U nas zapłacisz kartą
Sure, here it is -htmlCopy codeNivea Care 3w1 - Delikatny krem do twarzy dla promiennej cery
Jak się opalać? Zasady zdrowego opalania
Jak się opalić mądrze? Choć mamy powiedzieć sobie o zasadach postępowania po opalaniu, to nie sposób najpierw nie poświęcić nieco miejsca samemu opalaniu. Jeśli zachowasz się właściwie już na tym etapie, rutyna pielęgnacyjna po opalaniu będzie znacznie prostsza.
Po pierwsze: co na opaleniznę? To pytanie nie tyle o środki wspomagające opalanie, a zapewniające bezpieczeństwo opalania. Przed każdą ekspozycją na słońce powinnaś smarować ciało balsamami, spray’ami czy olejkami do opalania, a twarz kremami z filtrem. Forma kosmetyku nie ma znaczenia, ważny jest natomiast poziom i rodzaj ochrony. Wybieraj produkty, które zawierają filtry UVA i UVB. W im cieplejszym klimacie przebywasz i im jaśniejszą masz cerę, tym wyższej ochrony powinnaś używać. Dla przykładu, posiadaczki porcelanowej, piegowatej skóry podczas wakacji w klimacie śródziemnomorskim powinny sięgać po balsamy do opalania SPF 50 i więcej. Po bardzo wysoką ochronę należy też sięgać w przypadku dzieci. Im młodszy maluch, tym wyższy powinien być faktor w stosowanych balsamach do opalania dla dzieci.
Krem z filtrem należy nakładać na ok. 15 minut przed wyjściem na słońce. W ten sposób kosmetyk zdąży zadziałać od samego początku ekspozycji na promieniowanie. Jeśli denerwuje Cię opalanie na czerwono, to tym bardziej powinnaś używać kosmetyków ochronnych. Zawarte w nich filtry anty-UVB zabezpieczają Twoją skórę przed poparzeniami, czyli właśnie efektowi czerwonej skóry. Zaczerwienienie pojawi się także w sytuacji, gdy użyjesz zbyt słabego filtra, nałożysz zbyt cienką warstwę balsamu lub gdy nie uzupełnisz kremu o nową warstwę w trakcie dłuższej ekspozycji. Po ilu dniach schodzi czerwona opalenizna i można ponownie wyjść na słońce – tym razem z zachowaniem zasad bezpiecznego opalania? Regeneracja po oparzeniu słonecznym trwa średnio kilka dni (choć wiele zależy od stopnia podrażnienia skóry), pod warunkiem, że wspomożesz się łagodzącymi środkami, chłodzącymi i nawilżającymi okładami, a także balsamami po opalaniu.
Spalona skóra po opalaniu – od czego zacząć?
Czasem opalanie na plaży wymknie się spod kontroli i masz wrażenie, że Twoja skóra jest wręcz spalona słońcem? To nic innego, jak oparzenie słoneczne. Krótko po opalaniu nie zauważysz łuszczenia się naskórka, za to silne zaczerwienienie i tkliwość skóry. Co zrobić w pierwszej kolejności?
Zanim nałożysz kosmetyk, warto schłodzić skórę ciała - nie za pomocą bardzo zimnej wody, ale raczej letniej, aby oszczędzić skórze szoku termicznego. Letni prysznic nie tylko przyniesie Ci natychmiastową ulgę, ale także pozwoli na zmycie ze skóry piasku i soli (jeśli czas spędzałaś nad morzem), a także pozostałości po kremie z filtrem. Pamiętaj, że każdy kosmetyk działa najlepiej wtedy, gdy nakładany jest na oczyszczoną skórę. Schodząca skóra po opalaniu pojawia się dopiero kilka dni po oparzeniu, ale działania, które podejmiesz jak najszybciej, pozwolą zmniejszyć stopień złuszczania.
Jeśli wracasz świeżo z plaży, lepszy będzie odświeżający prysznic w letniej wodzie (aby schłodzić skórę, nie musisz uciekać się do lodowatych temperatur!), przy którym towarzyszyć Ci mogą wyjątkowe żele pod prysznic NIVEA. Możesz wybrać zapachowe, energetyzujące formuły lub kremowe żele pod prysznic, które oprócz oczyszczenia zadbają także o nawilżenie Twojej skóry.
