U nas zapłacisz kartą
Jak naturalnie wybielić skórę - Skuteczne metody i domowe sposoby
Domowe i naturalne sposoby na przyciemnienie skóry
Jednym z naturalnych sposobów na przyciemnienie skóry jest stosowanie odpowiedniej diety . Jeśli chcesz nadać swojej skórze ciemniejszy odcień, sięgaj po produkty z dużą zawartością beta-karotenu . Pozwala on również przedłużyć opaleniznę.
Znajdziemy go w pomarańczowych i czerwonych owocach oraz warzywach, np. w:
- marchwi,
- pomidorach,
- papryce,
- brzoskwiniach.
Dodatkowo pomidory są bogate w likopen. Chroni on skórę przed negatywnym wpływem promieniowania UVA i UVB. Usuwa również zaczerwienienie skóry występujące po nadmiernej ekspozycji na słońce.
Jeśli marzysz o lekko brązowym odcieniu skóry, możesz skorzystać również z właściwości kakao i cynamonu. Obie przyprawy możesz dodać do domowego balsamu do ciała . Taki dodatek zapewni krótkotrwałe przyciemnienie skóry, którego możesz się pozbyć podczas kąpieli.
- 2 łyżki masła kakaowego,
- 2 łyżki masła shea,
- 1 łyżeczka kakao,
- 1 łyżeczka cynamonu,
- 1 łyżka oleju migdałowego.
Masła do ciała rozpuść w kąpieli wodnej. Kakao i cynamon wymieszaj z olejem migdałowym. Całość połącz, intensywnie mieszając. Powstałą mieszaninę przelej do szklanego słoiczka, zakręć i odstaw do lodówki do całkowitego zastygnięcia.
Aby przyciemnić skórę, możesz także wziąć ziołową kąpiel . Takie właściwości mają liście z orzecha włoskiego , które można samodzielnie zebrać i ususzyć. Również napar z czarnej herbaty dodany do kąpieli sprawi, że odcień skóry stanie się ciemniejszy. Zioła należy zaparzyć w garnku z wodą. Powstały napar wlewamy do wanny. Kąpiel powinna trwać około 20 minut. Efekt jest widoczny po 2-3 takich zabiegach.
Jak wybielić skórę naturalnie?
W kuchni znajdziesz wiele składników, które mogą pomóc ci w procesie wybielania skóry. Cytryna, bogata w witaminę C, jest znanym środkiem wybielającym. Sok z cytryny aplikowany na skórę to skuteczna metoda, ale pamiętaj, by chronić ten fragment ciała przed słońcem!
Inne naturalne składniki, które mogą wspomóc wybielanie to miód, jogurt czy aloes. Na przykład maseczka z mielonego ryżu i mleka może delikatnie rozjaśnić skórę, a zarazem dostarczyć jej niezbędnych składników odżywczych.
Zadbaj o bezpieczeństwo w trakcie wybielania skóry!
Nigdy nie stosuj składników, na które masz uczulenie lub które działają drażniąco! Wybielanie skóry powinno odbywać się stopniowo, bez agresywnych substancji, które mogą naruszyć barierę ochronną skóry. Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące reakcje, natychmiast przerwij stosowanie danego środka i skonsultuj się z dermatologiem.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy wybielania, wykonaj test na małym obszarze skóry, aby upewnić się, że nie wystąpią niepożądane reakcje. Pamiętaj również o tym, że proces wybielania wymaga czasu i może być konieczne stosowanie wybranych produktów przez dłuższy czas, aby zobaczyć widoczne efekty.
Jak obniżyć produkcję melaniny?
Nasze ciało cały czas balansuje poziom melaniny, by dać nam równowagę pomiędzy ochroną przed UV, a możliwością produkcji witaminy D. Melanina jest produkowana, gdy w skórze pojawiają się wolne rodniki - melanocyty produkują pewien enzym, który pozwala wolnym atomom tlenu "utlenić" bazowy składnik melaniny i w ten sposób powstaje cząsteczka pigmentu. Nie będę się tutaj wdawać w szczegóły - to dość zawiły proces, ale jeśli lubicie te tematy, to polecam o nim doczytać.
Sposobem na obniżenie produkcji melaniny jest zatem obniżenie ilości wolnych rodników oraz blokowanie tyrozynazy - owego enzymu wspomnianego w poprzednim akapicie. Ogromna ilość naturalnych przeciwutleniaczy ma tendencję do przyklejania się do owego enzymu i blokowania jego działania.
