U nas zapłacisz kartą
Masc histaminowa bez recepty - Skuteczne leczenie alergii bez konieczności wizyty u lekarza
Zasady diety antyhistaminowej
Zasady przeprowadzenia diety antyhistaminowej są jasne: trzeba zidentyfikować produkty i ich dawki, które wywołują objawy. Nie musisz całkiem wykluczać produktów zawierających histaminę na zawsze. Dieta eliminacyjna w nietolerancji histaminy pozwoli i ocenić indywidualną tolerancję na histaminę.
Dietę antyhistaminową najlepiej prowadzić pod okiem doświadczonego dietetyka. Najczęściej opracowuje się ją na podstawie szczegółowego dzienniczka żywieniowego, w którym masz opisywać wszystkie zjadane i wypijane produkty.
Dodatkowo masz za zadanie notować wszelkie objawy nietolerancji, które zauważasz. Po analizie można wskazać produkty i ich dawki, które najbardziej wywołują u ciebie objawy związane z nietolerancją histaminy.
Dietę antyhistaminową zaczynasz od wyeliminowania wszystkich produktów wwalających histaminę i bogatych w histaminę (znajdziesz je w tabeli poniżej). Po całkowitym ustaniu objawów możesz przejść do kolejnych faz i rozszerzać ją o przeciwwskazane wcześniej produkty, jednocześnie dokładnie obserwując swoje objawy.
Ogólnie zasady początkowej fazy diety antyhistaminowej to:
- Przygotowuj posiłki na świeżo domu. Poziom histaminy w jedzeniu wzrasta wraz z czasem, który upłynął od przygotowania posiłku.
- Wystrzegaj się fast foodów.
- Wyeliminuj dojrzewające sery, dojrzewające szynki i wszystkie podobne produkty.
- Wyklucz alkohol, a w szczególności whisky, wino i piwo.
- Unikaj kiszonek i fermentowanych produktów. Choć naturalne probiotyki są zdrowe, zawierają dużo histaminy.
- Nie sięgaj po ryby w puszkach, ryby marynowane i wędzone. Większość owoców morza i ryb jest przeciwwskazana. Wyjątkiem są te, które są bardzo świeże i nie masz co do tego wątpliwości.
Generacje leków przeciwhistaminowych
Ponieważ pierwsze leki przeciwhistaminowe testowano już w pierwszej połowie XX w. i wciąż są one udoskonalane i zmieniane, mówi się o kilku ich generacjach.
Leki najnowszej oraz te starej generacji działają w podobny sposób, blokując receptory H1 i H2, jednak te nowe wywołują mniej efektów niepożądanych, nie blokując innych receptorów.
Podstawowy podział obejmuje leki przeciwhistaminowe 1 i 2 generacji, czyli te starsze i nowsze. Leki I generacji to następujące substancje:
- antazolina,
- difenhydramina,
- klemastyna,
- dimetinden,
- prometazyna,
- ketotifen,
- cyproheptadyna,
- hydroksyzyna.
Ich głównym działaniem niepożądanym jest wpływ na ośrodkowy układ nerwowy i wywoływanie senności, otępienia, czy zaburzeń koordynacji ruchowej. Leki przeciwhistaminowe II generacji to natomiast:
- cetryzyna,
- loratadyna,
- terfenadyna,
- astemizol,
- mizolastyna,
- lewokobastyna,
- emedastyna,
- lewocetryzyna,
- desloratadyna,
- feksofenadyna.
Leki nowej (II) generacji wykazują silne działanie antyalergiczne i przeciwzapalne. Dobrze się wchłaniają, dzięki czemu działają szybko i długo, zachowując przy tym wysoki poziom bezpieczeństwa, nie wpływając na pracę mózgu.
Być może kiedyś powstaną także leki przeciwhistaminowe czwartej (4) i piątej (5) generacji, póki co jednak czasem wyróżnia się jeszcze trzecią (3), wyodrębniając niektóre substancje zaliczane zazwyczaj do generacji drugiej. W skład leków antyalergicznych III generacji wchodzą wówczas:
- feksofenadyna,
- fewocetyryzyna,
- desloratadyna,
- bilastyna.
Leki na alergię bez recepty – jakie leki antyhistaminowe wybrać?
Leki na alergię bez recepty cieszą się ogromną popularnością. Do najczęściej stosowanych preparatów przeciwhistaminowych należą: tabletki, krople do oczu, żele, maści. W ofercie można znaleźć także szampony i mydła dla alergików. Sprawdź, jakie leki bez recepty na alergię można kupić w aptekach i dowiedz się, które są najskuteczniejsze.
- W przypadku alergii najczęściej stosuje się leki przeciwhistaminowe, które dzielą się na leki I generacji, (często wywołujące skutki uboczne) i leki II generacji (nie wywołujące skutków ubocznych).
