U nas zapłacisz kartą
Krem na twarz z retinolem - Tajemnica Młodzieńczego Blasku
Dlaczego możesz nam zaufać
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Chcesz rozpocząć nierówną walkę ze zmarszczkami. Szukasz kosmetycznego superbohatera, który naprawi to, co zaczyna psuć upływ czasu. I oto pojawia się on – retinol.
Na forach i grupach kosmetycznych wciąż nie ustają pochwalne peany na cześć wspaniałych właściwości retinolu. Z drugiej strony, niczym cień, zawsze pojawia się wątek o podrażnieniach, pieczeniu, zaczerwienieniu, przesuszeniu… To w końcu ten retinol jest bohaterem czy złoczyńcą?
Z tego artykułu dowiesz się:
- Czym jest retinol.
- Jakie ma właściwości i jakich efektów możesz się spodziewać, stosując go.
- Jak wprowadzić go do pielęgnacji, by zapobiec podrażnieniom.
- Czego unikać podczas kuracji retinolem.
Zobacz też:
- Co to jest nadtlenek benzoilu
- Co to jest niacynamid
- Wszystko o kwasie hialuronowym
- Witamina C na twarz
- Najlepszy krem przeciwzmarszczkowy
- Najlepszy krem nawilżający
- Najlepsze serum do twarzy
Retinol: z czym łączyć a z czym nie?
Poniżej znajdziesz dokładne omówienie interakcji retinolu z innymi składnikami kosmetycznymi (i nie tylko), ale na początek przygotowałam dla Ciebie małą ściągę.
Tego nie łącz z retinolem:
- kwas salicylowy,
- kwas azelainowy,
- kwas glikolowy,
- inne kwasy owocowe (AHA),
- kwasy β-hydroksylowe (BHA),
- solarium.
A tu tabelka z substancjami, które możesz włączyć do swojej pielęgnacji, gdy zawiera ona retinol – wraz z zasadami, jak zrobić to bezpiecznie.
Możesz łączyć z retinolem
Zasady łączenia
Stosuj ją o innej porze dnia, najlepiej rano.
Stosuj kosmetyki o niskim stężeniu niacynamidu.
Stosuj w inne dni niż retinol.
Retinol i kwas hialuronowy
To całkowicie bezpieczne połączenie. Możesz stosować jeden kosmetyk zawierający obydwa te składniki albo nakładać je oddzielnie. Nawilżający kwas hialuronowy to doskonałe uzupełnienie kuracji retinolem, który może wysuszać skórę .
Retinol i witamina C
Witamina C będzie świetnym uzupełnieniem pielęgnacji zawierającej retinol – zadziała antyoksydacyjnie i dodatkowo wspomoże w usuwaniu przebarwień. Pamiętaj jednak, aby nie nakładać jej o tej samej porze dnia co retinol.
Najlepiej jest stosować kwas askorbinowy lub jego pochodne rano, a retinol wieczorem. Jeśli nałożysz te substancje razem, zneutralizują wzajemnie swoje działanie . Wyjątkiem są kosmetyki najnowszej generacji, w których udało się zastosować pochodne retinolu i witaminy C, które nie wykazują względem siebie działania neutralizującego. A przynajmniej tak twierdzą producenci.
Retinol i niacynamid
Niacynamid pomaga odbudowywać naturalną barierę ochronną skóry, a co za tym idzie, wpływa na jej nawilżenie. Jest zatem jak następny puzzel w pielęgnacyjnej układance: retinol pomaga wymienić stare komórki skóry na nowe (złuszcza), a niacynamid pomaga w powstaniu ich mocnej i zdrowej warstwy .
Kremy z retinolem – 22 najlepsze kosmetyki do rozpoczęcia kuracji anti-age
Retinol przeżywa renesans. To składnik znany w dermatologii od lat, doskonale przebadany, skuteczny i wszechstronny. Nigdy jednak nie cieszył się taką popularnością, a wszystko za sprawą mediów społecznościowych, na których osoby stosujące retinol chwalą się wspaniałymi efektami. I nie są to współprace reklamowe. Retinol naprawdę działa.
Retinol jest pochodną witaminy A i należy do związków zwanych retinoidami. Przyspiesza proces odnowy skóry, wspomaga wzrost elastyny oraz produkcję kolagenu. W efekcie preparaty z retinolem wyraźnie zmniejszają widoczność drobnych linii i głębokich zmarszczek, a także niwelują przebarwienia. Efekty stosowania retinolu oraz to, jak nasza skóra zareaguje na ten składnik, zależy od jego stężenia oraz sposobu stosowania. Przypominamy najważniejsze zasady:
- Podrażnienie przy stosowaniu retinolu nie jest niczym niezwykłym. Skóra musi się przyzwyczaić oraz zaakceptować silny składnik aktywny. Im wyższe stężenie, tym rośnie ryzyko podrażnienia, dlatego lepiej zacząć od produktu o niższym stężeniu.
- Dobrze jest wybrać produkt zawierający w swoim składzie – oprócz retinolu – również inne składniki tzw. osłonowe, regenerujące: peptydy, ceramidy.
