U nas zapłacisz kartą
Jak wybrać idealny krem do twarzy po trzydziestce?
Jak często powinno się stosować serum?
Producenci kosmetyków zwykle zalecają na opakowaniu, aby serum stosować codziennie. Nie jest to jednak konieczność. W niektórych kosmetykach wysokie stężenia substancji aktywnych może wywołać podrażnienia i lekkie zaczerwienienie cery (np. serum z retinolem), więc lepiej stosować je 2-3 razy w tygodniu i uważnie obserwować reakcje skóry.
Skoncentrowany preparat najlepiej połączyć z lekkim peelingiem i maseczką – oczyszczona i odżywiona twarz lepiej przyjmie bogaty koktajl. Po delikatnym wmasowaniu i wchłonięciu się serum warto odczekać kilka lub kilkanaście minut, a następnie nałożyć na twarz ulubiony krem nawilżający. Jego działanie na takiej bazie jest zazwyczaj spotęgowane i przynosi większe efekty.
Gęsta czy lekka formuła? Serum o konsystencji olejku warto stosować na noc. Natomiast serum kremowe lub żelowe świetnie będzie współgrać z codziennym makijażem, wzmacniają działanie antyoksydacyjne przy stosowaniu filtrów. Ponadto stworzy barierę hydrolipidową, która dobrze wpłynie na nawilżenie skóry. Mimo wszystko najlepsze efekty daje stosowanie serum na noc. To wręcz idealny czas na regenerację!
Skóra twarzy
Skóra jako organ składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej.
Aby mówić o doborze kremu, musimy skupić się na najbardziej zewnętrznej warstwie, czyli naskórku. Składa się on z pięciu warstw:
- warstwy rogowej (główne funkcje to: utrzymywanie odpowiedniego uwodnienia, zapewnienie elastyczności skóry, ochrona przed promieniowaniem UV czy uszkodzeniami mechanicznymi),
- warstwy ziarnistej (tworzenie białek keratynowych),
- warstwy kolczystej (pigmentacja, regeneracja, nadawanie spoistości i objętości),
- warstwy podstawnej (pigmentacja, odbieranie bodźców, tworzenie nowych komórek).
Warstwa podstawna i kolczysta są warstwami, w których dochodzi do tworzenia nowych komórek. Utrzymują one też wodę w swych komórkach, nawet do 80%. Kolejne, bardziej zewnętrzne warstwy charakteryzują się rogowaceniem , czyli wypychaniem starszych komórek na powierzchnię i złuszczaniem się skóry.
Naskórek może przyjmować różne grubości ze względu na miejsce, w którym występuje. Najcieńszy jest w okolicy oczu – dlatego często są tam widoczne naczynka krwionośne oraz sińce. Aplikując krem na twarz, docieramy jedynie do pierwszej warstwy skóry (naskórka). To właśnie tutaj składniki kremu będą wykazywały swe działanie, np. ceramidy będą silnie wiązały wodę i sprawiały, że skóra będzie lepiej uwodniona.
Jaki krem wybrać po 30. roku życia? Ranking produktów
Wraz z upływem czasu, potrzeby naszej skóry nieustannie się zmieniają. Pielęgnacja tej młodej zwykle opiera się na dokładnym oczyszczaniu, nawilżaniu, regularnym złuszczaniu i ochronie przeciwsłonecznej. Po 30. roku życia swoją rutynę warto dodatkowo wzbogacić o kosmetyki, których zadaniem jest opóźnienie pojawienia się pierwszych zmarszczek.
Przyjmuje się, że procesy starzenia się naskórka zaczynają się już między 25. a 30. rokiem życia. To właśnie wtedy nasz organizm zaczyna stopniowo ograniczać produkcję kolagenu oraz elastyny, które są odpowiedzialne za zachowanie jędrności i sprężystości naskórka. Spadek zdolności regeneracyjnych powoduje, że podrażnienia i stany zapalne dłużej się goją, a naskórek o wiele wolniej wraca do stanu gładkości po obudzeniu.
Spowolniona praca gruczołów łojowych skutkuje tym, że cera staje się bardziej sucha, niż dotychczas, a w konsekwencji wymaga intensywniejszego nawilżania. Na twarzy, szyi oraz dekolcie można zauważyć zmarszczki mimiczne oraz pierwsze zmarszczki głębokie.
