U nas zapłacisz kartą
Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) a Egzema - Różnice, Podobieństwa i Sposoby Leczenia
Egzema a dieta – zmiana nawyków żywieniowych
Chorzy na egzemę powinni zadbać również o zdrowe nawyki żywieniowe. Optymalna dieta przy egzemie to dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, które wykazują przeciwzapalne działanie. Najlepszym ich źródłem są tłuste ryby morskie, olej lniany, siemię lniane, nasiona chia, migdały i orzechy włoskie. Stanom zapalnym zapobiegają też przyprawy – kurkuma i cynamon.
Hipoalergiczne owoce i warzywa, w tym jabłka, gruszki, marchew, ogórki, sałata, czy cukinia są bezpieczne dla osób ze skłonnością do egzemy. Włączenie ich do codziennej diety pozwala zredukować suchość i świąd skóry występujące przy egzemie. Aby zachować dobry wygląd skóry, należy również przyjmować co najmniej 2,5 litra wody każdego dnia. Dobrym pomysłem będzie też zmniejszenie ilości spożywanej kawy, herbaty i alkoholu, które zaostrzają objawy egzemy.
Atopic Dermatitis
Atopic dermatitis, often referred to as eczema, is a chronic (long-lasting) disease that causes inflammation, redness, and irritation of the skin. It is a common condition that usually begins in childhood, however, anyone can get the disease at any age. Atopic dermatitis is not contagious, so it cannot be spread from person to person.
Researchers do not know what causes atopic dermatitis, but they do know that genes, the immune system, and the environment play a role in the disease. Depending on the severity and location of the symptoms, living with atopic dermatitis can be hard. Treatment can help control symptoms. For many people, atopic dermatitis improves by adulthood, but for some, it can be a lifelong illness.
Differences between AD in adults and children
Even if you had AD as a child, your skin can look and feel differently when you have AD as an adult. That’s actually one of the most striking differences between AD in adults and AD in children.
In adults, the skin tends to be extremely dry and scaly where the AD appears.
If you’ve had AD for years, patches of your skin may be thick, leathery, and darker (or lighter) than the surrounding skin. Years of scratching causes this. The thickened skin can itch all the time.
Adults also tend to get AD on different parts of their bodies than do children. When an adult has AD, it’s most likely to form in one or more of these areas:
- Backs of the knees
- Crooks of the elbows
- Back of the neck
- Face
Adults, unlike children, often have AD around their eyes. You’ll often see thickened, darker skin circling the eyes, as shown in the picture on this page. The skin around the eyes also tends to be very itchy.
Egzema – profilaktyka i pielęgnacja
Przerwanie kontaktu z alergenem lub czynnikiem drażniącym to podstawa nie tylko leczenia, ale również profilaktyki stanów zapalnych skóry. To pomaga, choć w niektórych przypadkach jest bardzo trudne (zwłaszcza, jeśli do kontaktu w określonymi substancjami drażniącymi dochodzi w ramach wykonywania obowiązków zawodowych). Niestety, bywa też niewystarczające (tu z kolei chodzi zwłaszcza o egzemy związane nie tylko z czynnikami środowiskowymi, ale też genetycznymi – pojawiające się głównie przy AZS).
Drugim filarem niezbędnym w kontekście zapobiegania pojawianiu się egzem różnego pochodzenia jest właściwa i regularna pielęgnacja skóry. Stosowanie odpowiednich kosmetyków to podstawa również wtedy, gdy egzema znika. Nie wolno zapomnieć wówczas o właściwym nawilżaniu skóry, zapobieganiu utraty przez nią wody, odbudowywaniu bariery ochronnej naskórka. Należy też dbać o to, by nie narażać jej na kontakt ze składnikami o dużym potencjale uczuleniowym i drażniącym. W przypadku kosmetyków, mowa zwłaszcza o różnego rodzaju konserwantach, barwnikach i substancjach zapachowych.
