Kawa, cytryna i pasta do zębów - Depilacja naturalnymi metodami

Popularne stwierdzenia dotyczące picia kawy z cytryną

Istnieją cztery główne twierdzenia dotyczące korzyści płynących z picia kawy z cytryną. Oto, co nauka ma do powiedzenia na ich temat.

Twierdzenie 1. Pomaga stopić tłuszcz

To przekonanie jest powszechne wśród różnych trendów wykorzystujących cytrynę, ale ostatecznie ani cytryna, ani kawa nie są w stanie stopić tłuszczu.

Jedynym sposobem na pozbycie się niechcianego tłuszczu jest spożywanie mniejszej ilości kalorii lub spalanie większej ich ilości. Dlatego to twierdzenie jest fałszywe.

Badania pokazują jednak, że kawa może pomóc w utracie wagi, dlatego niektórzy ludzie mogą doświadczyć lekkiego spadku wagi po spożyciu tego napoju.

Ostatnie badania wykazały, że kofeina może stymulować brązową tkankę tłuszczową (BAT), rodzaj aktywnej metabolicznie tkanki tłuszczowej, która zmniejsza się z wiekiem i może metabolizować węglowodany i tłuszcze.

W jednym z badań na probówkach i ludziach stwierdzono, że kofeina zawarta w standardowej filiżance kawy o objętości 8 uncji (240 ml) może zwiększyć aktywność BAT, powodując wzrost tempa metabolizmu.

Podobnie, badania sugerują, że kofeina może wzmacniać efekty ćwiczeń, choć potrzebne są dalsze badania.

Jednak potencjalny efekt utraty wagi może być spowodowany kofeiną zawartą w kawie, a nie mieszanką kawy z cytryną.

Twierdzenie 2. Łagodzi bóle głowy

Bóle głowy i ataki migreny zostały uznane na całym świecie za główne przyczyny niepełnosprawności u osób poniżej 50 roku życia.

Z tego powodu często można znaleźć wiele domowych sposobów na ich leczenie. Jednak badania nad stosowaniem kawy w tym celu są bardzo podzielone.

Jedna z hipotez sugeruje, że kofeina zawarta w kawie ma działanie obkurczające naczynia krwionośne, co zmniejsza przepływ krwi w kierunku głowy i łagodzi ból.

Badania sugerują również, że kofeina może wzmacniać działanie leków na bóle głowy i ataki migreny.

Domowe metody wybielania zębów

Istnieje wiele domowych metod wybielania zębów. Obejmują one stosowanie past i żeli do zębów, a także wybielających pasków i nakładek. Pasty i żele wybielające działają poprzez usuwanie przebarwień powierzchniowych z zębów. Zazwyczaj zawierają środki ścierne, które pomagają usunąć plamy, a także związki wybielające, które mogą pomóc rozjaśnić zęby.

Paski i nakładki wybielające są ogólnie bardziej skuteczne niż pasty do zębów i żele, ponieważ są w stanie dotrzeć do głębszych przebarwień. Produkty te zazwyczaj zawierają nadtlenek wodoru lub nadtlenek karbamidu, który wybiela zęby i pomaga w usuwaniu głęboko osadzonych przebarwień.

Alternatywą dla tych metod oraz profesjonalnych zabiegów stomatologicznych są naturalne sposoby wybielania zębów. Należy jednak pamiętać, że mogą okazać się od nich mniej skuteczne. Warto jednak rozważyć stosowanie domowych metod nie tylko w kontekście wybielania, ale również utrzymania bieli zębów po profesjonalnym zabiegu. Ponadto są świetnym rozwiązaniem, który może poprawić Twój uśmiech bez wydania dużych pieniędzy.

1. Płukanie olejem

Praktyka polega na płukaniu olejem jamy ustnej oraz przepuszczaniu go pomiędzy szczelinami zębowymi. Można używać dowolnego oleju – niektórzy używają oleju kokosowego, podczas gdy inni wolą olej sezamowy. Choć dowody naukowe co do samego wybielania są ograniczone to płukanie olejem może pomóc w usunięciu płytki nazębnej i bakterii, które wpływają na barwę szkliwa. Oleje są bogate w przeciwutleniacze, które mogą również promować zdrowie dziąseł.

Ze względu na posmak w ustach oraz właściwości prozdrowotne dla jamy ustnej polecamy użycie nierafinowanego oleju kokosowego. Wystarczy umieścić w ustach łyżeczkę oleju i płukać nim jamę ustną przed 10 minut. Po tym czasie należy wypluć olej i przepłukać jamę ustną wodą. Taki zabieg można wykonywać nawet 3 razy dziennie.

Według medycyny ajuwerdyjskiej metoda to pozwala również pozbyć się metali ciężkich oraz innych szkodliwych związków. Należy więc uważać, aby przypadkiem nie połknąć oleju podczas płukania.

Kawa i cytryny przynoszą wiele korzyści dla zdrowia

Zarówno kawa, jak i cytryny mają wiele udowodnionych korzyści zdrowotnych, które są związane przede wszystkim z wysoką zawartością przeciwutleniaczy. Cząsteczki te chronią Twój organizm przed szkodliwym działaniem nadmiernej ilości wolnych rodników.

