U nas zapłacisz kartą
Kiedy włosy rosną szybciej - Naturalne sposoby stymulacji wzrostu włosów
Od czego szybciej rosną włosy?
Nie bez znaczenia jest odpowiednia dieta dostarczająca witaminy oraz makro- i mikroelementy. Najlepiej wybierać składniki odżywcze będące dobrym źródłem żelaza, cynku, miedzi i krzemu oraz witaminy z grupy B, A, C i E. Witaminy A, C i E są silnymi przeciwutleniaczami, eliminującymi wolne rodniki tlenowe, które niszczą cebulki włosów. Witaminy z grupy B uczestniczą w procesie wzrostu włosów. Witamina B5 (kwas pantotenowy) odgrywa rolę w procesach regeneracji włosów. Witamina B3 (niacyna), rozszerzając naczynia krwionośne, ułatwia transport substancji odżywczych do cebulek włosów, a witamina B12 zapobiega ich wypadaniu. Dodatkowo wymienione pierwiastki wzmacniają włosy i przyspieszają ich wzrost. Warto wprowadzić zdrowy tryb odżywiania oparty na świeżych owocach i warzywach, wątróbce, otrębach pszennych, rybach, mleku, mięsie kurczaka, pestkach słonecznika, orzechach, jajkach, ciemnym ryżu i pełnoziarnistym chlebie. Ważną rolę w procesie wzrostu włosa odgrywa także odpowiednie nawilżanie organizmu.
Można też sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, które dodatkowo wspomogą proces wzrostu włosa. W aptekach i drogeriach dostępne są zestawy witaminowe wzbogacone o składniki roślinne na porost włosów, a najpopularniejszymi wśród nich są skrzyp polny i pokrzywa. Można z nich przygotować także domowe płukanki.
Zdaniem niektórych badaczy szybko rosnącym włosom na głowie sprzyja regularne podcinanie, które najlepiej wykonywać 1–2 razy na 3 miesiące. Włosy wystarczy skrócić o 1 cm, aby je wzmocnić i poprawić wygląd końcówek. Wzrost włosów zależy od sposobu ich pielęgnacji. Należy używać delikatnych preparatów do mycia i odżywiania, niezawierających ciężkich składników chemicznych.
Czy podcinanie końcówek sprawia, że włosy szybciej rosną?
Zabiegi trychologiczne to zabiegi kosmetyczne, po których szybko rosną włosy. Wykonuje się: peelingi enzymatyczne, drenaż limfatyczny skóry głowy, wcierki z użyciem preparatów stymulujących wzrost włosów, elektrostymulację za pomocą specjalnych grzebieni, mezoterapię bezigłową i prądy d’Arsonvala.
Jak działają wcierki do włosów?
- odżywiają skalp – pobudzone mieszki włosowe produkują coraz mocniejsze włosy,
- powodują pojawianie się też nowych włosków tzw. baby hair, które po czasie zagęszczają czuprynę,
- regulują produkcję sebum – poprzez nawilżanie skalpu można ograniczyć przetłuszczanie się włosów,
- znacznie przyspieszają porost włosów – składniki aktywne dotleniają i pobudzają mieszki włosowe do pracy,
- ograniczają nadmierne wypadanie włosów,
- nawilżają skórę głowy na co dzień – dzięki utrzymaniu jej w dobrej kondycji cieszymy się zdrowymi włosami i zapobiegamy wielu dolegliwościom: łupieżowi, grzybicy, krostkom itd.,
- niektóre wcierki dodatkowo odbijają włosy u nasady albo i przedłużają ich świeżość.
Nie zapomnijcie o masażu głowy!
To bardzo ważny element nakładania wcierki. Zapewniam, że podnosi skuteczność jej działania o kilkadziesiąt procent. Dzięki niemu skóra się rozgrzewa, cebulki włosów są lepiej pobudzone, substancje aktywne zawarte we wcierce łatwiej do nich docierają.
Jak wykonać masaż? Najprościej opuszkami palców, wykonując delikatne, okrężne ruchy rozłożoną dłonią. Podobnie jak przy myciu włosów, tylko bez tarcia. Najlepiej robić to w pozycji głową w dół, dzięki czemu docieramy wprost do skóry. Nie należy trzeć włosami o włosy, bo możemy je połamać, a cebulki i tak na tym nie skorzystają.
Jeśli robisz masaż na prosto, próbuj wsadzić rozcapierzone palce we włosy. Przesuwaj, masując od skroni na tył głowy. Technika nie jest trudna i łatwo wejdzie w nawyk, spróbujcie! Masaż wykonujemy maksymalnie kilka minut, aż do lekkiego rozgrzania skóry.
Jak długo rosną włosy i od czego to zależy?
Zdecydowanie większa powierzchnia ciała pokryta jest włoskami. Żaden z nich nie rośnie przez całe nasze życie. Każda łodyga po pewnym czasie obumiera i wypada, po czym zostaje zastąpiona przez nową. Na cykl życia włosa wchodzą jego 3 fazy rozwoju, takie jak:
Czas wzrostu włosa zależy od danej partii ciała. Właśnie dlatego, że jest on różny, włosy na głowie mogą osiągnąć imponującą długość, ale już te na nogach, brwiach, czy rzęsy nigdy nie mają kilku cm w ciągu swojego życia - po prostu znacznie szybciej wypadają, zanim urosną.
Ponadto cykliczność wzrostu jest bardzo zróżnicowana dla każdego mieszka włosowego, z którego zwykle wyrastają jednocześnie 2-4 włoski. Oznacza to, że włosy nie rosną w tym samym tempie - tylko część włosów jednocześnie obumiera, a inne pozostają albo w fazie przejściowej, albo intensywnie rosną. Dzięki temu, np. w przypadku skóry głowy, tracimy tylko ok. 150 włosów dziennie, a ok. 90% pozostaje w fazie wzrostu, co zwykle jest niezauważalne w kwestii gęstości fryzury.