U nas zapłacisz kartą
Depilacja wodą utlenioną - Skuteczna i Delikatna Metoda Usuwania Owłosienia
Zalety i korzyści płynące z picia wody natlenionej
Badania nad natlenioną wodą są wciąż na wczesnym etapie, ale niektóre wyniki wskazują na możliwe korzyści zdrowotne.
Dodatkowa ilość tlenu w wodzie może pomóc w usuwaniu kwasu mlekowego podczas treningu.
Kiedy wykonujesz umiarkowane lub intensywne treningi, które trwają dłużej niż 10 sekund, twoje ciało wytwarza coś, co nazywa się mleczanem. Jest to po prostu produkt odpadowy, który powstaje, gdy ciężko ćwiczysz.
Chodzi o to, że jeśli nagromadzi się zbyt dużo mleczanu, może to sprawić, że twoje mięśnie będą zmęczone i obolałe. Dlatego pozbycie się go jest niezbędne, gdy wykonujesz dłuższe treningi.
Jedno z badań przeprowadzonych na 25 sportowcach wykazało, że ci, którzy pili wodę z dodatkiem tlenu, łatwiej pozbywali się mleczanu. Nie sprawiło to jednak, że osiągali lepsze wyniki w jakikolwiek inny sposób podczas ćwiczeń.
Potrzebujemy więcej badań, aby mieć pewność, ale jeśli uprawiasz sporty wytrzymałościowe, możesz spróbować wody utlenionej.
Picie wody z dodatkową ilością tlenu może przyspieszyć rozkład alkoholu
Inną możliwą zaletą natlenionej wody jest to, że może ona pomóc twojemu ciału szybciej rozkładać alkohol.
Sprawa wygląda następująco: po wypiciu alkoholu Twoje ciało zaczyna go rozkładać, głównie w wątrobie. Proces ten wymaga dużej ilości tlenu. Jeśli Twoja wątroba nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, może to spowolnić rozkład alkoholu.
Sugerowane dla Ciebie: Czy to źle zbyt szybko schudnąć?Badanie przeprowadzone na 15 mężczyznach sugeruje, że picie drinków z dodatkowym rozpuszczonym tlenem może przyspieszyć spadek poziomu alkoholu we krwi. Ale ponownie, będziemy potrzebować więcej badań, aby to potwierdzić.
Woda utleniona pomaga Ci utrzymać odpowiednie nawodnienie
Pomijając inne możliwe korzyści, woda z dodatkiem tlenu może po prostu pomóc Ci pozostać nawodnionym.
Najlepszy czas na picie wody utlenionej
Woda utleniona jest często wybierana po treningu, ale możesz ją pić kiedy tylko chcesz.
Niektóre marki dodają do wody nieco więcej, na przykład kofeinę, elektrolity, a nawet CBD, znany również jako kannabidiol.
Jeśli wybierzesz wersję z kofeiną, może ona zapewnić Ci niewielki zastrzyk energii przed treningiem. Uważaj jednak, aby nie pić go zbyt blisko pory snu, ponieważ możesz mieć trudności z zasypianiem.
Woda z dodatkiem elektrolitów może pomóc Ci utrzymać odpowiednie nawodnienie, zwłaszcza gdy wykonujesz intensywny wysiłek fizyczny.
Jeśli chodzi o CBD, wczesne badania wskazują, że może ono pomóc w takich kwestiach jak ból i stres. Jednak dawki w większości natlenionych wód są zwykle poniżej tego, co uważa się za skuteczne.
Ciesz się wodą utlenioną jako towarzyszem treningu lub po prostu jako codziennym wyborem wody.
Podsumowanie: Chociaż woda utleniona jest ogólnie bezpieczna do spożycia, istnieją ograniczone dowody naukowe na poparcie jakichkolwiek specjalnych korzyści, jakie może oferować. Ważne jest, aby spożywać ją zaraz po otwarciu, aby uzyskać maksymalną ilość tlenu i uniknąć pomylenia jej z nadtlenkiem wodoru, który nie jest bezpieczny do picia.
Czym jest woda utleniona?
3-procentowy roztwór nadtlenku wodoru popularnie nazywany jest wodą utlenioną. Pierwszy raz otrzymał ją Louis Thernand w 1818 roku. Od tego czasu woda utleniona ma szerokie zastosowanie w medycynie. Stosuje się ją głównie do odkażania ran i oddziela zabrudzeń, bakterii od zranionej skóry. Pod wpływem kontaktu z krwią woda zaczyna się pienić i uważa się, że właśnie dzięki temu rana zostaje zdezynfekowana.
Wodę utlenioną wykorzystuje się do:
- dezynfekcji ran
- płukania jamy ustnej (w celu pozbycia się bakterii)
- płukania gardła (w celu zwalczenia infekcji)
- płukania nosa czy zatok (ale w połączeniu z solą fizjologiczną)
- leczenia trądziku
- leczenia chorób skóry takich jak grzybica, egzema czy łuszczyca
- leczenia bólu kręgosłupa, stawów
Woda utleniona a zdrowy uśmiech
Woda utleniona działa przeciwbakteryjnie, pomaga likwidować stany zapalne w obrębie jamy ustnej. Poleca się płukać nią buzię, by zwalczyć stany zapalne dziąseł. Stomatolodzy zalecają również płukanie nadtlenkiem wodoru kieszonek dziąsłowych, w których zbierają się resztki pokarmów, a które trudno wyczyścić szczoteczką do zębów. W tym celu wystarczy kupić w aptece strzykawkę, złamać igłę i za pomocą strzykawki przepłukiwać newralgiczne miejsca.
We względu na działanie rozjaśniające wodę stosuje się również jako środek wybielający zęby. Wystarczy pomieszać ją z sodą oczyszczoną, by uzyskać domowy preparat do wybielania zębów. Ważne jednak, by nie stosować jej zbyt często, ponieważ w dużym stężeniu może uszkodzić dziąsła lub szkliwo. Aby przeprowadzić taki zabieg, trzeba mieć zdrowe i mocne zęby – należy mieć pewność, że nie ma w nich żadnych ubytków.