- Leki na alergię najczęściej dostępne są w postaci tabletek, syropów i kropel. Przed wyborem konkretnego leku należy kierować się najbardziej preferowaną formą przyjmowania, a przede wszystkim zawartością substancji łagodzących objawy alergii.
- Wiele leków przeciwalergicznych nie jest zalecanych do stosowania dla kobiet w ciąży, karmiących piersią, dzieci czy osób starszych. Przed użyciem należy dokładnie przeczytać ulotkę oraz skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Skutki uboczne przyjmowania leków przeciwhistaminowych
Jak już zostało wspomniane, stosowane kiedyś leki przeciwhistaminowe wywoływały dość znaczące skutki uboczne, wpływając na ośrodkowy układ nerwowy i pracę mózgu.
Do najczęstszych efektów niepożądanych przy stosowaniu leków starej generacji należą:
- uczucie senności,
- osłabienie,
- ogólne rozbicie,
- problemy z koncentracją,
- zaburzenia ruchowe,
- zaburzenia równowagi.
Działania niepożądane wywoływane przez preparaty nowej generacji są znacznie zminimalizowane, jednak pacjenci często zastanawiają się nad związkiem między lekami przeciwhistaminowymi a:
- płodnością – niektóre leki antyhistaminowe obkurczające śluzówkę mogą negatywnie wpływać na ilość i jakość śluzu podczas dni płodnych, dlatego lepiej unikać ich przed i w trakcie owulacji, jeśli pacjentka stara się o dziecko,
- okresem – leki tego rodzaju nie powinny wpływać na cykl menstruacyjny, dlatego w przypadku zaburzeń należy zgłosić się do lekarza,
- ciążą – w ciąży stosowanie wszelkich leków należy uzgadniać z lekarzem prowadzącym, nie wszystkie środki na alergię można wówczas bezpiecznie przyjmować,
- karmieniem piersią – podobnie, jak w przypadku ciąży, nie wszystkie substancje są wówczas bezpieczne, dlatego ich stosowanie należy skonsultować z lekarzem,
- tyciem – leki wpływające na ośrodkowy układ nerwowy mogą niekiedy pobudzać zwiększone łaknienie, co czasem prowadzi do zwiększenia masy ciała,
- alkoholem – szczególnie w przypadku leków I generacji alkohol może nasilać efekty niepożądane leków,
- szczepieniem – wiele zależy od tego, czy leki na alergię przyjmowane są stale, czy doraźnie, najlepiej każdy przypadek skonsultować indywidualnie z lekarzem,
- antybiotykami – ich stosowanie zwykle nie jest przeciwwskazaniem do jednoczesnego zażywania leków przeciwhistaminowych, jednak należy zawsze poradzić się lekarza i zapytać, z czym nie łączyć konkretnych substancji,
- antydepresantami – ponieważ niektóre leki na alergię wpływają na układ nerwowy, ich łączenie z lekami psychiatrycznymi może nie być bezpieczne.
Spis treści:
Jeśli sięgasz po maść przeciwbólową, najpewniej zależy ci na szybkiej uldze w bólu i w pierwszej kolejności decydujesz się na zakup łatwo dostępnych preparatów bez recepty. Większość z tych produktów zawiera w swoim składzie niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak: ibuprofen, diklofenak czy naproksen, które różnią się między sobą proporcjami działania przeciwbólowego i przeciwzapalnego.
To, że maści są stosowane miejscowo, konkretnie na źródło bólu ma wiele korzyści - w przeciwieństwie do tabletek nie drażnią błony śluzowej żołądka, nie wchodzą w interakcje z innymi lekami i można je stosować mimo większości chorób towarzyszących.
Alternatywą dla maści z NLPZ są maści chłodzące lub rozgrzewające. Te pierwsze zawierają zwykle mentol lub kamforę, przy czym kamfora w połączeniu ze spirytusem odpowiada za właściwości rozgrzewające, podobnie zresztą jak kapsaicyna, którą można znaleźć na większości specyfików miejscowo podnoszących temperaturę skóry.
Do długotrwałego stosowania (przez ok. 6-8 tyg.) przeznaczone są maści z kolagenem, chondroityną lub glukozaminą, te składniki mają przyczynić się do uelastycznienia chrząstki stawowej, chronić ją przed urazami mechanicznymi i stymulować syntezę kolagenu, który nie dość, że nawilża stawy i zapobiega ich sztywnieniu, to dodatkowo niweluje ryzyko powstawania obrzęków. Nieocenioną pomoc w zwalczaniu dolegliwości bólowych niesie także stosowanie dobrze znanych maści ziołowych, obecnych w prawie każdej domowej apteczce.
