U nas zapłacisz kartą
Co jeść, gdy wypadają włosy - Kluczowe składniki dla zdrowia włosów
Pielęgnacja włosów skłonnych do wypadania - odpowiednie kosmetyki
Oprócz tego, co jeść, gdy włosy wypadają, warto wiedzieć, jakich kosmetyków używać. Szczególnie istotny wydaje się być szampon, jednak pielęgnację włosów skłonnych do wypadania można wzbogacić o odpowiednie odżywki, maski czy oleje. Kerium Szampon przeciw wypadaniu włosów od La Roche-Posay to kosmetyk przeznaczony dla osób, które pragną przerwać cykl nadmiernej utraty włosów. Szampon skutecznie poprawi objętość włosów, sprawi, że będą gęstsze i zdrowsze oraz bardziej odporne na działanie czynników zewnętrznych. Mogą używać go zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy posiadają każdy rodzaj włosów.
Również to, jakich kosmetyków używamy do pielęgnacji twarzy, może mieć wpływ na kondycję naszej skóry głowy. Jest to szczególnie zauważalne wokół linii włosów, gdzie mogą osadzać się resztki kosmetyków, których używamy do mycia twarzy. Dlatego też bardzo ważne jest, by dokładnie zmywać produkt z twarzy i nie zapominać o linii włosów. Dobrym rozwiązaniem jest wybór skutecznego, ale delikatnego w działaniu kosmetyku, jakim jest Żel oczyszczający do twarzy Effaclar. Jego ulepszona formuła zawiera Phylobiomę. To składnik aktywny, który wspiera równowagę mikrobiomu skóry, a także pomaga łagodzić i redukować niedoskonałości poprzez zmniejszanie namnażania się bakterii C.acnes IA1. Kosmetyk skutecznie usuwa zanieczyszczenia, pozostawiając skórę czystą i odświeżoną.
Zapobieganie wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to bardzo powszechne zjawisko zarazem u mężczyzn jak i u kobiet. Przyczyny jak i przebieg jest różny w zalezności od wielu czynników.
Co zrobić gdy wypadają włosy?
Na to pytanie odpowiedź jest jedna, należy udać się do specjalisty od włosów jakim jest trycholog. Po wykonaniu badania trychologicznego oraz wywiadu przeprowadzonego przez trychologa należy zastosować się do zaleceń .
Stosowanie preparatów z apteki bez właściwej diagnozy trychologicznej może często powodować większy problem! Powodów może być wiele. W przypadku wypadania spowodowanego zaczopowaniem mieszków, silne wcieranie preparatów przeciw wypadaniu spowoduje jeszcze większe wypadanie włosów. W takim przypadku należy oczyścić zaczopowane mieszki i ułatwić dostęp mikrokrążenia do macierzy zarodkowej mieszków.
W wielu innych przypadkach należy regulować enzymy, które doprowadzają do reakcji miniaturyzacji mieszków. Wtedy wystarczy terapia szokowa regulująca produkcję enzymów.
Każdy przypadek wymaga diagnozy. Właściwa diagnoza gwarantuje 100% zatrzymanie każdego wypadania włosów oraz odrost włosów, które wypadły.
Prawidłowa diagnoza wypadania włosów
Ponieważ tak wiele czynników może być przyczyną problemu, trycholog podczas konsultacji zadaje szereg dokładnych pytań, by udzielić odpowiedź na pytanie jak powstrzymać wypadanie włosów. Specjalista musi dowiedzieć się czy problem pojawił się nagle, czy też postępuje od dawna, czy pacjent długotrwale przyjmuje leki, cierpi na alergie, jaką stosuje dietę itd. Kobiety mogą być proszone o podanie informacji na temat miesiączki, ciąży czy menopauzy.
Trycholog uważnie bada skórę głowy i włosy używając do tego specjalnego trychoskopu – urządzenia powiększającego dany obszar ponad 200 razy. Często konieczne jest wyrwanie kilku z nich w celu zbadania cebulek. Niezbędne jest pytanie na temat owłosienia w innych obszarach ciała.
Miedź, cynk i mangan hamują wypadanie włosów
"Innym minerałem wzmacniającym włosy jest miedź, od której zależy ich prawidłowa struktura. Jej niedobór powoduje m.in. osłabienie włosów i zaburzenia poziomu żelaza w organizmie. Jony tego ostatniego pierwiastka mają szczególny wpływ na proces wzrostu włosów bezpośrednio w jego macierzy i prawidłową ich budowę oraz tempo wzrostu" – dodaje mgr Małgorzata Pelikan.
Źródłem miedzi są:
- pestki dyni,
- ziarno słonecznika,
- orzechy,
- migdały,
- rośliny strączkowe,
- płatki owsiane,
- natka pietruszki,
- ryby.
Żelazo znajdziemy w jakich produktach, jak: ziemniaki, buraki, brokuły, szpinak, pomarańcze, ananasy, jabłka, mango, melony, suszone śliwki, produkty zbożowe.
Dieta osób z problemem wypadania włosów powinna być bogata też w mangan, który znajdziemy w fasoli, orzechach, otrębach owsianych, a także jod zawarty przede wszystkim w rybach, kawiorze i ostrygach. Niezbędne w codziennym jadłospisie są też owoce i warzywa bogate w krzem: banany, marchew, buraki, pietruszka.
Źródło: Materiały prasowe Centrum Dietetyki Klinicznej 4Health