U nas zapłacisz kartą
Skóra twarzy - Jak radzić sobie z tłustą skórą?
Cera łojotokowa – czyli jaka? Charakterystyka
Skórę łojotokową nazywa się także skórą tłustą, przetłuszczającą się. Cera tłusta to również skóra, ale ta na twarzy. Charakteryzuje się nadmierną produkcją sebum przez gruczoły łojowe.
Przez nadmiar łoju skóra łojotokowa:
- jest błyszcząca – cała twarz, ale ze wzmożonym „świeceniem się” strefy T, czyli czoła, nosa i jego okolic oraz brody,
- jest grubsza od innych typów skóry,
- może być ziemista i szorstka – co jest efektem nagromadzenia martwych komórek naskórka i sebum,
- ma widocznie rozszerzone pory, przez co jej powierzchnia wydaje się nierówna,
- jest pokryta zmianami trądzikowymi – w niektórych przypadkach przez nadmiernie wydzielane sebum i nieprawidłowe złuszczanie naskórka przy ujściu gruczołów łojowych dochodzi do rozwoju trądziku,
- jest bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych dzięki grubej naturalnej warstwie ochronnej,
- ma skłonność do rozwoju grzybicy i stanów zapalnych,
- wolniej się starzeje, a zmarszczki pojawiają się na niej dużo później niż ma to miejsce w przypadku innych rodzajów cery,
- jest lepka.
Pielęgnacja w kilku krokach
Skórę tłustą można ujarzmić, pamiętając o kilku zasadach:
- Oczyszczaj cerę piankami lub żelami. Nie muszą być mocno oczyszczające (często takie produkty wysuszają cerę), wystarczy, by zawierały łagodne substancje myjące, które pomogą usunąć zanieczyszczenia ze skóry
- Tonizuj cerę kosmetykami, które nie zawierają alkoholu. Hydrolaty i toniki powinny być antybakteryjne i nawilżające
- Na dzień stosuj lekkie kremy nawilżające
- Na noc nakładaj kosmetyki o działaniu złuszczającym, leczniczym, które pomogą pozbyć się istniejących zmian trądzikowych i zapobiegną powstawaniu nowych
- Regularnie wykonuj peelingi, które złuszczą naskórek
- Stosuj maseczki
- W składach kosmetyków, peelingów, masek szukaj następujących składników: rumianek, szałwia, rozmaryn, kwas azelainowy, kwas migdałowy, kwas glikolowy, krzem, cynk.
Cera łojotokowa – dlaczego cera jest tłusta?
Przyczyn tego, dlaczego cera się przetłuszcza, może być naprawdę wiele i nie jest to problem jedynie nastolatków przechodzących przez okres dojrzewania i tzw. burzę hormonów (podwyższenie poziomu hormonów androgenowych), w wyniku której dochodzi do wydzielania dużej ilości sebum. Skóra tłusta to także problem osób dorosłych.
Należy jednak dodać, że cera zmienia się w ciągu życia nawet kilka razy. Często problem cery tłustej ustaje po okresie dojrzewania. Nie jest to jednak reguła. W dorosłym życiu może dojść do ograniczenia skutków ubocznych skóry tłustej, jak np. trądziku, niemniej pozostanie ona cerą błyszczącą, przetłuszczającą się.
Skóra normalna w ciągu trzech godzin może wydzielić około 0,1 mg substancji tłuszczowych, sucha połowę mniej, a cera tłusta dwa razy tyle, co normalna, czyli od 0,2 do 0,4 mg tłuszczu.
Przyczyny cery tłustej:
- Zmiany (cykl miesiączkowy) lub zaburzenia hormonalne (nadmierna aktywność androgenów i progesteronu)
- Czynniki genetyczne
- Nadmierna ekspozycja na słońce
- Nieprawidłowa dieta:
- bogata w czerwone mięso i produkty bardzo przetworzone,
- z wysoką zawartością konserwantów i barwników,
- obfitująca w produkty z dużą zawartością cukru, jak słodycze, ciasta, ale także białe pieczywo czy słodzone napoje,
- bogata w produkty o wysokiej zawartości soli oraz ostre potrawy,
- w której spożywa się duże ilości kawy i mocnej herbaty, ale niewielkie ilości wody,
- o niskiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Zbyt częste dotykanie twarzy dłońmi
- Stosowanie leków, np. sterydów czy preparatów hormonalnych
- Niedobory witamin i minerałów
- Stres
- Nadużywanie alkoholu, palenie papierosów
- Nieodpowiednia pielęgnacja, używanie kosmetyków komedogennych (zapychających pory), zbyt częste peelingowanie, złuszczanie naskórka, ciągłe stosowanie kosmetyków nadmiernie wysuszających, matujących, odtłuszczających skórę czy pomijanie nawilżania
- Wiek, płeć
- Zaburzenia metaboliczne
Jakie składniki powinny mieć kosmetyki do cery tłustej?
