U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby na zapobieganie wypadaniu włosów - Co robić ze słabymi włosami?
Drożdże - co zawierają i jak działają na włosy?
W drożdżach znajdziemy wiele wartościowych witamin i składników mineralnych, takich jak:
- witaminy z grupy B - wzmacniają cebulki włosów,
- witamina E - poprawia krążenie w skórze głowy i wzmacnia włosy,
- biotyna - hamuje wypadanie, ogranicza przetłuszczanie się włosów,
- cynk - przyspiesza wzrost włosów,
- selen - wzmacnia włosy,
- fosfor - przyspiesza wzrost, nadaje sprężystości włosom,
- żelazo - niedobór powoduje wypadanie włosów,
- potas - odżywia cebulki, nadaje pasmom sprężystości,
- magnez - niedobór powoduje wypadanie włosów.
Drożdże zawierają w sobie biotynę, inaczej nazywaną witaminą H, która hamuje wypadanie włosów i przyspiesza ich wzrost. Dodatkowo wzmacnia je oraz przeciwdziała przetłuszczaniu się skalpu. Stosowanie drożdży na włosy czy to w ramach napoju lub maski, sprawia, że są one zdecydowanie grubsze, mocniejsze i mają niesamowity blask.
To jednak nie jest ich jedyne zastosowanie w pielęgnacji. Warto również wspomnieć, że drożdże mają działanie tonizujące i oczyszczające oraz detoksykujące. Dzięki tym właściwościom polecane są jako składnik naturalnych kosmetyków dla posiadaczek cery problematycznej i trądzikowej. Mają one również niezwykle pozytywny wpływ na stan paznokci. Przy regularnym stosowaniu są one zdecydowanie mocniejsze, nie rozdwajają się i nie łamią.
Zobacz także
Dlaczego akurat drożdże?
Na pewno każda z was zetknęła się z tabletkami na wypadanie włosów, które zawierały właśnie wyciąg z drożdży, a także ekstrakty ziołowe i witaminy z grupy B. Ja także zażywałam takie preparaty przez kilka lat i rewelacyjnie mi pomogły właśnie na wypadanie.
Drożdże są bogatym źródłem witamin z grupy B, poprawiających odporność organizmu, przyswajalność żelaza, przemianę materii, system nerwowy, krążenie, wygląd skóry, włosów i paznokci oraz ich kondycję.
Zawierają także szereg składników mineralnych -selen, chrom, cynk, kobalt, fosfor, mangan, molibden, magnez, żelazo, potas, sód, jod, miedź- dzięki którym regulują gospodarkę hormonalną, obniżają poziom cukru we krwi, zmniejszają apetyt na słodycze, wymiatają wolne rodniki oraz wspomagają regenerację i oczyszczenie organizmu. Oprócz tego stanowią bogate źródło aminokwasów.
Drożdże, jak pić?
Jak przygotować drożdże do picia? Wystarczy, że rozpuścisz trochę drożdży w gorącej wodzie lub mleku, wystudzisz i wypijesz. Jeśli naturalny smak drożdży Ci nie odpowiada, możesz dodać cukru lub miodu. Niemniej jednak nie spodziewaj się oszałamiających doznań smakowych. Do charakterystycznego smaku i zapachu drożdży musisz się po prostu przyzwyczaić. Taki napój powinnaś pić konsekwentnie codziennie przez miesiąc, jeśli zależy Ci na efektach kuracji.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na drożdże do picia czy regularne stosowanie maseczek drożdżowych, pamiętaj, że efekty nie przyjdą od razu. Systematyczność i cierpliwość są bardzo ważne. Jak już wspomnieliśmy, kurację drożdżową na włosy warto stosować przez miesiąc. Po tym czasie, zauważysz pozytywne zmiany w kondycji oraz wyglądzie Twoich włosów. Po miesięcznej kuracji zrób przerwę, następnie możesz ją powtórzyć.
Jak zahamować proces wypadania włosów?
Walka z wypadaniem włosów przyniesie efekt tylko jeśli zadziałamy od wewnątrz i od zewnątrz. Najważniejsza będzie dieta bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), prawidłowe nawodnienie organizmu, owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów czy też produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak: zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby. Istotny jest również odpowiedni rytm dobowy, który pozwoli na prawidłową regenerację organizmu.
Walka z wypadaniem od zewnątrz to odpowiednia pielęgnacja czyli przede wszystkim:
- regularne stosowanie peelingu skóry głowy,
- szampondobrany do potrzeb skóry głowy,
- serum lub wcierkao wysoko skoncentrowanych składnikach aktywnych.
Picie drożdży na porost włosów
Picie napoju z drożdży wzmocni włosy, zapobiegnie ich wypadaniu i przyspieszy wzrost. Zwykle włosy rosną około 1-1,5 cm na miesiąc. Osoby używające drożdży w formie napoju deklarują wzrost na poziomie nawet 3-4 cm miesięcznie. Kurację drożdżami można przeprowadzać przez okres 1-3 miesięcy. W tym czasie należy pić codziennie mieszankę 10 g, czyli pół kostki drożdży zmieszanych z ciepłą wodą. Aby zniwelować specyficzny smak drożdżowego napoju, można pić drożdże z dodatkiem mleka lub kakao.
Dodatkowo picie drożdży ma bardzo dobry wpływ na cały organizm. Wzmacnia odporność, poprawia samopoczucie, a także pozytywnie wpływa na wygląd skóry i paznokci.
