U nas zapłacisz kartą
Babcine sposoby na wypadanie włosów - Naturalne i skuteczne metody pielęgnacji
Jakie mogą być przyczyny wypadania włosów?
- błędy pielęgnacyjne - zbyt intensywne szczotkowanie, zbyt mocne upinanie, stosowanie silnych kosmetyków, zabiegi takie jak trwała ondulacja, farbowanie - mogą wywołać podrażnienie skóry głowy i wypadanie włosów,
- bardzo restrykcyjna lub nieprawidłowa dieta uboga w aminokwasy, minerały i witaminy,
- zaburzenia odżywiania - anoreksja, bulimia,
- palenie papierosów, silny stres, nadużywanie alkoholu,
- przyczyną wypadania włosów mogą być też niesprzyjające warunki atmosferyczne - wiatr, mróz, słońce,
- łuszczyca, grzybica i inne choroby skóry głowy,
- przebyta choroba zakaźna o trudnym przebiegu,
- przyjmowanie niektórych leków,
- zaburzenia hormonalne - najczęściej nadczynność tarczycy i niedoczynność tarczycy,
- wypadanie włosów związane jest z obniżeniem poziomu estrogenu po porodzie,
- łysienie androgenowe - u mężczyzn.
Trzeba pamiętać, że proces wypadania włosów jest procesem fizjologicznym związanym z cyklem ich "życia". Utrata włosów najczęściej widoczna jest w czasie ich mycia i szczotkowania - jeśli jednak ilość włosów nie przekracza 70 - 100, to nie ma powodów do zmartwienia. Ale jeśli włosy wypadają garściami i proces ten trwa przez dłuższy czas, a do tego zauważyłaś wyraźne przerzedzenie włosów, warto znaleźć sposób na poprawę kondycji włosów i skóry głowy.
Domowe sposoby na wypadanie włosów. Jak powstrzymać wypadanie włosów?
Wypadanie włosów to zjawisko fizjologiczne, każdego dnia tracimy ich od 50 do 150. Ale problemem jest, gdy jest ich niepokojąco dużo, gdy kępki włosów znajdujemy na podłodze, w łazience czy na ubraniach i zauważamy wyraźne przerzedzenie fryzury.
Przyczyny tego zjawiska mogą być różne: od genetyki i zmian hormonalnych po stres i złe nawyki pielęgnacyjne. Czy można zatrzymać łysienie naturalnymi sposobami? Jakie są babcine sposoby na wypadanie włosów i zachowanie bujnej, zdrowej czupryny? Dowiemy się tego w tym artykule.
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Dlaczego włosy wypadają?
Przyczyn może być naprawdę wiele. Jedni będą zbyt mocno reagować na stres, a niektórym włosy wypadają przez chorobę – może to być zwykłe przeziębienie, ale też np. grzybica skóry głowy. Przyjmujesz leki na nadciśnienie, antykoncepcyjne albo na rozrzedzenie krwi? Bardzo często pojawiają się przy ich stosowaniu liczne skutki uboczne, jak właśnie wypadanie włosów.
U niektórych można zauważyć częściej wypadające włosy, gdy np. wahają się im hormony. Spowodowane może być to chorobą tarczycy albo okresem menopauzy, kiedy poziom estrogenu spada. Zanim zaczniesz dowiadywać się, jakie są naturalne sposoby na wzmocnienie włosów, koniecznie ustal przyczynę ich wypadania! Wówczas będzie można znaleźć odpowiednie rozwiązanie na walkę z wypadającymi włosami.
1. Dieta
Chcesz zatrzymać wypadanie włosów? Koniecznie przeanalizuj zatem, czy na pewno dobrze się… odżywiasz. Pamiętaj, że regeneracji włosów sprzyjają witaminy z grupy B, a także cynk oraz żelazo. Musisz więc zjadać jak najwięcej produktów zawierających owe witaminy i cenne składniki mineralne. Dieta powinna również zostać uzupełniona o selen i magnez. Warto połączyć zdrowe odżywianie z suplementacją. A może zainteresuje cię także ten artykuł o domowych sposobach na ból żołądka?
Jeżeli chcesz mieć piękne i mocne włosy, koniecznie ogranicz picie kawy, zastąp biały cukier naturalnym słodzikiem (może być stewia), jedz jak najwięcej warzyw i owoców, zastąp białe pieczywo tym pełnoziarnistym, jedz dużo ryb (dostarczają kwasów omega-3!), a także białka. Staraj się również używać zdrowych tłuszczów takich, jak olej rzepakowy, lniany bądź oliwę z oliwek.
