U nas zapłacisz kartą
Białe pryszcze po opalaniu - przyczyny i sposoby radzenia sobie z nimi
CO NA TRĄDZIK NA PLECACH
Całkowite zapobieganie trądzikowi pleców może nie być możliwe, ale istnieje szereg środków, które można podjąć, aby go zminimalizować. Oto nasze dziewięć wskazówek zapobiegawczych:
1.Higiena:
utrzymuj skórę tak czystą, jak to możliwe, regularnie biorąc prysznic i używając delikatnego środka myjącego. Jeśli to możliwe, wybierz niekomedogenny środek czyszczący, ponieważ są one przeznaczone specjalnie dla skóry skłonnej do wyprysków, i upewnij się, że myjesz skórę po ćwiczeniach, aby uniknąć gromadzenia się potu w porach.
2. Noś luźne ubrania:
ciaśniejsze ubrania i tkaniny syntetyczne mogą zatrzymywać pot i bakterie, które przyczyniają się do powstawania pryszczy. W miarę możliwości wybieraj luźną, oddychającą odzież wykonaną z naturalnych materiałów, takich jak bawełna.
3. Często pierz ubrania:
na brudnych ubraniach może gromadzić się pot i brud, które przyczyniają się do powstawania pryszczy. Regularnie pierz ubrania, aby uniknąć gromadzenia się osadów, i zmieniaj przepocony strój do ćwiczeń natychmiast po treningu.
4. Utrzymuj nawilżenie:
odwodniona lub sucha skóra często jest przyczyną nadmiernej produkcji sebum – możesz to zminimalizować, pijąc dużo wody, aby skóra była nawilżona.
5. Radź sobie ze stresem:
stres jest częstą przyczyną pryszczy. Medytacja i ćwiczenia to świetne sposoby na relaks umysłu, jeśli masz czas, aby je wdrożyć, a 7-8 godzin snu dziennie może również pomóc zminimalizować stres.
6. Unikaj dotykania pleców:
brud i bakterie mogą zostać przeniesione na skórę, co może spowodować infekcję lub w inny sposób pogorszyć trądzik pleców.
7. Złuszczanie:
delikatne złuszczanie martwych komórek skóry na plecach może pomóc, ale należy unikać ostrych peelingów, które mogą podrażniać skórę i pogarszać wygląd pryszczy.
8. Unikaj noszenia ciężkich plecaków:
chociaż może to nie być możliwe lub wygodne, zmniejszenie obciążenia plecaka lub wybór torby na ramię zmniejszy nacisk na plecy.
TRĄDZIK NA PLECACH U MĘŻCZYZN
Chociaż zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczać trądziku pleców, krosty na plecach u mężczyzn występują częściej, ponieważ są oni bardziej podatni na ich rozwój niż kobiety. Jednym z głównych czynników jest to, że mężczyźni mają zwykle wyższy poziom testosteronu, hormonu, który między innymi może prowadzić do zwiększonej produkcji łoju, który zatyka pory.
Pryszcze na plecach zwykle nie są objawem choroby – jednak w niektórych przypadkach mogą być oznaką braku równowagi hormonalnej lub innego schorzenia. Na przykład pryszcze mogą pojawić się na plecach kobiet, u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników (PCOS), zaburzenie hormonalne, które może powodować trądzik.
Leki mogą również powodować pryszcze na plecach. Należą do nich niektóre leki stosowane w leczeniu depresji, które mogą powodować trądzik jako efekt uboczny. Jeśli zaczniesz zauważać pryszcze po rozpoczęciu nowego leku, najlepiej je monitorować i skonsultować się z lekarzem, jeśli nie ustąpią.
Pryszcze na plecach niekoniecznie muszą być objawem trądziku. Mogą pojawić się w wyniku innych, powszechnych chorób skóry, takich jak:
1. Wysypka z gorąca: pojawia się, gdy pot zostaje uwięziony w przewodach potowych, powodując powstawanie małych pryszczy lub czerwonych guzków. Jednak to zwykle ustępuje, gdy skóra ma szansę ostygnąć.
2. Reakcje alergiczne: nietolerancje pokarmowe, takie jak wspomniane wcześniej, mogą powodować powstawanie wyprysków. Inne czynniki dietetyczne mogą obejmować nadmiar cukru, przetworzone mięso, żywność o wysokim indeksie glikemicznym i fast foody.
3. Zapalenie mieszków włosowych: jest to zapalenie mieszków włosowych, które może powodować skupiska małych czerwonych guzków, które tworzą się wokół mieszków włosowych.
Co zrobić, żeby plama po opalaniu nie pojawiła się na Twoim ciele?
Zapobiegaj, zamiast leczyć! Staraj się unikać zbyt długiego przebywania na słońcu, by komórki produkujące melaninę nie zostały uszkodzone.Chociaż naturalne światło słoneczne jest doskonałym źródłem witaminy D, to w nadmiarze niestety szkodzi.
Wyrób sobie dobry nawyk nakładania kremów z filtrem UV. Produkty z faktorem SPF powinny być nieodłącznym elementem Twojej pielęgnacyjnej rutyny o każdej porze roku. Przed słońcem chroń nie tylko twarz, ale również ciało, a dla pełnego bezpieczeństwa reaplikuj produkt co kilka godzin.
Plamy po opalaniu pojawiają się na Twoim ciele wyjątkowo łatwo? Okrywaj skórę lekką, przewiewną odzieżą, a na głowie noś czapki z daszkiem lub kapelusze z szerokim rondem.
