U nas zapłacisz kartą
"Szampon - Szybki Wzrost Włosów!"
Jak szybko rosną włosy na głowie?
Według danych udostępnionych przez The American Academy of Dermatology, włosy ludzkie rosną mniej więcej 0.5 cala w trakcie miesiąca, co daje nam wynik na poziomie około 1.27 cm na przestrzeni 30 dni.
Jednak jest to tylko statystyka, która sugeruje nam, jakiego wyniku możemy się spodziewać, ale w rzeczywistości jest to oczywiście sprawa indywidualna.
Na to jak szybko rosną włosy wpływają następujące czynniki:
- Wiek
- Dieta
- Genetyka
- Rodzaj włosów
- Kondycję włosów
- Ogólne zdrowie organizmu
Dlatego jednym z pierwszym aspektów, do których musimy się odnieść, jeżeli chcemy szybko zapuścić włosy, jest zadbanie o odpowiednią dietę.
Jakie czynniki wpływają na tempo wzrostu włosa?
Wygląd włosów uwarunkowany jest genetycznie, podobnie jak tempo ich wzrostu. Ponadto każdy mieszek włosowy w ciągu życia wytwarza określoną ilość cebulek i łodyg włosowych - zwykle jest ich od 20 do 30 - po czym obumiera. Już w momencie narodzin wiadomo więc, ile włosów będziemy posiadać. Żywotności mieszków nie można przedłużyć, ale można wyeliminować czynniki, które przyczyniają się do ich przedwczesnego obkurczania i utraty zdolności do produkcji włosów.
Oczywiście mamy więc wpływ na poszczególne fazy wzrostu włosa, który może ulegać zaburzeniu pod wpływem wielu czynników. Dzięki odpowiedniemu postępowaniu można poprawić kondycję fryzury oraz zachować genetycznie uwarunkowane, zdrowe i piękne włosy.
Czy można sprawić, żeby włosy szybciej rosły? Od czego zależy stan włosów?
Kondycja fryzury zależy przede wszystkim od ogólnego stanu zdrowia. Mieszki włosowe do prawidłowego funkcjonowania, a tym samym wytwarzania mocnych i długich łodyg potrzebują wielu witamin i minerałów. Negatywnie na cebulki włosów działają również m.in. zaburzenia hormonalne, niektóre choroby, a także przewlekły stres i deficyt snu.
Nie bez znaczenia pozostaje również sposób pielęgnacji fryzury. Bardzo często mamy szybki cykl wzrostu włosa, ale nie zauważamy tego przez stale łamiące się końcówki. Do wypadania włosów może przyczyniać się również ich niewłaściwe traktowanie, np. nieodpowiedni sposób mycia i szarpanie podczas czesania.
Aby przyspieszyć wzrost włosów, zadbaj o dietę
Niedobory żywieniowe i stan odwodnienia organizmu może skracać etap wzrostu włosa i wydłużać fazę wytwarzania nowego, przez co pasma rosną wolniej i nadmiernie wypadają. Dbając o zdrową, zbilansowaną dietę można przyspieszyć ich wzrost. Składnikami szczególnie potrzebnymi dla kondycji skóry i włosów są:
Od czego szybciej rosną włosy?
Nie bez znaczenia jest odpowiednia dieta dostarczająca witaminy oraz makro- i mikroelementy. Najlepiej wybierać składniki odżywcze będące dobrym źródłem żelaza, cynku, miedzi i krzemu oraz witaminy z grupy B, A, C i E. Witaminy A, C i E są silnymi przeciwutleniaczami, eliminującymi wolne rodniki tlenowe, które niszczą cebulki włosów. Witaminy z grupy B uczestniczą w procesie wzrostu włosów. Witamina B5 (kwas pantotenowy) odgrywa rolę w procesach regeneracji włosów. Witamina B3 (niacyna), rozszerzając naczynia krwionośne, ułatwia transport substancji odżywczych do cebulek włosów, a witamina B12 zapobiega ich wypadaniu. Dodatkowo wymienione pierwiastki wzmacniają włosy i przyspieszają ich wzrost. Warto wprowadzić zdrowy tryb odżywiania oparty na świeżych owocach i warzywach, wątróbce, otrębach pszennych, rybach, mleku, mięsie kurczaka, pestkach słonecznika, orzechach, jajkach, ciemnym ryżu i pełnoziarnistym chlebie. Ważną rolę w procesie wzrostu włosa odgrywa także odpowiednie nawilżanie organizmu.
