U nas zapłacisz kartą
"Szampon - Szybki Wzrost Włosów!"
Dlaczego moje włosy nie rosną?
Twoje włosy przestały rosnąć i nie wiesz dlaczego? To, że włosy nie chcą rosnąć, może mieć wiele przyczyn. Jedną z nich jest przedwczesne wypadanie włosów. Jeśli tracisz więcej niż 100 włosów dziennie, powinnaś skonsultować się z lekarzem!
Jednak w większości przypadków powolny wzrost włosów można przypisać codziennym czynnościom i łatwo temu zaradzić. Zebraliśmy dla Ciebie 5 najczęstszych błędów dotyczących włosów.
Nieprawidłowa pielęgnacja
Czy Twoje włosy po prostu nie chcą rosnąć? Jeśli tak, to warto przyjrzeć się swoim nawykom związanym z pielęgnacją włosów, ponieważ nieprawidłowa pielęgnacja może hamować wzrost włosów. Do mycia włosów najlepiej używać szamponów zawierających aktywny składnik - kofeinę, która aktywuje cebulki włosów.
Należy również zachować szczególną ostrożność podczas stylizacji i mycia włosów. Delikatna pielęgnacja jest ważna dla zdrowej skóry głowy i bezpośrednio przekłada się na wzrost włosów.
Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat właściwej pielęgnacji długich włosów:
Stres
Stres jest szkodliwy nie tylko dla naszego umysłu, ale także utrudnia osiągnięcie długich włosów. Wysokie wymagania energetyczne korzenia włosa często nie są dostatecznie zaspokajane w niektórych fazach życia. Odpowiedzialnymi za to czynnikami są: stres, braki składników odżywczych spowodowane niezrównoważoną dietą oraz uprawianie sportów ekstremalnych.
Nawet niewielkie niedobory mogą prowadzić do zbyt wczesnego zakończenia trwającego procesu wzrostu włosów. Włosy stają się delikatniejsze i bardziej łamliwe, przez co zwykle wypadają przedwcześnie. Dlatego zadbaj o to, aby zapewnić swojemu ciału wystarczającą ilość odpoczynku i relaksu.
Łamliwe włosy
Częste rozjaśnianie i stylizacja bez ochrony przed wysoką temperaturą może nieodwracalnie uszkodzić włosy. Łamiące się włosy to absolutny hamulec wzrostu. Jest tak dlatego, że włosy po prostu odłamują się kawałek po kawałku, a Ty tracisz wymarzone centymetry.
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów?
Badania sugerują nam, że chociaż nie jesteśmy w stanie przyśpieszyć procesu zapuszczania włosów powyżej pewnego poziomu, to jesteśmy w stanie zrobić kilka rzeczy, aby ten proces zmaksymalizować i tym samym osiągać lepsze rezultaty, niż gdybyśmy pozostawili ten proces samemu sobie.
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów:
- Unikaj restrykcyjnych diet
- Dostarczaj więcej białka
- Zadbaj o odpowiedni poziom mikroelementów
- Wprowadź odpowiednią suplementację
- Stosuj produkty zawierające kofeinę
- Keratynę też warto rozważyć
1. Unikaj restrykcyjnych diet
Według informacji udostępnionych przez Dr Lindsey Bordone (Dermatolog z columbiadoctors) via Healthline.com, nie mamy wpływu na wszystkie aspekty, które wpływają na szybkość zapuszczania włosów (patrz. „Jak szybko rosną włosy na głowie?”), ale wciąż możemy zrobić parę rzeczy, aby ten proces poprawić.
Jedną z pierwszych rzeczy, na którą warto zwrócić uwagę w trakcie planowania strategii na szybszy porost włosów jest unikanie restrykcyjnych diet, które polegają na wprowadzaniu organizmu w duży deficyt kaloryczny.
Dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii, niż potrzebuje on do utrzymywania obecnej masy ciała, może przyczynić się do dostarczania mu mniejszej ilości składników odżywczych, które mają wpływ na włosy.
