U nas zapłacisz kartą
Objawy owulacji - Skąd się biorą pryszcze i jak sobie z nimi poradzić
Co to jest owulacja?
Owulacja, określana również mianem jajeczkowania, to kulminacyjny moment cyklu miesiączkowego, podczas którego na skutek współdziałania złożonych mechanizmów neurohormonalnych dochodzi do uwolnienia komórki jajowej (oocytu).
Po pęknięciu dojrzałego pęcherzyka Graafa jajeczko przedostaje się z jajnika do jajowodu, gdzie po ewentualnym zetknięciu z plemnikiem może dojść do zapłodnienia.
Proces uwolnienia komórki jajowej pobudza kobiecy organizm do wytwarzania hormonu odpowiadającego za hamowanie kolejnej owulacji, która zazwyczaj odbywa się w regularnych cyklach.
W miarę precyzyjne określenie momentu jajeczkowania jest niezwykle istotne zarówno dla kobiet, które akurat planują potomstwo, jak i dla tych które w danej chwili chcą uniknąć zajścia w ciążę. Ustalenie terminu owulacji wiąże się bowiem bezpośrednio z obliczeniem dni płodnych.
Należy przy tym pamiętać, że chociaż owulacja trwa jedynie jeden dzień, a komórka jajowa może żyć od 6 do 24 godzin, to do okołoowulacyjnej fazy płodności wlicza się kilka dni przed jajeczkowaniem i dodaje nawet cztery doby następujące po uwolnieniu komórki jajowej.
Ma to związek przede wszystkim z żywotnością plemników oraz z brakiem stuprocentowej pewności co do możliwości ustalenia konkretnej daty owulacji.
Bierze się więc pod uwagę fakt, że plemniki są zdolne do zapłodnienia przez około 3-4 dni, a w sprzyjających warunkach niektóre są w stanie przetrwać w ciele kobiety nawet 7 dni.
Z kolei przy wyznaczaniu terminu jajeczkowania zakłada się pewien margines błędu, gdyż owulacja może się z różnych powodów przesunąć, nawet w przypadku wyjątkowo regularnych cykli menstruacyjnych.
Objawy owulacji
Każda kobieta uważnie obserwując swoje ciało przez minimum 3 miesiące może bez problemu wskazać przybliżony dzień jajeczkowania. Trzeba pamiętać, że w czasach naszych babć był to jedyny dostępny sposób antykoncepcji i planowania rodziny, więc obserwacja objawów owulacji była bardzo istotna i na tamte czasy skuteczna.
Do znaków wskazujących na jajeczkowanie należą:
- wzrost temperatury ciała. Na co dzień jest to niezauważalna różnica. Jednak osoby regularnie mierzące temperaturę zauważą wyraźny skok o kilka kresek, który utrzyma się przez 2-3 dni.
- zmiana lub pojawienie się śluzu na bieliźnie. Śluz płodny ma konsystencję białka jaja kurzego, jest przezroczysty i rozciągliwy. Może w nim występować drobne plamienie.
Objawy owulacji, które występują u części kobiet:
- obrzmienie i tkliwość piersi.
- zmiany nastroju, senność.
- większa ochota na seks.
- trądzik.
Oczywiście naturalny cykl może zaburzyć wiele czynników: stres, przemęczenie, drobna infekcja, zażywanie leków, picie alkoholu, a nawet zmiana klimatu związana z wyjazdem wakacyjnym.
Po jakim czasie od zapłodnienia występują objawy?
Po zapłodnieniu niektóre kobiety bardzo szybko odczuwają zmiany w swoim organizmie, podczas gdy inne ze zdziwieniem zauważają, że miesiączka się spóźnia. Nie ma na to reguły, każda z nas inaczej przechodzi ciążę i obserwuje u siebie inne objawy.
Zwykle pierwszym objawem ciąży jest plamienie implantacyjne, które występuje jeszcze przed spodziewanym terminem miesiączki. Następnie wiele kobiet zauważa, że zmieniają im się preferencje żywieniowe – nagle mają ochotę zjeść coś, czego do tej pory na co dzień nie jadły. Może wystąpić również nadwrażliwość piersi, a także nadwrażliwość zapachowa, ból piersi czy ból brzucha. Część kobiet obserwuje u siebie zawroty głowy czy bóle głowy. Wszystkie te objawy mogą pojawić się jeszcze przed terminem miesiączki albo w jego okolicach.
Nudności i wymioty pojawiają się zwykle dużo później, w okolicy 7-8 tygodnia ciąży, gdy wiele kobiet już zdaje sobie sprawę, że spodziewa się dziecka.