U nas zapłacisz kartą
Jak skutecznie walczyć z alergią
Środki chemiczne przeznaczone dla alergików
W przypadku częstego sprzątania, które jest konieczne, jeśli chcemy jak najbardziej zminimalizować ryzyko pojawienia się reakcji alergicznych, ważny jest dobór odpowiednich środków chemii gospodarczej. Przede wszystkim powinny być one hipoalergiczne, czyli oparte na działaniu delikatnych, nieuczulających, ale i skutecznych substancji. Takie środki zwykle są bezzapachowe, aby nie podrażniać dodatkowo dróg oddechowych. Dobrze, jeśli będą też wydajne i ekonomiczne - pozwala na to skoncentrowana formuła, dzięki której już niewielka ilość produktu pozwoli nam na dokładne czyszczenie czy pranie. Warto zwrócić też uwagę na to, czy produkt jest dezynfekujący - wówczas możemy pozbyć się z czyszczonych materiałów także bakterii i grzybów, które powodują choroby. Najważniejsze jest, aby świadomie wybierać takie środki do prania i czyszczenia, które nie tylko będą bezpieczne dla naszej skóry, ale i dla powierzchni i materiałów, do których są przeznaczone.
Minimalizowanie ryzyka pojawienia się objawów alergii na roztocza to przede wszystkim dbanie o porządek i pozbywanie się kurzu. Pamiętajmy o czyszczeniu miejsc, w których gromadzi się najwięcej roztoczy. Używajmy do tego odpowiednich środków. Dzięki temu katar czy duszności pojawiające się po kontakcie z alergenem przestaną nam dokuczać!
Odpowiednia dieta zawierająca dużo żelaza
Jeśli i u Ciebie występują trudności z wchłanianiem żelaza albo już wiesz, że masz zbyt niski poziom hemoglobiny, powinnaś przede wszystkim zadbać o właściwą dietę. Niestety nie pomoże ona w przypadku całkowitego upośledzenia wchłaniania żelaza, jednak występuje ono nad wyraz rzadko.
Aby zatem zwiększyć poziom wytwarzanych erytrocytów, powinnaś zadbać o to, by w Twojej diecie zagościły wyroby mięsne, głównie podroby (to właśnie one zawierają najwięcej żelaza).
Jeśli jednak nie jesteś w stanie przemóc się do jedzenia wątroby wieprzowej bądź płucek możesz również spożywać więcej jaj.
W żółtkach również znajduje się spora dawka żelaza. Dla osób, które nie jedzą mięsa i produktów odzwierzęcych polecana jest soja i otręby ryżowe. Jeśli nie przepadasz za szpinakiem, nie musisz się zmuszać do jedzenia go, wbrew powszechnemu przekonaniu nie zawiera on wcale tak dużych dawek żelaza.
Na szczęście w walce z anemią pomocna okazuje się również natura. Najczęściej lekarze polecają spożywanie soku z buraka. Zapewnia on nie tylko wysokie dawki żelaza, ale również inne cenne składniki.
Możesz go przygotować samodzielnie w domu, taki będzie zdecydowanie najlepszy, albo kupić gotowy sok z buraka w sklepie, jego cena nie przekroczy 10 złotych.
Rodzaje cukrzycy — ktoś tu namieszał!
Cukrzyca to schorzenie metaboliczne, które może przybierać różne postaci. Wyróżniamy kilka głównych typów cukrzycy, które różnią się przyczynami, objawami i sposobami leczenia.
- Cukrzyca typu 1 – to choroba autoimmunologiczna, która polega na zniszczeniu komórek produkujących insulinę w trzustce. Najczęściej pojawia się u młodszych osób, wymagając stałej terapii insulinowej.
- Cukrzyca typu 2 – to najczęstsza forma cukrzycy, która dotyka głównie osoby starsze, otyłe lub z nieprawidłowym stylem życia. Tutaj problemem jest insulinooporność — komórki nie reagują prawidłowo na insulinę.
- Cukrzyca ciążowa – występuje u niektórych kobiet w ciąży i zazwyczaj ustępuje po porodzie, jednakże zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 w przyszłości.
Cukrzyca — objawy, przyczyny i jak z nią walczyć
Cukrzyca to choroba, która wciąż zdobywa więcej „fanów” na całym świecie, stając się jednym z największych współczesnych problemów zdrowotnych. Szacuje się, że na cukrzycę cierpi aż 463 miliony osób na świecie. Jest to choroba, która nie wybiera — dotyka bowiem ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku czy pochodzenia. A przecież, choć nieuchronna w niektórych przypadkach, często wynika z naszych codziennych nawyków.
W dzisiejszym artykule zastanowimy się, jakie są objawy i przyczyny cukrzycy, a także powiemy, jak z nią walczyć. Pozwólmy sobie na chwilę refleksji nad tym, co sami możemy zrobić, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia cukrzycy, a tym samym poprawić jakość naszego życia. Czas odkryć klucz do zdrowszego, lepszego życia — zarówno dla nas, jak i naszych bliskich.
Jak rozpoznać objawy anemii
Niestety objawy anemii nie są łatwe do rozpoznania, przez co mało kto rozpoczyna leczenie. Chorobę tą wykryć można jedynie, przeprowadzając podstawową morfologię krwi. Jednak przyznaj, kiedy ostatni raz sama z siebie poprosiłaś o skierowanie na te badania?
Możesz podejrzewać, że i Ty cierpisz na tę dolegliwość jeśli zauważysz u siebie częste zawroty głowy i problemy żołądkowe, zwłaszcza jeśli są one związane z trudnościami we wchłanianiu żelaza.
Dodatkowo niski poziom hemoglobiny może skutkować wypadaniem włosów oraz stale towarzyszącym uczuciem zimna. Co więcej, w anemii nie trudno o siniaki. Jeśli zauważysz, że nawet po mocniejszym dotknięciu na twojej skórze pojawi się siniak, możesz być prawie pewna, że cierpisz na anemię.
