U nas zapłacisz kartą
"Oczyszczanie organizmu - klucz do zwalczania pryszczy"
Woda na oczyszczenie organizmu
Woda to nasz życiodajny płyn. Nawet podczas ograniczania spożywania niektórych produktów nie powinnyśmy o niej zapominać. Szczególnie w kuracji oczyszczającej ułatwia wypłukiwanie niepożądanych substancji oraz zapobiega odwodnieniu. Odpowiednie nawodnienie powoduje poprawę nawilżenia skóry, redukcję zaparć i zwiększenie energii. Codziennie należy wypijać ok. 2 litrów wody.
Korzystanie z sauny to nie tylko świetny sposób na relaks, ale również na detoksykację organizmu. Wraz z potem eliminujemy substancje niepożądane, a przy okazji pozbywamy się zbędnych kilogramów. Wysoka temperatura poprawia także wygląd skóry. Uwaga – z sauny powinny zrezygnować osoby ze schorzeniami układu krążenia, epilepsją, chorobami nowotworowymi i kobiety w ciąży. Ważne, by przed wejściem i po skorzystaniu z sauny odpowiednio nawodnić organizm.
Detoks zaczyna się już tuż po przebudzeniu!
Co to oznacza? Zapewne słyszałyście, że wypijanie co rano ciepłej wody z cytryną pomaga rozruszać nasz metabolizm. To prawda! Dlatego powinniśmy włączyć ten zwyczaj do naszej diety na stałe. Pamiętajmy jednak, aby pozbyć się ze skórki szkodliwych pestycydów przez wyciśnięciem soku. Warto też sięgać po ekologiczne cytryny. Nie każdy może jednak pić na czczo wodę z cytryną. Dlaczego?
Osoby cierpiące na nadprodukcję kwasów żołądkowych oraz posiadające wrażliwy żołądek (wrzody, uszkodzona śluzówka) nie powinny pić wody z cytryną o poranku. Zdecydowanie bardziej polecam im siemię lniane mielone (najlepiej tuż przed spożyciem, bo mechaniczne mielenie pozbawia siemię cennych tłuszczów) zalane ciepłą wodą. Powstały napar odstawiamy na chwilę aż spęcznieje, po czym mieszamy i wypijamy. Wiem, że dla niektórych powstały „glutek” może być obrzydliwy, ale spożywanie siemienia lnianego na czczo przynosi wiele korzyści − poza usprawnieniem metabolizmy, działa osłonowo i dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Wątpliwości budzi też spożywanie na czczo wody z octem jabłkowym, który może podrażniać śluzówkę żołądka.
Warto pamiętać o powyższych przeciwwskazaniach, chcąc stosować bezpieczny detoks już tuż po przebudzeniu 😉
Czy wyciskać pryszcze? Jakie są tego konsekwencje?
Dla poprawy kondycji skóry najlepsze jest unikanie wyciskania pryszczy. Dlaczego? Takie działanie przerywa ciągłość naskórka, co jest szczególnie groźne w przypadku cer z trądzikiem.
Wyciskanie pryszczy może prowadzić do przykrych konsekwencji, takich jak:
- Infekcje: Otwarte ranki po wyciskaniu pryszczy stanowią doskonałe środowisko do rozwoju bakterii, co zwiększa ryzyko infekcji.
- Powstawaniem blizn: Mechaniczne uszkodzenie skóry może prowadzić do tworzenia się blizn, które trudno usunąć i zniwelować.
- Rozprzestrzenianie stanu zapalnego: Wyciskanie pryszczy może powodować rozprzestrzenianie bakterii na inne obszary skóry.
- Zaostrzenie trądziku: Zamiast przynieść ulgę, wyciskanie pryszczy może pogorszyć trądzik, powodując pojawienia się nowych zmian.
Negatywny wpływ na stan skóry z trądzikiem mogą mieć ponadto mechaniczne peelingi. Takie kosmetyki również osłabiają barierę ochronną skóry – zwłaszcza gdy są stosowane z nadmierną częstotliwością lub intensywnością. Uszkodzony naskórek może prowadzić do nadwrażliwości, zwiększonej utraty wilgoci, podrażnień i innych problemów.
Jeśli masz problemy skórne, warto skonsultować się ze specjalistą. Dermatolog i kosmetolog zalecą odpowiednią pielęgnację, która będzie wspierać znikanie zmian oraz zapobiegać powstawaniu kolejnych.