Retinol na Receptę - Klucz do Młodszej Skóry

Jak zacząć? Proces retynizacji

Proces retynizacji to nic innego, jak pierwsze tygodnie po wprowadzeniu retinoidów do pielęgnacji. Retinoidów nigdy nie wprowadzamy na hurra i każdy kosmetyk zanim zaaplikujemy go na twarz, powinien zostać sprawdzony w próbie uczuleniowej. Retynizacja zaś to stopniowe zapoznawanie skóry z retinoidami, budowanie tolerancji na substancję. Dlatego też podobnie, jak przy wprowadzaniu niacynamidu i witaminy C, tak i przy retinoidach rozpoczynamy przygodę od stosowania produktu dwa razy w tygodniu. Jeśli po dwóch tygodniach cera nie jest podrażniona, przesuszona, dobrze reaguje – możemy zwiększyć częstotliwość do 3 razy w tygodniu. Sama nie polecam stosować retinoidów częściej niż co drugi dzień. Warto dać skórze parę nocy w tygodniu na regenerację i w wieczory bezretinoidowe postawić na intensywne nawilżanie i regenerację.

Może wystąpić ale nie musi – wystąpi, ale możesz jej nawet nie zauważyć. Reakcja retinoidowa to reakcja skóry na substancję. Skóra jest podrażniona, zaczerwieniona, jest wysuszona, nadmiernie się łuszczy. To czasowa reakcja, która odchodzi w niepamięć, kiedy skóra oswoi się z retinoidami. Trwa zwykle od 2 do 6 tygodni, w zależności od tego, z czym startowaliśmy i jak wprowadziłyśmy substancję. Retinoidy powodują podrażnienie aż u 85% osób (95% w przypadku retinoidów na receptę – tretynoina, tazaroten), więc nie będziemy tutaj odosobnione.

Ale! Jeżeli zaobserwujecie niekontrolowany wysyp, ostre, bolące podrażnienia, podskórne wulkany – zróbcie rachunek sumienia. To nie jest dobra reakcja skóry. Najprawdopodobniej zadniedbana została pielęgnacja. Może nie stosujecie kremu SPF? A może wprowadzajac retinoidy nie usunęłyście czasowo z pielęgnacji substancji złuszczających? Być może nakładacie retinoidy za często lub za dużo?

Który retinoid wybrać?

Obecnie wyróżniamy aż 4 generacje retinoidów. Jednak na nasze, kosmetyczne potrzeby, skupimy się jedynie na retinoidach pierwszej generacji, bo właśnie te znajdziesz w kosmetykach.

Do pierwszej generacji retinoidów zaliczamy:

  • retinol (INCI: Retinol),
  • retinal / aldehyd retinowy (Retinaldehyde)
  • estry retinalu (np.: INCI: Retinyl acetate, Retinyl stearate, Retinyl palmitate, Retinyl propionate)
  • kwas retinowy: tretynoninę (Tretinoin), izotretynoina (isotretinoin), alitretynoina (Alitretinoin)

Jedynie kwas retinowy jest bioaktywną formą witaminy A. I opisem kwasu retinowego się tutaj nie zajmę: jest on dostępny tylko i wyłącznie na receptę.

Zarówno estry, retinol jak i retinal ulegają przekształceniu przez skórę do kwasu retinowego. I tak estry retinolu mają najdłuższą drogę konwersji. Tym samym są to substancje najłagodniejsze, o najmniejszym prawdopodobieństwie podrażnienia skóry. ale jednocześnie o najmniej spektakularnym działaniu. Retinol ma już krótszą drogę, a najszybciej z retinoidów „kosmetycznych” przekształci się retinaldehyd. Najsilniej na skórę działa kwas retinowy – dlatego jest to produkt na receptę, wypisywany z zalecenia lekarza dermatologa.

Retinol

To najpopularniejsza forma występująca w produktach kosmetycznych ogólnodostępnych. Jest wrażliwy na temperaturę i światło. Jest dość łagodnym retinoidem, bo musi dwukrotnie przekonwertować, żeby stać się kwasem retinowym. Jednocześnie działa rewelacyjnie i mamy tu niskie ryzyko podrażnienia. Według badań, retinol potrzebuje około 12 tygodni, aby zmniejszyć zmarszczki, zminimalizować trądzik i około 24 tygodni, żeby rozjaśnić przebarwienia.

Retinol jest skuteczny już od niskiego stężenia. Wystarczy jedynie 0,1% retinolu.

Retinol uwodorniony

INCI: Hydrogenated Retinol

Prawidłowa aplikacja retinolu: częstotliwość, metoda nakładania i łączenie z innymi kosmetykami

Stosowanie retinolu, zwłaszcza na samym początku może powodować podrażnienie, złuszczanie i zaczerwienienie skóry. To w zupełności naturalny skutek uboczny używania tej substancji, który zazwyczaj mija po pewnym czasie jego stosowania.

