U nas zapłacisz kartą
Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) a Egzema - Różnice, Podobieństwa i Sposoby Leczenia
A Word From Verywell
Eczema symptoms can be uncomfortable and disruptive to daily life. However, with the right course of treatment and self-care, eczema can be managed. Talk to your healthcare provider about the triggers of your eczema so you can work to prevent flare-ups and improve your quality of life.
Frequently Asked Questions
Triggers for eczema in adults include stress, allergens, genetics, and environmental irritants, such as climate. Certain household and hygiene products, such as shampoos and conditioners and other cleansers, and materials, such as certain metals or fabrics, can trigger eczema as well.
Verywell Health uses only high-quality sources, including peer-reviewed studies, to support the facts within our articles. Read our editorial process to learn more about how we fact-check and keep our content accurate, reliable, and trustworthy.
- Pyun BY. Natural history and risk factors of atopic dermatitis in children. Allergy Asthma Immunol Res. 2015,7(2):101-5. doi:10.4168/aair.2015.7.2.101
- National Eczema Association. Eczema causes & triggers.
- Arkwright PD, Motala C, Subramanian H, et al. Management of difficult-to-treat atopic dermatitis. J Allergy Clin Immunol Pract. 2013,1(2):142-51. doi:10.1016/j.jaip.2012.09.002
- National Eczema Association. Eczema product directory.
- Kim BE, Leung DYM. Significance of skin barrier dysfunction in atopic dermatitis. Allergy Asthma Immunol Res. 2018,10(3):207-15. doi:10.4168/aair.2018.10.3.207
- American Academy of Dermatology Association. Can you get eczema as an adult?
By Molly Burford
Molly Burford is a mental health advocate and wellness book author with almost 10 years of experience in digital media.
Egzema – profilaktyka i pielęgnacja
Przerwanie kontaktu z alergenem lub czynnikiem drażniącym to podstawa nie tylko leczenia, ale również profilaktyki stanów zapalnych skóry. To pomaga, choć w niektórych przypadkach jest bardzo trudne (zwłaszcza, jeśli do kontaktu w określonymi substancjami drażniącymi dochodzi w ramach wykonywania obowiązków zawodowych). Niestety, bywa też niewystarczające (tu z kolei chodzi zwłaszcza o egzemy związane nie tylko z czynnikami środowiskowymi, ale też genetycznymi – pojawiające się głównie przy AZS).
Drugim filarem niezbędnym w kontekście zapobiegania pojawianiu się egzem różnego pochodzenia jest właściwa i regularna pielęgnacja skóry. Stosowanie odpowiednich kosmetyków to podstawa również wtedy, gdy egzema znika. Nie wolno zapomnieć wówczas o właściwym nawilżaniu skóry, zapobieganiu utraty przez nią wody, odbudowywaniu bariery ochronnej naskórka. Należy też dbać o to, by nie narażać jej na kontakt ze składnikami o dużym potencjale uczuleniowym i drażniącym. W przypadku kosmetyków, mowa zwłaszcza o różnego rodzaju konserwantach, barwnikach i substancjach zapachowych.
Uwaga na przetworzoną żywność
Badania potwierdzają, że spożywana w nadmiarze wysoko przetworzona żywność zwiększa ryzyko wystąpienia atopowego zapalenia skóry. Na liście produktów, które warto ograniczyć, znajdują się przede wszystkim mające właściwości zapalne: słodycze, białe pieczywo, czerwone mięso i żywność typu fast food, zawierająca drażniące konserwanty i barwniki.
Swędzenie, najbardziej uporczywy objaw egzemy, wywołane jest nadprodukcją histaminy w ciele człowieka. Wiele produktów spożywczych zawiera histaminę lub sprzyja jej uwalnianiu przez organizm, dlatego u osób z egzemą zaleca się wykluczenie ich z diety. W histaminę bogate są między innymi kapusta, szpinak, pomidory, bakłażany, truskawki, wędliny i dojrzewające sery (przede wszystkim brie, camembert i ementaler).