U nas zapłacisz kartą
Jak przyspieszyć wzrost włosów na głowie - Skuteczne metody i porady
Jak domowymi sposobami przyśpieszyć wzrost włosów?
Naturalne sposoby na porost włosów również przynoszą efekty i są łatwe do zastosowania w domu. Czym przyspieszyć porost włosów? Aby wspierać zdrowie włosów zacznij od podstaw: pij 2 litry wody dziennie, stosuj dietę bogatą w produkty przyspieszające wzrost włosów. Dodatkowo możesz przygotowywać sobie herbatki z ziół (pokrzywa czy skrzyp polny) lub pić rozdrobione siemię lniane. Pamiętaj – regularność to podstawa!
Na przyspieszenie wzrostu włosów może mieć wpływ również masaż głowy. Najlepiej wykonywać go przed myciem lub w jego trakcie, za pomocą opuszków palców – masuj okrężnymi ruchami skórę w kierunku od czoła do karku. Dzięki temu pobudzisz krążenie, skóra będzie lepiej dotleniona i odżywiona. Czy czesanie włosów przyspiesza ich wzrost? Regularne czesanie miękką szczotką usunie martwe włoski, działa na skórę głowy podobnie jak masaż palcami, dlatego również może pozytywnie wpłynąć na kondycję włosów. Takie domowe sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów mogą świetnie działać, a nie wymagają dużo zachodu.
Jak szybko rosną włosy na głowie i jak je zdrowo zapuszczać?
Przeglądając kolorowe magazyny ze zdjęciami kobiet z długimi, pięknymi włosami, niejedna osoba zazdrości ich wyglądu. Jednak zapuszczanie włosów to złożony proces, który zależy nie tylko od czasu, ale również diety, genów, ilości snu i pielęgnacji.
Aby zrozumieć, jak możemy wspierać proces wzrostu włosów, na początek należy przyjrzeć się budowie włosów i nakreślić jak rosną. Pojedynczy włos zbudowany jest w około 85% z keratyny i w około 10% z wody. Pozostałe części składowe stanowią minerały, lipidy i pigmenty.
Na głowie mamy przeciętnie około 100 000 włosów, a w przeciągu miesiąca każdy z nich rośnie około 1 cm. Wzrost włosów na ludzkim ciele jest procesem ciągłym, mimo że w trakcie doby tracimy około 50-100 włosów, jest to naturalne zjawisko fizjologiczne. U zdrowego człowieka na miejscu włosa, który wypadł, rośnie nowy.
Co jest dobre na porost włosów?
Wyeliminowaliśmy błędy pielęgnacyjne – i co dalej? Jak pobudzić włosy do wzrostu? Jeśli szukamy odpowiednich kosmetyków lub domowych sposobów na bardzo szybki porost włosów, to niestety na początku możemy być lekko rozczarowani. Jednak nie dlatego, że kosmetyki i pielęgnacja nie działają, ale dlatego, że efekty dbania o włosy i skalp widać dopiero po 2-3 miesiącach. Dlatego tak ważne jest, żeby sposobów na to najlepiej szukać kilka miesięcy przed wakacjami, imprezą, czy innym ważnym wydarzeniem, na którym chcemy pochwalić się długimi włosami. Dobrze, skoro już wiesz, kiedy zacząć kurację i zdajesz sobie sprawę, że w tym wszystkim najważniejsza jest cierpliwość, to możemy przejść do przeglądu kosmetyków na porost włosów. Zaczynajmy.
Pierwszą grupą kosmetyków, które przychodzą do głowy kiedy szukamy preparat przyspieszający wzrost włosów to wcierki do skóry głowy. Co to są wcierki do włosów i jak przyśpieszyć wzrost włosów za ich pomocą? To kosmetyki w formie wodnistego płynu, zawierające składniki aktywne wpływające na skórę głowy i włosy. Wcierki dostarczają skórze głowy ważne substancje, czego efektem jest pobudzenie nowych cebulek i przyspieszenie wzrostu włosów. Efekty regularnego stosowania wcierek widać zazwyczaj po 2-3 miesiącach – przy głowie pojawia się wysyp tzw. baby hair, a długie włosy rosną szybciej.