2. Czosnek jako sposób na wypadające włosy
Używanie czosnku na wszelakie choroby i dolegliwości to typowo babcine sposoby. Okazuje się jednak, że oprócz zwalczania przeziębienia czosnek to także doskonałe domowe sposoby na wzmocnienie włosów! Dzięki niemu można bowiem stymulować ich porost oraz zapobiegać pojawianiu się siwych kosmyków na głowie. Jakie metody dokładnie stosować? Spróbuj wykorzystać poniższe, naturalne sposoby:
Skuteczne sposoby na wypadanie włosów
Jeśli w Twoim przypadku wypadanie włosów okazuje się poważne, masz do dyspozycji cały szereg różnego rodzaju preparatów - domowych i aptecznych - które pomogą Ci odnieść zwycięstwo w tej walce. Oto one.
Dostępne w aptekach preparaty na wypadanie włosów idealnie się sprawdzą, gdy chcesz działać szybko i skutecznie poprawić kondycję skóry głowy, a tym samym - zatrzymać wypadanie włosów. Do tej grupy produktów zaliczamy odżywki, maski, szampony lecznicze i krople do włosów, a w ich składzie znaleźć można różnego rodzaju naturalne składniki aktywne - olejki eteryczne, zioła, ekstrakty roślinne, biotynę, żeń-szeń, keratynę, ekstrakt z alg i wiele innych.
Zawsze, niezależnie od tego, jaką metodę na porost włosów wybierzesz, powinnaś/ powinieneś dopasować ją do swoich potrzeb. Jeśli na przykład wiesz, że wypadające włosy są konsekwencją zbyt intensywnej lub nieprawidłowej pielęgnacji, to zadbaj najpierw o skórę głowy, a problem się rozwiąże. Podobnie jest w leczeniu łysienia androgenowego - na ten problem dostępne są dedykowane preparaty.
Skrzyp polny
Aby zażegnać problem wypadania włosów możesz również sięgnąć po to, co ma nam do zaoferowania sama Matka Natura - na przykład po skrzyp polny. Za jego właściwości odpowiada zawarty w jego tkankach krzem w postaci krzemionki, która działa wzmacniająco i regenerująco na włosy. Krzem jest bowiem jednym ze składników budulcowych włosa. Ale działa też na inny sposób - jako pierwiastek jest konieczny do syntezy elastyny i kolagenu, które z kolei budują mieszki włosowe. Ich dobra kondycja to również wzmocnienie włosów.
Jak korzystać z dobrodziejstw skrzypu polnego? Możesz zrobić z niego płukankę - zbierz ziele skrzypu (jedną garść) i potnij na nieduże kawałki, a następnie zalej 1/2 litra wody, doprowadź do wrzenia i gotuj przez kwadrans. Po ostygnięciu odcedź i gotowe! Płucz włosy po każdym umyciu, a szybko zapomnisz o ich wypadaniu.
Dlaczego włosy zaczynają nadmiernie wypadać?
- skłonności genetyczne, np. łysienie androgenowe,
- zmiany hormonalne związane m.in. z ciążą, menopauzą czy zaburzeniami w pracy tarczycy,
- braki w diecie, niedobór witamin, aminokwasów, żelaza czy cynku,
- przewlekły stres, przemęczenie, palenie papierosów,
- niewłaściwą pielęgnację włosów, m.in.: nadużywanie gorących urządzeń do stylizacji, częste farbowanie, związywanie, nadmierne czesanie czy zbyt częste mycie,
- choroby skóry głowy, jak: łuszczyca, grzybica czy łupież,
- nadużywanie kosmetyków do stylizacji, zwłaszcza tych zawierających szkodliwe substancje chemiczne,
- cukrzycę, choroby tarczycy, zaburzenia odżywiania, anemię,
- niesprzyjające warunki pogodowe – wiatr, mróz, intensywne słońce,
- przyjmowanie niektórych leków.
Jeśli trudno nam na własną rękę określić powód nadmiernej utraty owłosienia na głowie, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Trycholog na podstawie dokładnego wywiadu oraz badania stanu skóry i mieszków włosowych zdefiniuje podłoże problemu oraz dobierze najlepsze metody pielęgnacji, suplementy lub leki wzmacniające włos i wspomagające jego regenerację.
Wsparciem dla profesjonalnej terapii będą oczywiście sprawdzone od lat, domowe sposoby na wypadające włosy, z zastosowaniem naturalnych składników i wartościowej diety, oraz redukcja stresu.
