U nas zapłacisz kartą
Sok z buraka na trądzik różowaty - Prawda czy mit?
8 Cynk może być pomocny w leczeniu trądziku różowatego
W jednym z badań stwierdzono, że cynk jest skuteczny w leczeniu trądziku różowego 14 , ale w innym nie odnotowano różnicy między grupą przyjmującą cynk, a grupą placebo 15 . Jako że leczenie wydaje się bezpieczne (nie wystąpiły skutki uboczne oprócz łagodnego rozstroju żołądka u kilku pacjentów w pierwszym badaniu), warto poświęcić co najmniej 3 miesiące i sprawdzić, czy przyniesie ono poprawę pod względem trądziku różowatego.
Ponieważ dawka stosowana w badaniach była dość wysoka, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby opracować jak najlepszą dawkę indywidualną. Warto też brać suplement miedzi, aby zapobiec niedoborowi. Sugerowana dawka: w zakończonym sukcesem badaniu stosowano dawkę 100 mg siarczanu cynku 3 razy dziennie. (Przeczytaj: 'Zajady - jakiej witaminy brakuje?')
Trądzik różowaty pielęgnacja i domowe sposoby
Pielęgnacja skóry w przypadku trądziku różowatego wymaga delikatności i unikania potencjalnych drażniących składników. Warto zaznaczyć, że domowe sposoby mogą dostarczyć pewnych korzyści, ale przed ich zastosowaniem zaleca się konsultację z dermatologiem, aby dostosować je do indywidualnych potrzeb skóry Pacjenta. Zalecenia dotyczące dbania o problematyczną skórę obejmują:
- delikatne oczyszczanie – stosuj delikatny żel lub piankę do mycia twarzy, który nie zawiera drażniących substancji. Unikaj gorącej wody, gdyż wysoka temperatura może zaostrzać objawy. Zaleca się zmywanie twarzy letnią wodą,
- unikaj drażniących substancji – unikaj produktów do pielęgnacji zawierających alkohol, mentol, eukaliptus czy inne substancje mogące podrażniać skórę. Wybieraj produkty oznaczone jako ,,hipoalergiczne” lub ,,dla skóry wrażliwej”,
- zabezpiecz skórę przed Słońcem – regularnie stosuj kremy z filtrem SPF o wysokim stopniu ochrony, aby zabezpieczyć skórę przed promieniowaniem UV, które może zaostrzać objawy trądziku różowatego,
- unikaj składników drażniących w makijażu – wybieraj produkty do makijażu bez substancji drażniących, takie jak parabeny czy sztuczne barwniki,
- chłodzenie skóry – aby złagodzić zaczerwienienie, możesz spróbować schłodzić skórę za pomocą zimnych kompresów lub specjalnych maseczek chłodzących,
- unikaj czynników wywołujących trądzik – zidentyfikuj czynniki, które nasilają objawy trądziku różowatego (np. ostre przyprawy, gorące napoje) i staraj się ich unikać,
- naturalne oleje – niektóre naturalne oleje, takie jak olej kokosowy czy olej jojoba, mogą być stosowane jako nawilżacze, ale testuj je ostrożnie, aby upewnić się, że nie powodują podrażnień,
- kurkuma – posiada właściwości przeciwzapalne. Możesz spróbować przygotować maseczkę z kurkumy, miodu i jogurtu, ale unikaj jej, jeśli jesteś uczulony na te składniki,
- aloes – żel aloesowy może pomóc w łagodzeniu podrażnionej skóry. Uważaj jednak na składniki dodatkowe, które mogą działać drażniąco,
- probiotyki – zawarte w jedzeniu lub suplementach mogą wspomagać równowagę mikroflory skórnej.
TOP10 produktów na trądzik różowaty
Oprócz specjalnie dobranej pielęgnacji należy stosować się do kilku zasad, które zapobiegną pogłębianiu się zmian. Przede wszystkim codzienna ochrona przeciwsłoneczna, unikanie produktów zawierających drażniące, rozgrzewające składniki np. alkohol, ostre przyprawy, unikanie pocierania twarzy oraz peelingów mechanicznych, ochrona skóry przed czynnikami zewnętrznymi np. mróz, wiatr. Więcej o prawidłowej pielęgnacji skóry z trądzikiem różowatym przeczytasz również w naszym wpisie: Trądzik różowaty.
Poniżej stworzyliśmy listę TOP10 produktów do cery z trądzikiem różowatym, które pomogą stworzyć odpowiednią, codzienną pielęgnację.
Jak zadbać o skórę z trądzikiem różowatym?
Obecnie leczenie trądziku różowatego skupia się przede wszystkim na łagodzeniu objawów choroby a nie zwalczaniu jej przyczyn. Szuka się także czynników wyzwalających rumień (jak ekspozycja na słońce, pikantne potrawy, zmiany temperatury czy alkohol). Dobre efekty może przynieść miejscowe leczenie przeciwzapalne i roztoczobójcze, jak również ogólnoustrojowe (antybiotyki), laserowe i leczenie światłem.
Skóra skłonna do trądziku różowatego wymaga także odpowiedniej pielęgnacji , łagodzącej widoczność zmian skórnych, redukującej zaczerwienienie i uczucie pieczenia skóry oraz wspierającej mikrobiom skóry.
1. Oczyszczanie
Do oczyszczania skóry skłonnej do trądziku różowatego należy stosować delikatne produkty myjące , przeznaczone dla skóry wrażliwej, reaktywnej i skłonnej do alergii (np. TOLERIANE Łagodna emulsja oczyszczająca ).
2. Pielęgnacja
Do codziennej pielęgnacji należy wybierać hipoalergiczne produkty przeznaczone dla skóry reaktywnej, alergicznej i skłonnej do zaczerwienienia, jak gama Toleriane ROSALIAC AR . Ich zadaniem jest ukojenie skóry , złagodzenie objawów podrażnienia (w tym zaczerwienienia), nawilżenie i zapobieganie wysuszeniu skóry, jak również przywrócenie prawidłowej funkcji bariery skórnej , by zapobiec nawrotom rumienia.
3. Ochrona
Niezwykle istotna jest również ochrona skóry przed promieniowaniem UV, które znacząco zaostrza objawy, takie jak zaczerwienienie czy pieczenie skóry. Dlatego obowiązkowo, codziennie i przez cały rok (także w zimie i w pochmurne dni) należy stosować produkty chroniące przed promieniowaniem słonecznym (UVA i UVB) z wysokim wskaźnikiem SPF (powyżej 30).
Sphingobioma – nowy składnik wspierający pielęgnację skóry skłonnej do trądziku różowatego
