U nas zapłacisz kartą
Tabletki przeciw starzeniu - Tajemnica Młodości w Twoich Dłoniach
4 suplementy, które naprawdę spowalniają starzenie się skóry. Ich skuteczność potwierdza nauka
Starzenie się jest nieuchronne – ale możesz do pewnego stopnia kontrolować tempo, w jakim przebiega. Odpowiednia pielęgnacja to tylko połowa sukcesu. Skóra to w końcu organ, który odżywia się także tym, co dostarczasz mu od środka. Czym powinnaś ją karmić, aby przedłużyć jędrność cery o 3, 5, a nawet 10 lat? Naukowcy znają odpowiedź.
Zanim poznasz listę suplementów, które polecają, warto podkreślić jak ważna jest dobrze zbilansowana dieta w profilaktyce anti-aging. Tabletka nigdy nie zastąpi prawdziwej żywności, więc jeśli twój dotychczasowy jadłospis obfitował w mrożone pizze, chipsy i ciasteczka Oreo – lepiej zacznij od porządków w diecie, zanim przejdziesz do suplementacji. Tutaj znajdziesz listę produktów, które warto włączyć do codziennego menu, by starzeć się wolniej >>
A co z suplementami? Istnieje kilka o udowodnionym naukowo działaniu, które śmiało można porównać do eliksiru młodości. To nie bajka – one naprawdę spowalniają upływ czasu, a ich skuteczność jest dobrze udokumentowana. Sprawdź, które warto spożywać codziennie.
Przedwczesne siwienie włosów – 6 porad od trychologa jak leczyć i zapobiegać siwieniu
Siwienie włosów to problem, który w końcu dotknie każdego człowieka. Jednakże niektóre osoby borykają się z tym zdecydowanie wcześniej, niż reszta populacji. Wyróżniamy siwienie fizjologiczne (naturalne) oraz przedwczesne. Może ono wynikać zarówno z genów, jak i z wpływu środowiska oraz własnego stylu życia. By zapobiegać siwieniu włosów, warto zadbać o zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz odpowiednie kosmetyki i ochronę włosów przez promieniowaniem słonecznym. Możemy także sięgać po kosmetyki i suplementy, dzięki którym siwienie włosów zostanie skutecznie opóźnione.
Z artykułu poznasz i dowiesz się:
- Jakie są rodzaje procesów siwienia włosów?
- Czy możemy odziedziczyć przedwczesne siwienie?
- 6 porad, które pomogą opóźnić siwienie włosów
- Jak wygląda dieta przeciw siwieniu włosów?
- Naturalne olejki i maski do włosów przeciw siwieniu.
- Suplementy diety i kosmetyki zapobiegające siwieniu.
Może Cię zainteresować także ten artykuł: Jak przeciwdziałać starzeniu włosów?
Na jaki preparat na siwe włosy dla mężczyzn zwrócić uwagę?
Zmiana pigmentu włosów na siwy następuje także u mężczyzn. W sposób naturalny dochodzi do niego znacznie szybciej niż u kobiet, bo nawet około 30 roku życia. Damskie grono najczęściej decyduje się na farbowanie włosów, co zazwyczaj jest ostatecznością w przypadku płci przeciwnej. Nienaturalny efekt, utrata męskości to częste czynniki warunkujące taką postawę. Jaki preparat na siwe włosy dla mężczyzn? Poza naturalnymi środkami, które można zastosować na siwe włosy, mężczyźni mają jeszcze do wyboru: szampony i odsiwiacze.
Pierwsze – o właściwościach specjalnie dostosowanych do siwych włosów – fotopigmentach, regularnie stosowane przyciemniają włosy. Preparaty na siwe włosy w takiej postaci są skuteczne, ale wymagają cierpliwości w uzyskaniu pożądanego efektu. Na pewno nie jest to produkt, który w sposób natychmiastowy pomoże uporać się z siwizną.
Drugą propozycją są odsiwiacze, które stymulują pigment włosa do wydajniejszej produkcji melaniny. Dzięki temu możliwy jest powrót do naturalnego odcienia włosów, bez farbowania. Warto także wzbogacić codzienną dietę o produkty, w których znajduje się witamina B – nie tylko wzmacniająca włosy, ale także przeciwdziałająca siwieniu. Lista produktów, w których znajduje się ten składnik, jest długa. Oto kilka z nich: pomarańcze, melony, banany, jajka, mięso z kurczaka, brokuły. Należy także zadbać o chwilę relaksu na co dzień, aby przeciwdziałać wrogowi zdrowia – stresowi.
Źródła:
- Szklarczyk, Małgorzata, Anna Goździalska, and Jerzy Jaśkiewicz. „Choroby oraz pielęgnacja skóry głowy i włosów.” (2012).
- Orlicz-Szczęsna, Grażyna, Justyna Żelazowska-Posiej, and Katarzyna Kucharska. „Niedokrwistość z niedoboru żelaza.” Current Problems of Psychiatry 12.4 (2011).
Skąd się biorą zmarszczki?
Zmarszczki to jeden z pierwszych objawów starzenia się skóry. Upływ czasu jest szczególnie zauważalny na twarzy, bowiem narażona jest ona nieustannie na działanie czynników drażniących. Czy to dzień, czy noc, skóra narażona jest na działanie czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Warto wiedzieć, że zmarszczki możemy podzielić ze względu na miejsce ich występowania, ale także z uwagi na przyczynę.
Zmarszczki mimiczne
Jak wskazuje nazwa – związane są z naszą mimiką. Pojawiają się po ukończeniu 25 roku życia wokół oczu, pomiędzy nosem a górną wargą oraz na czole. Zmarszczki mimiczne tworzą się w wyniku ruchów mięśni usytuowanych na twarzy.
Zmarszczki grawitacyjne
Powstają w wyniku procesów starzenia się skóry. Dzieje się to na skutek zmniejszenia produkcji kolagenu.
Zmarszczki posłoneczne
Pojawiają się na skutek działania promieni słonecznych. Niewłaściwa ochrona skóry przed promieniowaniem UV to główny powód pojawienia się zmarszczek. Stosowanie kremów z filtrem pozwala chronić skórę przed jej przyspieszonym starzeniem. Zmarszczki powstają także w wyniku wykonywania zbyt „ciężkiego” makijażu, czy braku odpowiedniej pielęgnacji.
Niezdrowy tryb życia, a w szczególności palenie papierosów i picie alkoholu, znacznie przyspiesza procesy starzenia się skóry. Tytoń wywołuje „zmarszczki palacza”, bowiem obniża zdolność skóry do regeneracji, a podczas palenia usta układamy w „rulonik” – efekt? Zmarszczki.
Leki na siwienie włosów czy inne preparaty?
W wyniku starzenia się w organizmie zachodzą liczne zmiany. Wśród tych, które są widoczne dla oka, znajdują się zmiany skórne oraz pigmentu włosów. Ich kolor traci naturalną barwę na rzecz siwej, co znacznie postarza twarz. Proces ten zachodzi w sposób fizjologicznie uwarunkowany wraz z wiekiem, ale może wystąpić też siwienie przedwczesne u ludzi młodych. Niezależnie od tego, kiedy pojawi się na głowie pierwszy siwy włos, jego nabywcy szukają rozwiązania powrotu do naturalnego koloru. Poza najprostszym – farbowaniem włosów, które daje satysfakcjonujący efekt, są inne możliwości walki z siwizną. Oto kilka z nich.
