U nas zapłacisz kartą
"Oczyszczanie organizmu - klucz do zwalczania pryszczy"
Produkty, które pomagają oczyścić organizm z toksyn − lista
Po części eliminacyjnej możemy przejść do przyjemnego komponowania diety z produktów, które działają korzystnie na nasz układ pokarmowy i zawierają substancje neutralizujące szkodliwe produkty przemiany materii. Ich ważną cecha jest alkaliczność − pomagają odkwasić organizm poprzez neutralizację toksyn i sprzyjają zachowaniu równowagi pH organizmu.
- Pietruszka – sprawia, że nasze nerki lepiej radzą sobie z usuwaniem toksyn. Oczyszcza krew. Bogate źródło żelaza i przeciwutleniaczy
- Cytryna (sparzona, pozbawiona skórki) − wspomaga spalanie tłuszczu i działa zasadotwórczo
- Kiełki − bogate źródło antyoksydantów i niezbędnych witamin i mikroelementów
- Buraki − oczyszczają krew i wątrobę. Stały punkt każdego skutecznego detoksu. Pijmy z nich sok, róbmy zakwas, jedzmy ugotowane. Buraki zapobiegają procesom gnilnym w jelitach i ułatwiają pracę woreczka żółciowego.
- Czosnek − zwany naturalnym antybiotykiem. Ma silne właściwości przeciwzapalne. Wspomaga usuwanie metali ciężkich z organizmu. Podobnie jak cebula i kapusta zawiera związki siarki umożliwiające rozkład szkodliwych substancji.
- Imbir − wspomaga procesy trawienne, bogate źródło antyoksydantów.
- Jarmuż − wzmacnia nerki, reguluje przemianę materii.
- Kapusta − wykazuje silne właściwości oczyszczajace
- Kurkuma − wspomaga pracę wątroby i woreczka żółciowego. Reguluje wydzielanie żółci, wspomaga procesy trawienne. Więcej o niezwykłych właściwościach kurkumy przeczytasz TU.
- Oliwa z oliwek − również wspomaga oczyszczanie wątroby
- Pestki i nasiona (zwłaszcza słonecznika, dyni i sezam) − skutecznie eliminują toksyny i sprzyjają usuwaniu pasożytów.
- Siemię lniane − wiąże toksyny, neutralizuje kwasy żołądkowe, działa osłonowo na żołądek.
- Młody jęczmień − wspomaga oczyszczanie wątroby. Zawarty w nim chlorofil skutecznie usuwa toksyny z organizmu.
- Kasza jaglana − kasza, która działa silnie zasadotwórczo. Pozytywnie wpływa na pracę jelit.
Pryszcze na plecach – przyczyny, domowe sposoby, kosmetyki
Pokwitanie, czyli dojrzewanie, to trudny czas nie tylko dla psychiki, ale również ciała. Część hormonów, które stają się w tym czasie nadaktywne, powoduje niechciane i uciążliwe zmiany w wyglądzie. Pryszcze na plecach, twarzy i dekolcie to jedna z największych zmór wśród nastolatków. Jak sobie z nimi radzić?
W tym artykule:
- Pryszcze na plecach – przyczyny
- Jak pozbyć się trądziku na plecach?
- Pryszcze na plecach – kosmetyki na trądzik
- Pryszcze na plecach – domowe sposoby pozbywania się ich
- Pryszcze na plecach – zabiegi na trądzik
- Jak usunąć blizny po trądziku na plecach?
Dlaczego ludzie wyciskają pryszcze?
Wyciskanie pryszczy na twarzy to niewątpliwie najszybszy sposób, aby pozbyć się wystającej zmiany. Jednak dla niektórych jest to czynność, która przede wszystkim zapewnia poczucie ulgi lub przyjemność. Kiedy przyczyny wyciskania pryszczy są psychologiczne, a sam problem staje się poważny, mówimy o zjawisku trądziku neuropatycznego.
Trądzik neuropatyczny to kompulsywne wyciskanie pryszczy na twarzy lub innych okolicach ciała. Jest to choroba z pogranicza dermatologii oraz psychologii, która może wywoływać pojawianie się nowych wyprysków. Ciągłe rozdrapywanie krost, wyciskanie zaskórników dla wielu osób daje chwilowe zadowolenie. Jednak niestety może namnażać zmiany skórne.
Chcąc uporać się z problemem, powinniśmy udać się do dermatologa, który pomoże nam dobrać odpowiednią metodę leczenia. Równie ważna może okazać się pomoc psychologa lub psychoterapeuty, gdyż przy trądziku neuropatycznym samo leczenie dermatologiczne nie wystarczy. W dużej mierze chodzi o powstrzymanie się od wyciskania i zmianę nawyków. Pomocne jest zwykle unikanie analizowania stanu skóry przy lustrze oraz szukanie innych sposobów na łagodzenie napięcia nerwowego.
Detoks - jak oczyścić organizm z toksyn?
Najlepszym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu jest zafundowanie sobie kilkudniowego detoksu. Tego typu kuracje oferuje wiele klinik, a także ośrodków SPA w Polsce m.in. Klinika Rehabilitacji Columna Medica.
Podczas kilkudniowej kuracji otrzymamy specjalnie ułożoną dietę oczyszczającą, pakiet zabiegów na ciało, w tym szczególnie zalecany masaż limfatyczny, a także codziennie ćwiczenia poranne, aqua aerobic, ćwiczenia modelujące sylwetkę i nordic walking. Proces oczyszczania organizmu z toksyn wspomogą także seanse w saunie. Ważne jest również wewnętrzne wyciszenie, które korzystnie wpłynie na regenerację organizmu.
Detoks pomoże wprowadzić i utrzymać odpowiednie tempo metabolizmu. Kuracja oczyszczająca to idealne rozwiązanie nie tylko na problemy z masą ciała czy układem pokarmowym (wzdęcia), ale przede wszystkim antidotum na stres, przemęczenie i ogólne roztargnienie. Oczyszczanie organizmu z toksyn stymuluje też funkcjonowanie naszego mózgu.
Detoks zaczyna się już tuż po przebudzeniu!
Co to oznacza? Zapewne słyszałyście, że wypijanie co rano ciepłej wody z cytryną pomaga rozruszać nasz metabolizm. To prawda! Dlatego powinniśmy włączyć ten zwyczaj do naszej diety na stałe. Pamiętajmy jednak, aby pozbyć się ze skórki szkodliwych pestycydów przez wyciśnięciem soku. Warto też sięgać po ekologiczne cytryny. Nie każdy może jednak pić na czczo wodę z cytryną. Dlaczego?
Osoby cierpiące na nadprodukcję kwasów żołądkowych oraz posiadające wrażliwy żołądek (wrzody, uszkodzona śluzówka) nie powinny pić wody z cytryną o poranku. Zdecydowanie bardziej polecam im siemię lniane mielone (najlepiej tuż przed spożyciem, bo mechaniczne mielenie pozbawia siemię cennych tłuszczów) zalane ciepłą wodą. Powstały napar odstawiamy na chwilę aż spęcznieje, po czym mieszamy i wypijamy. Wiem, że dla niektórych powstały „glutek” może być obrzydliwy, ale spożywanie siemienia lnianego na czczo przynosi wiele korzyści − poza usprawnieniem metabolizmy, działa osłonowo i dostarcza wielu cennych składników odżywczych.
Wątpliwości budzi też spożywanie na czczo wody z octem jabłkowym, który może podrażniać śluzówkę żołądka.
Warto pamiętać o powyższych przeciwwskazaniach, chcąc stosować bezpieczny detoks już tuż po przebudzeniu 😉