Czy to oznacza, że musisz unikać słońca jak ognia, by nie groziły Ci białe i brązowe ślady po opalaniu? Kąpiele słoneczne nie są zakazane, jeśli podejdziesz do tematu w rozsądny sposób. Przede wszystkim unikaj wychodzenia na zewnątrz w porze najmocniejszego nasłonecznienia. Nie zapominaj także o nawilżaniu skóry od środka, czyli piciu odpowiedniej ilości płynów.
Przebarwienia i plamy posłoneczne powinny być diagnozowane przez lekarza dermatologa. Istotne jest znalezienie przyczyny ich występowania, by móc skutecznie im zapobiegać.
Białe plamki na nogach po opalaniu – jak powstają?
Białe plamki po opalaniu to odbarwienia skóry, które powstają w wyniku tzw. hipopigmentacji. Jest to barwnikowe zaburzenie skóry, które pojawia się na skutek niedoboru melaniny w naskórku. Niedobór melaniny jest spowodowany zniszczeniem melanocytów, a to właśnie one odpowiedzialne są za produkcję melaniny, czyli barwnika w skórze, który ma zdolność pochłaniania promieni UV.
Jedną z głównych przyczyn powstania na skórze białych plamek są poparzenia słoneczne. Początkowo skóra jest zaczerwieniona, piecze i boli, a po kilku dniach oparzony naskórek zaczyna schodzić, często całymi płatami. Kiedy nawierzchniowa warstwa naskórka zejdzie, widoczne stają się białe plamki, które powstały pod nim. Jeśli to właśnie poparzenie słoneczne przyczyniło się do powstania plam, powinny one zniknąć samoistnie po ok. miesiącu – tyle potrzebuje naskórek, aby się całkowicie zregenerował.
Białe plamy na skórze powstają też z innych przyczyn, np. w wyniku ekspozycji skóry na słońce po zabiegach medycyny estetycznej. Po niektórych zabiegach należy unikać słońca przez co najmniej miesiąc – mowa tu m.in. zabiegach laserowych i mikrodermabrazjach. Jeśli zignorujemy ostrzeżenie kosmetologa i wystawimy osłabioną zabiegami skórę na promienie słoneczne, dojdzie do jej uszkodzenia, co skończy się pojawieniem się nieestetycznie wyglądających i kłopotliwych odbarwień.
Pozostałe przyczyny powstawania białych plam to zażywanie leków z substancjami fotouczulającymi (m.in. doustne preparaty antykoncepcyjne, sulfonamidy, leki moczopędne), stosowanie ziół fotouczulających (dziurawiec, arcydzięgiel), a także długotrwały ucisk skóry (zwłaszcza podczas opalania) oraz ciąża.
Jak wyglądają przęcherze oparzeniowe?
Oparzenie termiczne z bąblami
Nazywa się je różnie: bąble, pęcherze lub burchle. Tak czy inaczej, są dla nas nieprzyjemną pozostałością po spotkaniu ze źródłem ciepła, promieniowaniem lub substancją żrącą. Najczęstszą i najbardziej znaną przyczyną powstawania pęcherzy na skórze jest oparzenie termiczne drugiego stopnia. Jeżeli po oblaniu wrzątkiem czy olejem w miejscu uszkodzonym pojawiają się bąble, to znaczy, że mamy do czynienia z nieco głębszym oparzeniem. W przypadku poparzeń pierwszego stopnia skóra będzie tylko zaczerwieniona.
Bąble oparzeniowe są wypełnione płynem surowiczym. W ten sposób organizm buduje naturalną ochronę przed zakarzeniami, dlatego nie należy ich przebijać. Trzeba po prostu zaczekać, aż same zejdą.
Kiedy zbyt wcześnie pęknie pęcherz oparzeniowy, może dojść do zakażenia. Najlepiej jest od razu zdezynfekować to miejsce i zakryć czystym opatrunkiem. Bąbli nie dezynfekujemy, jednak jeśli nie pękną. Jeżeli burchel bardzo nam dokucza, to możemy poprosić lekarza czy może przebić go, zapewniając sterylne warunki.
Ponieważ oparzenia wrzątkiem czy olejem najczęściej zdarzają się podczas gotowania, to najbardziej są na nie narażone ręce, okolice kciuka i palca wskazującego oraz nadgarstka. To jeden z powodów, dla których oparzeni w ogóle decydują się przebić pęcherz.
Bąbel lub bąble oparzeniowe mogą się leczyć do około 2 do 3 tygodni. Po tym czasie pęcherz znika i prawdopodobnie unikniemy pojawienia się blizny. Dużo zależy od tego, czy było to powierzchniowe poparzenie wrzątkiem, czy głębokie oparzenie olejem.
Jak wyglądają burchle?
Zanim zaczniemy porównywanie pęcherzy oparzeniowych z innymi, dobrze będzie powiedzieć więcej o ich wyglądzie. W zależności od stopnia i źródła poparzeń będą wyglądać bardzo różnie. Od bąbla oparzeniowego o średnicy kilku milimetrów do wielkich burchli, przesłaniających sporą część kończyny. Z bąblami niedużej wielkości zwykle radzimy sobie we własnym zakresie. Wewnątrz znajduje się biały lub żółty płyn surowiczy, zwany też limfatycznym. To właśnie wypełnianie się miejsca tym płynem powoduje podniesienie naskórka i powstanie czegoś w rodzaju naturalnej poduszki ochronnej. Kiedy pęknie pęcherz, ten naturalny kompres zostaje zniszczony i zarazki mają bezpośredni dostęp do głębszych warstw naszej skóry.
