U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby na zapobieganie wypadaniu włosów - Co robić ze słabymi włosami?
Drożdże na porost włosów. Jakich efektów można się spodziewać?
Większość z nas kojarzy drożdże z pysznymi słodkimi wypiekami lub ciastem na pizzę. Tymczasem okazuje się, że drożdże mają zastosowanie również w pielęgnacji włosów. I naprawdę nie ma w tym nic zaskakującego, ponieważ zawierają one wiele składników odżywczych, które mają dobroczynny wpływ zarówno na nasze włosy jak i skórę. Chodzi tutaj chociażby o witaminy z grupy B, witaminę E, a także: potas, żelazo, mangan, jog, wapń, sód, magnez, chrom, cynk oraz fosfor.
A to jeszcze nie wszystko! Naprawdę warto stosować drożdże na włosy, ponieważ zawierają one znaczne ilości biotyny, która również świetnie wpływa na włosy i skórę. Jeśli Twoje włosy są łamliwe lub zaczęły wypadać, może okazać się, że cierpisz na jej niedobory.
Warto zaznaczyć, że biotyna jest składnikiem wielu suplementów i kosmetyków do włosów. Chodzi o preparaty, których stosowanie ma docelowo poprawić wygląd cery, wzmocnić włosy i paznokcie. Jeśli Twoja dieta zawiera zbyt mało biotyny, organizm na pewno da Ci o tym znać. Niedobory biotyny prowadzą do chorób dermatologicznych, a także wzmożonego wypadania włosów. Za zastosowaniem drożdży w pielęgnacji włosów przemawia jeszcze jeden argument - zawierają one nie tylko wymienione witaminy i minerały, ale także kwas pantotenowy, który wzmacnia układ immunologiczny.
Jak pić drożdże?
Żeby sporządzić napój drożdżowy, potrzebujesz świeżych drożdży piwowarskich, do kupienia w sklepie spożywczym. Dla najlepszych efektów taką miksturę należy pić codziennie i to przez miesiąc.
Po 30 dniach zrób przerwę – na tydzień albo na miesiąc, jeśli Twoje włosy już wyglądają znacznie zdrowiej.
Musisz jednak wiedzieć, że napój z drożdży nie jest smaczny… Wolę Cię uprzedzić, żebyś się nie zdziwiła, gdy wlejesz w siebie całą łyżkę. Jeśli drożdże wyjątkowo Ci nie smakują, możesz do mieszanki dodać coś smacznego:
Wtedy smak powinien się poprawić. Uwaga: dodatek cukru zmniejsza zawartość składników aktywnych w mieszance. Lepiej więc wybrać miód albo mleko.
Niektórzy polecają też picie drożdży na zimno – czyli dopiero po ostygnięciu mieszanki. Podobno wtedy mają mniej intensywny smak. Polecam Ci jednak, żebyś sama sprawdziła, jak bardziej smakuje Ci drożdżowy napój.
Nie polecam natomiast jedzenia drożdży na surowo – to niezdrowe! I może prowadzić do wzdęć czy problemów gastrycznych.
Smak rozpuszczonych drożdży jest bardzo specyficzny. Daj sobie czas, żeby się do niego przyzwyczaić. To, co wydawało się nie do przeskoczenia na początku kuracji, w 10 dniu może już nie stanowić problemu 🙂 .
Przepis na napój drożdżowy
Przygotowanie napoju drożdżowego jest bardzo łatwe. Poniżej instrukcja.
- 1/6 kostki drożdży rozpuść w szklance wrzątku (ewentualnie szklance mleka, jeśli to bardziej Ci smakuje).
- Przykryj szklankę spodeczkiem i odstaw do wystygnięcia.
- Napój pij na ciepło. Możesz dla smaku dodać mleko albo miód.
Czy są jakieś efekty uboczne picia drożdży?
