U nas zapłacisz kartą
Nivea Care - Łagodzący krem do twarzy dla delikatnej pielęgnacji
Wpływ biegania na ciało
Czy bieganie wyszczupla? Czy poprawia kondycję i hartuje organizm? Chyba nikt nie ma wątpliwości, że tak. Bieganie to aktywność aerobowa, czyli poprawiająca wydolność oddechową i krążeniową. Biegając, łatwo rozwijasz kondycję i zapobiegasz groźnym chorobom (np. sercowym) w przyszłości. To także jedna z najlepszych aktywności, jeśli chodzi o harmonijną utratę tkanki tłuszczowej. Bieganie wzmacnia, ale również wysmukla nogi. Nie pozostaje też bez wpływu na psychikę, zwłaszcza, jeśli biegasz pod gołym niebem i możesz odetchnąć świeżym powietrzem, pełną piersią.
Aby bieganie przynosiło samo korzyści, trenować trzeba w określony sposób. Udowodniono bowiem, że bieganie maratonów i codzienne treningi długodystansowe nie są już tak zdrowe, jak rekreacyjny jogging. Bieganie mocno obciąża stawy, zwłaszcza, jeśli masz nadwagę czy niewłaściwą technikę, wynikającą np. z wad stóp. Bieganie samo w sobie jest dla człowieka naturalną czynnością (nasi przodkowie zdecydowanie więcej biegali niż się wylegiwali), jednak… nie po twardym podłożu, po jakim biegamy najczęściej w miastach i w parkach.
Bieganie nie pozostaje też bez wpływu na twarz. Chcielibyśmy móc powiedzieć, że powoduje wyłącznie pozytywne efekty, np. chudnięcie na twarzy u osób ze znaczną nadwagą, ale wpływ tego rodzaju aktywności ma także nieco mniej pozytywny wymiar. Przemiany, jakie zachodzą w skórze w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego są bardzo złożone. Dochodzi wówczas do zaburzenia równowagi pH, intensywnej produkcji wolnych rodników, uwalniania szeregu niekorzystnych substancji, np. chlorku sodu, kwasów mlekowego i moczowego (czyli produktów przemiany materii, które uwalniają się wraz z potem przez skórę). Przy niewłaściwej pielęgnacji i niedostatecznemu oczyszczaniu biegacze mogą więc cierpieć z powodu trądziku, albo mocno przesuszającej się i podrażnionej skóry.
Zobacz oferty
Więcej szczegółów i opinii
zobacz na Opineo.pl
Więcej szczegółów i opinii
zobacz na Opineo.pl
Krem ochronny do twarzy – przed czym musi chronić?
Podczas biegania na Twoją twarz oddziałuje mnóstwo niekorzystnych czynników – zarówno z wnętrza organizmu, jak i z otoczenia. Jeśli trenujesz na świeżym powietrzu, to krem, który nałożysz na skórę przed wyjściem na trening powinien mieć charakter kremu ochronnego. Zimą będzie to krem ochronny na wiatr i mróz, latem krem z filtrami UV o wyższym wskaźniku SPF.
Krem ochronny na zimę powinien ochraniać Cię przed zimnem i wysuszającym działaniem mroźnego wiatru. Zimowe warunki pogodowe przyczyniają się do pękania drobnych naczynek krwionośnych, a tym samym wywołują zaczerwienienia i podrażnienia. Krem na zimę powinien zatem natłuszczać skórę i tym samym nie dopuszczać do uszkodzeń powodowanych przez mroźne powietrze i niskie temperatury. Krem ochronny do twarzy powinien także zabezpieczać przed odwodnieniem, które wywołuje intensywne pocenie, a następnie odparowywanie potu z twarzy. Takie działanie mają właśnie kremy o tłustej formule. W przypadku, gdy pod wpływem trenowania na zewnątrz zimą dochodzi u Ciebie do przesuszania się i łuszczenia naskórka na twarzy, powinnaś sięgnąć po krem ochronny z witaminą A. Retinol ma bowiem właściwości gojące rany i regenerujące suchą skórę. Krem na zimę powinien także zawierać filtry UV, ponieważ chociaż słońce mniej grzeje, promienie słoneczne nadal są szkodliwe dla kondycji skóry.
Jeśli chodzi o krem stosowany latem, w pierwszej kolejności zwróć uwagę na zawartość filtrów UV. Kosmetyk powinien dostarczać wysokie działania przeciwsłoneczne. Krem do twarzy z filtrami UVA/UVA o wysokim wskaźniku SPF (30-50) uchroni Cię przed niechcącym opaleniem twarzy, a także przed fotostarzeniem i przedwczesnym powstawaniem zmarszczek. Kosmetyk powinien mieć także działanie nawilżające, w końcu wysoka temperatura również odwadnia skórę Twojej twarzy!
Recenzje 44
- Od najwyższej oceny
- Od najniższej oceny
- Sortowanie domyślne
- Od najstarszych
Dodanych produktów: 48
Napisanych recenzji: 358
4 / 5
31 maja 2024, o 16:45
Używa produktu od: kilka miesięcy
Wykorzystała: kilka opakowań
Kupiony w: Drogeria Hebe
Całkiem niezły
Dość uniwersalny krem nivea.
Sprawdzi się u większości osób, przyjemnie nawilża i odżywia naszą cerę , przy czym zostaję ona również odświeżona.
Wizualnie opakowanie prezentuje się bardzo przyjemnie dla oka.
Krem jest w super cenie.
Wydajny, ładnie się rozprowadza i dość szybko wchłania, nada się również pod makijaż.
Czasem do niego wracam.
Dodanych produktów: 1
Napisanych recenzji: 61
5 / 5 HIT!
28 maja 2024, o 13:27
Używa produktu od: rok lub dłużej
Wykorzystała: kilka opakowań
Kupiony w: Drogeria Rossmann
Mój ulubieniec
Krem głęboko i długotrwale odżywia cerę oraz zapewnia intensywne nawilżenie. Jego bardzo dobra formula z masłem shea, ma lekka konsystencję, która szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego efektu. Bardzo lubię efekt wygładzenia, który dzięki niemu uzyskuje używam go pod makijaż i bardzo dobrze mi się sprawdza
Dodanych produktów: 49 Napisanych recenzji: 185- Wydajność: 5
- Zgodność z opisem producenta: 4
- Zapach: 5
- Stosunek jakości do ceny: 4
- Opakowanie: 5
Niepozorny, ale przydatny
Rodzaj cery w trakcie stosowania: normalna/sucha