Wieczorem możesz pozwolić też sobie na relaksującą kąpiel w wannie. Lato to czas przyjemności, zapewnij ją sobie także we własnej łazience! Wybierz swój ulubiony płyn do kąpieli, który otoczy Cię delikatną pianą i zadba o pielęgnację skóry. W tak przygotowanej kąpieli możesz cieszyć się urlopem także poza plażą!
Schładzaj skórę po opalaniu
Skórę możesz także schładzać za pomocą mgiełek do ciała, także tych zrobionych samodzielnie (np. z wody z dodatkiem soku z cytryny bądź soku z ogórka). Pamiętaj tylko, aby chwilę po użyciu mgiełki zebrać chusteczką wodę, która pozostała na skórze. Nie zapominaj także o nawodnieniu! Pij dziennie ok. 1,5-2 litry wody, a jeśli przebywasz sporo czasu na zewnątrz, nawet więcej.
Składniki
- Alpha-Isomethyl Ionone,
- Aqua,
- Aroma,
- Benzyl Alcohol,
- Cetearyl Alcohol,
- Citronellol,
- Dimethicone,
- Geraniol,
- Glycerin,
- Glyceryl Stearate,
- Glyceryl Stearate SE,
- Linalool,
- Methylparaben,
- Octocrylene,
- Paraffinum Liquidum,
- Parfum,
- Phenoxyethanol,
- Sodium Carbomer,
- Trisodium EDTA
Aqua, Glycerin, Paraffinum Liquidum, Cetearyl Alcohol, Ethylhexyl Salicylate, Glyceryl Stearate, Alcohol Denat., Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octocrylene, Glyceryl Stearate SE, Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid, Hydrolyzed Pearl, Sodium Ascorbyl Phosphate, Glyceryl Glucoside, Glycyrrhiza Glabra Root Extract, Hydrogenated Coco-Glycerides, Sodium Cetearyl Sulfate, Dimethicone, Sodium Carbomer, Trisodium EDTA, Phenoxyethanol, Methylparaben, Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Geraniol, Benzyl Alcohol, Citronellol, Parfum
Co zrobić, gdy schodzi skóra po opalaniu?
Przede wszystkim należy unikać słońca i opalania. Najlepiej jest smarować się kremem z filtrem i przebywać na plaży w ubraniu. Dwa razy dziennie należy nakładać regenerujący balsam. Schodzenie skóry pozostaw swojemu biegowi, tzn. nie zrywaj naskórka. Nie nakładaj też samoopalacza, bo zamiast wyrównania kolorytu, będziesz mieć jeszcze większe plamy na ciele.
Mocną opaleniznę też trzeba smarować kremem z filtrem
Co się dzieje w Twojej skórze, gdy jesteś mocno opalona? Mocna opalenizna oznacza, że Twoje melanocyty wyprodukowały duże ilości melaniny, czyli uruchomiły mechanizmy obronne przed słońcem. Czy można zatem wnioskować, że mocna opalenizna działa jak filtr przecwisłoneczny i nie wymaga dalszej ochrony kremami do opalania? Niestety nie. Owszem, skórę opaloną na brązowo zdecydowanie trudniej jest poparzyć niż skórę bladą po zimie, ale nie jest to wcale niemożliwe. Brązową opaleniznę nadal należy smarować balsamem z filtrami, jeśli tylko wychodzisz na pełne słońce na czas dłuższy niż kilka minut. Możesz tego nie odczuć, ale słońce i tak będzie niszczyć komórki Twojej skóry. Ochrona za pomocą właściwych kosmetyków to działanie długoterminowe, coś, co nie daje widocznych efektów tu i teraz, ale procentuje w przyszłości.
Okazji do wystawiania twarzy na słońce będzie jeszcze wiele, nawet, gdy urlop już się skończył, a Ty wróciłaś do miasta. Z tego właśnie względu powinnaś zabezpieczać się kremem z filtrem, inaczej promieniowanie słoneczne będzie nasilać opaleniznę i – niestety – wzmagać starzenie się skóry. Nie czuj się w pełni bezkarnie, jeśli nosisz makijaż. Aby make-up chronił przed słońcem, użyte kosmetyki muszą zawierać filtry przeciwsłoneczne. Nie jesteś pewna, czy jest tak w przypadku Twojego podkładu czy pudru? Na opaloną twarz przed wykonaniem makijażu najlepsze będą kremy nawilżające na dzień z filtrami, np. Lekki krem do twarzy NIVEA Care 3w1 Promienna Cera.
