U nas zapłacisz kartą
Jak wybielić twarz domowymi sposobami - Skuteczne i naturalne metody pielęgnacji skóry
Co zrobić by mieć ładną cerę - sposoby na ładną cerę
Skoro już wiemy, jak rozpoznać typ cery, możemy odpowiedzieć na pytanie jak mieć ładną cerę. Tymi czterema domowymi sposobami możecie poprawić wygląd cery twarzy:
Maseczki, zrobione z tego co mamy w kuchni, mogą mieć zbawienny wpływ na naszą cerę. Chyba najbardziej znana jest maseczka z awokado. Jest polecana do cery suchej i dojrzałej. Miąższ z jednego awokado mieszamy z łyżką miodu. Nakładamy na twarz i po 20 minutach spłukujemy letnią wodą. Możemy się spodziewać ślicznej, zdrowej cery. Aczkolwiek odradzamy stosowanie maseczki do cery tłustej. Tu lepiej użyć płatków owsianych zmieszanych z białkiem. Osuszy ona skórę i oczyści pory. Dzięki temu nasza twarz będzie bez trądziku i nabierze matowości. Owsianka doskonale sprawdzi się też w przypadku cery wrażliwej. Musimy ją w tym przypadku wymieszać z jogurtem naturalnym i rumiankiem.
Do sposobów na ładną cerę warto zaliczyć kąpiele i kompresy ziołowe. Szczególnie polecany jest wywar z rumianku do cery suchej i wrażliwej. Ładną twarz uzyskamy nie tylko dzięki złagodzeniu podrażnień, ale zmniejszeniu obrzęków pod oczami.
Nie chcemy nikogo pouczać, jak ma żyć, ale nadmiar alkoholu i papierosów jest bardzo niedobry dla cery. Czasami na pytanie co zrobić, by mieć ładną cerę lepiej odpowiedzieć czego nie robić. Do używek zaliczamy też shishę i e-papierosy. Inny sposób ich palenia nie zmienia faktu, że do organizmu przedostają się toksyczne substancje. Dla ślicznej cery warto więc zrezygnować z nałogów. Podziękuje nam nie tylko cera, ale serce, wątroba i płuca. To nie znaczy, że mamy zachować całkowitą abstynencję. Odrobina czerwonego wina od czasu do czasu poprawia ukrwienie twarzy. Kąpiel w piwie natomiast jest zalecana, jeżeli chcemy mieć matową twarz bez pryszczy.
Podstawą zdrowej cery jest zdrowie całego organizmu. Jedzenie owoców i warzyw pomaga uzyskać optymalny poziom mikroelementów. Dostarczają też witamin. Przede wszystkim witaminy C odpowiedzialnej za wytwarzanie kolagenu i niszczenie wolnych rodników.
Jak ujędrnić skórę twarzy po 40-tce? Poprawa owalu twarzy i składniki
W pewnym wieku zmarszczki na twarzy stają się głębsze i bardziej widoczne, a skóra cieńsza i poszarzała. Wychodzą na wierzch skutki trybu życia, jaki dotychczas prowadziłyśmy. Do głosu dochodzą nieustający stres, brak ochrony przed promieniowaniem UV, niewłaściwa dieta. Po 40-tce zmniejsza się tempo metabolizmu, a gospodarka hormonalna odbiega od prawidłowego poziomu. Wtedy domowe sposoby na ujędrnianie i poprawę rysów twarzy mogą okazać się niewystarczające i po pomoc warto zgłosić się do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego.
- Lifting ultradźwiękami – jego głównym celem jest poprawa opadającego owalu twarzy, którą można osiągnąć poprzez skrócenie włókien kolagenowych. Fale dźwiękowe o określonej częstotliwości powodują tarcie w tkankach i napinają je we wszystkich warstwach skóry
- mezoterapia osoczem bogatopłytkowym – zabieg nazywany bywa też wampirzym liftingiem, ponieważ składnikiem aktywnym, który stymuluję skórę jest własna krew pacjenta, a konkretnie osocze bogatopłytkowe. Do jego efektów zalicza się wypełnienie drobnych zmarszczek, zwiększenie sprężystości mięśni twarzy, a także pobudzenie do pracy włókien kolagenowych
- zastosowanie kwasu hialuronowego – kwas hialuronowy jest składnikiem skóry, a więc mechaniczne uzupełnianie go jest bezpieczne i wywołuje reakcji immunologicznych. Efekt zabiegu jest naturalny i, co najważniejsze, odwracalny, co jeszcze bardziej zmniejsza ryzyko powikłań. Zazwyczaj stosuje się go w wypełnianiu zmarszczek mimicznych.
