala na skuteczne leczenie łysienia. Bez uzupełnienia hormonów, minerałów, witamin lub wyeliminowania stanów zapalnych problem nie zniknie. Terapia może być wspierana przez naturalne i domowe sposoby na wypadanie włosów. Zalicza się do niej prawidłową pielęgnację, masaże skóry głowy, stosowanie ziół, a także odpowiednie odżywianie.
Codzienna pielęgnacja włosów
Dużą rolę odgrywa codzienna pielęgnacja włosów. Składa się ona z dwóch zasadniczych czynności: mycia i odżywiania. Powinieneś zaopatrzyć się w szampon, a także w odżywkę lub maskę. Pomocne może okazać się serum. Pamiętaj, aby nie przesadzić z ilością produktów do pielęgnacji. Nadmiar nie przyniesie lepszych lub szybszych efektów. Ponadto zwracaj uwagę na skład kosmetyków. Muszą być w nim obecne witaminy, pierwiastki, naturalnej olejki i wyciągi z roślin. Unikaj preparatów z silikonami i alkoholem etylowym.
Możesz postawić na domowe kosmetyki na wypadanie włosów. Ich wykonanie jest bardzo proste. Potrzebujesz jedynie składników, które odżywiają i wzmacniają włosy. Są to m.in.: miód, drożdże, jajka, siemię lniane, oleje roślinne. Bardzo popularne są maseczki drożdżowe na włosy oraz maseczki z żółtek.
Doskonale sprawdzają się ziołowe płukanki. Powinieneś używać ich po każdym myciu włosów. Dzięki temu składniki obecne w roślinach wnikają w skórę głowy. Płukankę możesz wykonać z naparu z rumianku, melisy lub pokrzywy.