U nas zapłacisz kartą
Sen sennikowy - Co oznacza, gdy we śnie wypadają włosy?
Sennik: Poplątane długie włosy
Poplątane długie włosy widziane we śnie są ostrzeżeniem dla śniącego przed fałszywymi ludźmi, którzy znajdują się w jego otoczeniu. Zwiastuje to plotki przed którymi nie będziesz mógł się obronić. Niekiedy zaniedbane długie włosy oznaczają przykrość, którą ktoś Ci wyrządzi, sugerują również niewierność w związku i kłopoty w sferze zawodowej. Musisz teraz szczególnie uważać na ludzi, ponieważ nie wiesz, kto wykaże się lojalnością w stosunku do Twojej osoby.
Dla mężczyzn sen o długich włosach to bardzo pozytywny znak. Sugeruje on sukces w interesach oraz wróży spotkanie bardzo mądrego, lojalnego człowieka, który może pomóc nam w sferze zawodowej. Niekiedy również sen o długich włosach u mężczyzn zwiastuje uniknięcie kłopotów.
Witaminy na wypadanie włosów
Codzienne menu osób cierpiących na łysienie plackowate powinno zawierać produkty bogate w szereg witamin, m.in: A, E, B6, D. I tak np. witamina A zwiększa produkcję sebum, czyli naturalnego lubrykanta skóry wydzielanego przez gruczoły łojowe, który pomaga utrzymać zdrową skórę głowy. Znaleźć ją można w marchwi, szpinaku, brokułach, jajach i podrobach.
Witaminę E zawierają produkty z soi, olej z kiełków pszenicy i orzechy, natomiast B6 produkty zbożowe takie jak otręby pszenne, kasza gryczana i brązowy ryż, orzechy oraz rośliny strączkowe. Wzrost włosa i regenerację komórek macierzystych, które przekształcają się w mieszki włosowe pobudza witamina D. Znajdziemy ją m.in. w różnego rodzaju rybach: dorszu, węgorzu, łososiu, makreli i śledziach.
Miedź, cynk i mangan hamują wypadanie włosów
"Innym minerałem wzmacniającym włosy jest miedź, od której zależy ich prawidłowa struktura. Jej niedobór powoduje m.in. osłabienie włosów i zaburzenia poziomu żelaza w organizmie. Jony tego ostatniego pierwiastka mają szczególny wpływ na proces wzrostu włosów bezpośrednio w jego macierzy i prawidłową ich budowę oraz tempo wzrostu" – dodaje mgr Małgorzata Pelikan.
Źródłem miedzi są:
- pestki dyni,
- ziarno słonecznika,
- orzechy,
- migdały,
- rośliny strączkowe,
- płatki owsiane,
- natka pietruszki,
- ryby.
Żelazo znajdziemy w jakich produktach, jak: ziemniaki, buraki, brokuły, szpinak, pomarańcze, ananasy, jabłka, mango, melony, suszone śliwki, produkty zbożowe.
Dieta osób z problemem wypadania włosów powinna być bogata też w mangan, który znajdziemy w fasoli, orzechach, otrębach owsianych, a także jod zawarty przede wszystkim w rybach, kawiorze i ostrygach. Niezbędne w codziennym jadłospisie są też owoce i warzywa bogate w krzem: banany, marchew, buraki, pietruszka.
Źródło: Materiały prasowe Centrum Dietetyki Klinicznej 4Health