U nas zapłacisz kartą
Brakujące witaminy przy wypadaniu włosów - Klucz do zdrowego włosia
Co zrobić, gdy włosy wypadają garściami
Jeśli Twoje włosy zaczęły wypadać garściami, najważniejsze jest ustalenie przyczyny takiego stanu rzeczy. Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem, by sprawdzić, czy to ich działanie może dawać takie skutki uboczne.
Wizyta u lekarza może być też okazją do tego, by zobaczyć, czy w organizmie nie dzieje się nic złego. Specjalista będzie mógł skierować Cię na odpowiednie badania.
Badania kontrolne krwi
Oprócz standardowej morfologii, w przypadku wypadania włosów garściami warto sprawdzić też poziomy hormonów tarczycy: TSH oraz T3 i T4. Warto oznaczyć również ferrytynę, stężenia żelaza, biotyny, witaminy B12 i cynku. Istotne może być również sprawdzenie parametrów wątrobowych i tych związanych z pracą nerek .
Sen, stres i dieta
Przyjrzyj się również temu, jak funkcjonujesz na co dzień. Odpowiedz sobie szczerze na te pytania:
- Czy przesypiam przynajmniej siedem godzin na dobę?
- Czy codziennie jem wystarczającą ilość warzyw i owoców?
- Czy dostarczam sobie odpowiednią ilość białka i tłuszczów?
- Czy stosuję restrykcyjne diety odchudzające?
- Czy wypijam przynajmniej 1,5–2 litry wody w ciągu dnia?
- Czy często towarzyszy mi stres lub poczucie lęku?
Niezależnie od tego czy Twój styl życia jest przyczyną wypadania włosów, wprowadzenie pozytywnych zmian w tym zakresie z pewnością pomoże Ci w walce o odzyskanie bujnej czupryny.
Co możesz zrobić, by poprawić kondycję włosów (i całego organizmu)?
Wprowadzenie tych zmian przyniesie korzyść nie tylko Twoim włosom, ale całemu organizmowi. Pozytywnie odbije się również na Twoim samopoczuciu .
Wizyta u trychologa
Jeśli z medycznego punktu widzenia wszystko u Ciebie w porządku, a Twoje nawyki żywieniowe są zdrowe, przyczynę wypadania włosów garściami pomoże Ci odnaleźć trycholog, czyli ekspert od problemów ze skórą głowy.
Wzmocnienie diety suplementami
Aby osiągnąć trwały efekt, nie wystarczy zmienić diety. Przy słabym wchłanianiu, stosowaniu niezgodnych pokarmów, nietolerancji niektórych z nich, zaleca się przyjmowanie witaminowych suplementów diety.
California Gold Nutrition, Cholina & Silicon Complex, Bioavailable & Solumeve, Radiant Beauty, Dry Drink Mix z … Solumeve, Radiant Beauty, Dry Drink Mix with … Solumeve, Radiant Beauty, Powder Mix dla Napoje organiczne Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, 150 … Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails, 60 Coated Capsules
Możesz kupić lek za pośrednictwem iHerb, który oferuje szeroką gamę wysokiej jakości naturalnych suplementów diety. Serwis współpracuje bezpośrednio z producentami leków, więc ceny są o 30-50% niższe niż w aptekach.
Na Ayherb możesz również przeczytać recenzje suplementów diety od prawdziwych kupujących, zadać pytanie obsłudze technicznej i złożyć zamówienie. Ponadto istnieje kilka metod dostawy, które są realizowane do 180 krajów świata.
Problem wypadania włosów jest szczegółowo omawiany w artykułach popularnonaukowych. Produkowane są również środki do użytku zewnętrznego, których producenci obiecują przywrócić włosom gęstość i siłę. Możesz także użyć domowych przepisów. Należy jednak pamiętać, że lekarz powinien rozwiązać problem wypadania włosów. Tylko on zidentyfikuje główny powód, a także określi brak której witaminy w organizmie doprowadziła do jej wystąpienia.
Powiązane posty:
Wypadanie włosów – czy to normalne?
Wypadanie pewnej ilości włosów każdego dnia to zupełnie normalne zjawisko. Ma ono związek z naturalnym cyklem wzrostu włosa. Przeciętnie tracimy około 50–100 włosów dziennie, a na ich miejsce zaczynają wyrastać nowe .
Problem pojawia się, gdy po czesaniu szczotka zaczyna przypominać kłębek loków, a po prysznicu wyciągasz z odpływu garść włosów. Ich nadmierne wypadanie zauważysz również na poduszce i podłodze w domu.
Z czasem możesz też doświadczyć przerzedzenia się włosów, a w niektórych przypadkach także cofania się linii włosów nad czołem, powiększających się zakoli nad skroniami lub występowania obszarów skóry głowy całkowicie pozbawionych włosów. To jakie konsekwencje będzie miało wypadanie włosów, zależy od jego przyczyny .