U nas zapłacisz kartą
Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) a Egzema - Różnice, Podobieństwa i Sposoby Leczenia
Egzema a dieta – zmiana nawyków żywieniowych
Chorzy na egzemę powinni zadbać również o zdrowe nawyki żywieniowe. Optymalna dieta przy egzemie to dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, które wykazują przeciwzapalne działanie. Najlepszym ich źródłem są tłuste ryby morskie, olej lniany, siemię lniane, nasiona chia, migdały i orzechy włoskie. Stanom zapalnym zapobiegają też przyprawy – kurkuma i cynamon.
Hipoalergiczne owoce i warzywa, w tym jabłka, gruszki, marchew, ogórki, sałata, czy cukinia są bezpieczne dla osób ze skłonnością do egzemy. Włączenie ich do codziennej diety pozwala zredukować suchość i świąd skóry występujące przy egzemie. Aby zachować dobry wygląd skóry, należy również przyjmować co najmniej 2,5 litra wody każdego dnia. Dobrym pomysłem będzie też zmniejszenie ilości spożywanej kawy, herbaty i alkoholu, które zaostrzają objawy egzemy.
Treatment of Eczema in Adults
There is currently no cure for eczema. However, there are plenty of treatments that can help manage eczema's symptoms such as:
- Keeping skin well-moisturized
- Not using hot water when bathing or washing hands
- Avoiding known triggers
- Taking a diluted bleach bath
- Limiting sun exposure
- Using over-the-counter (OTC) treatments, such as hydrocortisone cream or antihistamines
- Using medicines prescribed by your doctor, such as oral or topical steroids, antibiotics, or JAK (Janus kinase) inhibitors
Look for the NEA Seal of Acceptance
When looking for products to help manage your eczema symptoms, look for the Seal of Acceptance from the National Eczema Association.
Egzema – co to jest?
Egzema to stan zapalny skóry (a właściwie naskórka oraz warstwy brodawkowatej skóry właściwej), który najczęściej rozpoczyna się intensywnym świądem, pieczeniem i zaczerwieniem. W zależności od przyczyny, zmiany te mogą mieć różną lokalizację i pojawiają się w różnym wieku.
Tym bardziej więc warto pamiętać, że egzema to nie konkretna choroba, ale rodzaj objawu który towarzyszy różnym schorzeniom. Tym, co je łączy, jest właśnie charakterystyczny stan zapalny skóry. Przyczyny jego wystąpienia mogą być mocno zróżnicowane. Egzema nie jest jednak zaraźliwa, czyli nie można się jej nabawić przez podanie dłoni czy dotykanie tych samych przedmiotów, z którymi miała styczność osoba zmagająca się z wypryskiem (bo tak też czasem egzema jest nazywana).