U nas zapłacisz kartą
"Na mądrej głowie włosy nie rosną"
Na co mamy wpływ, aby włosy miały warunki do szybkiego wzrostu?
Poszczególne fazy wzrostu włosa występują niezależnie od nas. Biorąc pod uwagę fazy, w jakich znajdują się włosy w kontekście dowolnego okresu życia człowieka, okazuje się, aż około 9 na 10 z nich znajduje się w fazie wzrostu, a tylko około 10% w fazie spoczynku. Dbając dobrze o stan całego organizmu, m.in. prawidłowe odżywianie, odpowiednią ilość snu czy ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, możemy mieć wpływ na lepszą kondycję włosów, więc pośrednio także na szybkość ich wzrostu. Aby nasze włosy miały lepsze warunki do efektywnego wzrostu, powinniśmy zadbać o kilka kluczowych elementów.
Włosy, aby zdrowo rosły potrzebują dużej ilości białka, witamin A, D, E oraz witamin z grupy B i produktów bogatych w miedź, magnez, krzem i cynk. Ważną rolę odgrywa także żelazo, którego niedobór będzie skutkował wypadaniem i osłabieniem włosów. Zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie w zadbaniu o dobre warunki do wzrostu włosów. Witaminy, kwasy tłuszczowe i minerały dostarczane do organizmu wraz z posiłkami będą wspierać kondycję włosów. Aby włosy były mocne, gęste i zdrowe w pierwszej kolejności należy zadbać w jadłospisie o nabiał, mięso i ryby. Te produkty dostarczą pełnowartościowego białka, zbudowanego z aminokwasów, które wpływa na stan naszych włosów. Jeśli nie mamy pewności czy realizowana przez nas dieta wpływa korzystnie na włosy, możemy skorzystać także z pomocy dietetyka.
Jak pozbyć się owłosienia?
Tak "na szybko” i doraźnie niechcianych włosków możesz pozbyć się na kilka sposobów. Może to być:
- klasyczne golenie maszynką,
- wyskubywanie pojedynczych włosków pęsetą,
- depilacja za pomocą kremów, żeli,
- depilacja woskiem lub plastrami – samodzielnie lub w salonie kosmetycznym,
- depilacja laserowa – również do wykonania w domu specjalnym urządzeniem lub w salonie,
- elektroliza – zabieg z użyciem prądu elektrycznego, który niszczy pojedyncze cebulki włosów. Jest to skuteczna, ale czasochłonna metoda usuwania owłosienia, szczególnie w przypadku mniejszych obszarów,
- farmakoterapia – istnieją leki, które hamują wzrost włosów, np. eflornityna, ale o ich podaniu musi zadecydować lekarz.
Dlaczego twoje włosy nie rosną? 4 najpopularniejsze przyczyny
Pomimo intensywnego dbania o włosy, nie chcą rosnąć? Mnóstwo kosmetyków, wcierki, godziny spędzone w łazience, a mimo to nie widzisz efektów? Być może popełniasz kilka podstawowych błędów w ich pielęgnacji. W tym wpisie przedstawiamy 4 najpopularniejsze przyczyny, dlaczego włosy nie rosną. Dzięki wyeliminowaniu tych błędów w końcu uda Ci się zapuścić piękne, długie i zdrowe włosy. Zapraszamy!
Porost włosów zależy wielu czynników! Choć średnio rosną 1 centymetr miesięcznie, to niektóre czynniki przyspieszają, a inne spowalniają ten proces.
Spowolnienie procesu wzrostu włosów powodują: niedobory witamin i minerałów, niezdrowa dieta, nieodpowiednia pielęgnacja, brak regularnego obcinania końcówek
Przyczyna nr 1 – nie obcinasz końcówek regularnie
To najczęstszy błąd popełniany przy zapuszczaniu włosów. Wydawać by się mogło, że przy zapuszczaniu podcinanie końcówek jest zupełnie zbędne, jednak nic bardziej mylnego! Regularne podcinanie końcówek (chociażby 1 centymetr) jest bardzo ważne. W inny przypadku suche, połamane i rozdwojone końcówki będą stopniowo postępować i włosy będą się takie stawać na całej długości. W końcu w zapuszczaniu włosów chodzi nam o długie, ale i zdrowe włosy, a nie pojedyncze długie strąki, prawda? Odwiedzajcie fryzjera raz na 5 miesięcy i zaznaczcie, że jesteście w trakcie zapuszczania włosów.
Zgadujemy, że stosujesz wiele masek i odżywek na porost włosów. Niemniej jednak wszystko zaczyna się od skalpu głowy. Dlatego wcierki są jak najbardziej wskazane! Jeśli masz delikatną skórę głowy ze skłonnością do podrażnień, to wybierz wcierkę niealkoholową. Przy używaniu wcierek warto jest zrobić od razu masaż skóry głowy, ponieważ pobudza to cebulki do wzrostu. Możesz zrobić to palcami, albo kupić specjalny masażer. Ważniejsza od techniki jest regularność. Oprócz tego warto raz w tygodniu robić delikatny peeling skóry głowy, jest to sposób na dogłębne oczyszczenie, ale też nawilżenie skalpu.
Peeling i masaż skóry głowy
Peeling skóry głowy jest istotnym elementem pielęgnacji włosów, gdyż pozwala na oczyszczenie skalpu i usunięcie zanieczyszczeń i resztek po kosmetykach. Stwarza także szanse poprawę krążenia krwi, co korzystnie wpływa na porost włosów. Skutkiem peelingu, a więc masażu za pomocą małych drobinek zawartych w preparacie, jest także zwiększenie mikrokrążenia, które przekłada się na wzmocnienie cebulek i przyspieszenie wzrostu włosów.
Peeling skóry głowy powinien być stosowany przynajmniej raz w miesiącu. W przypadku osób z tendencją do łupieżu, łojotoku czy wypadania włosów, częstotliwość można zwiększyć do raz w tygodniu, pamiętając, że przy takich zmianach nie wykonujemy masażu skóry głowy. Dodatkowo należy zwrócić uwagę, aby w przypadku powyższych schorzeń stosowany peeling nie zawierał w swoim składzie ziarnistości, jak np. mikrogranulki, które mogłyby podrażniać skórę głowy – podpowiada Anna Mackojć.
