Jak skutecznie radzić sobie z mocno przetłuszczającą się skórą twarzy

Cera tłusta – poznajmy ją bliżej

Skóra tłusta charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum, co powoduje, że nabłonek jest błyszczący, tłusty i łatwo się przetłuszcza. Często występują też rozszerzone pory oraz trudności w utrzymaniu makijażu na twarzy. Niestety, tłusta skóra jest także bardziej narażona na powstawanie trądziku oraz innych nieprzyjemnych zmian.

Przyczyny wydzielania sebum

Przetłuszczanie się skóry może być spowodowane przez różne czynniki. Jednym z nich jest genetyka, ponieważ skłonność do nadmiernej pracy gruczołów łojowych może być dziedziczna. Hormonalne zaburzenia również przyczyniają się do wydzielania sebum, szczególnie u młodzieży podczas dojrzewania, ciąży i menopauzy. Stres jest również powiązany z przetłuszczaniem się skóry, ponieważ stres przyczynia się do wzrostu hormonów stresowych w organizmie, co z kolei zwiększa wydzielanie sebum.

Kolejnym powodem przetłuszczania się skóry może być dieta. Spożywanie tłustych i wysokokalorycznych potraw zwiększa wydzielanie sebum, co prowadzi do przetłuszczania się skóry. Z kolei zbyt wąska dieta lub unikanie pewnych składników może prowadzić do braku niezbędnych składników odżywczych, co wymaga pompowania sebum, aby zapobiec wysuszeniu.

Łuszcząca się skóra na twarzy – przyczyny

Nadmierne łuszczenie się skóry na twarzy to przede wszystkim objaw jej przesuszenia. Związane jest to z uszkodzeniem bariery hydrolipidowej skóry, która zapobiega utracie wilgoci ze skóry, a także z zaburzeniem pracy gruczołów łojowych, które produkują niedostateczną ilość sebum, tworzącego na powierzchni skóry ochronny płaszcz zapewniający skórze gładkość i miękkość oraz zabezpieczający ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Sucha skóra staje się szorstka i łuszcząca. Jej przesuszenie jest zwykle uwarunkowane czynnikami zewnętrznymi, np. nieodpowiednią pielęgnacją czy nadmierną ekspozycją na słońce. Pamiętaj też, że problem może dotknąć nawet tłustą skórę – wskutek stosowania zbyt agresywnych kosmetyków na bazie alkoholu albo leków przeciwtrądzikowych.

Wyraźne łuszczenie się naskórka to też znak, że naturalne procesy regeneracyjne skóry z jakiejś przyczyny zaczęły działać szybciej i intensywniej. Nasza skóra nieustannie się odnawia – nowe komórki skóry przemieszczają się z położonej głęboko warstwy podstawnej naskórka do najbardziej wierzchniej warstwy rogowej naskórka przez około 26-28 dni i proces ten jest dla nas praktycznie niezauważalny. Jeśli jednak na skórze pojawiają się widoczne łuski, oznacza to, że proces ten został zaburzony – najczęściej w wyniku nadmiernego przesuszenia skóry, działania promieni UV lub stanu zapalnego czy podrażnienia. Nadmierne rogowacenie naskórka jest też typowe dla niektórych chorób skóry, np. łuszczycy.

Jak dbać o cerę tłustą?

Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa dla utrzymania zdrowej skóry tłustej. Aby utrzymać skórę tłustą w dobrej kondycji, należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim należy regularnie dbać o higienę twarzy, czyli dokładnie ją myć i pozbywać się nadmiaru sebum. Kolejnym ważnym krokiem jest stosowanie kosmetyków do pielęgnacji tłustej skóry.

Ważne jest, aby wybrać produkty, które zawierają składniki łagodzące oraz matujące. Myjąc twarz, należy używać łagodnych, ale skutecznych produktów. Zbyt agresywne mycie może prowadzić do zwiększenia wydzielania sebum przez skórę w celu ochrony przed wysuszeniem. Przebarwienia oraz rozszerzone pory skóry tłustej mogą być redukowane przez przeprowadzanie regularnych peelingu kwasem salicylowym.

Ważne jest również unikanie kosmetyków, które mogą przyczyniać się do przetłuszczania się skóry. Produkty te obejmują ciężkie kremy nawilżające i oleje. Trzeba pamiętać, że skóra tłusta wymaga odpowiednio dobranych kosmetyków do pielęgnacji. Poszukujmy produktów do pielęgnacji tłustej skóry, które zazwyczaj zawierają kwas salicylowy, cynk lub węgiel aktywny.

