U nas zapłacisz kartą
Alergia podczas miesiączki - Przyczyny, Objawy i Metody Leczenia
Menopauza a ciąża
Menopauza a ciąża to temat, który może budzić pewne wątpliwości. W okresie przedmenopauzalnym, kiedy miesiączka zaczyna być nieregularna, część cykli może przebiegać bezowulacyjnie. Oznacza to, że nie dojdzie wówczas do zapłodnienia. Podczas pozostałych ciągle jednak dochodzi do jajeczkowania, a tym samym zapłodnienie jest możliwe. Nie należy więc zbyt pochopnie rezygnować z antykoncepcji, jeśli była ona dotychczas stosowana. Po menopauzie, czyli po upłynięciu kolejno 12 miesięcy od ostatniego krwawienia, zajście w ciąże staje się już niemożliwe.
Test na menopauzę można wykonać samodzielnie w domu. Wykrywa on określone stężenie hormonu FSH (folikulotropina), które zwykle jest podwyższone w okresie przekwitania. Skuteczność testu sięga ok. 90%. Do przeprowadzenia takiego badania najlepiej wykorzystać mocz poranny, ponieważ zawiera on największą ilość hormonu FSH. Przed jego wykonaniem, dobrze jest nie pić zbyt dużej ilości płynów, aby nie rozcieńczać moczu. Jak wykonać test na menopauzę?
- Zebrać próbkę moczu ze środkowego strumienia do pojemniczka.
- Za pomocą pipety, dołączonej do opakowania, umieścić 3-4 krople moczu w okienku płytki testowej.
- Odczekać 5-10 minut i odczytać wynik.
Dostępne są również testy strumieniowe, w których próbkę moczu pobiera się bezpośrednio na test.
Test na menopauzę daje wynik pozytywny, jeśli zarówno w obszarze kontrolnym (C) jak i testowym (T) pojawią się wyraźne różowe/czerwone prążki. Wynik negatywny można stwierdzić, jeśli prążek pojawi się tylko w polu kontrolnym, lub widoczny jest też w polu testowym, lecz dużo jaśniejszy. Wynik może być również błędny, kiedy nie pojawi się żaden prążek lub jedyny który widać jest w obszarze testowym. W takim wypadku należy ponownie wykonać test, zwracając uwagę na to, czy robimy to poprawnie.
Test na menopauzę kobieta może wykonać, jeśli zauważa u siebie typowe objawy tego okresu. Przy nadal regularnych miesiączkach, najlepiej jest go przeprowadzić podczas pierwszego tygodnia cyklu i powtórzyć po tygodniu. Natomiast jeśli krwawienia zaczęły być nieregularne, test można wykonać w dowolnym dniu i również powtórzyć po upływie tygodnia.
Menopauza – leki i suplementy
Uderzenia gorąca i inne objawy menopauzy są znane większości kobiet w tym okresie. Spora ich część szuka więc skutecznego preparatu, który złagodzi te symptomy. Polskie Towarzystwo Menopauzy i Andropauzy zaleca stosowanie leku Klimadynon. Zawiera on kłącze pluskwicy groniastej. Inne tabletki z tą substancją to Remifenin. Warto podkreślić, że oba preparaty to leki, a nie suplementy diety. Są przebadane pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa. Ostrożność powinny zachować jedynie kobiety mające problem z wątrobą.
Wiele pacjentek chwali sobie również preparaty zawierające czerwoną koniczynę, np. Duo-FeM. Łagodzi on uderzenia gorąca, nadmierną potliwość i inne objawy. Ekstraktowi z koniczyny przypisuje się też właściwości obniżające poziom cholesterolu we krwi. Kolejnymi preparatami pochodzenia roślinnego są m.in. Soyfem lub Menostop. Zawierają one wyciąg z soi. Głównym składnikiem aktywnym nasion soi są izoflawony. Są one stosowane, kiedy pojawiają się zaburzenia snu, uderzenia gorąca i wahania nastroju.
Menopauza - kiedy objawy są łagodne, można sięgnąć po preparaty bez recepty. Jest to dobry wybór również dla tych kobiet, które nie chcą lub nie mogą stosować hormonalnej terapii zastępczej. Tabletki na menopauzę zawierające wyciągi roślinne mają niewiele przeciwwskazań i mało działań niepożądanych. Przy nasilonych objawach mogą jednak niewystarczająco łagodzić dokuczliwe dolegliwości. W takiej sytuacji, zalecaną metodą terapii są leki dostępne na receptę. Skuteczniej radzą sobie one z natężonymi symptomami klimakterium. Dodatkowo, zgodnie z aktualną wiedzą, hormonalna terapia zastępcza zmniejsza ryzyko złamań, związanych z osteoporozą. Niedobór estrogenów pojawiający się w wyniku menopauzy może bowiem prowadzić do spadku gęstości kości.