Decydując się na kurację retinolem, należy także wiedzieć, żeby nie łączyć jego stosowania z innymi substancji o działaniu drażniącym, np. kwasami AHA, BHA i PHA, a także niacynamidem i witaminą C. Można natomiast stosować np. krem z witaminą C rano, a wieczorem serum z retinolem. Substancję tą można z kolei łączyć np. z ceramidami, kwasem hialuronowym czy witaminą E. Co więcej, warto wiedzieć, że retinol należy do kosmetyków na noc. Nie należy stosować go na dzień z dwóch powodów. Po pierwsze, uwrażliwia skórę na słońce, co może wywołać przebarwienia, a po drugie, promieniowanie UV powoduje degradację retinolu, przez co nie będzie działał tak efektywnie.

Retinol należy stosować wieczorem, po dokładnym oczyszczeniu skóry. Preparat najlepiej delikatnie wklepać, omijając okolice ust i oczu, aby uniknąć podrażnień w tych miejscach. Wcześniej można zastosować delikatny tonik z witaminami, który złagodzi ewentualne podrażnienia. W celu zwiększenia efektywności, jeżeli skóra dobrze toleruje retinol i nie występują podrażnienia, można po aplikacji preparatu z tą substancją, zastosować serum z kwasem hialuronowym, który zwiększa penetrację retinolu wgłąb skóry, co przekłada się na jego większą skuteczność.

Retinol bez tajemnic: jak prawidłowo stosować? Jakich efektów oczekiwać?

Retinol to jedna z niewielu substancji, która posiada udowodnione działanie cofające oznaki starzenia się skóry. Polecany jest w szczególności dla cery dojrzałej, jednak w początkowym okresie stosowania, może powodować podrażnienia. Mimo to, stosowany systematycznie, retinol daje naprawdę spektakularne efekty.

Z artykułu dowiesz się:

  • Czym jest retinol i retinoidy?
  • Jak działa retinol?
  • Kto powinien go stosować?
  • Jak używać preparatów z retinolem?
  • Jakich rezultatów można się spodziewać?
  • Kiedy nie stosować retinolu?

Retinoidy – jak szybko zobaczysz efekty? Wyniki badań

– redukcja trądziku / wyprysków: 4-12 tygodni
– redukcja zmarszczek: 12-24 tygodni
– redukcja przebarwień: 24 tygodnie (niektórzy raportują pierwsze efekty po 2 tygodniach)
  • 0,05% retinalu w kremie i 0,05% kwasu retinowego średnio po 18 tygodniach poprawia owal twarzy, redukuje zmarszczki. Wyraźna redukcja zmarszczek: 44 tygodni. [1]Topical retinoic acid for treatment of solar damage
  • Tazaroten 0,1% w żelu znacznie zredukował niezapalne zmiany trądzikowe po średnio 12 tygodniach stosowania. Tazaroten 0,05% z kolei po 8 do 12 tygodniach znacznie zmniejszył trądzik. [2]Effects of α-hydroxy acids on photoaged skin: Apilot clinical, histologic, and ultrastructural study
  • Tretinoina 0,1% w żelu i Adapalen 0,1% w żelu istotnie zmniejszyły liczbę zmian trądzikowych po 12 tygodniach. Tretinoina 0,1% w żelu znacznie zredukowała zaskórniki już po 4 tygodniach stosowania. [3]Tazarotene gel is safe and effective in the treatment of acne vulgaris: a multicenter, double-blind, vehicle-controlled study
  • 0,05% tretinoina redukuje zmarszczki pod oczami, zmarszczki wokół ust i policzków, zmarszczki na grzbiecie dłoni po 12 tygodniach stosowania. Grubość naskórka zwiększyła się po 12 tygodniach. [4] A multicenter, randomized, double-blind trial of tazarotene 0.1% cream in the treatment of photodamage
  • Różne stężenia kremu Tazaroten (0,1%, 0,05%, 0,025% i 0,01%) oraz 0,05% tretynoiny spowodowały znaczną redukcję drobnych zmarszczek i przebarwień po 24 tygodniach. [5]Topical retinoids in inflammatory acne: A retrospective, investigator-blinded, vehicle-controlled, photographic assessment
  • 1% tretynoiny zwiększa produkcję kolagenu po 10-12 miesiącach. [6]Profilometric evaluation of photodamage after topical retinaldehyde and retinoic acid treatment

Microdermabrasion is a fairly simple in-office cosmetic treatment that involves physical exfoliation of the skin and helps address concerns like uneven tone and texture, age spots, a dull complexion, and fine lines.

Czytaj dalej...

Jeżeli stosujesz w swojej codziennej pielęgnacji kremy czy inne produkty kosmetyczne z witaminą A, to na 4 tygodnie przed zabiegiem powinnaś z nich zrezygnować możesz zastąpić innymi, ale bez retinolu.

Czytaj dalej...

Działanie kremu można też spotęgować, regularnie stosując serum do twarzy i maseczki w płachcie lub w kremie, które dzięki skoncentrowanemu działaniu składników odżywczych intensywnie pielęgnują skórę.

Czytaj dalej...

Zawiera połączenie aktywnego enzymu z mocą peptydów z ryżu i soi, dedykowanych do walki z widocznymi oznakami przedwczesnego starzenia i zmęczenia - cieniami, obrzękami oraz drobnymi zmarszczkami mimicznymi.

Czytaj dalej...