Składniki, które zmniejszają produkcję melaniny (w sposób ograniczony, ale pozwalający na stopniowe i bezpieczne rozjaśnianie):
- produkowany przez nasze własne ciało przeciwutleniacz glutation - arbutyna - delikatny w działaniu składnik, typowo dodawana do kremów BB - kwas azelainowy - popularny składnik kuracji przeciwtrądzikowych - kwas kojowy - niestety podrażnia i nie jest polecany - wyciąg z korzenia lukrecji - bardzo popularny składnik kremów, ale też balsamów i antyperspirantów - hesperydyna, którą znaleźć można w skórkach owoców cytrusowych - astanksantyna, która idzie o krok dalej i blokuje produkcję półproduktów melaninyDieta bogata w przeciwutleniacze, spożywanie suplementów z kwasami omega, ćwiczenie jogi - pomagają obniżyć ilość stanów zapalnych w organizmie, a stany zapalne są mocno związane z produkcją melaniny. Im ciało w lepszym stanie - tym mniej nadmiarowej melaniny.
Brak jędrności skóry twarzy – przyczyny zmiany owalu twarzy
Proces starzenia polega w znacznej mierze na ograniczeniu produkcji włókien kolagenowych i zmniejszonej syntezie kolagenu i elastyny. Wraz z wiekiem zanika podskórna tkanka tłuszczowa, skóra staje się cienka i półprzezroczysta, pojawiają się za to rozszerzone naczynka, a owal twarzy zmienia się. Starzenie się to naturalny proces każdego organizmu, jednak mają na niego wpływ również czynniki zewnętrzne takie, jak: używki, dieta, styl życia, ilość snu i stresu. Mówi się, że zmarszczki na twarzy świadczą o doświadczeniu. To prawda - jedzenie niezdrowych posiłków, unikanie ruchu, picie małej ilości wody, niedosypianie i ciągły niepokój odbijają się na naszej skórze i zostawiają ślad w postaci bruzd i załamań. Możemy też mówić o fotostarzeniu, czyli utraty jędrności skóry w wyniku ciągłego przebywania na słońcu. By nie martwić się, jak napiąć cerę najlepiej nie doprowadzać do jej zwiotczenia. Jak najwcześniej warto wprowadzić do porannej pielęgnacji krem z filtrem przeciwsłonecznym. Ochronę przed promieniowaniem UV stosujemy codziennie, przez cały rok.
Elementy kuracji przeciwzmarszczkowej najlepiej włączyć do swojej pielęgnacji jeszcze przed pojawieniem się pojedynczych zmarszczek. Znacznie łatwiej jest opóźnić pierwsze oznaki starzenia niż zredukować widoczność już istniejących. Kiedy nasza skóra jest młoda, domowe sposoby na ujędrnienie skóry twarzy w zupełności wystarczą, byśmy mogły cieszyć się sprężystą cerą jak najdłużej. Często jednak w okresie dojrzewania nie stawiamy profilaktyki przeciwzmarszczkowej na pierwszym miejscu, ale daleko w tyle za zmaganiem się z doraźnymi problemami, niedoskonałościami, czy trądzikiem. Kiedy w końcu zauważymy opadnięty owal twarzy, wpadamy w panikę i dodatkowo możemy się przyprawić o niejeden siwy włos. Spokojnie! Ujędrnianie twarzy w domu nadal może pomóc, wystarczy jedynie zmienić metody.
W wypełnieniu drobnych linii i osiągnięciu efektu lekkiego liftingu bardzo dobrze sprawdzą się automasaż twarzy i joga twarzy. Obie techniki opierają się na uciskaniu mięśni i wykonywaniu posuwistych ruchów od środka do zewnętrznych krańców twarzy. Do ich zalet należą: poprawa mikrokrążenia, zredukowanie stresu, zredukowanie zmarszczek, usprawnienie przepływu limfy. Przykładowe ćwiczenia to nadmuchiwanie policzków i wypuszczanie z nich powietrza, wyraźne wymawianie samogłosek, „rozciąganie” lwiej zmarszczki. Niektóre ćwiczenia mogą przypominać wizytę u logopedy, jednak są naprawdę skuteczne nie w poprawię wymowy, ale w przywróceniu twarzy sprężystości.
