U nas zapłacisz kartą
Dlaczego włosy wypadają podczas mycia? Przyczyny i sposoby zapobiegania
Czy szampon może przyczyniać się do wypadania włosów?
Wypadanie włosów podczas mycia może wielu z nas niepokoić i zastanawiać, czy używany szampon może na to wpływać. Warto jednak wiedzieć, że w większości przypadków szampon sam w sobie nie jest głównym powodem utraty włosów. Istnieje wiele różnych czynników, które mogą wpływać na ich wypadanie, takich jak genetyka, dieta, stres, choroby, a nawet codzienne nawyki pielęgnacyjne.
Jednakże, niektóre szampony mogą zawierać substancje chemiczne, które mogą przyczynić się do osłabienia mieszka włosowego i prowadzić do wypadania włosów. Przykładem takiej substancji jest siarczan laurylosuodowy (SLS), które występuje w wielu popularnych szamponach.
Siarczan laurylosuodowy to substancja, która odpowiada za pienienie się szamponu i usuwanie zanieczyszczeń z włosów. Jednakże, może on również przyczyniać się do uszkodzenia bariery lipidowej skóry głowy oraz wysuszenia włosów. To z kolei może prowadzić do osłabienia włosów i w konsekwencji ich wypadania.
Warto pamiętać, że nie każdy szampon zawierający SLS będzie miał negatywny wpływ na włosy. Wszystko zależy od indywidualnej reakcji skóry głowy i włosów na tę substancję. Jeśli zauważasz, że po umyciu włosów szamponem z SLS Twoje włosy są suche, matowe i łamliwe, warto spróbować innego szamponu, który nie zawiera tej substancji.
Jakie szampony można wybierać?
Jak już wspomniano, nie każdy szampon zawierający SLS będzie miał negatywny wpływ na włosy. Istnieje wiele innych składników, które są łagodniejsze dla skóry głowy i mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych i mocnych włosów.
Aby minimalizować potencjalne szkody, warto szukać szamponów, które zawierają naturalne składniki, takie jak olej arganowy, aloes, keratyna, witaminy czy ekstrakty z ziół. Te składniki mogą pomóc w nawilżeniu i wzmocnieniu włosów, co z kolei przeciwdziała ich wypadaniu.
Jak dbać o włosy podczas mycia?
Aby zmniejszyć wypadanie włosów podczas mycia, warto stosować kilka prostych wskazówek:
Jak dbać o włosy – co zrobić, żeby nie wypadały?
Oprócz właściwej pielęgnacji nasze włosy potrzebują również substancji odżywczych dostarczanych w pożywieniu. Kluczowa jest zatem dieta bogata w witaminy oraz makro i mikroelementy. Kiedy wypadające włosy stają się dużym problemem, warto rozpocząć suplementację składników, takich jak biotyna, cynk, kwasy omega 3 i witamina D3. Co robić, żeby dodatkowo dbać o kondycję swoich kosmyków? Dobrym pomysłem jest wykonywanie masażu skóry głowy przy użyciu peelingów bądź wcierek. W ten sposób pobudzamy krążenie, wzmacniając cebulki i stymulując porost nowych kosmyków. Ponadto, w przypadku peelingu pozbywamy się obumarłych włosów wciąż zalegających w mieszkach. W ten sposób dajemy możliwość wzrostu nowym, które pojawią się na ich miejscu.
Na pytanie: „Dlaczego wypadają mi włosy?” odpowiedzi może być wiele. Nie tylko niewłaściwa dieta czy pielęgnacja są w stanie wywołać taki efekt. Można wymienić liczne przyczyny znacznej utraty włosów. Należą do nich m.in.:
- Zabiegi fryzjerskie – zbyt częsta i silna ingerencja w strukturę włosów może prowadzić do ich wypadania. Najbardziej niebezpieczne dla naszych kosmyków są prostowanie, rozjaśnianie, koloryzacja, a także suszenie gorącym powietrzem czy tapirowanie.
- Stres – pod jego wpływem może dojść do tzw. łysienia plackowatego charakteryzującego się tym, że rejony wypadania włosów są rozłożone nieregularnie. Za przyczynę takiego stanu wskazuje się fakt, iż stres zaburza gospodarkę hormonalną, a to z kolei przekłada się na osłabienie mieszków.
- Choroby – nadmierne wypadanie kosmyków może być spowodowane anemią, ponieważ niedobór żelaza skutkuje niedotlenieniem aparatu włosowego. Za ten stan odpowiedzialne bywają również schorzenia skóry głowy, takie jak łuszczyca czy grzybica.
