U nas zapłacisz kartą
Dlaczego wypadają włosy po porodzie?
Dlaczego możesz nam zaufać
Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym
Informacja o reklamach
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Dowiedz się więcej w naszym regulaminie
Codziennie tracisz trochę włosów i to zupełnie normalne zjawisko. Jednak co zrobić, gdy masz wrażenie, że Twoje włosy wypadają garściami?
Aby skutecznie walczyć z wypadającymi w nadmiarze włosami, na początku warto przyjrzeć się przyczynom tego zjawiska. Dopiero gdy je zdefiniujesz, będziesz mogła wdrożyć skuteczną terapię. Są jednak sposoby, które mogą pomóc niezależnie od tego, czy włosy wypadają na skutek choroby, czy też na przykład niedoborów żywieniowych.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie są najczęstsze przyczyny wypadania włosów.
- Jakie kroki podjąć, by znaleźć powód utraty włosów.
- Co może pomóc w walce z wypadającymi włosami.
- Jaki wpływ ma Twój styl życia i dieta na kondycję pasm.
- W jakie suplementy diety i kosmetyki warto zainwestować przy wypadających włosach.
Zobacz też:
Wypadanie włosów po porodzie
Wypadanie włosów po porodzie to zjawisko, dotykające wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Jest to naturalny proces, wynikający z gwałtownych zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Poziom estrogenów, który był wysoki podczas ciąży, gwałtownie spada, co prowadzi do zwiększonego wypadania włosów. To może być szczególnie stresujące dla młodych matek, już i tak mierzących się z wieloma nowymi wyzwaniami. Wypadanie włosów po porodzie jest jednak procesem tymczasowym i zazwyczaj ustępuje samoistnie po kilku miesiącach.
Wypadanie włosów po porodzie jest zjawiskiem, które można łatwo zauważyć. Wiele kobiet doświadcza znacznego przerzedzenia włosów, co może prowadzić do obniżenia samooceny i poczucia atrakcyjności. Jest to jednak stan przejściowy, zwykle ustępujący po kilku miesiącach. Warto zwrócić uwagę na to, że wypadanie włosów po porodzie nie jest trwałe i nie prowadzi do łysienia, ale może być źródłem znacznego stresu dla młodej mamy.
Utrata włosów po urodzeniu dziecka może być także powiązana z karmieniem piersią. Podwyższony poziom prolaktyny, który jest kluczowy dla wytworzenia mleka, może również wpływać na wypadanie włosów. Niemniej jednak, tak samo jak utrata włosów po ciąży, jest to zjawisko przejściowe. Wiele kobiet zauważa poprawę kondycji włosów po zakończeniu karmienia piersią, co potwierdza, że utrata włosów po urodzeniu dziecka jest procesem odwracalnym.
Jak wzmocnić włosy po ciąży?
Wzmocnienie włosów po okresie ciąży jest istotnym aspektem dbania o zdrowie kobiety, a kluczowe dla osiągnięcia tego celu jest zwracanie uwagi na właściwe żywienie oraz unikanie sytuacji stresowych. Odpowiednia dieta powinna być bogata w żelazo, cynk oraz witaminy z grupy B, które są niezbędne dla zdrowia włosów, a regularne spożywanie ryb, jaj, orzechów i nasion może przyczynić się do ich wzmocnienia oraz przyspieszyć odnowę. Dbanie o kondycję włosów po ciąży obejmuje również stosowanie odżywek i masek wzmacniających, które powinny być bogate w składniki odżywcze i nie zawierać szkodliwych substancji, mogących osłabić włosy.
Dobór odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów po ciąży jest niezwykle ważny, ponieważ niektóre z nich mogą zawierać szkodliwe substancje, które zamiast wzmacniać włosy, mogą je osłabić. Dlatego warto dokładnie czytać etykiety i wybierać produkty bogate w składniki odżywcze i nie zawierające szkodliwych substancji. Stosowanie odpowiednich odżywek i masek wzmacniających może znacznie poprawić kondycję włosów po ciąży, przyczyniając się do ich wzmocnienia i przyspieszenia odnowy.
Ponadto regularne ćwiczenia fizyczne mają ogromne znaczenie dla poprawy ogólnego stanu zdrowia kobiety po ciąży, a także przyczyniają się do lepszego krążenia krwi, co jest korzystne dla wzrostu włosów. Ćwiczenia, takie jak joga czy pilates, są szczególnie polecane dla kobiet po ciąży, ponieważ pomagają one również w redukcji stresu, który jest jednym z czynników wpływających na osłabienie włosów. Dlatego warto wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną, która będzie miała pozytywny wpływ zarówno na kondycję włosów, jak i na ogólną jakość życia kobiety po ciąży.
Wypadanie włosów – czy to normalne?
Wypadanie pewnej ilości włosów każdego dnia to zupełnie normalne zjawisko. Ma ono związek z naturalnym cyklem wzrostu włosa. Przeciętnie tracimy około 50–100 włosów dziennie, a na ich miejsce zaczynają wyrastać nowe .
Problem pojawia się, gdy po czesaniu szczotka zaczyna przypominać kłębek loków, a po prysznicu wyciągasz z odpływu garść włosów. Ich nadmierne wypadanie zauważysz również na poduszce i podłodze w domu.
Z czasem możesz też doświadczyć przerzedzenia się włosów, a w niektórych przypadkach także cofania się linii włosów nad czołem, powiększających się zakoli nad skroniami lub występowania obszarów skóry głowy całkowicie pozbawionych włosów. To jakie konsekwencje będzie miało wypadanie włosów, zależy od jego przyczyny .