Brak jędrności skóry twarzy – przyczyny zmiany owalu twarzy
Proces starzenia polega w znacznej mierze na ograniczeniu produkcji włókien kolagenowych i zmniejszonej syntezie kolagenu i elastyny. Wraz z wiekiem zanika podskórna tkanka tłuszczowa, skóra staje się cienka i półprzezroczysta, pojawiają się za to rozszerzone naczynka, a owal twarzy zmienia się. Starzenie się to naturalny proces każdego organizmu, jednak mają na niego wpływ również czynniki zewnętrzne takie, jak: używki, dieta, styl życia, ilość snu i stresu. Mówi się, że zmarszczki na twarzy świadczą o doświadczeniu. To prawda - jedzenie niezdrowych posiłków, unikanie ruchu, picie małej ilości wody, niedosypianie i ciągły niepokój odbijają się na naszej skórze i zostawiają ślad w postaci bruzd i załamań. Możemy też mówić o fotostarzeniu, czyli utraty jędrności skóry w wyniku ciągłego przebywania na słońcu. By nie martwić się, jak napiąć cerę najlepiej nie doprowadzać do jej zwiotczenia. Jak najwcześniej warto wprowadzić do porannej pielęgnacji krem z filtrem przeciwsłonecznym. Ochronę przed promieniowaniem UV stosujemy codziennie, przez cały rok.
Elementy kuracji przeciwzmarszczkowej najlepiej włączyć do swojej pielęgnacji jeszcze przed pojawieniem się pojedynczych zmarszczek. Znacznie łatwiej jest opóźnić pierwsze oznaki starzenia niż zredukować widoczność już istniejących. Kiedy nasza skóra jest młoda, domowe sposoby na ujędrnienie skóry twarzy w zupełności wystarczą, byśmy mogły cieszyć się sprężystą cerą jak najdłużej. Często jednak w okresie dojrzewania nie stawiamy profilaktyki przeciwzmarszczkowej na pierwszym miejscu, ale daleko w tyle za zmaganiem się z doraźnymi problemami, niedoskonałościami, czy trądzikiem. Kiedy w końcu zauważymy opadnięty owal twarzy, wpadamy w panikę i dodatkowo możemy się przyprawić o niejeden siwy włos. Spokojnie! Ujędrnianie twarzy w domu nadal może pomóc, wystarczy jedynie zmienić metody.
W wypełnieniu drobnych linii i osiągnięciu efektu lekkiego liftingu bardzo dobrze sprawdzą się automasaż twarzy i joga twarzy. Obie techniki opierają się na uciskaniu mięśni i wykonywaniu posuwistych ruchów od środka do zewnętrznych krańców twarzy. Do ich zalet należą: poprawa mikrokrążenia, zredukowanie stresu, zredukowanie zmarszczek, usprawnienie przepływu limfy. Przykładowe ćwiczenia to nadmuchiwanie policzków i wypuszczanie z nich powietrza, wyraźne wymawianie samogłosek, „rozciąganie” lwiej zmarszczki. Niektóre ćwiczenia mogą przypominać wizytę u logopedy, jednak są naprawdę skuteczne nie w poprawię wymowy, ale w przywróceniu twarzy sprężystości.
Najczęściej zadawane pytania
Kuracja odmładzająca twarz powinna być dostosowana indywidualnie. W zależności od wieku różnią się potrzeby skóry. Podstawą są jednak zawsze naturalne metody, które poza ochronnym i odmładzającym działaniem na cerę twarzy posiada również korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
W wieku 30 lat warto zacząć stosować zabiegi takie jak mezoterapia igłowa, mikrodermabrazja czy bezigłowa infuzja tlenowa, które pomogą utrzymać skórę w dobrej kondycji. Dobór odpowiednich kosmetyków, takich jak kremy z retinolem, witaminą C oraz kwasami AHA, również jest ważny dla utrzymania młodzieńczego wyglądu skóry.
Po 40. roku życia warto rozważyć zabiegi wolumetryczne (botoks, kwas hialuronowy) oraz nici PDO, które pomogą w redukcji zmarszczek i liftingu twarzy. Dobre efekty w odmłodzeniu skóry mogą przynieść również mikrodermabrazja, karboksyterapia oraz laser frakcyjny
Po 50. roku życia warto skupić się na intensywniejszych zabiegach, takich jak zbieg HIFU, laser frakcyjny oraz karboksyterapia, które pozwolą na uzyskanie bardziej spektakularnych efektów odmładzających. Kluczowe dla utrzymania skóry w dobrej kondycji jest również stosowanie odpowiednich kosmetyków, takich jak kremy z peptydami, retinolem oraz kwasami AHA.
Po 60. roku życia warto skonsultować się ze specjalistą w zakresie medycyny estetycznej, który pomoże dobrać odpowiednie zabiegi odmładzające, takie jak HIFU, laser frakcyjny czy nici PDO. Warto również zwrócić uwagę na stosowanie kosmetyków bogatych w składniki odżywcze i przeciwstarzeniowe, takie jak kremy z ceramidami, kwasem hialuronowym oraz peptydami.
