U nas zapłacisz kartą
Depilacja intymna podczas ciąży - Porady, Bezpieczeństwo i Zalecenia
HIGIENA podczas CIĄŻY - jak dbać o siebie na co dzień?
Higiena w ciąży, czyli kąpiel, prysznic, higiena intymna, depilacja – to niby zwykłe czynności, a zdarza się, że u przyszłej mamy wywołują wątpliwości. Sprawdź, jak prawidłowo dbać o siebie na co dzień w ciąży?
Spis treści
Podczas ciąży zmienia się nie tylko figura, lecz także stan skóry. Pewne procesy fizjologiczne zachodzą w organizmie wolniej, inne szybciej. Ma to wpływ na wygląd i w pewnym sensie na samopoczucie. Wiele przyszłych mam widzi, że cera podczas ciąży pięknieje, nie przetłuszcza się, znikają gdzieś krostki – wpływ na to ma wolniejsza praca gruczołów łojowych. Ale by nie było tak idealnie, pod wpływem hormonów intensywniej pracują gruczoły potowe, dlatego kobiety podczas ciąży często pocą się bardziej niż zwykle. Poza tym z racji częstych wizyt u ginekologa, a także dla swojego własnego komfortu regularnie też trzeba się depilować – i tu rodzi się pytanie: czy w ten sam sposób co przed ciążą, czy lepiej zmienić metody depilacji w ciąży? Wiele wątpliwości budzi też kwestia higieny intymnej w ciąży, a konkretnie – czym i jak często trzeba się teraz podmywać.
DEPILACJA w CIĄŻY - które metody są dozwolone, a których lepiej unikać
Jak bezpiecznie depilować skórę podczas ciąży? Ciąża to czas delikatności, również w pielęgnacji. Dlatego nie wszystkie metody depilacji są teraz dozwolone. Które można stosować, a których nie?
Spis treści
Gładka skóra podczas ciąży bywa pielęgnacyjnym wyzwaniem. Nie tylko dlatego, że czas oczekiwania na dziecko bywa ubarwiany nagłymi niespodziankami w postaci podrażnień czy reakcji alergicznych na znane i lubiane dotąd przez skórę kosmetyki. Również z tego powodu, że usuwanie włosków na łydkach czy w okolicach bikini z dużym brzuchem, który wszystko zasłania, jest – delikatnie mówiąc – średnio komfortowe. A depilować trzeba się regularnie ze względu i na swoje dobre samopoczucie, i na comiesięczne wizyty u ginekologa, wreszcie – tuż przed porodem, kiedy brak włosków ułatwia sprawę.
Tyle tylko, że nie wszystkie metody będą teraz odpowiednie. Przyczyna jest prosta – składniki części kosmetyków oraz niektóre metody mogą mieć niekorzystny wpływ na skórę przyszłej mamy. No i pośrednio zaszkodzić rozwijającemu się maleństwu. Pośrednio – bo ani substancje, ani urządzenia służące do depilacji nie mają z dzieckiem żadnego kontaktu, jednak stres mamy wywołany dyskomfortem podczas zabiegu ma wpływ na dziecko. Choćby dlatego depilując skórę podczas ciąży lepiej zwracać uwagę i na skład kosmetyków, i na rodzaj zabiegów. Co wolno, a czego nie?
Kąpiel i prysznic w ciąży – jak i czym myć teraz ciało?
Pytanie, czy lepiej się kąpać, czy brać prysznic, i jakich środków używać, gdy zaczyna drażnić zapach ulubionego dotąd płynu do mycia, jest aktualne zwłaszcza w upalne dni, gdy konieczne jest odświeżenie ciała rano i wieczorem. Wbrew temu, co czasem można przeczytać w internecie, kobieta w ciąży może zarówno brać prysznic, jak i kąpać się w wannie. W tym drugim przypadku są jednak pewne obostrzenia – woda nie może być zbyt ciepła (ze względu na ryzyko zasłabnięcia i groźnego dla płodu odklejenia się łożyska). Optymalna temperatura jest 37ºC (można ją zmierzyć termometrem kąpielowym). Kąpiel nie wywołuje skurczów, a nawet może je łagodzić (pod warunkiem że nie są to skurcze porodowe). Nie ma też ograniczeń co do czasu jej trwania. Możesz się kąpać nawet przez godzinę, ważne natomiast, by co jakiś czas dolewać wody – tak by miała stałą temperaturę. W razie potrzeby do wody można dodać kilka kropel olejku lawendowego, który odpręża, czy olejku z rumianku, łagodzącego podrażnienia. Lepiej nie stosować natomiast olejku jałowcowego, z kopru włoskiego, majerankowego, z mięty pieprzowej, rozmarynowego, szałwiowego czy tymiankowego, bo podczas ciąży maja niekorzystny wpływ na gospodarkę hormonalną. I w kąpieli, i pod prysznicem do mycia można stosować te same kosmetyki, co przed ciążą (nie tylko żele czy płyny, ale też sól czy musujące tabletki), chyba że ich zapach drażni albo skóra zaczęła na nie źle reagować. W obu tych przypadkach sprawdzą się bezzapachowe kosmetyki do pielęgnacji skóry wrażliwej, zmniejszające suchość, łagodzące podrażnienia i swędzenie. Ważna jest jeszcze jedna kwestia – bezpieczeństwo. I brodzik kabiny, i wannę warto wyłożyć antypoślizgową matą z przylepcami, dzięki której unikniesz wywrotki. Na brzegu wanny można dodatkowo zamontować uchwyty, które ułatwią wychodzenie z niej.
