U nas zapłacisz kartą
Kapsułki Vichy na wypadanie włosów - Skuteczna kuracja dla zdrowych i lśniących włosów
Jak jeszcze można zapobiec wypadaniu włosów?
Przede wszystkim zadbać o odpowiednią pielęgnację. I nie chodzi tu wyłącznie o stosowanie profesjonalnych szamponów na wypadanie włosów jak na przykład Dercos Vichy. Należy uświadomić sobie, że bardzo często zabiegi pielęgnacyjne, które tak pieczołowicie wykonujemy są zbyt inwazyjne dla naszych włosów. Dlatego też obok wprowadzenia odpowiedniej diety na wypadanie włosów warto przestać je męczyć i pożegnać się na jakiś czas z prostownicą czy farbą.
Szukając sposobu na łysienie wiele osób sięga po suplementy diety na wypadanie włosów. Czy to dobre rozwiązanie? Wydaje się, że nie ma nic złego w stosowaniu suplementacji, jednak należy pamiętać, że w Polsce bardzo wiele tego typu medykamentów nie jest dokładnie przebadanych, a ich skład wzięty pod lupę może okazać się wielkim zaskoczeniem. Na pewno dobrze jest uzupełniać brakujące pierwiastki i witaminy w sposób naturalny - jedząc jabłko lub pijąc mus truskawkowy. Ponadto przyjmowanie suplementów diety powinno odbywać się w porozumieniu w lekarzem.
Na wypadające włosy dieta pełna warzyw i owoców!
Aby wzmocnić włosy, należy zwrócić uwagę, aby w codziennym jadłospisie znalazły się produkty bogate w witaminy i minerały. Przede wszystkim dieta na wypadające włosy musi zawierać tłuste ryby takie jak, bardzo u nas popularną makrelę, czy na przykład łososia. Stanowią one bowiem bardzo dobre źródło kwasów omega-3, białek, aminokwasów, witamin A oraz D - czyli składników wpływających bezpośrednio na powstanie keratyny oraz kolagenu, będących naturalnymi budulcami włosów.
Drugim bardzo ważnym składnikiem decydującym o dobrej kondycji naszego owłosienia jest żelazo - pierwiastek, wzmacniający strukturę włosa. Jego niedobór nie tylko oznacza częstsze czyszczenie szczotki, ale także może przyczyniać się do powstania niedokrwistości (anemii). Dlatego też tak istotne jest zarówno to, aby zadbać o źródło żelaza w diecie oraz o jego przyswajalność, która hamowana jest przez kofeinę oraz szczawiany. Zatem jedzenie nawet codziennie fasolki szparagowej, suszonych moreli i wołowiny nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, jeśli jednocześnie będziemy pić hektolitry kawy/herbaty, jeść szpinak, gotować zupę szczawiową.
W diecie na wypadanie włosów ponadto należy zadbać o białko, czyli produkty takie jak: strączki, nabiał, ryby oraz drób. Nie można także zapominać o witaminach. Szczególnie powinno się zadbać o źródło:
* Witaminy B5 bardzo ważnej dla prawidłowego funkcjonowania keratynocytów, czyli komórek budujących łodygę włosa. Witaminę B5 znajdziemy w wątróbce, żółtkach jaj, czy produktach pszczelich.
* Biotyny, zwanej jako witamina H, która stanowi bodziec energentyczny dla wzrostu włosów. Biotyna w dużej ilości obecna jest w drożdżach, mleku i wątróbce.
* “Witaminy młodości” A, C, E, które nie tylko poprawiają kondycję włosów, ale także skóry oraz paznokci. Tutaj głównie należy kierować się kolorystyką warzyw i owoców. Zielone, czerwone i pomarańczowe zazwyczaj stanowią najlepsze źródło tych witamin.
Preparaty na wypadanie włosów - ranking TOP 5
Jaki preparat wybrać przy problemie wypadających włosów? Oto 5 produktów polecanych przez trychologa, które są naprawdę skuteczne!
Odpowiednie oczyszczenie skóry głowy to kluczowy aspekt przy wzroście nowych, zdrowych włosów, który bardzo często jest pomijany w codziennej pielęgnacji. Jeśli poprawnie nie zadbamy o podłoże, nie wyrosnie na nim nic wartościowego. W tym przypadku świetną opcją będzie szampon oczyszczający firmy Vichy, który ze względu na obecność 1,3% kwasu salicylowego – pozostawiony na dłużej (5-10 minut) może sprawdzić się w roli delikatnie złuszczającego peelingu. Genialny produkt, który warto przetestować.