U nas zapłacisz kartą
Witaminy a wypadanie włosów u nastolatków - Klucz do Zdrowych i Lśniących Loków
Witaminy i minerały na porost włosów
Dla zdrowych włosów niezbędne są następujące witaminy:
Wpływ witamin na porost włosów.
Oprócz witamin, minerały są bardzo korzystne dla linii włosów:
Z powodu braku minerałów włosy wysychają, słabo rosną, stają się cienkie, łamliwe, zaczynają wypadać, co może prowadzić do łysienia.
Pielęgnacja włosów dziecka w pierwszych miesiącach po urodzeniu
Istnieje opinia, że pierwsze włosy dziecka należy usunąć, a rodzice spieszą się, aby pożegnać się z niemowlęciem „puchem”, aby dodatkowo zapewnić mu bujne i gęste „włosy”. To złudzenie. Korzyści z takiej procedury nie zostały jeszcze przez nikogo udowodnione. Gęstość włosów na głowie człowieka określa się na poziomie genetycznym. Wręcz przeciwnie, golenie głowy może uszkodzić cienką i delikatną skórę głowy dziecka. Staraj się uważać na grzywkę i przycinać ją na czas.
Delikatne i miękkie włosie dziecka wymagają szczególnej pielęgnacji. Do ich mycia należy używać specjalnych szamponów dla dzieci raz w tygodniu, nie częściej. Następnie dokładnie spłucz włosy zwykłą wodą. Kupując szampon, wybierz formułę No Tears.
Po kąpieli lekko wklep włosy bawełnianym ręcznikiem, pozostaw do naturalnego wyschnięcia, a następnie delikatnie rozczesz miękką szczoteczką, aby nie uszkodzić skóry głowy.
Możesz zauważyć żółtą łuszczącą się skórkę na głowie dziecka. Nie przejmuj się – pojawia się u wszystkich noworodków. Aby się go pozbyć, na godzinę przed kąpielą potraktuj skórę głowy sterylnym olejem roślinnym. Podczas kąpieli skórka zmięknie i zacznie się cofać.
Dbając o loki dziewcząt, zaplataj je jak najmniej. Pamiętaj, że ciasne fryzury mogą pogorszyć krążenie krwi w skórze.
Co jeszcze powoduje wzmożone wypadanie włosów u nastolatków?
- Źle zbilansowana dieta: nieprawidłowe odżywianie odbija się na stanie zdrowia oraz na kondycji skóry i włosów. Oczywiście dotyczy to nie tylko nastolatków, ale również osób dorosłych! Trzeba jednak przyznać, że słone i tłuste przekąski, a także słodkie gazowane napoje są wyjątkowo lubiane przez tą pierwszą grupę. Nie dość, że daleko im do wartościowych źródeł odżywczych, to są pełne składników wywołujących w organizmie stan podwyższonego stresu oksydacyjnego. Do tego dochodzi spożywanie posiłków w biegu, brak regularności a często też stosowanie drastycznych diet odchudzających. To natomiast prowadzi do braku odpowiedniej ilości witamin i minerałów,
- Intensywny wzrost – okres nastoletni to nadal okres intensywnego wzrostu. Organizm zużywa do tego wszelkie dostępne zasoby. Jeśli dieta jest niewłaściwa lub niezdrowa, ciało w pierwszej kolejności dostarcza składniki odżywcze do kluczowych organów, a energię kieruje do podtrzymania najważniejszych procesów. Włosy nie są na tej liście priorytetów, co może prowadzić do ich osłabienia i wypadania. Stąd, zdrowa dieta zrównoważona pod względem odżywczym jest kluczowa dla utrzymania zdrowych włosów szczególnie w okresie dojrzewania,
- Menstruacja – W trakcie miesiączki dochodzi do utraty krwi, co może prowadzić do niedoboru żelaza, zwłaszcza w przypadku obfitych miesiączek. Żelazo jest niezbędne dla produkcji hemoglobiny, białka transportującego tlen w czerwonych krwinkach. Kiedy poziom żelaza jest niski, organizm nie może efektywnie dostarczać tlenu do wszystkich swoich komórek, w tym do komórek cebulek włosowych. Tlen jest niezbędny do produkcji keratyny, białka budującego włosy, dlatego niedobór żelaza może prowadzić do osłabienia i wypadania włosów. Wśród nastolatek, które doświadczają intensywnego wypadania włosów, często zaleca się sprawdzenie poziomu żelaza w organizmie,
Alternatywa dla produktów naturalnych
Istnieje alternatywa dla witamin naturalnych – są to witaminy pochodzenia syntetycznego. W końcu nie zawsze zbilansowana dieta może dostarczyć organizmowi dziecka najpotrzebniejszych witamin i minerałów. W takiej sytuacji na ratunek przyjdzie specjalnie opracowany kompleks witamin A, B, C, E, dzięki któremu włosy odrosną i lepiej się zregenerują.