Kilka zasad prawidłowej pielęgnacji tłustej skóry

Pielęgnacja skóry tłustej wymaga określonej procedury i kilku podstawowych zasad. Po pierwsze, należy zwrócić uwagę na sposób mycia twarzy. Zbyt częste mycie może prowadzić do przesuszenia skóry, co z kolei skłoni do zwiększenia wydzielania sebum. Warto stosować łagodne produkty myjące, najlepiej dwa razy dziennie: rano i wieczorem.

Dodatkowo, należy wdrożyć nawyk stosowania toniku do twarzy. Tonik pomaga w oczyszczeniu i zwężeniu porów skóry, a także przygotowuje ją do wchłaniania pozostałych kosmetyków. Po użyciu toniku, skóra jest odświeżona i gotowa do dalszej pielęgnacji.

Kolejną zasadą jest regularne stosowanie kremów matujących, które pomagają kontrolować wydzielanie sebum. Warto też stosować kosmetyki o działaniu przeciwzapalnym, aby przeciwdziałać powstawaniu wągrów i zmian trądzikowych.

Spis treści

• Co to jest sebum?
  • Dlaczego sebum jest ważne?
  • Dlaczego nadmiar sebum szkodzi skórze?
  • Jakie są przyczyny przetłuszczania się cery?
  • Czego unikać w kosmetykach, by ograniczyć wydzielanie sebum?
  • Przetłuszczająca się skóra twarzy – jakich kosmetyków używać?

  W naszej skórze każdego dnia zachodzą ważne mechanizmy, które chronią ją przed środowiskiem zewnętrznym i pozwalają na zachowanie jej w zdrowiu i dobrej kondycji. Jednym z takich procesów jest wytwarzanie sebum.

  Sebum to naturalna wydzielina produkowana przez gruczoły łojowe znajdujące się w skórze właściwej. Jest złożone z mieszaniny substancji lipidowych, jak glicerydy, woski, skwalen i cholesterol. To, jak dużo sebum wytwarza nasza cera, zależy od metabolitu testosteronu – DHT. Łój jest produkowany w największej ilości w przypadku skóry:

  • tłustej,
  • mieszanej,
  • problematycznej,
  • nadmiernie przesuszonej.

  Dlaczego sebum jest ważne?

  Ta mieszanina lipidów jest częścią swoistej bariery ochronnej naskórka zabezpieczającej go przed czynnikami zewnętrznymi:

  • patogenami,
  • promieniowaniem UV,
  • urazami,
  • częstymi zmianami temperatur,
  • zagrożeniami chemicznymi,
  • utratą wilgoci z komórek.

  To dzięki łojowi skóra potrafi zachować prawidłowe pH i nie traci tak nadmiernie wody ze swojej struktury. Gdy jest go zbyt mało, skóra staje się wyraźnie:

  • matowa i pozbawiona zdrowego blasku,
  • szorstka,
  • nieprzyjemna w dotyku,
  • cienka,
  • wiotka.

  Co ważne, z dużo większą trudnością wchłania też substancje aktywne z kosmetyków pielęgnacyjnych.

  Dlaczego nadmiar sebum szkodzi skórze?

  Nadprodukcja łoju może doprowadzić do poważnych problemów z cerą. W wyniku długotrwałego nadmiaru sebum na skórze mogą pojawiać się niedoskonałości, stany zapalne. Stanowi ono bowiem doskonałą pożywkę dla bytujących na naszej twarzy bakterii patogenicznych. Drobnoustroje w trakcie trawienia łoju rozkładają trójglicerydy do kwasów tłuszczowych, a te są z kolei przyczyną wzmożonej pracy gruczołów łojowych. Na skórze tworzy się także środowisko beztlenowe, szczególnie w miejscach porów. Przy nadmiarze sebum stają się one więc silnie zatkane, doprowadzając do powstawania zaskórników i bolesnych wykwitów (szczególnie w tak zwanej strefie T – czoło, nos, broda). W rezultacie cera nie tylko nieestetycznie się błyszczy, lecz także zaczyna mieć problemy z niedoskonałościami, a nawet trądzikiem.

  

  ---

  twarzy skora mocno