Co ciekawe – częstą przyczyną utraty włosów nie jest dolegliwość, lecz leki, które stosujemy. Czytając ulotki, można przekonać się, że taki skutek uboczny występuje przy zażywania wielu medykamentów.
Rozpoznanie problemu
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, co jest normą. Statystycznie, każdego dnia naturalnie tracimy od 50 do 100 włosów. Te liczby mogą zwiększyć się podczas mycia włosów, co jest całkowicie naturalne – woda i ruchy masujące mogą pomóc “uwolnić” włosy, które i tak miały już wypaść. Ale kiedy zauważysz, że ilość włosów na szczotce lub w odpływie jest znacznie większa i utrzymuje się to przez dłuższy czas, może to być sygnał, że coś jest nie tak.
Wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Może to być efekt stresu, niedoboru niektórych składników odżywczych, hormonalnych zmian (jak te, które występują podczas ciąży lub menopauzy), stosowania nieodpowiednich produktów do włosów, a także wielu chorób, w tym problemów z tarczycą. Jeżeli zauważasz nadmierne wypadanie włosów, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważne problemy zdrowotne.
Jakie inne czynniki mogą wpływać na wypadanie włosów podczas mycia?
Istnieje wiele innych czynników, które mogą przyczyniać się do wypadania włosów podczas mycia. Oto kilka z nich:
Niewłaściwe produkty do pielęgnacji włosów
Użycie agresywnych szamponów lub odżywek, które zawierają szkodliwe substancje chemiczne, może osłabić włosy i przyczynić się do ich wypadania. Ważne jest wybieranie delikatnych i naturalnych produktów, które nie będą szkodzić włosom.
Zbyt gorąca woda
Mycie włosów zbyt gorącą wodą może prowadzić do uszkodzenia ich struktury i powodować wypadanie. Dlatego zaleca się używanie letniej lub chłodnej wody podczas mycia włosów.
Zbyt częste mycie włosów
Nadmierne mycie włosów może prowadzić do usunięcia naturalnych olejków, które chronią włosy i skalp. To może osłabić włosy i przyczynić się do wypadania. Zaleca się mycie włosów co 2-3 dni, aby zachować naturalną równowagę skóry głowy.
Zbyt silny nacisk przy myciu włosów
Agresywne pocieranie lub szorstkie czesanie włosów podczas mycia może osłabić ich strukturę i prowadzić do wypadania. Należy unikać przykładania zbyt dużego nacisku na włosy podczas mycia i delikatnie masować skórę głowy.
Niedobory składników odżywczych
Niedobory składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, mogą wpływać na zdrowie włosów i prowadzić do ich wypadania. Ważne jest dbanie o zrównoważoną dietę, bogatą w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie włosów.
Jeśli masz problemy z nadmiernym wypadaniem włosów podczas mycia, warto skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem, aby dokładniej ocenić przyczyny i otrzymać odpowiednie porady dotyczące pielęgnacji włosów.
Powiązane posty:
Jak poznać swoją „dzienną” ilość?
Być może powiesz: łatwo się mówi, ale skąd mam wiedzieć, ile włosów mi wypada dziennie? Według Joanny Skrzypczak liczenie i zbieranie zdecydowanie odpada.
„To nie jest dobre dla twojej psychiki, nawet jeśli cierpisz na nadmierne wypadanie” – zaznacza ekspertka.
Jak zatem uśrednić w głowie dzienną liczbę włosów, które wypadają podczas mycia? Skrzypczak ma na to swoje patenty:
- Po każdym czesaniu obserwuj w dłoni, ile to jest mniej więcej.
- Rozczesuj włosy szerokim grzebieniem po nałożeniu odżywki.
- Jeśli jakiś włos wychodzi, to go wyciągnij – prędzej czy później i tak wypadnie.
„Jeśli tego nigdy nie robiłaś, na początku może się wydawać bardzo dużo. Uwierz, że przy regularnym wyczesywaniu będzie ich mniej. W ten sposób będziesz w stanie zauważyć, że wypadanie się zmniejszyło, bo ilość będzie mniejsza. Ale również, że coś się dzieje, jeśli przez kilka najbliższych myć będzie ich o wiele, wiele więcej” – pisze Joanna Skrzypczak.
Dodaje, żeby nie panikować, jeśli jeden raz wypadnie więcej włosów. Spokojnie, to normalne! To co? Bierzesz się za obserwację?
