U nas zapłacisz kartą
Skuteczne sposoby na zapobieganie wypadaniu włosów - Co robić ze słabymi włosami?
Drożdże, jak pić?
Jak przygotować drożdże do picia? Wystarczy, że rozpuścisz trochę drożdży w gorącej wodzie lub mleku, wystudzisz i wypijesz. Jeśli naturalny smak drożdży Ci nie odpowiada, możesz dodać cukru lub miodu. Niemniej jednak nie spodziewaj się oszałamiających doznań smakowych. Do charakterystycznego smaku i zapachu drożdży musisz się po prostu przyzwyczaić. Taki napój powinnaś pić konsekwentnie codziennie przez miesiąc, jeśli zależy Ci na efektach kuracji.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na drożdże do picia czy regularne stosowanie maseczek drożdżowych, pamiętaj, że efekty nie przyjdą od razu. Systematyczność i cierpliwość są bardzo ważne. Jak już wspomnieliśmy, kurację drożdżową na włosy warto stosować przez miesiąc. Po tym czasie, zauważysz pozytywne zmiany w kondycji oraz wyglądzie Twoich włosów. Po miesięcznej kuracji zrób przerwę, następnie możesz ją powtórzyć.
Jak pić drożdże?
Żeby sporządzić napój drożdżowy, potrzebujesz świeżych drożdży piwowarskich, do kupienia w sklepie spożywczym. Dla najlepszych efektów taką miksturę należy pić codziennie i to przez miesiąc.
Po 30 dniach zrób przerwę – na tydzień albo na miesiąc, jeśli Twoje włosy już wyglądają znacznie zdrowiej.
Musisz jednak wiedzieć, że napój z drożdży nie jest smaczny… Wolę Cię uprzedzić, żebyś się nie zdziwiła, gdy wlejesz w siebie całą łyżkę. Jeśli drożdże wyjątkowo Ci nie smakują, możesz do mieszanki dodać coś smacznego:
Wtedy smak powinien się poprawić. Uwaga: dodatek cukru zmniejsza zawartość składników aktywnych w mieszance. Lepiej więc wybrać miód albo mleko.
Niektórzy polecają też picie drożdży na zimno – czyli dopiero po ostygnięciu mieszanki. Podobno wtedy mają mniej intensywny smak. Polecam Ci jednak, żebyś sama sprawdziła, jak bardziej smakuje Ci drożdżowy napój.
Nie polecam natomiast jedzenia drożdży na surowo – to niezdrowe! I może prowadzić do wzdęć czy problemów gastrycznych.
Smak rozpuszczonych drożdży jest bardzo specyficzny. Daj sobie czas, żeby się do niego przyzwyczaić. To, co wydawało się nie do przeskoczenia na początku kuracji, w 10 dniu może już nie stanowić problemu 🙂 .
Przepis na napój drożdżowy
Przygotowanie napoju drożdżowego jest bardzo łatwe. Poniżej instrukcja.
- 1/6 kostki drożdży rozpuść w szklance wrzątku (ewentualnie szklance mleka, jeśli to bardziej Ci smakuje).
- Przykryj szklankę spodeczkiem i odstaw do wystygnięcia.
- Napój pij na ciepło. Możesz dla smaku dodać mleko albo miód.
Czy są jakieś efekty uboczne picia drożdży?
Musimy wrócić do tego, że drożdże w formie do picia nie są smaczne. Samo więc ich picie może być nieprzyjemne – choć warto się trochę pomęczyć, bo działają cuda.
Nie ma żadnych efektów ubocznych stosowania drożdży odnośnie włosów czy cery. Może się jednak zdarzyć, że picie drożdży wywoła wzdęcia i problemy trawienne. Żeby zminimalizować takie ryzyko, pij drożdże przelane tylko wrzątkiem i to w ciepłej formie. To często pomaga.
Dlaczego akurat drożdże?
Na pewno każda z was zetknęła się z tabletkami na wypadanie włosów, które zawierały właśnie wyciąg z drożdży, a także ekstrakty ziołowe i witaminy z grupy B. Ja także zażywałam takie preparaty przez kilka lat i rewelacyjnie mi pomogły właśnie na wypadanie.
Drożdże są bogatym źródłem witamin z grupy B, poprawiających odporność organizmu, przyswajalność żelaza, przemianę materii, system nerwowy, krążenie, wygląd skóry, włosów i paznokci oraz ich kondycję.
Zawierają także szereg składników mineralnych -selen, chrom, cynk, kobalt, fosfor, mangan, molibden, magnez, żelazo, potas, sód, jod, miedź- dzięki którym regulują gospodarkę hormonalną, obniżają poziom cukru we krwi, zmniejszają apetyt na słodycze, wymiatają wolne rodniki oraz wspomagają regenerację i oczyszczenie organizmu. Oprócz tego stanowią bogate źródło aminokwasów.
Drożdże – jakie substancje zawierają?
Zacznijmy od wartości odżywczych drożdży. Bo większości z nas kojarzą się one z czymś, co sprawia, że chleb czy drożdżówki rosną okrąglutkie i wysokie. Jak się jednak okazuje, drożdże zawierają wiele substancji odżywczych.
Substancje odżywcze zawarte w drożdżach:
- witaminy z grupy B: wzmacniają włosy i dbają o odpowiednią kondycję Twojej cery
- biotyna (czyli witamina H): poprawia sprężystość włosów, hamuje ich wypadanie i może pomóc w zwalczaniu nadmiernego przetłuszczania
- selen i miedź: wzmacniają włosy, paznokcie i skórę, działają przeciwstarzeniowo
- cynk: stymuluje włosy do wzrostu
- chrom, fosfor, magnez, żelazo: dbają o kondycję i zdrowie włosów
No właśnie. Te niepozorne drożdże mogą zdziałać cuda. Przede wszystkim picie droższy zapobiega wypadaniu włosów i sprawia, że rosną szybciej. Ale o tym za chwilę.
