U nas zapłacisz kartą
Kiedy po ciąży wypadają włosy - Przyczyny, Zrozumienie i Sposoby Leczenia
Wypadanie włosów po ciąży
Wypadanie włosów w ciąży, a także wypadanie włosów po ciąży stanowi reakcję kobiecego organizmu na wahania równowagi hormonalnej. Podczas ciąży znacznie wzrasta poziom estrogenów, co zwykle prowadzi do polepszenia kondycji cery, paznokci oraz włosów. U niektórych kobiet jednak nadmiar hormonów płciowych może skutkować wypadającymi włosami po ciąży lub nawet jeszcze przed porodem.
Wypadanie włosów po porodzie wynika z tego, że organizm nie zdążył się jeszcze zregenerować. Przyszłej mamie brakuje najważniejszych składników mineralnych oraz potrzebnych witamin, ponieważ oddała je dziecku. Na szczęście łysienie po porodzie da się opanować.
Łysienie po ciąży rozpoczyna się zwykle w ciągu 2−3 miesięcy po narodzinach dziecka. Jak długo wypadają włosy po porodzie? Proces trwa zazwyczaj kilka lub kilkanaście tygodni, a w niektórych przypadkach może się przeciągnąć maksymalnie do kilkunastu miesięcy. Jak przyspieszyć proces odzyskiwania równowagi przez kobiecy organizm? Kluczowe są: odpowiedni sposób odżywiania oraz pielęgnacja osłabionych włosów.
WYPADANIE WŁOSÓW PO CIĄŻY. Dlaczego włosy wypadają i jak je wzmocnić? [PORADY]
Wzmożone wypadanie włosów po ciąży jest objawą burzy hormonalnej, jaka zachodzi w organizmie. Nie trzeba jednak wpadać w panikę - na rynku jest wiele preparatów, które pomagają złagodzić objawy i zahamować wypadanie włosów. Co to za produkty i jakie kuracje powinno się przeprowadzać, aby wzmocnić włosy?
Spis treści
- Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny
- Wypadanie włosów po ciąży: co robić?
- Wypadanie włosów po ciąży: najpierw zdrowa dieta
- Wypadanie włosów po ciąży: suplementy
- Wypadanie włosów po ciąży: czas na kosmetyki
- Wypadanie włosów po ciąży: ampułki
- Wypadanie włosów po ciąży: maski
W czasie ciąży włosy wyglądają kwitnąco. Wydają się grubsze niż zazwyczaj, są lśniące i mocne - to efekt działania hormonów oraz stosowania zdrowej diety. Najczęściej to właśnie w czasie ciąży odżywiamy się najzdrowiej w życiu i staramy się dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników mineralnych i makroelementów. Efektem takiego odżywiania są błyszczące włosy, gładka cera i mocne paznokcie.
Co na wypadanie włosów po ciąży
Włosy po ciąży wymagają odpowiedniego odżywienia oraz pielęgnacji. Jeśli chodzi o dietę, szczególnie korzystne dla kondycji włosów są produkty takie jak:
- czerwone mięso – jest w nim dużo żelaza,
- orzechy – znajdziemy w nich biotynę oraz magnez,
- pełnoziarniste pieczywo – to bogate źródło wielu witamin z grupy B,
- ryby i owoce morza – dużo w nich pierwiastków takich jak cynk, miedź i żelazo,
- zielonolistne warzywa (np. brukselka, sałata lub szpinak) – jest w nich dużo witaminy E.
Co na wypadanie włosów po ciąży stosować? Skuteczne sposoby to:
- ograniczenie inwazyjnych metod stylizacji włosów,
- olejowanie – w tym celu można użyć np. olejku rycynowego lub olejku łopianowego ze skrzypem polnym marki Green Pharmacy,
- płukanki – płukanka ze skrzypu polnego wzbogaci włosy o istotny pierwiastek – krzem,
- rezygnacja na pewien czas z farbowania,
- stosowanie odżywczych wcierek do włosów oraz serum przeciw wypadaniu włosów,
- stosowanie preparatów witaminowych (po konsultacji z lekarzem),
- używanie delikatnych szamponów oraz odżywek, bez SLS, parabenów i silikonów. Dobrym przykładem są np.: szampon Eva Nature Style z czarną rzepą lub skrzypem polnym. Kosmetyki te są pozbawione sztucznych składników, natomiast stanowią bogate źródło krzemu, potasu oraz flawonoidów i witaminy C. Inny polecany produkt to szampon z łopianem większym marki Green Pharmacy, cenioną na rynku firmą jest także Babuszka Agafia. Szampon Babuszka Agafia przeciwdziałający wypadaniu włosów, a także odżywka Babuszka Agafia przeciw wypadaniu włosów zawierają aż 98% składników pochodzenia naturalnego, w tym między innymi drogocenne ekstrakty z łopianu i dzikiej pokrzywy.
Wypadanie włosów po ciąży: suplementy
To, czego nie dostarczymy w diecie, warto uzupełnić w tabletkach. W czasie wypadania włosów po ciąży warto stosować odpowiednie suplementy, które je wzmocnią. Poza preparatami ogólnymi, poprawiającymi kondycję cery, włosów i paznokci, można znaleźć na rynku suplementy przeznaczone wyłącznie do wypadających włosów. Są to np. Vitapil, Vichy Inneov, Forte Pharma, Oenobiol, Gelacet, Quinoral. Jest w czym wybierać.
Jeśli już zadbałaś o prawidłową dietę, wybierz się do apteki i kup specjalny szampon i odżywkę dla wypadających włosów. Jest ich na rynku wiele: Seboradin, Dermena, Pharmaceris, Vichy. Nie są to produkty tanie (ceny wahają się od 25 do nawet 100 zł), ale bardzo skuteczne, dlatego warto w nie zainwestować. Takie szampony ograniczają łojotok, wzmacniają mieszki włosowe i dostarczają im masy niezbędnych składników odżywczych. Bardzo ważne jest powolne mycie włosów - inaczej substancje aktywne nie będą mogły wniknąć w skórę głowy.
Wypadanie włosów po ciąży – suplementacja
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co na wypadanie włosów po ciąży będzie najlepsze. U każdej kobiety jest to proces indywidualny, uzależniony m.in. od kondycji organizmu przed ciążą. Wszelkie braki mikroelementów mogą znacznie zwiększyć problem wypadania włosów po ciąży. Właśnie dlatego warto wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w:
- cynk, miedź i żelazo – najwięcej znajduje się w rybach, owocach morza oraz jajkach,
- witaminy z grupy B – ich bogatym źródłem jest razowy makaron i pieczywo, niełuskany ryż oraz kasza gruboziarnista,
- niacynę (witaminę PP, witaminę B3) – zawiera ją jagnięcina, mięso z indyka i kurczaka oraz podroby.
Zobacz film: Jak dbać o włosy? Źródło: Dzień Dobry TVN.
Równolegle ze zmianą diety można stosować tabletki na wypadanie włosów po ciąży. Są to specjalne suplementy diety, zawierające witaminy i minerały wzmacniające włosy, paznokcie i skórę. Stosowanie suplementów diety podczas karmienia piersią należy zawsze skonsultować z lekarzem lub położną. Kobiety, które nie karmią piersią, mogą bez obaw stosować dostępne w aptekach preparaty witaminowo-mineralne lub ziołowe, np. ze skrzypem polnym. Wypadanie włosów po ciąży nie wymaga leczenia, chyba że procesowi towarzyszą inne dolegliwości, np. zwiększony łojotok lub łupież. Witaminy na wypadanie włosów po ciąży należy stosować przynajmniej przez 3 miesiące.
