U nas zapłacisz kartą
Dieta a trądzik różowaty - klucz do zdrowej i promiennej skóry
Trądzik różowaty - objawy i leczenie. Jak wygląda początek choroby?
Niezwykle ważne jest uwrażliwienie społeczeństwa na pierwsze, często niepozorne zmiany skórne, jak nawracający rumień twarzy. Niestety pacjenci na początku choroby nie zdają sobie sprawy z konieczności leczenia i nie szukają pomocy u dermatologa, a właśnie wczesne rozpoznanie trądziku różowatego oraz rozpoczęcie właściwego postępowania i terapii to szansa na uniknięcie zaostrzeń – ekspert kampanii „Róż się do lekarza” dermatolog dr hab. Aleksandra Batycka-Baran z Katedry i Kliniki Dermatologii, Wenerologii i Alergologii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
Początek trądziku różowatego może przebiegać jako napadowe czerwienienie skóry twarzy („okres prerosacea”). Między epizodami występowania rumienia skóra wygląda prawidłowo.
Trądzik różowaty – wpływ bakterii
Obecny stan wiedzy jako jedną z przyczyn występowania tej choroby wskazuje działanie drobnoustrojów takich jak Demodex folicilorum oraz Helicobacter Pylori. Pierwszy z nich jest pasożytem żerującym na organizmie człowieka. Żyje wewnątrz gruczołów łojowych, jego obecność zaostrza stan zapalny mieszków włosowych, pogarszając tym samym wizualną kondycję skóry. Powoduje także rozwój widocznych gołym okiem na skórze zmian grudkowo-krostkowych.
Helicobacter Pylori jest bakterią dość kontrowersyjną – doniesienia na jej temat są sprzeczne. W surowicy osób z trądzikiem różowatym stwierdza się często obecność przeciwciał skierowanych przeciwko tej bakterii. Choć badania nad tą kwestią ciągle trwają, nasuwa się wniosek, że obecność Helicobacter pylori pogarsza stan chorych, zwiększając intensywność powstawania wykwitów skórnych.
Trądzik różowaty – rola i znaczenie diety
Jednym z głównych żywieniowych czynników rozwoju i zaostrzenia choroby jest spożywanie alkoholu w dawkach znacznie przekraczających dopuszczalne maksimum. Zmiany skórne są szczególnie widoczne po spożyciu czerwonego wina. Nie bez znaczenia jest również temperatura i smak spożywanych przez chorych posiłków.
Zaleca się spożywanie łagodnie doprawionych potraw o temperaturze pokojowej. Nie podajemy chorym dań gorących i pikantnych, ponieważ wzmaga to zaczerwienienie chorej skóry. Pacjenci szczególnie mocno uskarżają się na pieprz cayenne i paprykę chilli. Ich stosowanie zdecydowanie uwidacznia brzydkie zmiany skórne na twarzy. Do minimum ogranicza się więc wszystkie produkty, których smak i temperatura mogą przynieść podobne rezultaty. Mimo swoich wielu prozdrowotnych właściwości na zaostrzenie trądziku różowatego bezpośrednio wpływają także cynamon i imbir.
Z diety osób z trądzikiem różowatym prócz alkoholu i ostrych przypraw należy wyeliminować także produkty spożywcze będące naturalnymi wyzwalaczami histaminy. (Dla przypomnienia – histamina jest naturalnie występującą w organizmie ludzkim aminą, pełniącą funkcję mediatora procesów zapalnych). Najsilniejszymi wyzwalaczami histaminy w diecie są ryby – im ryba jest dłużej przechowywana, tym gorzej dla pacjenta. Zaleca się zatem ograniczenie ryb w diecie do minimum. Jeśli już mają być spożywane, muszą pochodzić z pewnego źródła i być naprawdę świeże.
Z jadłospisu osób chorych pozbywamy się również pomidorów, owoców cytrusowych, kiwi, truskawek, ananasów, orzechów, skorupiaków, czekolady, a także kawy i mocnej herbaty. Zabrania się również spożywania konserw oraz półproduktów przechowywanych w puszkach.
Osobom z trądzikiem różowatym zaleca się suplementację kwasami omega-3. Jest to szczególnie skuteczne, ponieważ charakteryzują się one silnymi właściwościami przeciwzapalnymi. Zmniejszają wydzielanie łoju, a także usprawniają funkcjonowanie układu krwionośnego. Kwasy omega-3 hamują także działanie leukotrienów – będących jednym z głównych czynników prozapalnych w tej odmianie trądziku.
Produkty zaostrzające objawy trądziku różowatego
Tak jak wspomnieliśmy wyżej, na objawy trądziku różowatego negatywnie wpływają potrawy ostre i pikantne. Z diety warto wyeliminować źródła węglowodanów prostych, produkty o wysokim stopniu przetworzenia, fast-foody, dania typu instant, słodycze, słone przekąski, napoje energetyczne, źródła histaminy.
Na liście produktów spożywczych, które wzmagają objawy trądziku różowatego, znajdziemy również:
- czekoladę,
- kakao,
- sery,
- śmietanę,
- jogurty,
- banany,
- figi,
- śliwki,
- truskawki,
- owoce cytrusowe,
- pomidory,
- szpinak,
- bakłażan,
- fasolę,
- bób,
- groch,
- kiszonki,
- wanilię,
- sos sojowy,
- cukier,
- ekstrakt drożdżowy,
- cynamon,
- paprykę chili,
- pieprz cayenne,
- sos tabasco,
- ocet spirytusowy,
- mocną kawę,
- mocną herbatę,
- alkohol.
A. Czarnecka, J. Tymicka, Trądzik różowaty – postacie kliniczne i leczenie, Postępy Dermatologii i Alergologii, 2005
Odmiany trądzika różowatego, ich leczenie i przyczyny
Trądzik nie jest domeną jedynie nastolatków. Istnieje wiele jego odmian, będących przypadłością zarówno osób w okresie pokwitania, jak i osób dorosłych. Jedną z takich odmian jest trądzik różowaty, którego przyczyn należy szukać m.in. w zaburzeniach pracy naczyń krwionośnych.
Gdy na twarzy (zwłaszcza w centralnej części – w okolicach nosa, brody i czoła) często pojawia się rumień oraz widoczne, pękające naczynka, a do tego występują zmiany skórne w postaci wyprysków i zaskórników można mieć przypuszczenia, że to objawy trądziku różowatego, Początki bywają łagodne i mogą nie wzbudzać podejrzeń, jednak warto być czujnym i nie ignorować pierwszych symptomów. Nieleczony trądzik różowaty prowadzi do trwałych zmian skórnych, objawiających się w skrajnych przypadkach nawet wystąpieniem tak zwanej guzowatości nosa. Podpowiadamy, jak leczyć trądzik różowaty, jakie są jego przyczyny, jak dbać o wrażliwą skórę twarzy i jak wybrać krem na trądzik różowaty.