U nas zapłacisz kartą
Przyczyny wypadania włosów - Wszystko, co powinieneś wiedzieć
Co jest kluczowe dla zdrowia włosów?
- Białko, a szczególnie aminokwasy siarkowe – cysteina i metionina.
- Metionina aminokwas egzogenny, czyli taki, który należy przyjąć z pożywieniem, ponieważ organizm ludzki sam go nie syntetyzuje.
Występuje głównie w rybach, jajach i mięsie oraz w nasionach lnu, pestkach słonecznika czy sezamie. Najcenniejsze warzywa to brokuł, szpinak. Warto również sięgać po nasiona roślin strączkowych – groch i fasola.
- Dobre tłuszcze – Omega 3 – ryby, owoce morza, algi, olej lniany, orzechy włoskie.
- Żelazo – podroby, czerwone mięso oraz jajka
WAŻNE: Obecność witaminy C poprawia wchłanianie żelaza. Nie należy łączyć posiłków bogatych w żelazo z produktami z wapniem (czyli mleczne), bo wapń upośledza wchłanianie żelaza.
- Cynk – ten mikroelement znajdziemy głównie w owocach morza, jajkach, mięsie, kaszy gryczanej oraz nasionach roślin strączkowych.
- Witaminy z grupy B – pełnoziarniste pieczywo, kasze, warzywa liściaste, orzechy, pestki.
- Witamina A i E – rozpuszczalne w tłuszczach.
Witaminę E znajdziemy w nasionach, pestkach i orzechach.
Witaminę A w mięsie i rybach oraz beta-karoten m.in. w marchewce, morelach i natce pietruszki.
Podstawowe zasady dietoterapii przy wypadaniu włosów i łysieniu
- dbanie o nawodnienie
- rezygnacja z wysoko przetworzonych produktów
- ograniczenie cukrów prostych i tłuszczy trans
- unikanie przetworzonego mięsa
- unikanie rafinowanych węglowodanów
- nie przejadanie się
- zadbanie o 4 porcje warzyw i jedną owoców dziennie
- wprowadzenie ziół przyprawowych świeżych i suszonych
- włączenie pełnowartościowego białka, węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczy
Rodzaje wypadania włosów/łysienia w zależności od czynnika wyzwalającego
Łysienie polekowe jest związane z przyjmowaniem określonych leków, preparatów. Może wystąpić po podaniu narkozy lub być związane z przebytymi chorobami, z dermatozami skóry głowy (łuszczyca, łupież, łojotokowe zapalenie skóry – ŁZS, atopowe zapalenie skóry – AZS, łojotok, itp.), poporodowe związane ze zmianami hormonalnymi itp.
Uszkodzenia mogą występować również na długości włosa, wywołane czynnikami naturalnymi, mechanicznymi, termicznymi, chemicznymi.
Rodzaj łysienia czy nadmiernego wypadania pomaga określić badanie trichoskopem połączone z wywiadem i tzw. testem pociągania. Czasami wdrażana jest głębsza diagnostyka np. biopsja, przeciwciała przeciwjądrowe – ANA, itp.
Wypadanie włosów często jest spowodowane zbyt restrykcyjnymi dietami, wieloma eliminacjami, niedoborem mikro- i makroelementów oraz witamin.
Głównie niedobory dotyczą wit. D, witamin z grupy B, cynku, żelaza i ferrytyny.
Podłożem może być również stres, nieuregulowany rytm dobowy oraz zaburzenia hormonalne, metaboliczne i choroby skóry.
Wypadanie, siwienie włosów przyczyny i proces leczenia.
Mamy ogromny potencjał regeneracyjny w sobie, dlatego nasz organizm dzięki odrzuceniu czynników indukujących proces chorobowy , może bardzo szybko się zregenerować.
Czyli najpierw odrzucamy to co nam szkodzi, stres, palenie papierosów, zdrowiejemy…
Udajemy się do lekarza dermatologa, trychologa bądź lekarza medycyny estetycznej, który nam zleca badania laboratoryjne oraz bada naszą skórę głowy i włosy.
Jeśli mamy odchylenia w badaniach, lekarz wdraża nam odpowiednie leczenie oraz zabiegi na owłosioną skórę głowy i wyznacza termin na kolejne badanie laboratoryjne.
A co zrobić kiedy badanie wykazuje, że niczego nam we krwi nie brakuje, włosy są słabe i dodatkowo jeszcze robią się siwe?
Możemy je odżywić i pobudzić nowotworzenie naczyń wokół mieszka włosowego poprzez mikronakłuwanie i dodatkowo odżywić włos poprzez naczynia krwionośne okołomieszkowe.
Wokół mieszka włosowego dzięki mikronakłuciu rozwija się wianuszek nowych naczyń. Mieszek włosowy jest lepiej ukrwiony i może dać nam zdrowy włos.
Siwienie włosów to proces, który w początkowej fazie możemy odwrócić i z całą pewnością możemy go opóźnić dzięki zabiegom mikronakłuwania.
Siwiejemy bo obumierają nam melanocyty włosa – komórki odpowiedzialne za piękny kolor naszych włosów.
Dzięki zabiegom mikronakłuwania pobudzane zostają melanocyty do życia, i do tego, aby wydzielały nam barwnik do łodygi włosa.
Żeby odwrócić proces siwienia powinniśmy posiadać jeszcze żywe melanocyty, jak wszystkie są już obumarłe w cebulce włosa, to jest to już bardzo trudne.