Pod wpływem hormonów gruczoły potowe pracują wydajniej, poza tym z powodu większej masy ciała kobieta w ciąży szybciej się męczy, a więc także intensywniej poci. Ten problem jest tak powszechny, że ma już nawet swoją nazwę: „ciążowa potliwość”. Zjawisko to jest zupełnie normalne, jednak jeśli nadmiernie się pocisz, pij więcej, by wyrównać poziom elektrolitów. Co, poza myciem się, możesz zrobić? Przed nieprzyjemnym zapachem uchronisz się, stosując antyperspirant, który częściowo ogranicza wydzielanie potu w miejscu aplikacji, gdyż zamyka ujścia gruczołów potowych. Blokada ta jest czasowa – łatwo zmyć ją wodą, czasem spływa też po bardzo silnym spoceniu – i nie stanowi żadnego ryzyka (wbrew temu, co czasem można przeczytać w internecie), nie wpływa też proces laktacji ani nie utrudnia przyszłego karmienia piersią. Bezpiecznie można też stosować dezodoranty. Lepiej jednak wybierać te niezawierające alkoholu, bo nie podrażniają skóry. Przy nadmiernej potliwości warto zakładać przewiewne, lekkie ubrania z lnu czy bawełny, a unikać włókien sztucznych, które nie przepuszczają powietrza (np. poliestru). Niekiedy korzystna jest również zmiana sposobu odżywiania. Warto ograniczyć picie kawy i jedzenie gorących, mocno przyprawionych dań, np. z kuchni chińskiej, które nasilają pocenie.
Jak golić miejsca intymne?
Trymer do miejsc intymnych jest urządzeniem, które może okazać się przydatne, gdy chcemy jedynie przyciąć włosy w okolicach bikini. Jest on zresztą często polecany mężczyznom, którzy również z chęcią zaczynają dbać o wygląd tej części swojego ciała. W sytuacji, gdy interesuje nas natomiast golenie miejsc intymnych na zero, niezastąpionym sprzętem okazuje się być tradycyjna golarka. Czy może być to jednak zwykła golarka za pomocą której wykonujemy golenie rąk, nóg albo pach?
Golarka do miejsc intymnych powinna być przede wszystkim bardzo ostra. Jeśli więc zwykle korzystamy z jednorazówek, przed goleniem okolic bikini powinniśmy wymienić golarkę na zupełnie nową. Dobrze jeśli będzie miała ona jak największą liczbę ostrzy, co pozwoli nam pozbyć się owłosienia szybciej i z większą precyzją. Natomiast w przypadku, gdy korzystamy z golarki wielorazowej, pamiętajmy o wymianie ostrzy na nowe. Większość kobiet uważa również, że najlepsza maszynka do golenia miejsc intymnych to ta z ruchomą główką o ergonomicznym kształcie, która dodatkowo posiada gumowe, antypoślizgowe elementy. Dzięki takim ułatwieniom golenie trudno dostępnych miejsc staje się znacznie łatwiejsze.
Decydując się na tradycyjne golenie miejsc intymnych dobrze jest wcześniej wykonać peeling skóry w tych okolicach, który pomoże uniknąć podrażnień. Można też zmiękczyć włoski ciepłą wodą i koniecznie należy nałożyć żel, krem lub piankę do golenia. Najlepiej jeśli będą to produkty przeznaczone do golenia okolic bikini, gdyż są one łagodniejsze dla skóry. Pamiętajmy też, że podczas golenia wykonujemy ruch maszynką z włosem, a nie pod włos, aby uniknąć uszkodzenia i otarcia skóry.