- Na początku warto stosować retinol trzy razy w tygodniu na noc. W ciągu dnia koniecznie należy stosować kremy ochronne przeciw UV.
- W pozostałe dni należy aplikować na twarz kremy łagodzące, odżywcze, żeby dać skórze czas na regenerację – metoda ta nazwana została przez dermatologów skin cycling .
- Kosmetyki z retinolem aplikujemy na suchą skórę.
- Retinal działa szybciej od retinolu. Więcej o tym przeczytasz tu:
Działanie retinolu
Retinol wpływa na podziały komórkowe w organizmie, a więc również na tworzenie komórek skóry. Wspiera produkcję fibroblastów oraz jest potrzebny do syntezy kwasu hialuronowego, elastyny i kolagenu. Wszystkie te substancje mają wpływ na wygląd i kondycję naszej skóry.
Retinol ma właściwości antyoksydacyjne – przeciwdziała negatywnemu wpływowi wolnych rodników. Reguluje też działanie gruczołów łojowych, co zapobiega pojawianiu się zaskórników i innych niedoskonałości.
Retinol, poprzez łagodne złuszczanie, stymuluje skórę do odnawiania się, a także pomaga eliminować zmarszczki, dodając cerze gładkości, sprężystości i jędrności. Stosowanie retinolu na twarz jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów przeciwdziałania oznakom starzenia i zapobiegania niedoskonałościom .
Wspomaga wygładzanie zmarszczek
Retinol stymuluje komórki skóry do przebudowy, wzmacnia barierę ochronną naskórka i chroni włókna kolagenowe przed niszczeniem. Do tego stymuluje również skórę do produkcji nowych cząsteczek kolagenu i elastyny. Dzięki temu zapobiega powstawaniu zmarszczek i pogłębianiu się tych już istniejących .
Ponieważ zapobiega też utracie wody przez naskórek, cera jest lepiej nawodniona co także przekłada się na zmniejszenie widoczności płytszych zmarszczek .
Wszystko to brzmi jak magia, ale pamiętaj, że żaden krem czy serum nie wypełni wyraźnych zmarszczek. Taki rezultat możesz osiągnąć jedynie zabiegami medycyny estetycznej. Kosmetyki mogą co najwyżej w niewielkim stopniu zmniejszyć widoczność płytkich zmian związanych ze starzeniem.
Podstawowym działaniem pielęgnacji, którą stosujesz do twarzy, jest zatrzymanie (a właściwie spowolnienie) powstawania zmarszczek i przeciwdziałanie pogłębianiu się tych, które już istnieją.
Jeśli chciałabyś zrobić dla Twojej skóry coś jeszcze, zapewnij sobie jak najwięcej witamin i minerałów wraz z dietą. Odżywcze składniki dostarczane do organizmu od środka działają najefektywniej. Możesz też rozważyć suplementację kolagenem, by pobudzić jego syntezę w skórze.
Co to jest retinol?
Retinol to witamina A. Najprościej mówiąc. A chcąc nieco skomplikować sprawy, trzeba przyjrzeć się właśnie tej witaminie.
Witamina A to grupa związków chemicznych, zwanych retinoidami. Wyróżnia się trzy generacje retinoidów :
- związki aromatyczne,
- związki monoaromatyczne,
- związki poliaromatyczne.
Retinoidy pełnią szereg ważnych funkcji w organizmie, umożliwiając mu prawidłowe funkcjonowanie. W szczególności mają dobroczynny wpływ na wzrok, układ odpornościowy oraz prawidłowe podziały komórkowe .
Retinol należy do retinoidów monoaromatycznych i wykazuje największą aktywność biologiczną spośród wszystkich generacji. To znaczy, że działa najbardziej efektywnie. Codziennie dostarczasz go do organizmu z pokarmami, które spożywasz. To właśnie jego działanie od środka daje Twojemu ciału najwięcej. Ale to nie wszystko.
Ze względu na swoje właściwości, retinol bije rekordy popularności jeśli chodzi o zastosowanie w kosmetykach. Aby jednak mógł zadziałać w skórze, musi przekształcić się w kwas retinowy . Tak naprawdę to właśnie kwas retinowy odpowiada za wszystkie dobroczynne właściwości retinolu i jego pochodnych.
Retinol a retinal
Retinol to podstawowa forma witaminy A stosowana w kosmetyce. Ma silne działanie na skórę i w niektórych przypadkach może ją podrażniać. Aby przekształcić się w kwas retinowy, potrzebuje dwóch przemian (retinol – retinal – kwas retinowy) .
Retinal to pochodna retinolu, czyli retinol, który przeszedł pierwszą przemianę. Do przekształcenia w kwas retinowy potrzebuje więc tylko jednej przemiany. Dzięki temu ma mniejszy potencjał drażniący – działa szybciej i łagodniej .
Retinol a retinoid
Retinoidy to związki chemiczne składające się na witaminę A. Retinol jest najskuteczniejszym z nich i często spotyka się go w kosmetykach. Reguluje procesy złuszczania, odnawia naskórek i obniża poziom melaniny, co pomaga zminimalizować niechciane przebarwienia.
