U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby na zapobieganie wypadaniu włosów - Co robić ze słabymi włosami?
Dlaczego akurat drożdże?
Na pewno każda z was zetknęła się z tabletkami na wypadanie włosów, które zawierały właśnie wyciąg z drożdży, a także ekstrakty ziołowe i witaminy z grupy B. Ja także zażywałam takie preparaty przez kilka lat i rewelacyjnie mi pomogły właśnie na wypadanie.
Drożdże są bogatym źródłem witamin z grupy B, poprawiających odporność organizmu, przyswajalność żelaza, przemianę materii, system nerwowy, krążenie, wygląd skóry, włosów i paznokci oraz ich kondycję.
Zawierają także szereg składników mineralnych -selen, chrom, cynk, kobalt, fosfor, mangan, molibden, magnez, żelazo, potas, sód, jod, miedź- dzięki którym regulują gospodarkę hormonalną, obniżają poziom cukru we krwi, zmniejszają apetyt na słodycze, wymiatają wolne rodniki oraz wspomagają regenerację i oczyszczenie organizmu. Oprócz tego stanowią bogate źródło aminokwasów.
Drożdże - co zawierają i jak działają na włosy?
W drożdżach znajdziemy wiele wartościowych witamin i składników mineralnych, takich jak:
- witaminy z grupy B - wzmacniają cebulki włosów,
- witamina E - poprawia krążenie w skórze głowy i wzmacnia włosy,
- biotyna - hamuje wypadanie, ogranicza przetłuszczanie się włosów,
- cynk - przyspiesza wzrost włosów,
- selen - wzmacnia włosy,
- fosfor - przyspiesza wzrost, nadaje sprężystości włosom,
- żelazo - niedobór powoduje wypadanie włosów,
- potas - odżywia cebulki, nadaje pasmom sprężystości,
- magnez - niedobór powoduje wypadanie włosów.
Drożdże zawierają w sobie biotynę, inaczej nazywaną witaminą H, która hamuje wypadanie włosów i przyspiesza ich wzrost. Dodatkowo wzmacnia je oraz przeciwdziała przetłuszczaniu się skalpu. Stosowanie drożdży na włosy czy to w ramach napoju lub maski, sprawia, że są one zdecydowanie grubsze, mocniejsze i mają niesamowity blask.
To jednak nie jest ich jedyne zastosowanie w pielęgnacji. Warto również wspomnieć, że drożdże mają działanie tonizujące i oczyszczające oraz detoksykujące. Dzięki tym właściwościom polecane są jako składnik naturalnych kosmetyków dla posiadaczek cery problematycznej i trądzikowej. Mają one również niezwykle pozytywny wpływ na stan paznokci. Przy regularnym stosowaniu są one zdecydowanie mocniejsze, nie rozdwajają się i nie łamią.
Zobacz także
Jak pić drożdże?
Najprostszy przepis polega na tym, że odpowiednią ilość drożdży rozdrabniamy w kubku i zalewamy proporcjonalnie wrzątkiem. Pół kostki do kubek lub połowa wody, ale mnie łatwiej jest wypić połowę kubka. Można tez użyć wrzącego mleka lub dopełnić wodę mlekiem- zwykłym lub roślinnym, ale bez cukru! Woda musi być wrząca, 90-100 stopni Celsjusza, aby zabić grzyby, inaczej nabawimy się problemów z żołądkiem. Następnie napój mieszamy aż do rozpuszczenia i czekamy, aż ostygnie. Najsmaczniejszy jest prawie zimny, bo ciepły, powiedzmy sobie szczerze, smakiem nie zachwyca.
Czym doprawić napój drożdżowy?
Napoju drożdżowego nie powinniśmy słodzić niczym, inaczej zniweczymy jego dobroczynne właściwości. Dotyczy też produktów spożytych na około godzinę przed i po wypiciu napoju – też nie powinny być to jakiekolwiek pokarmy zawierające sacharozę czy cukry proste.
Smak napoju możemy poprawić wieloma rzeczami- kawą rozpuszczalną, inką, zbożową, ciemnym kakao, herbatą. Moim zdaniem smak tego specyfiku najlepiej zabija ciemne kakao.
Na zdjęciu moje ulubione wersje, czyli z kakao, mlekiem sojowym i proszkiem maka: dzięki temu prawie nie czuć drożdży, a napój jest orzechowy i słodkawy. Dodatkowo te składniki mają także dobroczynny wpływ na włosy, skórę i paznokcie.
Można także dodać herbatki ziołowe do naszej kuracji i szybko wypić wszystko na raz: skrzyp polny, pokrzywkę, bratek.