U nas zapłacisz kartą
"Oczyszczanie organizmu - klucz do zwalczania pryszczy"
Czym detoks nie jest?
- Detoks nie jest głodówką. Każda głodówka, którą jest np. tygodniowe picie soków, rozleniwia organizm, który automatycznie zwalnia metabolizm. A przecież nie o to nam chodzi, prawda?
Warto tu nadmienić, że czym innym jest głodówka lecznicza, np. popularna ostatnio Dieta dr Dąbrowskiej. To okresowa kuracja opracowana przez specjalistkę, której celem jest dostarczenie organizmowi mikroelementów i innych produktów, m.in. alkalizujących, które pobudzają procesy organizmu odpowiedzialne za jego odnowę. Wszystkie osoby, które jednak nie przygotują się odpowiednio do leczniczej głodówki, czekają silne bóle głowy oraz osłabienie.
- Detoks nie oznacza drastycznej eliminacji produktów spożywanych na co dzień − pod warunkiem, że Wasza codzienna dieta nie składa się ciastek, czekoladek, glutenu i dużej ilości mięsa 😉
- Detoks to nie tylko kolorowe owocowo-warzywne dania, uśmiech i fit sylwetka. Na nic zda się nam jedzenie produktów eko, wszelkich superfoods i ćwiczenia fizyczne, jeśli jesteśmy… zakwaszeni lub zarobaczeni. Tak, tak… jeśli zmiana stylu życia nie przynosi nam efektów − jesteśmy ciągle zmęczeni, często chorujemy i skarżymy się na nieprzyjemne objawy ze strony przewodu pokarmowego, to znak, że powinniśmy sprawdzić, czy nie dotyczy nas któryś z powyższych problemów.
Pryszcze na plecach – przyczyny, domowe sposoby, kosmetyki
Pokwitanie, czyli dojrzewanie, to trudny czas nie tylko dla psychiki, ale również ciała. Część hormonów, które stają się w tym czasie nadaktywne, powoduje niechciane i uciążliwe zmiany w wyglądzie. Pryszcze na plecach, twarzy i dekolcie to jedna z największych zmór wśród nastolatków. Jak sobie z nimi radzić?
W tym artykule:
- Pryszcze na plecach – przyczyny
- Jak pozbyć się trądziku na plecach?
- Pryszcze na plecach – kosmetyki na trądzik
- Pryszcze na plecach – domowe sposoby pozbywania się ich
- Pryszcze na plecach – zabiegi na trądzik
- Jak usunąć blizny po trądziku na plecach?
Oczyszczająca dieta owocowa (jednodniowa)
Jeśli decydujemy się na tę kurację, owoce są naszym głównym i jedynym posiłkiem. Spożywamy je 6-8 razy dziennie w postaci sałatek czy soków. Sałatek nie doprawiamy jogurtem, miodem. Dietetycy przekonują głównie do jedzenia krajowych owoców. Jednak niektóre cytrusy posiadają właściwości wiązania toksycznych składników i usuwania ich z organizmu, więc także i z nich nie powinniśmy rezygnować. Dieta owocowa poza oczyszczeniem oferuje nam również mnóstwo cennych witamin i składników mineralnych.
Możemy też spróbować diety trwającej zdecydowanie dłużej niż 1 dzień. Kolejna proponowana kuracja trwa 10 – 14 dni i opiera się na spożywaniu różnych produktów w konkretne dni. Przez pierwsze 2 – 3 dni jemy jedynie świeże i gotowane owoce i warzywa (soki także są wskazane).
Czwartego dnia do menu wprowadzamy nabiał w postaci np. maślanki, kefiru, jogurtu naturalnego. Szóstego dnia diety możemy pozwolić sobie na kaszę, ryż dziki, płatki owsiane czy otręby. Natomiast ser biały chudy (ok. 10 dag) włączamy ósmego dnia. Dwa dni później posiłek urozmaicamy gotowaną na parze lub pieczoną rybą (ok. 20 dag), a następnie rybę możemy zamienić na porcją chudego mięsa. Końcowy etap to prawidłowa dieta zgodna z zaleceniami zdrowego żywienia.