U nas zapłacisz kartą
Alergia podczas miesiączki - Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia
Częste miesiączki
O częstych miesiączkach mówimy wtedy, gdy cykl menstruacyjny skraca się nadmiernie i trwa poniżej 21 dni.
- z cyklami bezowulacyjnymi (z zespołem policystycznych jajników PCOS)
- u których nastąpiło wydłużenie fazy folikularnej
- z niewydolnością ciałka żółtego
Zarówno wydłużenie fazy folikularnej, jak i niewydolność ciałka żółtego powodują trudności z zajściem w ciążę.
W przypadku niewydolności ciałka żółtego poziomy hormonów są na zdecydowanie niższym poziomie, ale też szybko ulegają obniżeniu, w związku z czym błona śluzowa macicy nie jest w pełni przygotowana na przyjęcie zapłodnionej komórki, co w konsekwencji skutkuje niemożnością zajścia w ciążę.
Niekiedy, w związku z często występującymi krwawieniami dochodzi do anemii u kobiety. Wtedy należy wprowadzić leczenie farmakologiczne, w tym hormonalne, aby cykle się unormowały.
Menopauza – pozytywne zmiany?
Klimakterium ma również swoje dobre strony. Ostatnia miesiączka zwiastuje brak możliwości zajścia w ciążę. Dzięki temu kobiety nie muszą już dłużej stosować antykoncepcji. Poza tym, wiele osób, dla których miesiączki były bardzo bolesne, cieszą się na ich koniec. Po menopauzie czasem ustępują też migreny lub przynajmniej stają się mniej uciążliwe.
Objawy jakich kobieta może doświadczać podczas przekwitania mają różne nasilenie. Średnio 25% kobiet nie odczuwa ich wcale. U podobnej liczby są one jednak już bardzo nasilone i uciążliwe. Reszta opisuje je jako łagodne lub umiarkowane. Najczęściej trwają ok. 5-8 lat, choć mogą utrzymywać się dłużej. Każda kobieta przechodzi ten okres na swój indywidualny sposób. Każda doświadcza też nieco innych objawów. Cechą wspólną jest jednak ostateczne ustanie płodności u wszystkich kobiet.
Jak zapobiec anemii w czasie okresu?
Zapobieganie anemii podczas okresu powinno opierać się na zastosowaniu odżywczego jadłospisu, ważnego szczególnie u kobiet z obfitymi miesiączkami, które są bardziej narażone na wystąpienie niedokrwistości. Niedobory żelaza można uzupełnić za pomocą diety bogatej w żelazo.
Warto wiedzieć, że w pożywieniu występują dwa rodzaje żelaza – hemowe i niehemowe. Żelazo hemowe pochodzi z produktów zwierzęcych, powstaje z hemoglobiny zwierząt. Żelazo niehemowe występuje w takich produktach jak:
- soczewica,
- fasola,
- ciecierzyca,
- szpinak,
- botwinka,
- pestki dyni,
- tahini,
- rodzynki,
- suszone morele.
Niestety wchłanianie żelaza z pożywienia jest na bardzo niskim poziomie, wynosi zaledwie 10 procent, które trafia do krwi.
Jest możliwość uzupełnienie tego pierwiastka za pomocą suplementacji. Jeśli odczuwamy częste zmęczenie, kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem, warto zrobić kontrolne badanie krwi, które wskaże poziom żelaza we krwi. Suplementacja może okazać się skutecznym rozwiązaniem.
- National Health Service (2018) Iron deficiency anaemia.