Starzejąca się skóra cechuje się także obniżoną odpornością na działanie czynników zewnętrznych. Spadek estrogenu negatywnie wpływa na warstwę lipidową skóry, która jest naturalną tarczą ochronną przed zanieczyszczeniami powietrza, promieniowaniem UV, smogiem czy dymem tytoniowym.
Starzenie się organizmu jest procesem nieuniknionym i nawet najlepsze kosmetyki nie zdołają zatrzymać upływu czasu. Wiedza o tym, jak dbać o skórę twarzy po 30. roku życia, może jednak w znacznym stopniu pomóc zachować naskórek w szczytowej formie.
Podstawą prawidłowej pielęgnacji cery jest jej dokładny demakijaż i oczyszczanie. Zwłaszcza po trzydziestce niestaranne usunięcie resztek kosmetyków jest dla cery bardzo obciążające. By mieć pewność, że skóra jest czysta jak łza, postaw na dwuetapowe oczyszczanie, a następnie sięgnij po tonik, który przywrócić naturalne pH.
Jakie składniki powinien mieć dobry krem do twarzy?
Wraz z wiekiem skóra się zmienia, a co za tym idzie, potrzebuje też różnych składników, które pozytywnie wpłyną na jej kondycję. Zwykle kremy do twarzy na opakowaniach mają podane informacje, dla jakiego przedziału wiekowego są przeznaczone. Same często zastanawiamy się, jakie kremy po 30. roku życia, a jakie w starszym wieku. Warto pamiętać, że nie zawsze trzeba się tym sugerować. Wszystko zależy od stanu skóry, jej aktualnych potrzeb oraz naszych genów. Bywa tak, że osoby po 25. roku życia zaczynają stosować kremy 30+ ze względu na coraz częściej pojawiające się zmarszczki czy poszarzały koloryt cery, a dojrzałe 50-latki używają kremu zalecanego dla młodszych osób, ponieważ ich skóra przez długi czas nadal utrzymuje dobrą sprężystość.
Istnieje jednak kilka składników odżywczych, które są szczególnie ważne i warto sprawdzać, czy wybrany krem zawiera w sobie te substancje. Są to np.:
- kwas hialuronowy – ma działanie nawilżające. Wiążę cząsteczki wody, tworząc na skórze dodatkową powłokę chroniącą przed utratą wody. Do tego poprawia napięcie i zwiększa elastyczność skóry.
- witamina E – jest silnym przeciwutleniaczem, który niweluje wolne rodniki, a przy tym zapobiega postępującym procesom starzenia się skóry. Nazywana jest witaminą młodości.
- witamina C – działa rozjaśniająco na przebarwienia i poprawia ogólny koloryt skóry, nadając jej blasku i młodzieńczej świeżości.
- niacynamid – pochodna witaminy B3, która ma rozległe zastosowanie. Wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, opóźnia procesy starzenia skóry, a także działa przeciwzapalnie i łagodząco.
- ceramidy – wspierają odbudowę naskórka tworząc barierę wodno-lipidową, co przyczynia się do utrzymania właściwego poziomu nawilżenia skóry,
- peptydy – wpływają na syntezę kolagenu i elastyny w skórze, mają działanie ujędrniające i przeciwzmarszczkowe,
- retinol – poprawia jędrność i gęstość skóry, ma silne właściwości przeciwzmarszczkowe stymulując produkcję elastyny i kolagenu w skórze, poprawiając cykl odnowy komórek.
Czy serum można stosować przez cały rok?
Nowoczesne, skoncentrowane kosmetyki do pielęgnacji są całkowicie bezpieczne. Nie ma więc przeciwwskazań do ich regularnego stosowania przez cały rok. Wyjątek stanowią preparaty z kwasami o działaniu złuszczającym, które najlepiej stosować jesienią i zimą, aby uniknąć podrażnień spowodowanych promieniowaniem słonecznym. Jeśli serum do twarzy nie będzie odpowiednio używane może przyczynić się do pogorszenia stanu skóry. Zanim po nie sięgniesz, warto swoje kosmetyczne plany skonsultować z kosmetologiem.
Ważne!
Bogate składy kosmetyków to także wiele substancji fotouczulających (np. retinol). Jeśli wybrane przez ciebie serum je zawiera ZAWSZE pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Rano nałóż na twarz krem z filtrem SPF 50.
