U nas zapłacisz kartą
Dlaczego włosy się kruszą i przestają rosnąć - Przyczyny i Rozwiązania
Naturalne remedie na stymulowanie wzrostu włosów
- Masaż skóry głowy: Regularne masowanie skóry głowy może stymulować krążenie krwi, co z kolei może pobudzić wzrost włosów. Możesz to zrobić za pomocą palców lub specjalnych masażerów do skóry głowy.
- Aloes vera: Sok z aloesu vera ma właściwości łagodzące i nawilżające, które mogą pomóc w przywróceniu zdrowia i wzrostu włosów. Nałóż go na skórę głowy i włosy, poczekaj kilka minut, a następnie spłucz.
- Czosnek: Czosnek jest bogaty w związki siarki, które mogą pomóc w poprawie krążenia i wzroście włosów. Rozgnieć kilka ząbków czosnku i nałóż pastę na skórę głowy. Pamiętaj jednak, że czosnek ma silny zapach, więc po zastosowaniu koniecznie spłucz włosy.
- Cebula: Cebula zawiera enzymy, które mogą pomóc w stymulowaniu wzrostu włosów. Wyciśnij sok z cebuli i nałóż go na skórę głowy. Pozostaw na kilka godzin lub na całą noc, a następnie spłucz włosy. Możesz również dodać kilka kropli oleju z cebuli do swojego szamponu.
- Różeniec górski: Różeniec górski ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w łagodzeniu stanu skóry głowy i pobudzeniu wzrostu włosów. Możesz zrobić napar z korzenia różenia górskiego i używać go jako płukanki po umyciu włosów.
- Olej kokosowy: Olej kokosowy jest bogaty w składniki odżywcze, które mogą poprawić kondycję i wzrost włosów. Nałóż odrobinę oleju kokosowego na skórę głowy i włosy, pozostaw na kilka godzin lub na całą noc, a następnie umyj włosy jak zwykle.
Pamiętaj, że te naturalne remedie mogą wymagać regularnego stosowania, aby osiągnąć oczekiwane wyniki. Jeżeli jednak nadal masz problemy ze swymi włosami, warto także skonsultować się z dermatologiem, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny takich problemów.
Powiązane posty:
Błąd nr 1: Nie ścinasz rozdwojonych końcówek
„Skoro chcę zapuścić włosy, to po co mam je ścinać” – na pewno nie raz przeszło ci przez myśl. Nie odwiedzasz więc fryzjera miesiącami, cierpliwie czekając na osiągnięcie upragnionej długości pasm. I nawet, gdy się do niej zbliżasz, rezultat jest mizerny, bo włosy wyglądają na cienkie i przerzedzone.
Prawda jest taka, że niepodcinanie końców to jeden z najczęściej powtarzanych błędów podczas zapuszczania włosów, który wydłuża ten proces w nieskończoność. Wszystko dlatego, że nieścięte uszkodzenia „pną” się do góry, powodując spustoszenie w coraz wyższych piętrach włosów. W efekcie kosmyki się wykruszają, a cała fryzura traci objętość.
Żeby zapuścić mocne, zdrowo wyglądające włosy, raz na 4 miesiące powinnaś odwiedzać fryzjera i ścinać suche, rozdwojone końce. Najlepiej robić to na prosto, bo wtedy włosy optycznie wyglądają na gęstsze. Zamiast decydować się na zwykłe strzyżenie nożyczkami, możesz wybrać cięcie maszynką lub tzw. zabieg thermocut, czyli skrócenie włosów rozgrzanymi nożyczkami. Dzięki takiej metodzie końcówki dłużej utrzymują zdrowy wygląd i rzadziej musisz odwiedzać fryzjera.
Oto kilka możliwych przyczyn wystąpienia tego zjawiska
Jedną z przyczyn problemów zahamowania porostu włosów, pogorszenia się ich ogólnej kondycji, a nawet wypadania mogą być zaburzenia hormonalne. Dotyczą one często osób zmagających się z chorobami tarczycy. Powodem zaburzeń hormonalnych może być zachwiana homeostaza organizmu, wynikająca z nieprawidłowego funkcjonowania gruczołu lub efekt fizjologicznych zmian zachodzących w organizmie na przykład pod wpływem menopauzy.
Tempo wzrostu włosów w dużym stopniu zależy od ogólnej kondycji naszego organizmu, w tym także od naszego sposobu odżywiania. Niedobory żywieniowe przekładają się na osłabienie włosów, które nie mają sił witalnych do wzrostu.
„Niedobory witamin, makro i mikroelementów w organizmie mogą mieć wpływ na kondycję włosów, ich jakość, gęstość oraz tempo podziałów komórkowych. Źle zbilansowana dieta może zaburzać homeostazę organizmu, równowagę m.in. procesów biochemicznych w ludzkim ciele i prowadzić do niedoborów witamin oraz składników mineralnych. Taki stan organizmu ma wpływ na porost włosów. Co więcej, włosy nie tylko nie rosną w regularnym tempie, a nawet mogą zacząć wypadać z powodu braku dostatecznej ilości składników odżywczych” – tłumaczy trycholog Anna Mackojć.
W diecie sprzyjającej dobrej kondycji włosów nie może zabraknąć produktów bogatych m.in. w cynk, żelazo, miedź, siarkę, witaminy A, E, C i B oraz nienasycone kwasy tłuszczowe i białko. Warto wspomnieć, że zbyt restrykcyjne diety mogą powodować osłabienie włosów, spowolnienie wzrostu, kruszenie się oraz ich wypadanie. Problemy te związane są z ograniczeniem składników odżywczych potrzebnych do biochemicznych procesów odbywających się w mieszku włosowym.
Codzienne nawyki, które obniżają kondycję włosów
Wielu z nas z pewnością marzy o pięknych, gęstych i zdrowych włosach. Niestety, wiele codziennych nawyków może negatywnie wpływać na kondycję naszych włosów. Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych czynników, które mogą przyczynić się do osłabienia i kruchości włosów:
Niewłaściwe nawyki pielęgnacyjne
- Nadmierna ekspozycja na wysoką temperaturę podczas suszenia lub prostowania włosów może prowadzić do uszkodzenia ich struktury. Dlatego warto stosować termoochronne kosmetyki i ograniczać używanie suszarki i prostownicy do minimum.
- Zbyt częste mycie włosów może powodować nadmierną utratę naturalnych olejków, które są niezbędne do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia włosów. Dlatego zaleca się mycie włosów 2-3 razy w tygodniu.
- Używanie agresywnych środków chemicznych, takich jak henna czy farby do włosów, może prowadzić do uszkodzenia i osłabienia włosów. Ważne jest, aby wybierać kosmetyki o jak najbardziej naturalnym składzie i unikać przesuszających substancji.
Niewłaściwa dieta i niedobór składników odżywczych
Brak odpowiednich składników odżywczych w diecie może wpływać na kondycję włosów. Warto zadbać, aby jadłospis zawierał wystarczającą ilość białka, witamin (szczególnie witamin z grupy B, C, D i E), minerałów, takich jak żelazo, cynk i selen, oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Unikanie tych codziennych nawyków, dbanie o odpowiednią pielęgnację włosów oraz zdrową dietę mogą znacznie poprawić kondycję naszych włosów. Pamiętajmy, że nasze włosy potrzebują czasu i regularnej pielęgnacji, aby wyglądać pięknie i zdrowo.
Błąd nr 2: Nie wzmacniasz cebulek włosowych
Tempo wzrostu włosów w ogromnej mierze zależy od stanu cebulek włosowych. Gdy są dobrze odżywione i dotlenione, pasma mniej wypadają i rosną mocniejsze. Stąd tak ważne jest codzienne stymulowanie cebulek do pracy. Najprostszym sposobem jest codzienny masaż skóry głowy, który wzmacnia ukrwienie u nasady włosów pobudzając ich wzrost. Masaż warto połączyć z regularną aplikacją wcierek zawierających substancje odżywcze, takie jak kofeina, biotyna i ekstrakty ziołowe. W tej kwestii warto sięgnąć po profesjonalne preparaty, np. od marki Insight. Oferuje ona skuteczną kurację przeciwko wypadaniu, na którą składa się wcierka stymulująca mikrokrążenie w skórze głowy oraz wzmacniająca cebulki, jak również szampon uzupełniający działanie serum. Ich jednoczesne stosowanie gwarantuje zahamowanie utraty włosów oraz pojawienie się baby hair już po 2 tygodniach kuracji.
Skuteczny jest np. preparat Pharmaceris H-Stimuforten (badania wykazały 45-procentowe zagęszczenie włosów podczas jego stosowania), Pilomax Tricho WAX czy indyjskie wcierki na bazie mieszanek ajurwedyjskich, np. Sattva.
