U nas zapłacisz kartą
Przyczyny bólu cebulek włosowych - Jak zrozumieć i złagodzić dyskomfort
Słabe cebulki włosów – dieta wzmacniająca
Aby zaopatrzyć organizm w odpowiednie substancje wzmacniające osłabione włosy i cebulki włosów, nie zawsze niezbędne jest przyjmowanie preparatów farmaceutycznych. Czasem wystarczy właściwa dieta bogata w odpowiednie składniki odżywcze.
Jak pobudzić cebulki włosów? Szczególnie ważnymi dla zdrowych włosów minerałami są cynki krzem, dlatego niezbędne jest codzienne spożywanie produktów w nie bogatych:
- orzechów,
- migdałów,
- pestek dyni,
- pestek słonecznika,
- rzodkiewki,
- selera.
Najbogatszymi źródłami beta-karotenu przyspieszającego odnowę komórek włosów i stosowanego nawet jako lek w chorobach skórnych są:
- pomidory,
- brokuły,
- marchew,
- sałata,
- szczypiorek,
- natka pietruszki,
- koper.
Zły wpływ na porost włosów mają często diety odchudzające, ponieważ organizm nagle traci dostęp do niektórych witamin i minerałów. Dlatego nawet podczas odchudzania, nie należy rezygnować z:
- orzechów,
- olei,
- nabiału,
- ryb morskich,
- czekolady deserowej,
- fasoli,
- jajek.
Produkty te niezbędne są do zachowania dobrej kondycji włosów i ustrzeżenia się przed ich nadmiernym wypadaniem
W diecie wspomagającej wzmocnienie włosów i ich cebulek bardzo istotne jest też pozbywanie się toksyn z organizmu, dlatego należy wystrzegać się spożywania dużych ilości:
- potraw smażonych,
- alkoholu,
- mocnej herbaty i kawy.
Produkty te wypłukują składniki odżywcze i powodują zwiększenie ich niedoboru.
Zakażenia skóry głowy
Skóra głowy może być podatna na różne infekcje i zakażenia, które mogą powodować dyskomfort i ból w cebulkach włosów. Jednym z najczęstszych zakażeń skóry głowy jest łupież. Jest to choroba zapalna skóry, która może być spowodowana przez drożdży Malassezia oraz inne czynniki, takie jak stres, złe nawyki higieniczne, niedobór witamin i hormonalne zaburzenia. Objawia się łuszczącymi się, suchymi plamami na skórze głowy.
Innym zakażeniem skóry głowy jest grzybica. Wywoływana jest przez drożdże z rodzaju Candida lub dermatofity. Grzybica skóry głowy może powodować silny swędzenie, łuszczenie się skóry i wypadanie włosów. Jest najczęściej przenoszona drogą kontaktową, na przykład przez używanie wspólnych szczotek do włosów lub ręczników.
Często zakażenia skóry głowy są również spowodowane przez działanie bakterii. Bakteryjne zakażenia skóry głowy mogą prowadzić do stanów zapalnych, takich jak zapalenie mieszków włosowych, które objawia się bolesnymi cebulkami włosów. Przyczyną tych zakażeń mogą być złe nawyki higieniczne, uszkodzenia skóry spowodowane ciągłym przeciążeniem, a także obecność bakterii, takich jak Staphylococcus aureus.
Jak leczyć zakażenia skóry głowy?
Aby leczyć zakażenia skóry głowy, warto skonsultować się z dermatologiem, który oceni naszą skórę i zaleci odpowiednie leczenie. W przypadku łupieżu mogą być przepisane specjalne szampony, które pomogą zmniejszyć łuszczące się plamy i złagodzić swędzenie.
Grzybica skóry głowy może wymagać zastosowania miejscowego leczenia przeciwgrzybicznego w postaci kremów, maści lub szamponów. W poważniejszych przypadkach może być konieczne przyjmowanie doustnych leków przeciwgrzybiczych.
W przypadku bakteryjnych zakażeń skóry głowy, dermatolog może zalecić antybiotyki w postaci maści, kremów lub doustnych leków w zależności od nasilenia infekcji.
Ważne jest również utrzymanie odpowiedniej higieny skóry głowy, regularne mycie włosów, używanie indywidualnych przyborów higienicznych oraz unikanie kontaktu ze zakażonymi przedmiotami.
Ból skóry głowy - objawy
Ból najsilniej jest odczuwany na czubku głowy oraz z tyłu, na części potylicznej. Ale są też osoby, które nie potrafią zlokalizować miejsca intensywnego bólu. Uskarżają się na ból skóry na całej głowie.
Taki ból pojawia się zwykle podczas pielęgnacji włosów - mycia włosów, rozczesywania włosów czy układania i suszenia. Nawet podmuch powietrza będzie wywoływał niemiłe doznania.
Czasem, z tego powodu nie jest możliwe noszenie czapki w chłodne dni. To wpędza osoby nadwrażliwe w błędne koło, ponieważ czapka przeszkadza, ale podobnie działają niskie temperatury oraz podmuchy wiatru.
Wśród objawów towarzyszących bolesności skóry głowy pojawia się nadmierne przetłuszczanie się włosów i ich wypadanie. Stają się one matowe, łamliwe i osłabione.
3 główne przyczyny wypadania włosów
| Niedożywienie | Brak odpowiednich witamin i minerałów, które wpływają na strukturę włosów osłabia je |
| Niedotlenienie | Brak dostatecznej ilości tlenu skraca okres żywotności włosów |
| Wypadanie | Niedożywienie i niedotlenienie skutkuje wypadaniem włosów |
Wypadanie włosów do pewnego stopnia jest naturalnym stanem – do 100 włosów dziennie, które zakończyły okres życia. Natomiast większa ilość są oznaką, że dzieje się z nimi coś złego. U zdrowej osoby ok. 90% włosów jest w fazie wzrostu, a tylko 10% w fazie spoczynku, które zbliżają się do kresu żywotności.
Aby ten proces przyspieszyć, można zastosować kosmetyki na porost włosów, które posiadają właściwości stymulujące cebulki włosów
Problem natomiast zaczyna się, gdy proporcje te zostają zaburzone. Pierwszym, niepokojącym objawem wypadania włosów jest ich nadmiar na poduszce. Słabe włosy wypadają również podczas czesania i można je zauważyć na szczotce lub grzebieniu. W celu sprawdzenia stanu włosów, można również przeczesać je palcami. Jeżeli między nimi znajdzie się znaczna ilość, to należy podjąć odpowiednie kroki, aby zahamować łysienie. Warto dowiedzieć się,dlaczego wypadają włosy, bo dzięki temu można usunąć przyczynę, np. wyrównać poziom hormonów w organizmie. Natomiast pomocne we wzmacnianiu i przyspieszaniu porostu włosów są domowe zabiegi.
