U nas zapłacisz kartą
"Szampon - Szybki Wzrost Włosów!"
Stymulowanie wzrostu włosów: 5 wskazówek, jak sprawić, by włosy szybko rosły
Brakuje Ci cierpliwości, ale chcesz mieć długie włosy? I to jak najszybciej? Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoje marzenie o długich włosach szybciej się spełniło. Aby włosy lepiej rosły:
- z jednej strony, jak najwięcej cebulek włosów musi być utrzymywanych w fazie aktywnego wzrostu,
- a z drugiej strony istniejące włosy muszą być chronione przed rozdwajaniem się końcówek i łamaniem.
Poniższe 5 wskazówek pielęgnacyjnych podpowie Ci, jak to osiągnąć. Powiedzmy to już na wstępie: Wszystko zależy od kofeiny!
Porada 1: Stymuluj wzrost włosów szamponem kofeinowym
Kofeina jest substancją stymulującą i dodającą energii, która nie tylko pobudza umysł, ale także wspomaga wzrost włosów, a nawet może zapobiegać ich wypadaniu. Dlatego już od dłuższego czasu trudno wyobrazić sobie pielęgnację włosów i skóry głowy bez tego aktywnego składnika. Zwłaszcza jeśli chcesz, aby Twoje włosy szybciej rosły, warto stosować produkty zawierające kofeinę.
Aby kofeina stymulowała wzrost włosów, musi być stosowana miejscowo na skórę głowy w odpowiedniej dawce. Szampon z kofeiną, taki jak Szampon Szampon Nutri-Caffeine #longhair marki Plantur 21, powinien być stosowany codziennie i pozostawiony na włosach na co najmniej dwie minuty. Zostało naukowo udowodnione, że tworzy to magazyn składników aktywnych w cebulkach włosów, który dostarcza włosom energii do wzrostu przez kolejne 24 godziny.
Jeśli nie myjesz włosów codziennie lub nie masz czasu trzymać szamponu na włosach odpowiednio długo, możesz również użyć produktu bez spłukiwania, jakim jest Booster Plantur 21 #longhair. Serum nakłada się na skórę głowy przedziałek po przedziałku i nie trzeba go spłukiwać.
Po czym szybciej rosną włosy? Masaż skóry głowy
Wśród sposobów na szybko rosnące włosy wymienia się zwłaszcza masaż skóry głowy, który można z łatwością wykonać w domu. Należy go rozpocząć od pozbycia się obumarłych włosów. W tym celu włosy pociąga się palcami od nasady głowy do końcówek. Następnie opuszkiem palców wykonuje się lekkie uciskanie i masowanie skóry głowy kolistymi ruchami. Masaż zaczyna się od strony czoła w kierunku karku. W tym czasie warto dodatkowo wcierać w skórę odżywcze kosmetyki. Pozytywne efekty przyniesie tylko, gdy będzie wykonywany systematycznie. Najlepiej masować skórę głowy codziennie przez parę minut, a najrzadziej co drugi dzień. Dobrym pomysłem jest masowanie głowy przy każdym myciu. Zabieg wzmacnia i odżywia włosy, poprawia krążenie krwi, likwiduje ból głowy i zmęczenie. Ułatwia oczyszczenie skóry głowy z martwego naskórka i zalegającego łoju.
Na rynku pojawiły się specjalne szczotki do włosów, które stosuje się do masażu skóry głowy, które powinny być wykonane z włosia o średniej twardości. W sprzedaży dostępne są także masażery do głowy.
Co zrobić, aby włosy szybciej rosły? Dowiesz się tego z naszego filmu
Zobacz film: Jak poprawić porost włosów? Źródło: Klinika urody.
Jak szybko rosną włosy?
Na to pytanie nie ma jednej ogólnej odpowiedzi, ponieważ na wzrost włosów wpływają czynniki indywidualne. Średnio, włosy rosną w następującym tempie:
Jednak wzrost włosów nie będzie taki sam dla każdego. Na szybkość i czas wzrostu włosów wpływają następujące czynniki:
- Płeć: Włosy mężczyzn rosną nieco szybciej niż włosy kobiet.
- Pochodzenie etniczne: Mówi się, że włosy Azjatów rosną szybciej niż włosy Europejczyków czy Afrykanów.
- Wiek: Wraz z wiekiem tempo wzrostu włosów spada
- Poziom hormonów: Szczególnie u kobiet, poziom estrogenu może przyspieszyć wzrost włosów (np. podczas ciąży) lub go spowolnić (np. podczas menopauzy lub laktacji).
- Fazy wzrostu: Nie wszystkie włosy na skórze głowy zawsze rosną w tym samym tempie. Jednocześnie w fazie wzrostu (zwanej fazą anagenu) znajduje się około 85% włosów. Pozostałe 15% przygotowuje się do wypadnięcia, aby mieszek włosowy mógł uformować nowy włos. Dlatego utrata od 50 do 100 włosów dziennie jest całkowicie normalna.
- Utrata włosów: Jeśli każdego dnia wypada Ci więcej niż 100 włosów lub jeśli zauważysz, że włosy nie odrastają, istnieje wiele możliwych przyczyn, które należy omówić z lekarzem.
- Pory roku: Włosy rosną szybciej w lecie, a wolniej w zimie.
- Pora dnia: Włosy rosną szybciej w ciągu dnia niż w nocy
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów?
Badania sugerują nam, że chociaż nie jesteśmy w stanie przyśpieszyć procesu zapuszczania włosów powyżej pewnego poziomu, to jesteśmy w stanie zrobić kilka rzeczy, aby ten proces zmaksymalizować i tym samym osiągać lepsze rezultaty, niż gdybyśmy pozostawili ten proces samemu sobie.
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów:
- Unikaj restrykcyjnych diet
- Dostarczaj więcej białka
- Zadbaj o odpowiedni poziom mikroelementów
- Wprowadź odpowiednią suplementację
- Stosuj produkty zawierające kofeinę
- Keratynę też warto rozważyć
1. Unikaj restrykcyjnych diet
Według informacji udostępnionych przez Dr Lindsey Bordone (Dermatolog z columbiadoctors) via Healthline.com, nie mamy wpływu na wszystkie aspekty, które wpływają na szybkość zapuszczania włosów (patrz. „Jak szybko rosną włosy na głowie?”), ale wciąż możemy zrobić parę rzeczy, aby ten proces poprawić.
Jedną z pierwszych rzeczy, na którą warto zwrócić uwagę w trakcie planowania strategii na szybszy porost włosów jest unikanie restrykcyjnych diet, które polegają na wprowadzaniu organizmu w duży deficyt kaloryczny.
Dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii, niż potrzebuje on do utrzymywania obecnej masy ciała, może przyczynić się do dostarczania mu mniejszej ilości składników odżywczych, które mają wpływ na włosy.
Jeżeli nie wiesz, ile kalorii masz spożywać, to możesz wykorzystać dokładny kalkulator kalorii do wyznaczenia tej wartości, a następnie Juicify.app do kontrolowania spożywanych produktów i monitorowania metabolizmu.