Jeżeli nie wiesz, ile kalorii masz spożywać, to możesz wykorzystać dokładny kalkulator kalorii do wyznaczenia tej wartości, a następnie Juicify.app do kontrolowania spożywanych produktów i monitorowania metabolizmu.
Po czym szybciej rosną włosy? Masaż skóry głowy
Wśród sposobów na szybko rosnące włosy wymienia się zwłaszcza masaż skóry głowy, który można z łatwością wykonać w domu. Należy go rozpocząć od pozbycia się obumarłych włosów. W tym celu włosy pociąga się palcami od nasady głowy do końcówek. Następnie opuszkiem palców wykonuje się lekkie uciskanie i masowanie skóry głowy kolistymi ruchami. Masaż zaczyna się od strony czoła w kierunku karku. W tym czasie warto dodatkowo wcierać w skórę odżywcze kosmetyki. Pozytywne efekty przyniesie tylko, gdy będzie wykonywany systematycznie. Najlepiej masować skórę głowy codziennie przez parę minut, a najrzadziej co drugi dzień. Dobrym pomysłem jest masowanie głowy przy każdym myciu. Zabieg wzmacnia i odżywia włosy, poprawia krążenie krwi, likwiduje ból głowy i zmęczenie. Ułatwia oczyszczenie skóry głowy z martwego naskórka i zalegającego łoju.
Na rynku pojawiły się specjalne szczotki do włosów, które stosuje się do masażu skóry głowy, które powinny być wykonane z włosia o średniej twardości. W sprzedaży dostępne są także masażery do głowy.
Co zrobić, aby włosy szybciej rosły? Dowiesz się tego z naszego filmu
Zobacz film: Jak poprawić porost włosów? Źródło: Klinika urody.
Jakie czynniki wpływają na tempo wzrostu włosa?
Wygląd włosów uwarunkowany jest genetycznie, podobnie jak tempo ich wzrostu. Ponadto każdy mieszek włosowy w ciągu życia wytwarza określoną ilość cebulek i łodyg włosowych - zwykle jest ich od 20 do 30 - po czym obumiera. Już w momencie narodzin wiadomo więc, ile włosów będziemy posiadać. Żywotności mieszków nie można przedłużyć, ale można wyeliminować czynniki, które przyczyniają się do ich przedwczesnego obkurczania i utraty zdolności do produkcji włosów.
Oczywiście mamy więc wpływ na poszczególne fazy wzrostu włosa, który może ulegać zaburzeniu pod wpływem wielu czynników. Dzięki odpowiedniemu postępowaniu można poprawić kondycję fryzury oraz zachować genetycznie uwarunkowane, zdrowe i piękne włosy.
Czy można sprawić, żeby włosy szybciej rosły? Od czego zależy stan włosów?
Kondycja fryzury zależy przede wszystkim od ogólnego stanu zdrowia. Mieszki włosowe do prawidłowego funkcjonowania, a tym samym wytwarzania mocnych i długich łodyg potrzebują wielu witamin i minerałów. Negatywnie na cebulki włosów działają również m.in. zaburzenia hormonalne, niektóre choroby, a także przewlekły stres i deficyt snu.
Nie bez znaczenia pozostaje również sposób pielęgnacji fryzury. Bardzo często mamy szybki cykl wzrostu włosa, ale nie zauważamy tego przez stale łamiące się końcówki. Do wypadania włosów może przyczyniać się również ich niewłaściwe traktowanie, np. nieodpowiedni sposób mycia i szarpanie podczas czesania.
Aby przyspieszyć wzrost włosów, zadbaj o dietę
Niedobory żywieniowe i stan odwodnienia organizmu może skracać etap wzrostu włosa i wydłużać fazę wytwarzania nowego, przez co pasma rosną wolniej i nadmiernie wypadają. Dbając o zdrową, zbilansowaną dietę można przyspieszyć ich wzrost. Składnikami szczególnie potrzebnymi dla kondycji skóry i włosów są:
