U nas zapłacisz kartą
Jak wybielić twarz domowymi sposobami - Skuteczne i naturalne metody pielęgnacji skóry
Jak ujędrnić skórę twarzy po 50-tce? Lifting, kwas hialuronowy i produkcja kolagenu
Cera dojrzała zmaga się z przebarwieniami, wiotczeniem, wysuszeniem i głębszymi zmarszczkami. Do tego zestawu dochodzi opadnięty kontur twarzy, który jest wynikiem utraty sprężystości w policzkach. Co ujędrnia skórę twarzy po 50-tce? Niestety w tym przypadku nie można liczyć na zbawienne działanie składników aktywnych i masaży. Wprawdzie poprawią one nieco ogólny wygląd skóry, jednak po spektakularne efekty trzeba zwrócić się w stronę specjalistów. Doświadczony lekarz medycyny estetycznej lub kosmetolog po wnikliwej i profesjonalnej konsultacji podpowie, jak uelastycznić skórę twarzy i na jakie zabiegi najlepiej się zdecydować. Większość z nich to zabiegi nieinwazyjne, które poprawiają wygląd cery bez ryzyka wystąpienia powikłań. Na rozterkę, jak odmłodzić twarz, eksperci polecają:
- liposukcję laserową – metoda polegająca na rozpuszczeniu tkanki tłuszczowej prowadzi do napięcia i obkurczenia skóry, a co za tym idzie wzmocnienia tkanek
- nici liftingujące – sposób na przywrócenie owalu twarzy i wygładzenie kurzych łapek, który polega na wprowadzeniu pod skórę nici PDO. Zabieg jest bezbolesny, a efektami można cieszyć się nawet do 2 lat
- wolumetria – w tkanki wprowadzany jest wypełniacz np. na bazie kwasu hialuronowego, który zwiększa objętość komórek, modelując tym samym owal twarzy lub wypełniając głębsze zmarszczki. Zabieg jest często stosowany na redukowanie bruzd nosowo-wargowych i podnoszenie kącików ust
Co zrobić by mieć ładną cerę - sposoby na ładną cerę
Skoro już wiemy, jak rozpoznać typ cery, możemy odpowiedzieć na pytanie jak mieć ładną cerę. Tymi czterema domowymi sposobami możecie poprawić wygląd cery twarzy:
Maseczki, zrobione z tego co mamy w kuchni, mogą mieć zbawienny wpływ na naszą cerę. Chyba najbardziej znana jest maseczka z awokado. Jest polecana do cery suchej i dojrzałej. Miąższ z jednego awokado mieszamy z łyżką miodu. Nakładamy na twarz i po 20 minutach spłukujemy letnią wodą. Możemy się spodziewać ślicznej, zdrowej cery. Aczkolwiek odradzamy stosowanie maseczki do cery tłustej. Tu lepiej użyć płatków owsianych zmieszanych z białkiem. Osuszy ona skórę i oczyści pory. Dzięki temu nasza twarz będzie bez trądziku i nabierze matowości. Owsianka doskonale sprawdzi się też w przypadku cery wrażliwej. Musimy ją w tym przypadku wymieszać z jogurtem naturalnym i rumiankiem.
Do sposobów na ładną cerę warto zaliczyć kąpiele i kompresy ziołowe. Szczególnie polecany jest wywar z rumianku do cery suchej i wrażliwej. Ładną twarz uzyskamy nie tylko dzięki złagodzeniu podrażnień, ale zmniejszeniu obrzęków pod oczami.
Nie chcemy nikogo pouczać, jak ma żyć, ale nadmiar alkoholu i papierosów jest bardzo niedobry dla cery. Czasami na pytanie co zrobić, by mieć ładną cerę lepiej odpowiedzieć czego nie robić. Do używek zaliczamy też shishę i e-papierosy. Inny sposób ich palenia nie zmienia faktu, że do organizmu przedostają się toksyczne substancje. Dla ślicznej cery warto więc zrezygnować z nałogów. Podziękuje nam nie tylko cera, ale serce, wątroba i płuca. To nie znaczy, że mamy zachować całkowitą abstynencję. Odrobina czerwonego wina od czasu do czasu poprawia ukrwienie twarzy. Kąpiel w piwie natomiast jest zalecana, jeżeli chcemy mieć matową twarz bez pryszczy.
