U nas zapłacisz kartą
Witaminy a wypadanie włosów u nastolatków - Klucz do Zdrowych i Lśniących Loków
Co zrobić, gdy włosy Twojego dziecka zaczną wypadać?
Wielu rodziców gubi się i zaczyna pędzić w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie „Co zrobić, gdy nastolatkowi wypadną włosy?”. Przede wszystkim muszą się uspokoić i wyjaśnić dziecku, że jest to przejściowy problem. W przeciwnym razie stanie się przyczyną jeszcze większego stresu i rozwoju kompleksów.
Następnie należy dołożyć wszelkich starań, aby zidentyfikować i wyeliminować zewnętrzne przyczyny, które mogą wywołać łysienie.
Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, zwróć się o pomoc do trychologa. Przeprowadzi badanie sprzętu, ustali, ile mieszków włosowych jest w stanie aktywnym, a ile „zasnęło” i powie, jak przywrócić je do życia.
Zbilansowana dieta
Zapewnienie nastolatkowi zbilansowanej diety jest bardzo ważne. Potrzebuje dużej ilości witamin i minerałów, ponieważ okresowi przemian hormonalnych towarzyszy aktywny wzrost i przyrost masy mięśniowej. Organizm jest szczególnie dotkliwie świadomy braku białka i mikroelementów.
Należy to wyjaśnić dziewczętom, które w okresie dojrzewania często przechodzą na ścisłą dietę, marząc o wyglądzie modelki.
Z drugiej strony chłopcy zaczynają więcej jeść, starając się szybko przybrać na wadze, aby nie wyglądać na wychudzonych. Ale spożywają głównie fast foody i półprodukty, w których jest dużo tłuszczu i cukru i prawie nie ma użytecznych składników.
Dzienna zawartość kalorii nie powinna spaść poniżej 1200 kcal, w przeciwnym razie procesy metaboliczne ulegną spowolnieniu, a organizm nie będzie mógł normalnie się rozwijać. Jeśli nastolatek prowadzi aktywny tryb życia lub uprawia sport, wówczas zawartość kalorii w diecie należy zwiększyć w zależności od obciążenia.
Na drugim miejscu jest odpowiednia pielęgnacja włosów, której nastolatek powinien nauczyć się z Twoją pomocą. Produkty do stylizacji są obecnie używane nie tylko przez dziewczęta, ale także przez chłopców. Jednocześnie wielu nie wie, że pozostawienie ich na włosach na noc jest wyjątkowo niepożądane.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
- stres emocjonalny,
- okres po porodzie, a także ciężko przebyty poród,
- krwotoki,
- zaburzenia hormonalne,
- nieodpowiednia higiena skóry głowy,
- zabiegi chirurgiczne i ciężkie urazy,
- choroby tarczycy,
- odstawienie antykoncepcji,
- niedobory w organizmie (np. żelazo, B12, D3),
- zaburzenia wchłaniania i odżywiania (nabyty niedobór cynku),
- nagłe ograniczenia dietetyczne oraz nagłe spadki wagi, głodzenie się,
- leki np. przeciwkrzepliwe, retinoidy, beta-blokery, przeciwpadaczkowe, metale ciężkie,
Wypadanie włosów rozpoczyna się około 3-4 miesiące od zadziałania czynnika sprawczego i może trwać nawet kilka miesięcy. Czy możliwe jest zahamowanie tego procesu?
WSKAZÓWKA
Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny nadmiernej utraty włosów – w tym przypadku zalecana jest wizyta u trychologa lub dermatologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad kliniczny, wykona badanie przedmiotowe bądź uwzględni badania diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli wiadome jest co mogło spowodować nadmierne wypadanie najlepszą opcją będzie w miarę możliwości eliminacja przyczyny (np. stres, niezdrowa dieta).
O czym świadczy wypadanie włosów u nastolatków?
Panuje powszechne przekonanie, że łysienie czy wypadanie włosów jest głównie domeną osób starszych, ewentualnie dorosłych. Z tego powodu tak bardzo dziwi i martwi, gdy obserwujemy nadmierne wypadanie włosów u nastolatków i dzieci. Tymczasem gubienie włosów nie jest rzadkim objawem, z którym spotykają się pediatrzy. Jakie są powody wypadania włosów u nastolatków? Jak powstrzymać ten proces i co stosować na łysienie u nastolatków? Sprawdź, jak pomóc swojemu dziecku.
Wypadanie włosów to norma, zarówno dla nastolatków, jak i osób dorosłych. Eksperci podają, że codziennie tracimy od 50 do 100 włosów, i to zjawisko jest całkowicie normalne. Jednak kiedy obserwujemy u dziecka włosy wypadające w dużej ilości – włosy zostają nie tylko na szczotce, ale i na poduszce, czy w odpływie wanny lub prysznica w ilości, którą potocznie nazywa się garścią – powinniśmy przyjrzeć się tym objawom.
Nie jest prawdą, że dzieci i nastolatki w ogóle nie gubią włosów. Włosy wypadają wskutek różnych procesów fizjologicznych, w tym zmian hormonalnych, na które nastolatki są szczególnie narażone. Zatem są sytuacje, w których nadmierne wypadanie włosów jest konsekwencją naturalnych zmian i wtedy można stwierdzić, że to zjawisko normalne. Niemniej warto trzymać rękę na pulsie. Wypadające włosy u nastolatków mogą być następstwem chorób grzybiczych skóry głowy, silnego stresu czy być następstwem choroby.
Witaminy na wypadanie włosów u nastolatków
Okres dojrzewania jest trudny pod wieloma względami. Wynika to między innymi z szalejącej wówczas burzy hormonalnej. To właśnie ona stoi zwykle za pojawiającymi się na skórze wypryskami oraz za wzmożonym wypadaniem włosów u nastolatek. Jednak okazuje się, że hormony wcale nie są jedynym winowajcą takiego stanu rzeczy! Sprawdź, co jeszcze wpływa na przerzedzanie się czupryny w tym czasie!
Z tego artykułu dowiesz się m.in.:
Kluczowe w zahamowaniu wypadających włosów jest ustalenie głównego czynnika, z powodu którego w ogóle do tego zjawiska dochodzi. Wbrew pozorom nie jest to trudne. Wystarczy trochę zaangażowania, żeby zidentyfikować przyczynę i dopasować najskuteczniejsze rozwiązanie.