U nas zapłacisz kartą
Brakujące witaminy a wypadanie włosów - Kluczowe połączenie do zdrowych loków
Jakiej witaminy brakuje, gdy wypadają włosy? – Co brać na włosy?
Czy wiesz, że zdrowe i lśniące włosy są nie tylko oznaką dobrej pielęgnacji, ale także odzwierciedleniem stanu naszego zdrowia? Zmęczenie, stres czy niewłaściwa dieta mogą negatywnie wpływać na kondycję całego organizmu.
Coraz więcej osób sięga po suplementy diety, aby wspomóc porost włosów i zapobiec ich nadmiernemu wypadaniu. Czy wiesz, że według najnowszych badań aż 72% dorosłych Polaków przyjmuje różnego rodzaju preparaty?
Niestety znaczna część robi to nieświadomie, nie zwracając uwagi na dokładny skład produktów, nie biorąc pod uwagę swojego stanu zdrowia, odpowiedniego zbilansowania diety i innych potencjalnych przyczyn problemów, na które rozwiązaniem mają być "magiczne tabletki na włosy". Czy to jednak oznacza, że suplementy diety nie są skuteczne? Absolutnie nie! Odpowiednio dobrane preparaty na włosy, z wysokiej jakości składników aktywnych i tylko te od sprawdzonych producentów faktycznie mogą przynieść korzyści dla zdrowia.
Jak dobrać najlepszy suplement na wypadanie włosów? Jakich witamin brakuje, gdy wypadają włosy? I w jaki sposób odpowiednio podejść do tego tematu?
Produkty przydatne do włosów
Jedz codziennie dużo pokarmów, które pomogą Twoim lokom rosnąć i wzmocnić ich siłę. Na przykład orzechy włoskie są bogate w miedź, która hamuje wypadanie włosów i siwienie. Faktem jest, że miedź odgrywa decydującą rolę w produkcji melaniny, a melanina nadaje jej pigment.
Eksperci twierdzą również, że wysoki poziom cynku i witamin dla siwych włosów jest ważny dla utrzymania koloru. Oznacza to, że pokarmy bogate w cynk, takie jak krewetki, skorupiaki, nasiona i ser, powinny być spożywane przez osoby, które chcą odzyskać piękno swoich włosów.
Krewetki zawierają Omega-3, substancję, która jest dobra dla serca, skóry i mieszków włosowych u ludzi. Dobrymi źródłami są:
- ryba,
- posiew,
- zielone liściaste warzywa.
Zapotrzebowanie na kwas foliowy zwykle wzrasta u kobiet w ciąży, ale czasami brak tej substancji może powodować przedwczesne siwienie u zwykłych ludzi. Jedz dużo dla zdrowia:
- brokuły,
- szparag,
- fasolki,
- groszek i soczewica.
Wzmocnienie diety suplementami
Aby osiągnąć trwały efekt, nie wystarczy zmienić diety. Przy słabym wchłanianiu, stosowaniu niezgodnych pokarmów, nietolerancji niektórych z nich, zaleca się przyjmowanie witaminowych suplementów diety.
California Gold Nutrition, Cholina & Silicon Complex, Bioavailable & Solumeve, Radiant Beauty, Dry Drink Mix z … Solumeve, Radiant Beauty, Dry Drink Mix with … Solumeve, Radiant Beauty, Powder Mix dla Napoje organiczne Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, 150 … Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails, 60 Coated Capsules
Możesz kupić lek za pośrednictwem iHerb, który oferuje szeroką gamę wysokiej jakości naturalnych suplementów diety. Serwis współpracuje bezpośrednio z producentami leków, więc ceny są o 30-50% niższe niż w aptekach.
Na Ayherb możesz również przeczytać recenzje suplementów diety od prawdziwych kupujących, zadać pytanie obsłudze technicznej i złożyć zamówienie. Ponadto istnieje kilka metod dostawy, które są realizowane do 180 krajów świata.
Problem wypadania włosów jest szczegółowo omawiany w artykułach popularnonaukowych. Produkowane są również środki do użytku zewnętrznego, których producenci obiecują przywrócić włosom gęstość i siłę. Możesz także użyć domowych przepisów. Należy jednak pamiętać, że lekarz powinien rozwiązać problem wypadania włosów. Tylko on zidentyfikuje główny powód, a także określi brak której witaminy w organizmie doprowadziła do jej wystąpienia.