Sposoby na przeciwdziałanie wypadaniu włosów

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

• stres emocjonalny,
• okres po porodzie, a także ciężko przebyty poród,
• krwotoki,
• zaburzenia hormonalne,
• nieodpowiednia higiena skóry głowy,
• zabiegi chirurgiczne i ciężkie urazy,
• choroby tarczycy,
• odstawienie antykoncepcji,
• niedobory w organizmie (np. żelazo, B12, D3),
• zaburzenia wchłaniania i odżywiania (nabyty niedobór cynku),
• nagłe ograniczenia dietetyczne oraz nagłe spadki wagi, głodzenie się,
• leki np. przeciwkrzepliwe, retinoidy, beta-blokery, przeciwpadaczkowe, metale ciężkie,

Wypadanie włosów rozpoczyna się około 3-4 miesiące od zadziałania czynnika sprawczego i może trwać nawet kilka miesięcy. Czy możliwe jest zahamowanie tego procesu?

WSKAZÓWKA

Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny nadmiernej utraty włosów – w tym przypadku zalecana jest wizyta u trychologa lub dermatologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad kliniczny, wykona badanie przedmiotowe bądź uwzględni badania diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli wiadome jest co mogło spowodować nadmierne wypadanie najlepszą opcją będzie w miarę możliwości eliminacja przyczyny (np. stres, niezdrowa dieta).

Aloes na włosy

Inny domowy sposób na porost włosów zakłada zastosowanie dobroczynnego aloesu. Roślina ta ma wszechstronne działanie, dlatego nie dziwi fakt, że aloes do włosów również może przynieść spektakularne efekty. Dzięki jego właściwościom zyskamy:

• lepiej nawilżone włosy i skórę głowy,
• ograniczenie swędzenia skóry głowy oraz brak łupieżu,
• odżywienie cebulek i symulację wzrostu włosów,
• mocniejsze i zregenerowane włosy,
• gładsze włosy, które lepiej się rozczesują,
• bardziej błyszczące włosy.

Aloes na porost włosów może być stosowany w różnej postaci. Najłatwiej jednak jest używać czystego żelu aloesowego, który należy wcierać w skórę głowy. Dzięki temu dokładnie odżywimy cebulki włosów i wpłyniemy na szybszy wzrost włosów [4].

Zadbaj o konwersję hormonów tarczycy

Konwersja hormonów tarczycy to w skrócie mówiąc przekształcenie T4 do T3. 20% T3 produkowane jest przez tarczycę, a kolejne 80% pozyskiwane przez konwersję głównie w wątrobie ale też w nerkach i jelitach.

Jak sprawdzić, jaką mam konwersję?

Tu znajdziesz kalkulator, który pomoże Ci obliczyć konwersję na podstawie Twoich wyników badań.

Jaki powinien być odpowiedni poziom?

Praktycy medycyny funkcjonalnej mówią, że najlepsze samopoczucie notuje się, kiedy FT4 jest na poziomie około 50%, a FT3 nawet 70%.

Jak poprawić konwersję? Oto kilka sposobów:

• zadbaj o pracę wątroby, jelit oraz nerek (około 20% konwersji odbywa się w jelitach, kolejne 20% w nerkach oraz 20% w wątrobie),

10 rzeczy, które musisz zrobić przy wypadaniu w Hashimoto

Wypadanie włosów w chorobie Hashimoto to temat, który studiuję od momentu, kiedy dowiedziałam się, że sama choruję. Przez kilkanaście miesięcy testowałam różne sposoby, które miały powstrzymać wypadanie włosów i pomóc w odroście nowych. Żaden sposób nie podziałał jednak stosowany pojedynczo.

Dzięki doświadczeniu, które zdobyłam pracując ze sobą i z wieloma kobietami, które miały okazję zapoznać się z chorobą, zebrałam najważniejsze według mnie zasady radzenia sobie z wypadaniem włosów w Hashimoto. Zobacz te 10 sposobów i daj znać w komentarzu, czy brałaś pod uwagę te wszystkie czynniki.



---

włosów wypadanie pomaga