Jeśli zastanawiasz się, co jeszcze zrobić aby przyspieszyć porost włosów - drugą popularną metodą jest olejowanie. Wpłynie ono nie tylko na szybszy wzrost, ale też na lepszy wygląd włosów na długości. Jak olejować włosy, aby wspierały porost włosów? Wystarczy wybrany olejek nałożyć na długość włosów oraz na skórę głowy, pozostawić na ok. 30 minut (nie dłużej niż godzinę), a następnie zmyć z użyciem odżywki lub delikatnego szamponu.
Peeling do skóry głowy to kolejny kosmetyk przyspieszający wzrost włosów. Powinno się go wykonywać nie częściej niż raz w tygodniu, aby nie podrażnić skóry. Ma za zadanie dokładnie oczyścić skalp, usunąć martwy naskórek i poprawić krążenie, dlatego to kolejny dobry sposób na przyspieszenie wzrostu włosów.
Na co mamy wpływ, aby włosy miały warunki do szybkiego wzrostu?
Poszczególne fazy wzrostu włosa występują niezależnie od nas. Biorąc pod uwagę fazy, w jakich znajdują się włosy w kontekście dowolnego okresu życia człowieka, okazuje się, aż około 9 na 10 z nich znajduje się w fazie wzrostu, a tylko około 10% w fazie spoczynku. Dbając dobrze o stan całego organizmu, m.in. prawidłowe odżywianie, odpowiednią ilość snu czy ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, możemy mieć wpływ na lepszą kondycję włosów, więc pośrednio także na szybkość ich wzrostu. Aby nasze włosy miały lepsze warunki do efektywnego wzrostu, powinniśmy zadbać o kilka kluczowych elementów.
Włosy, aby zdrowo rosły potrzebują dużej ilości białka, witamin A, D, E oraz witamin z grupy B i produktów bogatych w miedź, magnez, krzem i cynk. Ważną rolę odgrywa także żelazo, którego niedobór będzie skutkował wypadaniem i osłabieniem włosów. Zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie w zadbaniu o dobre warunki do wzrostu włosów. Witaminy, kwasy tłuszczowe i minerały dostarczane do organizmu wraz z posiłkami będą wspierać kondycję włosów. Aby włosy były mocne, gęste i zdrowe w pierwszej kolejności należy zadbać w jadłospisie o nabiał, mięso i ryby. Te produkty dostarczą pełnowartościowego białka, zbudowanego z aminokwasów, które wpływa na stan naszych włosów. Jeśli nie mamy pewności czy realizowana przez nas dieta wpływa korzystnie na włosy, możemy skorzystać także z pomocy dietetyka.
Suplementy i witaminy na włosy
Wymieniając domowe sposoby na szybszy porost włosów należy również wspomnieć o bardzo często wykorzystywanym rozwiązaniu, jakim są witaminy i suplementy na włosy. Dodatkowym plusem takich preparatów jest to, że pozytywnie działają one nie tylko na włosy, ale także na paznokcie i skórę.
Co zatem powinny zawierać takie produkty na porost włosów? Oczywiście minerały, których niedobory mogą powodować nadmierną utratę włosów. Chodzi tutaj chociażby o cynk, żelazo, krzem, selen czy miedź. Bardzo istotne są również witaminy na porost włosów. W tym przypadków najważniejsze są witaminy z grupy B, w tym witamina piękna, czyli biotyna. Oprócz tego, warto zwracać uwagę na to, aby wybierane przez nas środki na porost włosów zawierały witaminy A, C oraz E. Wiele mówi się ostatnio o tym, że tran na włosy również pozytywnie wpływa na ich kondycję i szybszy wzrost, dlatego produkty go zawierające powinny znaleźć się na naszej liście.
W sprzedaży znaleźć można obecnie wiele produktów przeznaczonych dla osób zmagających się z nadmiernym wypadaniem włosów. Poniżej przedstawiamy wycinek propozycji preparatów tego typu, które świetnie sprawdzą się w codziennej suplementacji naszych włosów:
Część rankingu pochodzi z osobnego artykułu, gdzie znajdują się też najważniejsze informacje poświęcone preparatom na porost włosów: TOP preparaty i tabletki na porost włosów. Ranking wybranych propozycji dostępnych na rynku – dokładnie wyjaśniamy w nim jak wpływają konkretne substancje wpływają na kondycję mieszków włosowych i ich łusek, dlaczego niektóre półprodukty zadziałają lepiej niż inne oraz podajemy wykaz najważniejszych substancji czynnych.
