U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby na zwalczanie wypadania włosów u kobiet w warunkach domowych
Jak zahamować proces wypadania włosów?
Walka z wypadaniem włosów przyniesie efekt tylko jeśli zadziałamy od wewnątrz i od zewnątrz. Najważniejsza będzie dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), prawidłowe nawodnienie organizmu, owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów czy też produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak: zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby. Istotny jest również odpowiedni rytm dobowy, który pozwoli na prawidłową regenerację organizmu.
Walka z wypadaniem od zewnątrz to odpowiednia pielęgnacja czyli przede wszystkim:
- regularne stosowanie peelingu skóry głowy,
- szampondobrany do potrzeb skóry głowy,
- serum lub wcierkao wysoko skoncentrowanych składnikach aktywnych.
Domowe sposoby na wypadające włosy:
Aby zmniejszyć problem wypadanijących włosów należy wprowadzić kilka zmian w stylu życia oraz odżywniania się. Polecamy przede wszystkim:
- Śpij na poduszce z jedwabiu oraz używaj jedwabnych gumek do włosów (jedwab w odróżnieniu od innych tkanin jest bardzo delikatny dla włosów),
- Często wykonuj masaż skóry głowy np. podczas mycia włosów lub wykonywania peelingu trychologicznego,
- Unikaj wiązania włosów w ciasny kucyk,
- Często szczotkuj włosy,
- Prowadź zdrową dietę i uzupełnij ją o suplementy,
- Na noc wiąż włosy w luźny warkocz,
- Po umyciu zawiń włosy w bawełnianą koszulkę, a nie w ręcznik.
RADA EKSPERTA
Pomocne we wzmacnianiu włosów oprócz wspomnianej już suplementacji od środka, są także wcierki, którymi stymuluje się wzrost włosa wmasowując je od nasady. Ale nie bez znaczenia jest stosowanie szamponów i odżywek wzmacniających włosy, których używa się na co dzień.
Aby odżywka czy maska przynosiły odpowiednie efekty, powinno się po spłukaniu szamponu z włosów delikatnie odsączyć je z nadmiaru wody. I dopiero nakładać maskę czy odżywkę – wówczas nie spłyną. A następnie rozczesać aby rozprowadzić równomiernie pielęgnację. Czesanie też jest istotne. Czesząc włosy szczotką, pobudzamy i stymulujemy mieszki włosowe. Nie należy włosów szarpać, nie mniej masaż skóry głowy szczotką działa na dotlenienie skóry głowy zbawiennie
- dodaje fryzjerka i kolorystka włosów, Iwona Bednarska.
Preparaty na wypadanie włosów - ranking TOP 5
Jaki preparat wybrać przy problemie wypadających włosów? Oto 5 produktów polecanych przez trychologa, które są naprawdę skuteczne!
Odpowiednie oczyszczenie skóry głowy to kluczowy aspekt przy wzroście nowych, zdrowych włosów, który bardzo często jest pomijany w codziennej pielęgnacji. Jeśli poprawnie nie zadbamy o podłoże, nie wyrosnie na nim nic wartościowego. W tym przypadku świetną opcją będzie szampon oczyszczający firmy Vichy, który ze względu na obecność 1,3% kwasu salicylowego – pozostawiony na dłużej (5-10 minut) może sprawdzić się w roli delikatnie złuszczającego peelingu. Genialny produkt, który warto przetestować.