Przyczyny nieregularnych miesiączek
- Stres – przewlekły stres czy nawet krótko występujący lęk, mogą przyczyniać się do zaburzenia równowagi hormonalnej, a przez to do wydłużenia cyklu lub braku miesiączki,
- trening, ćwiczenia – maratony biegowe, rowerowe, triathlon, crossfit, jak również amatorsko uprawiany sport to wysiłek, który może skutkować nieregularnym miesiączkowaniem,
- dieta – radykalna dieta i związana z nią znaczna utrata wagi powoduje zmiany hormonalne będące przyczyną nieregularnych cykli menstruacyjnych,
- antykoncepcja hormonalna – zarówno leki przyjmowane doustnie w postaci tabletek, jak i systemy wewnątrzmaciczne dostarczają do organizmu kobiety syntetyczne hormony, które hamują owulację, te metody zapobiegania ciąży mogą spowodować wydłużenie, chwilowe zahamowanie lub zupełny brak cykli menstruacyjnych,
- zespół policystycznych jajników,
- niedoczynność lub nadczynność tarczycy,
- ciężkie urazy, operacje – zaburzenia miesiączkowania występują również po rozległym zniszczeniu tkanek, jest to wynikiem stresu dla organizmu, jaki sprawia uraz lub operacja,
- polipy endometrialne macicy – rozrost tkanki wyściełającej macicę od wewnątrz może być przyczyną obfitych miesiączek i krwawienia między cyklami (co łatwo pomylić z dodatkowym cyklem miesiączkowym).
Jeden lub dwa cykle różniące się od pozostałych nie powinny wzbudzać Twojego niepokoju. Natomiast przewlekłe nieregularne miesiączkowanie może być przyczyną poważniejszej choroby, dlatego powinno być diagnozowane przez ginekologa. W przypadku braku spodziewanej miesiączki przed wizytą u lekarza zastanów się, czy w ostatnim miesiącu miałaś kontakty seksualne mogące skutkować zapłodnieniem?
Wykonaj test ciążowy. Być może to pierwsze oznaki ciąży.
Zaburzenia cykli menstruacyjnych mogą powodować również trudności w zajściu w ciążę, ponieważ jednym ze skutków wymienionych chorób są tzw. cykle bezowulacyjne.
HTZ – Hormonalna Terapia Zastępcza
HTZ skierowana jest do kobiet, u których objawy przekwitania są umiarkowanie lub bardzo nasilone. Polega ona na uzupełnianiu brakujących hormonów – estrogenu lub estrogenu z progesteronem. Jest to obecnie najskuteczniejsza forma leczenia intensywnych objawów menopauzy. Hormonalna terapia zastępcza może być zalecona przez lekarza po rozważeniu korzyści i strat z nią związanych, ponieważ jak każda grupa leków, także i hormony mogą powodować działania niepożądane. Taką terapię należy rozpocząć jak najwcześniej i kontynuować ok. 5-6 lat. HTZ najczęściej stosowana jest w postaci tabletek, rzadziej plastrów, postaci dopochwowych, spray'ów i zastrzyków. Jeśli przemiany do których dochodzi podczas przekwitania obejmują tylko układ moczowo-płciowy, zaleca się podawanie hormonów miejscowo – dopochwowo. Dzięki temu, udaje się uniknąć wielu możliwych działań niepożądanych. Wbrew powszechnej opinii, jeśli nie ma przeciwwskazań do zastosowania HTZ, niesie ona ze sobą więcej korzyści niż zagrożeń i prowadzi do poprawy jakości życia kobiet. W celu zwiększenia bezpieczeństwa terapii, stosuje się niewielkie dawki hormonów.
Menopauza jest normalnym etapem w życiu każdej kobiety. Nie oznacza końca kobiecości ani seksualności. Wprowadzając pewne zmiany w stylu życia lub sięgając po odpowiednio dobrany preparat apteczny, można znacznie ułatwić sobie ten okres i nadal cieszyć się codziennością.
Menopauza – jak sobie z nią radzić?
Przekwitanie może powodować wiele nieprzyjemnych dla kobiet objawów. Stosując się jednak do pewnych zaleceń, można przejść przez ten okres łagodniej. Należy pamiętać o:
- Zdrowej diecie – odżywcze, zbilansowane posiłki pomogą zachować dobrą sylwetkę i wpłyną korzystnie na samopoczucie. Zaleca się ograniczenie produktów o wysokiej zawartości tłuszczów, a zwiększenie tych, zawierających duże ilości błonnika.
- Regularnej aktywności fizycznej – ćwiczenia pomogą utrzymać kondycję i przeciwdziałają zmianom, jakie może powodować menopauza: korzystnie wpłyną na serce, kości, zmniejszą ryzyko depresji, a także poprawią jakość snu.
- Ograniczeniu stresu – w obecnych czasach może wydawać się to dość trudne, jednak dobrze jest znaleźć swoje własne sposoby na radzenie sobie z nadmiarem stresu, np. przez medytacje, jogę lub inne techniki relaksacyjne.
- Ćwiczeniu mięśni Kegla w przypadku problemów z nietrzymaniem moczu – siła mięśni i ich elastyczność wraz z upływem lat słabną. Dotyczy to również mięśni dna miednicy, które odpowiadają m.in. za trzymanie moczu, a także chronią macicę i pęcherz przed opadaniem. Najskuteczniejszą terapią w tym przypadku będą poprawnie wykonane ćwiczenia mięśni Kegla.
- Stosowaniu preparatów nawilżających do pochwy , jeśli jest ona nadmiernie sucha i powoduje to dyskomfort w trakcie stosunków seksualnych. Można tutaj wykorzystać dostępne w aptece żele do pochwy, np. Menorelax, Mucovagin lub kremy – Remifemin, Vagisan.