U nas zapłacisz kartą
Kiedy włosy rosną szybciej - Naturalne sposoby stymulacji wzrostu włosów
Jak długo rosną włosy i od czego to zależy?
Zdecydowanie większa powierzchnia ciała pokryta jest włoskami. Żaden z nich nie rośnie przez całe nasze życie. Każda łodyga po pewnym czasie obumiera i wypada, po czym zostaje zastąpiona przez nową. Na cykl życia włosa wchodzą jego 3 fazy rozwoju, takie jak:
Czas wzrostu włosa zależy od danej partii ciała. Właśnie dlatego, że jest on różny, włosy na głowie mogą osiągnąć imponującą długość, ale już te na nogach, brwiach, czy rzęsy nigdy nie mają kilku cm w ciągu swojego życia - po prostu znacznie szybciej wypadają, zanim urosną.
Ponadto cykliczność wzrostu jest bardzo zróżnicowana dla każdego mieszka włosowego, z którego zwykle wyrastają jednocześnie 2-4 włoski. Oznacza to, że włosy nie rosną w tym samym tempie - tylko część włosów jednocześnie obumiera, a inne pozostają albo w fazie przejściowej, albo intensywnie rosną. Dzięki temu, np. w przypadku skóry głowy, tracimy tylko ok. 150 włosów dziennie, a ok. 90% pozostaje w fazie wzrostu, co zwykle jest niezauważalne w kwestii gęstości fryzury.
Od czego szybciej rosną włosy?
Nie bez znaczenia jest odpowiednia dieta dostarczająca witaminy oraz makro- i mikroelementy. Najlepiej wybierać składniki odżywcze będące dobrym źródłem żelaza, cynku, miedzi i krzemu oraz witaminy z grupy B, A, C i E. Witaminy A, C i E są silnymi przeciwutleniaczami, eliminującymi wolne rodniki tlenowe, które niszczą cebulki włosów. Witaminy z grupy B uczestniczą w procesie wzrostu włosów. Witamina B5 (kwas pantotenowy) odgrywa rolę w procesach regeneracji włosów. Witamina B3 (niacyna), rozszerzając naczynia krwionośne, ułatwia transport substancji odżywczych do cebulek włosów, a witamina B12 zapobiega ich wypadaniu. Dodatkowo wymienione pierwiastki wzmacniają włosy i przyspieszają ich wzrost. Warto wprowadzić zdrowy tryb odżywiania oparty na świeżych owocach i warzywach, wątróbce, otrębach pszennych, rybach, mleku, mięsie kurczaka, pestkach słonecznika, orzechach, jajkach, ciemnym ryżu i pełnoziarnistym chlebie. Ważną rolę w procesie wzrostu włosa odgrywa także odpowiednie nawilżanie organizmu.
Można też sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, które dodatkowo wspomogą proces wzrostu włosa. W aptekach i drogeriach dostępne są zestawy witaminowe wzbogacone o składniki roślinne na porost włosów, a najpopularniejszymi wśród nich są skrzyp polny i pokrzywa. Można z nich przygotować także domowe płukanki.
Zdaniem niektórych badaczy szybko rosnącym włosom na głowie sprzyja regularne podcinanie, które najlepiej wykonywać 1–2 razy na 3 miesiące. Włosy wystarczy skrócić o 1 cm, aby je wzmocnić i poprawić wygląd końcówek. Wzrost włosów zależy od sposobu ich pielęgnacji. Należy używać delikatnych preparatów do mycia i odżywiania, niezawierających ciężkich składników chemicznych.
Czy podcinanie końcówek sprawia, że włosy szybciej rosną?
Zabiegi trychologiczne to zabiegi kosmetyczne, po których szybko rosną włosy. Wykonuje się: peelingi enzymatyczne, drenaż limfatyczny skóry głowy, wcierki z użyciem preparatów stymulujących wzrost włosów, elektrostymulację za pomocą specjalnych grzebieni, mezoterapię bezigłową i prądy d’Arsonvala.
Jak długo rosną włosy, zanim zaczną wypadać?
Należy pamiętać, że każdy włos przechodzi przez naturalne 3 fazy rozwoju. Pełen cykl życia włosa trwa do 6-7 lat, a na niego składają się:
Wzrost włosów można przyspieszyć, stosując odpowiednie preparaty lecznicze, suplementy diety, kosmetyki oraz sprawdzone domowe sposoby. Pomocne są też różnego typu zabiegi wykonywane w gabinetach trychologicznych.
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Znane i skuteczne metody, to:
- specjalistyczne szampony poprawiające odżywienie włosów oraz ukrwienie skóry głowy,
- wcierki i maseczki z użyciem czarnej rzepy, łopianu, skrzypu polnego, pokrzywy, olejku rycynowego czy różanego,
- dieta bogata w witaminy A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, E oraz minerały, takie jak cynk,
- picie dużych ilości czystej wody (minimum 2 litry dziennie), a także spożywanie napojów z dodatkiem drożdży,
- unikanie tłustych i wysoko przetworzonych produktów spożywczych,
- mezoterapia, czyli nastrzykiwanie cebulek w celu ich stymulacji,
- masaże poprawiające ukrwienie skóry głowy.
Jakie wcierki do włosów wybrać?
To także zależy tylko od was. Najlepiej oczywiście jest zacząć od tych tanich i łatwo dostępnych w stacjonarnych drogeriach produktów. Np. Joanna Rzepa czy Hair Power, Woda brzozowa, wcierka Radical. Można przetestować i sprawdzić, czy ta metoda będzie się u was sprawdzała i czy na pewno będzie regularnie ja stosować.
Jeśli zależy wam na jak najszybszym przyroście centymetrów, najlepiej sugerować się recenzjami najbardziej popularnych wcierek do włosów które sprawdziły się już u wielu osób, np. Jantar, Banfi, Placenta. Ampułki także mogą zadziałać silniej niż ta sama wcierka w postaci lotionu. Także wcierka z długim, bogatym składem zadziała lepiej niż tonik na wyciągu z jednego ziela.
Wcierki można też sobie zrobić domowym sposobem, jest na to wiele diy przepisów. Oparte są często na ziołach, gotowych produktach aptecznych lub półproduktach kosmetycznych, np. krople żołądkowe czy wcierka z kozieradki, która kosztuje grosze a potrafi sprawić istne cuda w przyroście włosów! :)
Zobacz: Wcierka z kozieradki na wypadanie i szybki wzrost włosów
Jak często aplikować wcierki?
To już zależy tylko od was. Jednak nieregularna pielęgnacja nigdy nie przyniesie satysfakcjonujących efektów. Tak samo zbyt częste zmienianie kosmetyków, testowanie wciąż innych. Nie ma też sensu wcierać ten sam płyn kilka razy dziennie- nie przyniesie to szybciej efektów, tylko stracimy produkt i pieniądze.
Najlepiej nakładać wcierki zgodnie z zaleceniami producenta. Gdy na opakowaniu jest napisane, że używamy kosmetyku po umyciu, na czystą skórę głowy to tak najlepiej go zastosować. Jeśli nie ma instrukcji, można stosować ją codziennie. Rano, na noc, po lub przed myciem włosów.
Ja lubię stosować lżejszą, samo robioną wcierkę rano a inną, mocniejszą w działaniu aplikuję na noc. A jeszcze inną po myciu włosów, aktualnie Banfi. (Często wtedy nie stosuję wcierki nocnej, bo ta mi wystarczy). Większość dziewczyn jednak używa wcierki raz dziennie, co dzień, zmieniając produkt co trzy tygodnie.
