U nas zapłacisz kartą
"Oczyszczanie organizmu - klucz do zwalczania pryszczy"
Dlaczego ludzie wyciskają pryszcze?
Wyciskanie pryszczy na twarzy to niewątpliwie najszybszy sposób, aby pozbyć się wystającej zmiany. Jednak dla niektórych jest to czynność, która przede wszystkim zapewnia poczucie ulgi lub przyjemność. Kiedy przyczyny wyciskania pryszczy są psychologiczne, a sam problem staje się poważny, mówimy o zjawisku trądziku neuropatycznego.
Trądzik neuropatyczny to kompulsywne wyciskanie pryszczy na twarzy lub innych okolicach ciała. Jest to choroba z pogranicza dermatologii oraz psychologii, która może wywoływać pojawianie się nowych wyprysków. Ciągłe rozdrapywanie krost, wyciskanie zaskórników dla wielu osób daje chwilowe zadowolenie. Jednak niestety może namnażać zmiany skórne.
Chcąc uporać się z problemem, powinniśmy udać się do dermatologa, który pomoże nam dobrać odpowiednią metodę leczenia. Równie ważna może okazać się pomoc psychologa lub psychoterapeuty, gdyż przy trądziku neuropatycznym samo leczenie dermatologiczne nie wystarczy. W dużej mierze chodzi o powstrzymanie się od wyciskania i zmianę nawyków. Pomocne jest zwykle unikanie analizowania stanu skóry przy lustrze oraz szukanie innych sposobów na łagodzenie napięcia nerwowego.
Skuteczny detoks w 5 krokach
Produkty, które należy odstawić
Już przed planowanym detoksem należy stopniowo eliminować określone grupy pokarmów, co pozwoli nam uchronić organizm przed szokiem, którego może doznać, gdy raptem zabraknie mu czekolady z kawusią 😉
Dlatego zmniejszajmy stopniowo ilość spożywanych słodyczy i glutenu. Jeśli zdarza się Wam jadać produkty wysokoprzetworzone i spożywać słodkie napoje gazowane, to pozbądźmy się ich jak najszybciej z naszej diety! Należy odstawić również kawę, alkohol i mocną herbatę.
Produkty, które należy włączyć do diety
Do diety włączamy dużą ilość świeżych warzyw i owoców, brązowego ryżu, kaszy jaglanej, naturalnych olejów roślinnych tłoczonych na zimno, bakalii, warzyw strączkowych. Jeśli jemy mięso, wybierajmy te najwyższej jakości oraz sięgajmy po jajka z wolnego wybiegu. Z ryb wybierajmy łososia, makrelę i śledzia. Zapomnijmy o konserwach.
Detoks – jak zacząć oczyszczanie organizmu i je przeprowadzić? Zmiana diety, odkwaszanie i odtruwanie wątroby to filary skutecznego detoksu. Dowiedz się, jak powinno przebiegać oczyszczanie krok po kroku.
Jeśli detoks kojarzy Ci się z tygodniowym piciem soków polecanych przez instablogerki, to znak, że powinnaś lepiej zgłębić temat oczyszczania organizmu. Detoks jest kilkuetapowym procesem, do którego należy podejść rozsądnie i przygotować dobry plan. Co mam na myśli, mówiąc o skutecznym detoksie?
Celem oczyszczania organizmu jest ogólna poprawa jego kondycji, poprzez wyeliminowanie toksyn i innych szkodliwych produktów przemiany materii oraz przywrócenie równowagi pH. „Produktami ubocznymi” detoksu są: spadek wagi, poprawa wyglądu, wzrost odporności, lepsze trawienie oraz przypływ sił witalnych.