Można też sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, które dodatkowo wspomogą proces wzrostu włosa. W aptekach i drogeriach dostępne są zestawy witaminowe wzbogacone o składniki roślinne na porost włosów, a najpopularniejszymi wśród nich są skrzyp polny i pokrzywa. Można z nich przygotować także domowe płukanki.
Zdaniem niektórych badaczy szybko rosnącym włosom na głowie sprzyja regularne podcinanie, które najlepiej wykonywać 1–2 razy na 3 miesiące. Włosy wystarczy skrócić o 1 cm, aby je wzmocnić i poprawić wygląd końcówek. Wzrost włosów zależy od sposobu ich pielęgnacji. Należy używać delikatnych preparatów do mycia i odżywiania, niezawierających ciężkich składników chemicznych.
Czy podcinanie końcówek sprawia, że włosy szybciej rosną?
Zabiegi trychologiczne to zabiegi kosmetyczne, po których szybko rosną włosy. Wykonuje się: peelingi enzymatyczne, drenaż limfatyczny skóry głowy, wcierki z użyciem preparatów stymulujących wzrost włosów, elektrostymulację za pomocą specjalnych grzebieni, mezoterapię bezigłową i prądy d’Arsonvala.
Jak szybko rosną włosy?
Na to pytanie nie ma jednej ogólnej odpowiedzi, ponieważ na wzrost włosów wpływają czynniki indywidualne. Średnio, włosy rosną w następującym tempie:
Jednak wzrost włosów nie będzie taki sam dla każdego. Na szybkość i czas wzrostu włosów wpływają następujące czynniki:
- Płeć: Włosy mężczyzn rosną nieco szybciej niż włosy kobiet.
- Pochodzenie etniczne: Mówi się, że włosy Azjatów rosną szybciej niż włosy Europejczyków czy Afrykanów.
- Wiek: Wraz z wiekiem tempo wzrostu włosów spada
- Poziom hormonów: Szczególnie u kobiet, poziom estrogenu może przyspieszyć wzrost włosów (np. podczas ciąży) lub go spowolnić (np. podczas menopauzy lub laktacji).
- Fazy wzrostu: Nie wszystkie włosy na skórze głowy zawsze rosną w tym samym tempie. Jednocześnie w fazie wzrostu (zwanej fazą anagenu) znajduje się około 85% włosów. Pozostałe 15% przygotowuje się do wypadnięcia, aby mieszek włosowy mógł uformować nowy włos. Dlatego utrata od 50 do 100 włosów dziennie jest całkowicie normalna.
- Utrata włosów: Jeśli każdego dnia wypada Ci więcej niż 100 włosów lub jeśli zauważysz, że włosy nie odrastają, istnieje wiele możliwych przyczyn, które należy omówić z lekarzem.
- Pory roku: Włosy rosną szybciej w lecie, a wolniej w zimie.
- Pora dnia: Włosy rosną szybciej w ciągu dnia niż w nocy
Obliczanie wzrostu włosów
Na głowie mamy około 100 000 włosów, które rosną każdego dnia. Jest tak dlatego, że komórki cebulek włosów są bardzo aktywne i dzielą się szczególnie szybko. Niemniej jednak czasami wydaje się, że musi minąć wieczność, zanim włosy osiągną pożądaną długość. Aby zapuścić długie włosy, potrzebujesz przede wszystkim jednej rzeczy: cierpliwości!
Jeśli chcesz wiedzieć, ile czasu i cierpliwości musisz poświęcić na realizację swojego marzenia o długich włosach, skorzystaj z poniższego wzoru:
- Określ obecną długość włosów:
Zacznij od zmierzenia, jaką długość mają Twoje włosy obecnie. Najlepiej użyć do tego miarki krawieckiej. Przyłóż ją do czubka głowy i puść, by zwisała luźno do końcówek włosów. - Określ, jaką długość chcesz osiągnąć:
Teraz zastanów się, na jaką długość chcesz zapuścić włosy. W tym celu także możesz użyć miarki krawieckiej. - Oblicz, ile muszą urosnąć włosy:
Różnica między obecną a pożądaną długością to długość, o jaką muszą jeszcze urosnąć włosy. - Oblicz czas trwania przyrostu:
Podziel wynik przez 12, a otrzymasz przewidywaną liczbę lat potrzebnych do osiągnięcia celu związanego z włosami.
Jeśli chcesz być jeszcze bardziej dokładna, mamy dla Ciebie kolejną wskazówkę:
Przygotuj starą koszulkę, której nie zamierzasz już nosić. Załóż ją i zaznacz pisakiem wyjściową długość włosów. Powtarzaj ten proces co miesiąc. W ten sposób możesz na bieżąco śledzić swój wzrost włosów i obserwować comiesięczne postępy!
