U nas zapłacisz kartą
Jak szybko rosną włosy - Praktyczne porady i naturalne sposoby przyspieszenia wzrostu
Czy suplementacja sprawia, że włosy szybciej rosną?
Osoby, które chcą wzmocnić stan włosów od wewnątrz, bardzo często decydują się na suplementację. Pamiętaj jednak, że powinna ona uzupełniać zdrową i zbilansowaną dietę, a nie ją zastępować – sama suplementacja może niewiele pomóc, jeśli nie zadbasz o zdrowy tryb życia, regularny sen i odpoczynek.
Zanim zdecydujesz się na konkretne suplementy, warto wykonać badania czy skonsultować się ze specjalistą. Odpowiednio dobrane mogą faktycznie wpłynąć na porost włosów – wszystko dzięki składnikom, które działają stymulującą, odżywiająco i wzmacniająco:
- wyciąg z drożdży,
- witaminy grupy B,
- żelazo,
- fosfor,
- potas,
- wapń,
- witaminy E, C, A,
- biotyna,
- kwas foliowy.
To właśnie za ich sprawą włosy mogą zacząć rosnąć szybciej. Istotne jest jednak, aby przyjmować suplementy regularnie – nie spodziewaj się także efektów natychmiastowo. Często trzeba na nie dłużej poczekać, jednak w perspektywie miesięcy twoje włosy faktycznie mogą stać się wzmocnione.
Pielęgnacja na szybszy porost włosów
Oczywiście, na porost włosów wpływ wywiera także pielęgnacja. Dlaczego może mieć znaczenie?
Nieodpowiednio pielęgnowane włosy są pozbawione nawilżenia. Wówczas mogą się rozdwajać, łamać czy kruszyć, a tym samym ich zapuszczanie staje się wyjątkowo utrudnione – pomimo upływu czasu może się wydawać, że kosmyki w ogóle nie urosły.
Istotne jest jednak nie tylko dbanie o włosy na długości czy pielęgnowanie końcówek – równie ważna okazuje się kondycja skóry głowy. Zapchane mieszki włosowe czy nieoczyszczony skalp może sprawiać, że włosy będą rosnąć wolniej.
Aby wzmocnić włosy, zadbaj o:
- Pielęgnację skóry głowy – regularnie wykonuj peelingi enzymatyczne i sięgaj po oczyszczające szampony. Zwróć uwagę na to, aby nie myć włosów w zbyt gorącej wodzie, co wpływa na skórę głowy wysuszająco.
- Stymulację włosów do wzrostu – regularnie używaj wcierek, których zadaniem jest pobudzenie cebulek. Dzięki temu włosy nie tylko powinny zacząć rosnąć szybciej, ale i staną się gęściejsze.
Maseczki i serum na skórę głowy
Zdrowa i odżywiona skóra głowy jest dobrym podłożem do wzrostu mocnych włosów, gdyż włosy są wytworem czystej, zrównoważonej skóry głowy, a dokładnie jej naskórka.
Różne dolegliwości skóry głowy mogą powodować obecność grubych warstw martwego, złuszczonego naskórka i zalegającego łoju. W efekcie mogą wytwarzać się czopy łojowe, które zamykają ujścia mieszków włosowych. Z wyhodowanej w ten sposób warstwy łojowo-rogowej powstaje bariera ograniczająca dostęp aktywnym składnikom, które są stosowane w preparatach pielęgnacyjnych i leczniczych. Jeśli więc zauważymy jakieś nieprawidłowości lub odczuwamy swędzenie lub nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy, warto zweryfikować jej kondycję podczas badania trichoskopowego – wyjaśnia Anna Mackojć, trycholog.
Zdrową skórę głowy możemy wspomóc, aby przyspieszyć porost włosów, używając na przykład serum zawierającego peptydy biomimetyczne czy inne wartościowe składniki jak na przykład: proteiny, aminokwasy. Będą one poprawiały kondycję skóry i wzmacniały cebulki, a w efekcie przyczyniały się po prostu nowych włosów.
Stymulowanie i odżywanie mieszków włosowych za pomocą diety, peelingu połączonego z masażem i prawidłowo dobraną pielęgnacją to istotne elementy w procesie zadbania o zdrowy wzrost włosa. Niestety często skupiamy się na łodydze włosa, zapominając, że jego siła wynika z mocnych i dobrze odżywionych mieszków włosowych oraz zdrowej skóry głowy.
Strzyżenie i regularne podcinanie końcówek
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Proponowanie podcięcia może wydawać się absurdalną propozycją. Zwłaszcza, że wiele osób, które pragnie zapuszczać włosy, unika fryzjerów i nie decyduje się na podcinanie końcówek. To jednak zły pomysł.
Niepodcinane włosy po prostu się kruszą – końcówki z czasem się rozdwajają i plączą. Są podatne na uszkodzenia mechaniczne. To wszystko sprawia, że włosy – nawet jeśli rosną – nie stają się coraz dłuższe, bo zaniedbane końcówki regularnie się wykruszają. Dlatego też istotne jest przycinanie włosów.
Niektórzy proponują podcinać końcówki nawet co dwa miesiące. Wiele zależy od kondycji twoich pasm, jednak nie polecamy odkładać wizyty w salonie w nieskończoność – zwłaszcza, że odpowiednio podcięte włosy stają się wzmocnione i po prostu prezentują się lepiej.
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Domowe sposoby i sprawdzone metody na porost włosów
Zastanawiasz się, co zrobić, żeby włosy szybciej rosły, nie kruszyły się i zachwycały swoją długością? Sposobów jest kilka – warto zacząć od wprowadzenia zmian w stylu życia czy pielęgnacji włosów. Dla najlepszych efektów warto sięgnąć po kilka sprawdzonych i najczęściej polecanych metod.
Zapuszczanie włosów może być testem na cierpliwość – zwykle włosy rosną o około 1-1,5 cm na miesiąc. Zdarza się, że porost jest wolniejszy, ale w wielu przypadkach możesz wpłynąć na to, aby włosy zaczęły rosnąć znacznie szybciej.
Okazuje się jednak, że aby faktycznie osiągnąć zamierzone efekty, warto podejść do sprawy całościowo – zwrócić uwagę nie tylko na pielęgnację, ale i dietę, suplementację czy nawet częstotliwość podcinania końcówek.
