U nas zapłacisz kartą
Jak wybielić twarz domowymi sposobami - Skuteczne i naturalne metody pielęgnacji skóry
Składniki aktywne w kosmetykach ujędrniających
Skoro zależy ci na widocznym ujędrnieniu skóry, to musisz bazować na pewnej grupie składników aktywnych. Ustaliłyśmy już, że to odpowiednio dobrana pielęgnacja zapewnia najlepsze rezultaty w procesie odmłodzenia skóry twarzy. Właśnie dlatego w kosmetykach liftingujących powinnaś szukać następujących 4 składników aktywnych:
- Retinol - ta pochodna witaminy A, która opóźnia procesy starzenia się skóry. Likwiduje drobne zmarszczki, wygładza skórę i pobudza syntezę kolagenu i elastyny.
- Witamina C na twarz - odpowiada za zwiększenie właściwości naprawczych skóry i opóźnienie procesów starzenia. Zapewnia skórze napięcie przez stymulację syntezy białek.
- Kwas hialuronowy - to składnik naturalnie występujący w skórze. Efektownie wiąże cząsteczki wody, dzięki czemu utrzymuje stałe nawilżenie skóry i jednocześnie minimalizuje widoczność zmarszczek.
- Peptydy kolagenowe - stymulują kolagen w skórze. Aminokwasy docierają w najgłębsze warstwy skóry i aktywują pozostałe składniki do działania.
Jak odmłodzić twarz masażem?
Wieczorna rutyna pielęgnacyjna to dla wielu osób ogromna przyjemność. Warto celebrować ten czas, spokojnie i dokładnie wykonując każdy kolejny etap. Warto wzbogacić rytuał o dodatkowy krok, jakim jest masaż twarzy. To przede wszystkim doskonały sposób na zredukowanie napięcia w mięśniach. Skóra bardzo aktywnie reaguje na stres, który jest jednym z czynników przyspieszających jej starzenie. Najważniejsze jest prawidłowe wykonywanie odpowiednich posuwistych ruchów, które pobudzą mięśnie i komórki do syntezy kolagenu i elastyny. Często, gdy zastanawiamy się, jak ujędrnić skórę twarzy, przychodzą nam do głowy jedynie inwazyjne zabiegi wykonywane w profesjonalnych klinikach. Na szczęście okazuje się, że widoczne odmłodzenie skóry możemy osiągnąć samodzielnie. Efekty, jakie daje masaż twarzy to:
- poprawa mikrokrążenia skóry
- zmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek
- rozluźnienie mięśni twarzy
- zredukowanie stresu
- spowolnienie procesów starzenia się skóry
Masaż polega na przesuwaniu palcami od wewnętrznej do zewnętrznej części twarzy. Zaczynamy od linii żuchwy aż do czoła, później przechodzimy od nosa do uszu, a na końcu od centrum czoła do skroni. Można też delikatnie stukać opuszkami palców w powierzchnię skóry i wykonywać okrężne ruchy na dolnej powiece. Przed rozpoczęciem masażu warto natłuścić twarz ulubionym olejkiem, esencją lub serum. Ich obecność na twarzy sprawi, że masaż będzie przyjemniejszy i bardziej komfortowy, a dodatkowo wtłaczanie składników w oczyszczoną cerę wspomaga ich działanie i sprawia, że znacznie lepiej docierają do głębszych warstw skóry.
Do wykonania masażu nie potrzebujemy tak naprawdę żadnych dodatkowych akcesoriów, choć masaż twarzy rollerem czy kamieniem gua sha może być jeszcze przyjemniejszy i bardziej efektywny. Kamienie wykonane są zwykle z jadeitu lub różowego kwarcu. Sama metoda ma swoje korzenie w starożytnych Chinach i do dziś jest bardzo popularna w pielęgnacji Azjatek i Koreanek. Jeżeli decydujemy się na taką formę relaksu, warto wcześniej schłodzić przyrządy w lodówce. Dotyk zimnego kamienia pobudza krążenie krwi, usprawnia drenaż limfatyczny, zwęża pory, a także redukuje opuchliznę i cienie pod oczami.
