U nas zapłacisz kartą
Jak szybko rosną włosy u mężczyzn - Wszystko, co musisz wiedzieć
Jak szybko rosną włosy?
Włosy są cienkimi, nitkowatymi włóknami, wytwarzanymi przez naskórek. Włosy zbudowane są z keratyny, czyli białka wytwarzanego przez tzw. keratynocyty. Wyrastają z kanałów zwanych mieszkami włosowymi.
W budowie każdego włosa wyróżnić można widoczną na zewnątrz łodygę (łac.: scapus pili) oraz znajdujący się pod powierzchnią skóry trzon (korzeń, łac.: radix pili). W dolnej części korzenia znajduje się macierz.
Dochodzi w niej do nieustannych podziałów komórek, skutkiem czego jest wypychanie włosa ku górze. W ten właśnie sposób następuje jego wzrost.
Jak szybko rosną włosy? Tempo jest zróżnicowane osobniczo, a do głównych czynników wpływających na ten parametr należą:
- uwarunkowania genetyczne,
- ukrwienie skóry głowy,
- typ mieszka włosowego,
- nawyki pielęgnacyjne,
- stan zdrowia, w tym ewentualne schorzenia miejscowe oraz ogólnoustrojowe,
- wiek, płeć,
- miejsce na głowie/ciele,
- pora roku i dnia.
Zatem odpowiedź na pytanie o tempo wzrostu włosa nie jest jednoznaczna.
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów?
Badania sugerują nam, że chociaż nie jesteśmy w stanie przyśpieszyć procesu zapuszczania włosów powyżej pewnego poziomu, to jesteśmy w stanie zrobić kilka rzeczy, aby ten proces zmaksymalizować i tym samym osiągać lepsze rezultaty, niż gdybyśmy pozostawili ten proces samemu sobie.
Jak przyśpieszyć zapuszczanie włosów:
- Unikaj restrykcyjnych diet
- Dostarczaj więcej białka
- Zadbaj o odpowiedni poziom mikroelementów
- Wprowadź odpowiednią suplementację
- Stosuj produkty zawierające kofeinę
- Keratynę też warto rozważyć
1. Unikaj restrykcyjnych diet
Według informacji udostępnionych przez Dr Lindsey Bordone (Dermatolog z columbiadoctors) via Healthline.com, nie mamy wpływu na wszystkie aspekty, które wpływają na szybkość zapuszczania włosów (patrz. „Jak szybko rosną włosy na głowie?”), ale wciąż możemy zrobić parę rzeczy, aby ten proces poprawić.
Jedną z pierwszych rzeczy, na którą warto zwrócić uwagę w trakcie planowania strategii na szybszy porost włosów jest unikanie restrykcyjnych diet, które polegają na wprowadzaniu organizmu w duży deficyt kaloryczny.
Dostarczanie organizmowi mniejszej ilości kalorii, niż potrzebuje on do utrzymywania obecnej masy ciała, może przyczynić się do dostarczania mu mniejszej ilości składników odżywczych, które mają wpływ na włosy.
Jeżeli nie wiesz, ile kalorii masz spożywać, to możesz wykorzystać dokładny kalkulator kalorii do wyznaczenia tej wartości, a następnie Juicify.app do kontrolowania spożywanych produktów i monitorowania metabolizmu.
Stosowanie odżywki
Stosowanie odżywki przyspieszającej wzrost włosów u mężczyzn może pomóc zapobiec łamaniu się włosów i promować grubsze, bardziej bujne włosy. Codzienne stosowanie odżywki pomoże zastąpić lipidy i proteiny, które mogą zostać usunięte przez zwykły szampon, zapewniając jednocześnie dodatkowe nawilżenie. Ważne jest, aby unikać zbyt częstego stosowania szamponu, ponieważ może on pozbawić włosy niezbędnych olejków. Zamiast tego używaj odżywki bez spłukiwania, która zastępuje niezbędne olejki i nawilża włosy.
Regularne stosowanie szamponu może osłabić włosy i spowodować rozdwojenie końcówek, które wędrują w górę trzonu. Codzienne stosowanie odżywki zapobiegnie rozdwajaniu się końcówek i zapobiegnie łamaniu się włosów. Odżywki bez spłukiwania dla mężczyzn również zapobiegną utracie wilgoci i łamaniu się włosów. Pomagają one również zapobiegać łysieniu i przerzedzaniu się włosów poprzez odbudowę uszkodzonych mieszków włosowych. Odżywki te można kupić w drogeriach lub salonach. Po nałożeniu odżywki, pozostaw ją na 20-30 minut i spłucz zimną wodą.
Podobne tematy
Używanie szamponu
Używanie męskiego szamponu z naturalnymi składnikami pomoże Ci wspierać wzrost włosów. Nie pozbawi on włosów naturalnego oleju sebum i nie wysuszy skóry głowy. Zawsze dokładnie spłukuj włosy po umyciu i unikaj ciągnięcia i rozciągania ich, gdy są mokre. To właśnie wtedy istnieje największe prawdopodobieństwo powstania rozdwojonych końcówek. Po każdym myciu dokładnie osuszaj włosy ręcznikiem i używaj delikatnego grzebienia lub szczotki, aby usunąć z pasm nadmiar wilgoci.
Dobry szampon zawiera sprawdzone naturalne blokery DHT, takie jak keratyna i cynk. Zawiera również odżywcze olejki i ekstrakty roślinne, które sprzyjają zdrowej skórze głowy i gęstszym włosom. Kilka z tych produktów do włosów dla mężczyzn ma również dodatkowe korzyści, takie jak leczenie łupieżu i zapewnienie zdrowej skóry głowy. Szampon z biotyną jest polecany przez wielu użytkowników, ponieważ nie zawiera szkodliwych składników.
Inne wpisy: Fryzjerzy mają lekarstwo na przetłuszczające się włosy
Jak Szybko Rosną Włosy i jak To Przyśpieszyć? (Kalkulator)
Jednak zanim się za to weźmiesz, warto byłoby dowiedzieć się na ten temat nieco więcej, aby móc zoptymalizować cały proces oraz w łatwy sposób przetrwać do momentu, w którym uzyskasz fryzurę o oczekiwanej długości.
Dlatego w tym wpisie powiemy sobie, jak szybko możesz zapuścić włosy, poruszymy naukowe sposoby na przyśpieszenie tego procesu oraz omówimy poszczególne etapy, dobierając fryzury, które pozwolą Ci komfortowo przejść przez cały proces.
Warto również podkreślić to, że chociaż wpis ten będzie podparty męskimi przykładami, to wszystkie w nim zawarte wskazówki będą również działać u kobiet, ponieważ mamy podobne organizmy, więc potrzebujemy tych samych rzeczy.
Ze względu na to, że omówienie całego tematu trochę nam zajmie, polecam Ci zaparzyć pyszną kawę i przygotować się na długą lekturę, po której będziesz wiedzieć praktycznie wszystko, co jest przydatne przy zapuszczaniu włosów.