Dzieciom należy podawać witaminy na włosy tylko po konsultacji z lekarzem. Warto zauważyć, że większość z tych kompleksów witaminowych mogą przyjmować dzieci od 12 lat i dorośli.
Ale istnieje wiele witamin przeznaczonych dla małych dzieci. Te witaminy obejmują:
VitaMishki . To pyszne talerze marmoladowe. Z zewnątrz wyglądają jak małe misie i mogą być zabierane przez dzieci od 3 lat. To specjalnie opracowane kompleksy witamin, które pomagają wzmocnić odporność, pamięć, koncentrację, trawienie, wzrok, zęby dzieci. Główną zaletą takich witamin jest to, że nie zawierają barwników, konserwantów ani substancji zapachowych. Wręcz przeciwnie, producenci stosują wyłącznie naturalne ekstrakty z owoców i warzyw. Kompleks witamin jest odpowiednio zbilansowany, dzięki czemu wynik zadowoli i nie pozwoli długo czekać. Włosy staną się lśniące i mocne.
Alfabet. Ten kompleks witamin zawiera wszystkie niezbędne mikroelementy i niezbędne witaminy. Przyjmowane 3 razy dziennie: rano, w porze obiadowej i wieczorem. Każda tabletka zawiera tylko te witaminy i minerały, które można przyjmować jednocześnie. Tak ważne pierwiastki jak fosfor, cynk, kwas foliowy, wapń wspomagają wzrost włosów i wzmacniają je. „Alfabet” to hipoalergiczny kompleks witamin i minerałów. Jedynym ograniczeniem są dzieci poniżej 1 roku życia.
Supradin . Z firmy BAYER. Być może jest to jeden z dobrze znanych kompleksów witaminowych dla dzieci. Przy jej tworzeniu wzięto pod uwagę wszystkie potrzeby organizmu dziecka. Nie ma dodatkowych pierwiastków śladowych, zawartość witamin jest poprawnie obliczana w zależności od wieku dziecka. Istnieje kilka rodzajów kompleksów witaminowych. Każdy gatunek ma swój własny kierunek – aby poprawić pamięć, wzrost, układ nerwowy itp. Nadają się również jako witaminy na wypadanie włosów u dziecka.
Czym jest trichotillomania?
Powodem wypadania włosów u nastolatków może być np. trichotillomania, czyli tracenie włosów wskutek samoczynnego, stale powtarzającego się wyrywania. Dzieci i młodzież mogą wyrywać swoje włosy w sposób świadomy lub nie, wszystko zależy od przypadku.
Z czego to wynika? Z zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Może być to następstwem przeżytych traum lub/i występować jako forma samookaleczania. Na szczęście trichotillomania dotyka tylko około 1% młodych osób.
- chroniczny stres,
- ostra choroba, podczas której wystąpiła wysoka gorączka,
- niedobory minerałów takich jak żelazo, miedź i cynk,
- niedobory witamin D3 i B12.
Oprócz powyższych kwestii, nie bez znaczenia pozostają zaburzenia gospodarki hormonalnej, np. w okresie dojrzewania.