Zabiegi ujędrniające skórę twarzy
Jeśli masz budżet i ochotę, możesz korzystać z zabiegów ujędrniających skórę twarzy. Kosmetolog dobierze zabieg do potrzeb twojej skóry, tak aby została ona odżywiona i rzeczywiście ujędnriona. Oto kilka najpopularniejszych pozycji, z którymi możesz zapoznać się przed umówioną wizytą:
- Ultradźwięki: energia ultradźwiękowa sty muluje produkcję kolagenu i ogrzewa skórę. Zyskuje ona sprężystość, elastyczność i jędrność.
- Fale radiowe: w tym zabiegu częstotliwość ogrzewania skóry prowadzi do wyzwolenia produkcji kolagenu.
- Laser: pobudza włókna kolagenowe powodując ich podgrzanie i skrócenie. W rezultacie poprawia strukturę skóry i niweluje bruzdy.
- Terapia osoczem bogatopłytkowym: pozyskiwanie krwi to naturalny proces stymulujące regenerację naskórka. Pobrane od pacjenta osocze pobudza fibroblasty do produkcji nowego kolagenu.
- Terapia kolagenowa: mezoterapia z wykorzystaniem kolagenu uruchamia w skórze procesy samoregeneracji, a w efekcie skóra ulega odmłodzeniu.
Co zrobić by mieć ładną cerę - sposoby na ładną cerę
Skoro już wiemy, jak rozpoznać typ cery, możemy odpowiedzieć na pytanie jak mieć ładną cerę. Tymi czterema domowymi sposobami możecie poprawić wygląd cery twarzy:
Maseczki, zrobione z tego co mamy w kuchni, mogą mieć zbawienny wpływ na naszą cerę. Chyba najbardziej znana jest maseczka z awokado. Jest polecana do cery suchej i dojrzałej. Miąższ z jednego awokado mieszamy z łyżką miodu. Nakładamy na twarz i po 20 minutach spłukujemy letnią wodą. Możemy się spodziewać ślicznej, zdrowej cery. Aczkolwiek odradzamy stosowanie maseczki do cery tłustej. Tu lepiej użyć płatków owsianych zmieszanych z białkiem. Osuszy ona skórę i oczyści pory. Dzięki temu nasza twarz będzie bez trądziku i nabierze matowości. Owsianka doskonale sprawdzi się też w przypadku cery wrażliwej. Musimy ją w tym przypadku wymieszać z jogurtem naturalnym i rumiankiem.
Do sposobów na ładną cerę warto zaliczyć kąpiele i kompresy ziołowe. Szczególnie polecany jest wywar z rumianku do cery suchej i wrażliwej. Ładną twarz uzyskamy nie tylko dzięki złagodzeniu podrażnień, ale zmniejszeniu obrzęków pod oczami.
Nie chcemy nikogo pouczać, jak ma żyć, ale nadmiar alkoholu i papierosów jest bardzo niedobry dla cery. Czasami na pytanie co zrobić, by mieć ładną cerę lepiej odpowiedzieć czego nie robić. Do używek zaliczamy też shishę i e-papierosy. Inny sposób ich palenia nie zmienia faktu, że do organizmu przedostają się toksyczne substancje. Dla ślicznej cery warto więc zrezygnować z nałogów. Podziękuje nam nie tylko cera, ale serce, wątroba i płuca. To nie znaczy, że mamy zachować całkowitą abstynencję. Odrobina czerwonego wina od czasu do czasu poprawia ukrwienie twarzy. Kąpiel w piwie natomiast jest zalecana, jeżeli chcemy mieć matową twarz bez pryszczy.
Podstawą zdrowej cery jest zdrowie całego organizmu. Jedzenie owoców i warzyw pomaga uzyskać optymalny poziom mikroelementów. Dostarczają też witamin. Przede wszystkim witaminy C odpowiedzialnej za wytwarzanie kolagenu i niszczenie wolnych rodników.