Musimy wrócić do tego, że drożdże w formie do picia nie są smaczne. Samo więc ich picie może być nieprzyjemne – choć warto się trochę pomęczyć, bo działają cuda.
Nie ma żadnych efektów ubocznych stosowania drożdży odnośnie włosów czy cery. Może się jednak zdarzyć, że picie drożdży wywoła wzdęcia i problemy trawienne. Żeby zminimalizować takie ryzyko, pij drożdże przelane tylko wrzątkiem i to w ciepłej formie. To często pomaga.
Drożdże na porost włosów, jak pić i jak przygotować?
Nie wiem, czemu nigdy nie próbowałam tej kuracji, pewnie bałam się smaku oraz mojej konsekwencji: nie tyle w piciu, co głównie w kupowaniu zapasów drożdży. Ale przecież trzeba kiedyś spróbować. Wiadomo, że witaminy są lepiej przyswajalne przez nasz organizm gdy są podawane w formie jedzenia, a nie sztucznej suplementacji. Zdrowa żywność górą!
Rzekomo taka kuracja ma spektakularne rezultaty- efekty widać już po miesięcy czy dwóch regularnego zażywania. Napój drożdżowy niestety nie należy do najsmaczniejszych, niektórych wręcz odrzuca już samym zapachem, ale nie martwcie się, mam i na to dobra radę. Zapraszam do wpisu, z którego dowiecie się, jak takie droższe zażywać i jakie będą efekty.
Drożdże na włosy efekty uboczne
Jakie skutki uboczne może mieć regularne spożywanie drożdży? Jeśli przesadzisz z ilością drożdży, musisz liczyć się z wystąpieniem nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych. Nie przekraczaj 50 g drożdży dziennie. Pamiętaj, że zawsze powinnaś rozpuszczać je w gorącej wodzie. Osoby, które cierpią na zaburzenia mikroflory przewodu pokarmowego np. kandydozę albo SIBO powinny unikać drożdży oraz produktów, które je zawierają. Pamiętaj też, że drożdże są wysokokaloryczne - mają ok. 300 kalorii na 100 g.
Jeśli ze względu na specyficzny smak nie potrafisz zmusić się do wypicia rozpuszczonych drożdży albo obawiasz się ewentualnych skutków ubocznych, dobrym rozwiązaniem dla Ciebie jest maseczka z drożdży na włosy. Podpowiemy Ci, jak przygotować domowe maseczki z drożdżami, które świetnie wpłyną na witalność Twoich włosów.
Maska z drożdży i żółtka
Składniki tej maski to:
- 2 łyżeczki drożdży,
- 1 żółtko jaja,
- 1 łyżka ciepłego oleju łopianowego
- 1 łyżka zimnej wody
Najpierw wymieszaj wodę i drożdże, później dodaj żółtko i olej łopianowy. Po połączeniu wszystkich składników możesz nałożyć maskę na włosy. Po około 15-20 minutach umyj włosy chłodną wodą.
Maska z drożdży i jogurtu
To zmiękczająca maska z drożdży na włosy, której przygotowanie jest bardzo proste. Musisz po prostu wymieszać dwie łyżeczki drożdży z łyżką pełnotłustego jogurtu naturalnego. Masz długie włosy? W takim razie przygotuj dwa razy więcej mieszanki. Maskę nałóż na włosy na 15 minut, później zmyj dokładnie ciepłą wodą.
Maska drożdżowa z miodem i jajkiem
To maseczka na włosy z drożdży, która od razu doda im blasku i miękkości. Wymieszaj dwie łyżeczki drożdży z łyżką miodu i surowym jajkiem. Następnie nałóż mieszankę na 15-20 minut na włosy. Po tym czasie umyj włosy chłodną wodą, możesz też użyć jakiegoś naturalnego szamponu do włosów. Pamiętaj, że w przypadku maseczek z jajkiem nie powinnaś używać ciepłej wody do ich zmywania, ponieważ wtedy jajko się zetnie.