Oto przegląd korzyści, jakie oferuje każda z nich.

Korzyści z picia kawy poparte dowodami

Palone ziarna kawy zawierają ponad 1000 związków bioaktywnych, ale kofeina i kwas chlorogenowy (CGA) wyróżniają się jako kluczowe związki aktywne o właściwościach antyoksydacyjnych.

Sugerowane dla Ciebie: Zielona herbata vs. kawa: Co jest lepsze dla Twojego zdrowia?

Te dwa czynniki aktywują szlaki chroniące przed wzrostem nowotworów, łącząc kawę z obniżonym ryzykiem wystąpienia kilku rodzajów raka, w tym:

  • rak wątroby
  • rak prostaty
  • rak endometrium
  • rak piersi
  • rak przewodu pokarmowego
  • rak jelita grubego

Ponadto kawa wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób serca i wątroby, depresji, a także choroby Alzheimera i Parkinsona.

Ponadto, zawartość kofeiny odpowiada za działanie energetyzujące napoju, pozytywny wpływ na wydajność ćwiczeń wytrzymałościowych oraz zdolność do zwiększania liczby spalanych kalorii.

Zalety soku z cytryny poparte dowodami

Cytryny są doskonałym źródłem witaminy C i flawonoidów, które działają jak silne przeciwutleniacze.

Witamina C i flawonoidy cytrusowe są powiązane z niższym ryzykiem wystąpienia niektórych nowotworów.

Oba związki chronią przed chorobami serca, a witamina C chroni Twój system odpornościowy i pomaga zwalczać infekcje.

Właściwości espresso romano

Kawa na kaca

Skąd w ogóle pomysł, że cafe romano może być pomocna na kaca? Wynika to z połączenia dobroczynnego działania kawy i cytryny. Nie od dziś wiadomo, że mocna kawa pomaga po alkoholowej imprezie. Pozwala odzyskać równowagę, dodaje energii, przyspiesza metabolizm. To jednak nie tylko tym właściwościom kawy zawdzięczamy poprawę samopoczucia.

U wielu osób kawa pomaga zlikwidować ból głowy. Niestety każdy organizm jest inny, żeby mieć pewność musisz to przetestować na sobie. U jednych kawa zmniejsza uciążliwe bóle głowy, zwłaszcza związane ze spadkiem ciśnienia. U innych właśnie je nasila.

Dzięki temu, że poprawia krążenie, kawa może zapobiegać uczuciu marznięcia w rękach i stopach.

Tu warto powiedzieć jaką rolę odgrywa cytryna, bo przecież mówimy o połączeniu tych dwóch składników. Przede wszystkim cytryna szybko oczyszcza organizm ze złogów, neutralizuje kwasy żołądkowe, dostarcza nam witaminy C. Dzięki temu może zmniejszać zgagę, mdłości i przyspieszać oczyszczanie wątroby z alkoholu.

Kawa na odchudzanie

No dobrze, może pomaga na kaca, ale dlaczego kawa z cytryną ma pomagać w odchudzaniu? Istnieje kilka właściwości obu składników, które warto brać pod uwagę. Wiadomo, że zarówno kawa jak i sok z cytryny przyspieszają metabolizm. Pomagają też oczyścić jelita. Cytryna wspomaga prawidłową pracę układu pokarmowego, ma poza tym właściwości antyrakowe.

Odpowiednio przygotowana kawa, zwłaszcza espresso i wszelkie pochodne kawy mielonej, zwiększa wydajność ćwiczeń wytrzymałościowych. Pomaga też spalać kalorie. Czarną kawę lub z dodatkiem mleka roślinnego poleca się podczas niektórych diet odchudzających. Tak samo jak dodawanie soku z cytryny przed posiłkiem jest elementem wielu diet.

Jeśli chcesz zadbać o zęby, przywrócić im blask i nie martwić się o ewentualne działania niepożądane, zrezygnuj z wybielania zębów sodą i cytryną , a także solą i węglem, a zamiast tego zdecyduj się na zabieg w gabinecie stomatologii estetycznej.

Czytaj dalej...

Leczenie jest dobierane przez lekarza dermatologa dla konkretnego pacjenta, w zależności od objawów trądziku różowatego, jego przebiegu, stanu skóry, czynników zaostrzających, chorób towarzyszących, przyjmowanych leków i odpowiedzi na leczenie.

Czytaj dalej...

Pierwsze lub kolejne zmarszczki powinny pojawić się później, a jego rozjaśniający cienie pod oczami kompleks Chryzyny i NHS poprawi wygląd skóry już w pierwszych miesiącach stosowania kremu pod oczy.

Czytaj dalej...

Oczywiście depilację woskiem można wykonać samodzielnie , ale jest ona czasochłonna i trudna, dlatego znacznie lepiej skorzystać z oferty gabinetu kosmetycznego, co oczywiście generuje dodatkowy koszt.

Czytaj dalej...