Podstawą zdrowej cery jest zdrowie całego organizmu. Jedzenie owoców i warzyw pomaga uzyskać optymalny poziom mikroelementów. Dostarczają też witamin. Przede wszystkim witaminy C odpowiedzialnej za wytwarzanie kolagenu i niszczenie wolnych rodników.
Ładna twarz a zdrowie
Dla niektórych osób nie wystarczy stosowanie domowych sposobów na ładną cerę albo ich działanie jest zbyt krótkie. Rozpaczliwie szukają w internecie i czasopismach odpowiedzi na pytanie jak mieć ładną cerę. Większość sposobów jednak nie działa. Dlaczego?
Może się zdarzyć, że nasz organizm z jakichś powodów gorzej przyswaja żelazo lub inne mikroelementy. Wówczas warto udać się do dermatologa lub dietetyka i ustalić profesjonalny plan żywienia i suplementacji.
W przypadku osób w okresie dojrzewania dieta może mieć ogromne znaczenie, żeby zachować twarz bez pryszczy. Warto unikać kawy, czekolady i tzw. ostrych słodyczy. Przy okazji poprawi to ogólny stan organizmu i pomoże uzyskać lepszą koncentrację podczas nauki. Nasze zdrowie nie ogranicza się do cery twarzy.
Brak jędrności skóry twarzy – przyczyny zmiany owalu twarzy
Proces starzenia polega w znacznej mierze na ograniczeniu produkcji włókien kolagenowych i zmniejszonej syntezie kolagenu i elastyny. Wraz z wiekiem zanika podskórna tkanka tłuszczowa, skóra staje się cienka i półprzezroczysta, pojawiają się za to rozszerzone naczynka, a owal twarzy zmienia się. Starzenie się to naturalny proces każdego organizmu, jednak mają na niego wpływ również czynniki zewnętrzne takie, jak: używki, dieta, styl życia, ilość snu i stresu. Mówi się, że zmarszczki na twarzy świadczą o doświadczeniu. To prawda - jedzenie niezdrowych posiłków, unikanie ruchu, picie małej ilości wody, niedosypianie i ciągły niepokój odbijają się na naszej skórze i zostawiają ślad w postaci bruzd i załamań. Możemy też mówić o fotostarzeniu, czyli utraty jędrności skóry w wyniku ciągłego przebywania na słońcu. By nie martwić się, jak napiąć cerę najlepiej nie doprowadzać do jej zwiotczenia. Jak najwcześniej warto wprowadzić do porannej pielęgnacji krem z filtrem przeciwsłonecznym. Ochronę przed promieniowaniem UV stosujemy codziennie, przez cały rok.
Elementy kuracji przeciwzmarszczkowej najlepiej włączyć do swojej pielęgnacji jeszcze przed pojawieniem się pojedynczych zmarszczek. Znacznie łatwiej jest opóźnić pierwsze oznaki starzenia niż zredukować widoczność już istniejących. Kiedy nasza skóra jest młoda, domowe sposoby na ujędrnienie skóry twarzy w zupełności wystarczą, byśmy mogły cieszyć się sprężystą cerą jak najdłużej. Często jednak w okresie dojrzewania nie stawiamy profilaktyki przeciwzmarszczkowej na pierwszym miejscu, ale daleko w tyle za zmaganiem się z doraźnymi problemami, niedoskonałościami, czy trądzikiem. Kiedy w końcu zauważymy opadnięty owal twarzy, wpadamy w panikę i dodatkowo możemy się przyprawić o niejeden siwy włos. Spokojnie! Ujędrnianie twarzy w domu nadal może pomóc, wystarczy jedynie zmienić metody.
W wypełnieniu drobnych linii i osiągnięciu efektu lekkiego liftingu bardzo dobrze sprawdzą się automasaż twarzy i joga twarzy. Obie techniki opierają się na uciskaniu mięśni i wykonywaniu posuwistych ruchów od środka do zewnętrznych krańców twarzy. Do ich zalet należą: poprawa mikrokrążenia, zredukowanie stresu, zredukowanie zmarszczek, usprawnienie przepływu limfy. Przykładowe ćwiczenia to nadmuchiwanie policzków i wypuszczanie z nich powietrza, wyraźne wymawianie samogłosek, „rozciąganie” lwiej zmarszczki. Niektóre ćwiczenia mogą przypominać wizytę u logopedy, jednak są naprawdę skuteczne nie w poprawię wymowy, ale w przywróceniu twarzy sprężystości.
