U nas zapłacisz kartą
Masc histaminowa bez recepty - Skuteczne leczenie alergii bez konieczności wizyty u lekarza
Histamina – nietolerancja, objawy, dieta antyhistaminowa
Histamina to bioaktywna amina, która pełni w organizmie człowieka wiele istotnych funkcji. U niektórych osób, histamina może jednak wywoływać szereg niepożądanych reakcji. Czym jest nietolerancja histaminy, jak się objawia i w jaki sposób ją leczyć?
Nadmiar histaminy wywołuje objawy przypominające alergię, przez co często jest z nią mylony. Jakie są główne symptomy w przypadku nietolerancji histaminy?
- Czym jest histamina?
- Nietolerancja histaminy
- Objawy nietolerancji histaminy
- Diagnostyka nietolerancji histaminy
- Histamina produkty
- Leczenie nietolerancji histaminy
Histamina produkty
W diecie niskohistaminowej zalecane są głównie produkty świeże i nieprzetworzone. Kiszenie, fermentowanie, a także nieprawidłowe przechowywanie żywności, znacznie zwiększa w niej zawartość histaminy.
W jakich produktach znajduje się histamina?
- szynki i wędliny długodojrzewające,
- konserwy rybne,
- kiszona kapusta,
- produkty fermentowane
- twarde i pleśniowe sery,
- czerwone wino,
- szampan,
- marynowane śledzie,
- tuńczyk, łosoś, makrela, śledź,
- niektóre owoce morza,
- szpinak,
- pomidor,
- ketchup,
- bakłażan,
- drożdże,
- czekolada
powinny zostać wyeliminowane z diety osób zmagających się z nietolerancją.
- truskawki,
- czekolada,
- cynamon,
- niektóre barwniki spożywcze,
- alkohol
to produkty, które co prawda nie posiadają znacznych ilości histaminy lub charakteryzują się wysoką jej zawartością, jednak dodatkowo mogą stymulować organizm do jej uwalniania. Trzeba zwrócić uwagę na fakt, że wybrane leki, np. antybiotyki czy diuretyki, a także środki kontrastujące oraz znieczulające, mogą hamować aktywność DAO i przez to nasilać objawy nietolerancji histaminy.
Przykłady leków przeciwhistaminowych
Lista dostępnych w Polsce leków przeciwhistaminowych jest naprawdę długa, dlatego w sprawie wyboru odpowiednich preparatów najlepiej poradzić się lekarza – specjalisty alergologa lub przynajmniej lekarza rodzinnego.
Nazwy leków przeciwhistaminowych, a przynajmniej niektórych z nich, są dobrze znane wielu pacjentom, ponieważ są one reklamowane i powszechnie stosowane przy częstych alergiach wziewnych, nasilających się szczególnie w okresie wiosenno-letnim. Przykłady leków przeciwhistaminowych:
- Allertec (OTC) – dostępny pod postacią tabletek lub syropu,
- Amertil (OTC) – przeznaczony dla pacjentów dorosłych oraz dzieci powyżej 6. roku życia,
- Claritine (RX) – lek nowej generacji, nie wywołujący senności, substancja czynna – loratadyna,
- Clatra (RX) – niweluje różne objawy alergii, substancja czynna – bilastyna,
- Clemastinum (RX) – niweluje objawy alergii wziewnych i skórnych, substancja czynna – klemastyna,
- Contrahist (RX) – zawiera lewocetyryzyny dichlorowodorek, walczy z pokrzywką i zapaleniem błony śluzowej nosa,
- Deslodyna (RX) – niweluje katar sienny i pokrzywkę, zawiera desloratadynę,
- Diphergan – zalecany przy różnych chorobach alergicznych, chorobie lokomocyjnej oraz w celach uspokajających,
- Hitaxa (RX) – lek III generacji, zawiera desloratadynę,
- Zyrtec (RX i OTC) – zawiera cetyryzyny dichlorowodorek, w mniejszych dawkach dostępny jest bez recepty.
Baza leków zawiera oczywiście o wiele więcej środków o działaniu przeciwhistaminowym. Wymieniono jedynie ich popularne przykłady, jednak o wyborze preparatu (szczególnie leków na receptę) powinien decydować lekarz.Histamina i nietolerancja histaminy, a dieta antyhistaminowa
Żeby zrozumieć dobrze, na czym polega dieta antyhistaminowa, musisz poznać też kilka innych pojęć i dowiedzieć się, co to jest histamina i nietolerancja histaminy. Histamina to związek chemiczny zazwyczaj kojarzony z alergiami. Histamina ma jednak kilka ważnych funkcji w organizmie:
- reguluje wydzielanie kwasu żołądkowego,
- obkurcza naczynia i obniża ciśnienie,
- reguluje procesy zapalne,
- jest neurotransmiterem.
Histamina znajduje się naturalnie w wielu komórkach, głównie komórkach odpornościowych. Jeśli jej stężenie jest prawidłowe, jej obecność nie daje żadnych objawów. Problem i objawy zaczynają pojawiać się, gdy poziom histaminy jest nadmierny, a ciało nie radzi sobie z jej eliminacją. Nietolerancją histaminy nazywa się zespół objawów pojawiających się na skutek nadmiaru histaminy w organizmie. Objawia się to zazwyczaj:
- zaczerwienieniem skóry,
- katarem,
- pokrzywką,
- bólami stawów,
- mdłościami,
- bólami głowy.
Nietolerancja histaminy dotyka w większości kobiety w kwiecie wieku. Istnieje duży problem z dokładną diagnozą nietolerancji histaminy, przeprowadza się ją najczęściej, obserwując symptomy choroby. Najlepszą metodą walki z nietolerancją histaminy jest opracowanie indywidualnej diety antyhistaminowej w oparciu o dzienniczek żywieniowy.