W pielęgnacji tłustej skóry bardzo ważny jest wybór kosmetyków. Nie powinny zawierać w swoim składzie olejów: palmowego, kokosowego czy słonecznikowego, które mogą przyczynić się do nadmiernego zatykania porów. Wybieraj te na bazie aloesu, wyciągów z ziół, alg morskich, mocznika i kwasu hialuronowego. Połączenie takich składników proponuje REMEDY CREAM BALANCING MATTIFYING, czyli lekki krem nawilżający i seboregulujący z matowym wykończeniem. Krem, podobnie jak pochodzące z tej linii serum REMEDY SERUM BALANCING ANTIBACTERIAL, to doskonały wybór, kiedy borykasz się ze skórą tłustą, mieszaną czy problematyczną. Regularne ich stosowanie pozwoli zredukować nadmiar sebum, rozszerzone pory oraz występowanie niedoskonałości. Do swojej pielęgnacji warto wprowadzić również LEROSETT – maskę oczyszczającą z naturalnej, marokańskiej glinki Ghassoul. Ma działanie antybakteryjne, ściągające i regulujące pracę gruczołów łojowych. Co więcej, przyspiesza gojenie się zmian trądzikowych, które często pojawiają się przy cerze tłustej. Kosmetyk możesz stosować na całej twarzy lub punktowo na niedoskonałości.
Pamiętaj, że skóra tłusta potrzebuje właściwej pielęgnacji nie tylko w obrębie twarzy, ale także skóry głowy i całego ciała. W przypadku tłustej skóry głowy, jej efektem są szybko przetłuszczające się włosy (przede wszystkim u nasady), łupież, nadmiar łoju, podrażnienia, a w skrajnych przypadkach – łysienie łojotokowe. Aby temu zapobiec postaw na odpowiednią pielęgnację – pomogą zarówno kosmetyki, jak i domowe sposoby. Bardzo tłusta skóra głowy wymaga, aby odstawić używki, ograniczyć stres oraz sięgnąć po nakrycia głowy wykonywane z przewiewnych i naturalnych materiałów. Wpisując w wyszukiwarkę „tłusta skóra głowy domowe sposoby”, odnajdziesz też sporo porad na temat diety. Radzą one, aby wyeliminować z codziennego jadłospisu słodycze, gazowane napoje, fast foody, a także unikać nabiału, soli, tłustego mięsa. W zamian za to dieta powinna bazować na pokarmach bogatych w białko, cynk, miedź, siarkę oraz zioła.
Leczenie cery tłustej, łojotokowej
Cera tłusta nie jest chorobą. Nie jest zatem stanem, który wymaga leczenia dermatologicznego. Natomiast niezbędne jest trzymanie się zasad dotyczących pielęgnacji, diety czy stylu życia.
Stanem, który podlega leczeniu, jest łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS). W jego leczeniu stosuje się najczęściej leki przeciwzapalne, np. miejscowo działające glikokortykosteroidy oraz inhibitory kalcyneuryny. Przy wyjątkowo nasilonej formie ŁZS podaje się także doustne leki przeciwgrzybicze takie jak ketokonazol. Ponadto według literatury z powodzeniem stosowane są również inne leki przeciwgrzybicze – mikonazol, klotrimazol, ekonazol.
Co istotne, aby ułatwić dostęp środkom leczniczym do objętego chorobą miejsca, należy najpierw złuszczyć naskórek, stosując specjalne preparaty eksfoliacyjne. Rozpoczęcie terapii z wyżej wymienionymi grupami preparatów powinno zawsze odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza dermatologa.
Nie do końca wiadomo, jaka jest przyczyna rozwoju ŁZS, niemniej przyjmuje się, że zapalenie może być spowodowane aktywnością drożdżaków, a konkretnie grzybów Malassezia – Malassezia spp., które znane są też jako Pityrosporum ovale. Ich metabolity mogą wywoływać reakcję zapalną skóry i zaburzenia w strukturze bariery lipidowej naskórka. Co ciekawe, grzyby te są naturalnymi „bywalcami” mikroflory skóry, jednak kiedy występują w nadmiarze, doprowadzają do rozwoju łojotoku.
Data publikacji: 26.06.2024
Data aktualizacji: 27.06.2024
Bibliografia
- W. Jankowiak, W. Imielski, J. Pachurka, Kosmetologia wobec problemów cery tłustej i trądzikowej, „Kosmetologia Estetyczna”, nr 5, t. 5, 2016.
- S. Bender, Pielęgnacja ciała, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 83–84.
- A. Goliszewska, M. Gromek, K. Padlewska i in., Kosmetologia pielęgnacyjna, „Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia”, Warszawa 2011, s. 11–13.
- X. Petsitis, K. Kipper, Kosmetyka ozdobna i pielęgnacyjna twarzy, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 147–148, 152–153.
- B. Hałat, Skóra tłusta i jej pielęgnacja, „Medycyna Estetyczna i Anti–Aging”, 3, 2010.
- K. G. Bergstrom, Tea tree oil: panacea or placebo?, „Journal of Drugs in Dermatology”, 8(5): 494–6, 2009.
