U nas zapłacisz kartą
Jak odrastają cebulki włosowe - regeneracja i metody wspomagania wzrostu włosów
Słabe cebulki włosów – dieta wzmacniająca
Aby zaopatrzyć organizm w odpowiednie substancje wzmacniające osłabione włosy i cebulki włosów, nie zawsze niezbędne jest przyjmowanie preparatów farmaceutycznych. Czasem wystarczy właściwa dieta bogata w odpowiednie składniki odżywcze.
Jak pobudzić cebulki włosów? Szczególnie ważnymi dla zdrowych włosów minerałami są cynki krzem, dlatego niezbędne jest codzienne spożywanie produktów w nie bogatych:
- orzechów,
- migdałów,
- pestek dyni,
- pestek słonecznika,
- rzodkiewki,
- selera.
Najbogatszymi źródłami beta-karotenu przyspieszającego odnowę komórek włosów i stosowanego nawet jako lek w chorobach skórnych są:
- pomidory,
- brokuły,
- marchew,
- sałata,
- szczypiorek,
- natka pietruszki,
- koper.
Zły wpływ na porost włosów mają często diety odchudzające, ponieważ organizm nagle traci dostęp do niektórych witamin i minerałów. Dlatego nawet podczas odchudzania, nie należy rezygnować z:
- orzechów,
- olei,
- nabiału,
- ryb morskich,
- czekolady deserowej,
- fasoli,
- jajek.
Produkty te niezbędne są do zachowania dobrej kondycji włosów i ustrzeżenia się przed ich nadmiernym wypadaniem
W diecie wspomagającej wzmocnienie włosów i ich cebulek bardzo istotne jest też pozbywanie się toksyn z organizmu, dlatego należy wystrzegać się spożywania dużych ilości:
- potraw smażonych,
- alkoholu,
- mocnej herbaty i kawy.
Produkty te wypłukują składniki odżywcze i powodują zwiększenie ich niedoboru.
Zioła na pobudzenie cebulek włosów
Dietę odbudowującą włosy warto wzbogacić o spożywanie niektórych ziół:
- naparu ze skrzypu polnego– najbardziej powszechnej rośliny leczniczej zalecanej przy problemie osłabionych włosów,
- herbatki z pokrzywy, która również wzmacnia i stymuluje wzrost włókien,
- naparu z ostropestu plamistego.
Udowodnioną, bardzo wysoką skuteczność we wzmacnianiu osłabionych włosów mają drożdże. Bardzo silnie pobudzają one cebulki włosowe do pracy, a co za tym idzie, stymulują i przyspieszają wzrost włókien. Świetnym rozwiązaniem jest picie zaczynu drożdżowego (drożdży wymieszanych z letnią wodą lub mlekiem), jeśli jednak jego smak jest zbyt odstręczający, można spróbować przyjmowania drożdży w tabletkach.
Czym są cebulki włosów?
Częstym zmartwieniem jest wypadanie włosów razem cebulkami. Jednak ta biała kuleczka, którą można zobaczyć na końcu wypadających włosów, to nie cebulka, ale kolba włosa. Cebulka to macierz włosa umiejscowiona w najniższej części mieszka włosowego, dlatego jej dobra kondycja jest absolutnie niezbędna do tego, by włosy rosły i były zdrowe. Uszkodzona lub zniszczona macierz przestaje funkcjonować, obumiera i włos już z niej nie wyrasta. Zarówno włókna włosowe, jak i mieszki przechodzą cykle wzrostu. Każdy zdrowy mieszek produkuje 20-30 nowych włosów.
Mieszek, w którym znajduje się macierz, należy do części wewnętrznej włosa. To tam następuje proces keratynizacji, a w konsekwencji wypychanie komórek ku górze i tworzenie łodygi włosa. Łodyga to część zewnętrzna, która w przekroju składa się z:
Część zewnętrzna włosa jest całkowicie martwa. Wszelkie procesy wzrostowe zachodzą w części wewnętrznej, dlatego dbanie o jej dobrą kondycję jest kluczowe w walce z wypadaniem włosów.
Czy cebulki włosów odrastają?
Przeciętny dorosły człowiek ma na swojej głowie aż 100-150 tysięcy włosów! Zbudowane z korzenia, czyli cebulki i osadzone w mieszku włosowym, spełniają głównie funkcję ochrony głowy. To właśnie w mieszku włosowym, na skutek nagromadzenia się keratynocytów, czyli komórek syntetyzujących białko strukturalne, powstają nasze nowy włosy, zastępujące te, które każdego dnia w liczbie 50-100 wypadają. W mieszku włosowym oraz cebulce znajduje się brodawka, do której za sprawą naczyń krwionośnych dostarczane są witaminy, substancje odżywcze i tlen, czyli składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju zdrowego włosa. Co jednak w przypadku gdy w sposób naturalny, czy też mechaniczny utracimy cebulki włosów? Czy one jeszcze odrosną?
